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  • 史上最強大基因!巨石強森的女兒宣佈成為WWE職業摔角選手
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巨石強森的女兒
史上最強大基因!巨石強森的女兒宣佈成為WWE職業摔角選手
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跑步也是無氧運動
別再堅持只做有氧運動訓練 透過無氧運動能為身體帶來的7大好處
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四種全新思維方式 NIKE為女性球鞋展望不凡未來
運動星球
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史上最強大基因!巨石強森的女兒宣佈成為WWE職業摔角選手

2020-05-22
話題 綜合 新聞 趣味

無論你是否看過玩命關頭系列電影的人,一定都知道美國好萊塢巨星巨石強森(Dwayne Johnson)這位超重量極的人物,全名為德威恩·道格拉斯·強森(Dwayne Douglas Johnson)196公分的他擁有渾身結實壯大的肌肉,在當演員之前還曾經是邁阿密大學美式足球隊一員,並帶領阿密颶風隊贏得1991年國家錦標賽,隨後進軍加拿大美式足球聯盟卡爾加里狂奔者隊,踏入1995年賽季兩個月退出,接著走上「職業摔角手」的家族生涯,然而,在今年他年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜(Simone Johnson)也即將要繼承衣缽進入WWE成為一位職業摔角選手。

巨石強森的女兒
巨石強森(Dwayne Johnson)的女兒西蒙娜·約翰遜(Simone Johnson)將加入WWE成為職業摔角手。 ©see.news

出生於加利福尼亞州海沃德的強森,是艾塔·強森(Ata Johnson)與職業摔角選手洛基·強森的兒子,他的外祖父彼得·馬維亞也是一個摔角選手,外祖母莉亞·馬維亞則是名女子摔角的發起人,後受祖父彼得·馬維亞和父親洛克·強森的影響,以「洛克·馬維亞」為名走上職業摔角生涯,後來因在1996年到2004年間擔任世界摔角聯盟麾下選手「巨石」聲名大噪,他是WWE史上首位三代摔角選手。強森被視為史上最偉大的摔角選手之一,他在WWE建立17次冠軍包括8次WWE(F)冠軍和兩次WCW/世界冠軍。他還贏得兩次WWE洲際冠軍和五次WWE雙打冠軍,是WWE第六位三冠王,以及2000年皇家大戰優勝者。

巨石強森偉大的摔角手
巨石強森他在WWE建立17次冠軍,曾被視為史上最偉大的摔角選手之一。 ©conversationsabouther

強森的摔角絕招

巨石爆彈(Rock Bottom):

Rock著名的終結技,把對手(受招者)的手背搭在自己的肩膀上(對手已經有點意識模糊),然後往上跳向前撲倒,將對手的背部甚至是後腦勺打在擂台上。

人民肘擊(People's Elbow):

使用前會對著觀眾交叉揮手(比賽時會扔出護肘),左右兩邊互跑然後對著躺在擂台中央的對手肘擊落下。落點不固定,有時在肩膀與手臂連接處,有時在咽喉,甚至在胸腹部落下。遭擊中的對手會彈起來成ㄑ字型,然後再度躺平。

神射手固定(Sharpshooter):

Rock代表性關節技,先將對方壓制在地,抓起對方的兩腳,將自己的左腳穿過兩腳放在對方的右腳旁,用左手腋下夾緊右腳,再轉身過去.

口水拳:

以連續的拳擊攻擊對方後,最後一下Rock會向自己的手掌吐口水,再重擊對方.此招式娛樂性質較高。

其它常用招式還有

金臂勾或跳躍式金臂勾

2種DDT(Float-over DDT, Snap DDT)

岩石落下 Spine Buster(脊髓破壞技)通常用完會接人民肘擊或蠍式固定。

Samoan drop 薩摩亞落下技

龍捲風腳

Overhead Belly To Belly Suplex 後拉抱摔

在 Instagram 查看這則貼文

Goosebumps. My big ass smile is real, cos I feed off energy and this @ufc crowd BLEW THE ROOF off Madison Square Garden and embraced me as one of their own. And when I raised this BMF Title up high - the fans took the electricity to ANOTHER LEVEL. Insane. Thank you @danawhite, @ufc, all the fighters, coaches and especially the MMA fans for allowing me the honor to be part of your world. All love. All respect. See you down the road. Rock - People’s Champ #UFC244 #BMFTitle #MasvidalDiaz

therock(@therock)分享的貼文 於 PST 2019 年 11月 月 3 日 上午 11:48 張貼

第四代接班人

不過最令人意外的是,強森與第一任老婆Dany Garcia所生,年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜(Simone Johnson)在今年2月就正式與WWE簽約進入職業摔角手的生涯,這可以說是接下摔角家族第四代的棒子。強森在接受知名主持人Jimmy Fallon最新的訪問時就親自證實Simone進入職業選手的路。而Simone也在簽約時發表一篇聲明說到,我很高興我有機會可以與我的家族和我的父親一樣偉大,我很感激WWE給我這個機會進入摔角手的訓練領域,我不僅要學會如何成為一個摔角手還要繼承家族的摔角生涯。

在 Instagram 查看這則貼文

To the little girl who fell in love with wrestling & said “this will be my life one day”, this is for you. I’m humbled, grateful & ready to work. Let’s do this. @wwe @wwenxt

(@simonegjohnson)分享的貼文 於 PST 2020 年 2月 月 10 日 上午 10:41 張貼

資料參考/WWE

責任編輯/David

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運動星球
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別再堅持只做有氧運動訓練 透過無氧運動能為身體帶來的7大好處

2021-12-13
增肌減脂觀念無氧運動有氧運動綜合話題

你知道無論是跑步或是肌力訓練都有可能是無氧運動嗎?然而,無氧與有氧運動之間最大的區別,就在於運動訓練的強度。無氧運動意味運動強度過高,導致你的心血管系統無法足夠且快速的向肌肉輸送氧氣;這個形容方式感覺不像是一個良好的結果,但這種類型的運動方式將可提高我們的肌耐力和肌力。

跑步也是無氧運動
你知道無論是跑步或是肌力訓練都有可能是無氧運動嗎?

一般來說,身體的肌肉需要氧氣的輸送才能有效率的運作,因此,所謂的無氧運動都只能維持很短的時間,這種訓練可縮短你所有運動的總時間,卻又可以達到不錯的訓練效果;然而,要感受無氧運動的過程必須達最大心率的90-100%,這也會造成身體在訓練的過程中完全喘不過氣。

無氧運動的好處

雖然,無氧運動在過去主要是針對運動員,來提升訓練成效的方式,但日常訓練的一般人也可以從這樣的運動模式獲得一些好處;例如在提高訓練強度時,身體會增加無氧閾值(anaerrobic threshold,AT),同時也會讓身體肌肉更加努力的運作,並加速消耗更多的卡路里,以達成瘦身減脂的目的。另外,還會為身體代來以下這7項好處:

1.提升身體耐力:

當我們在訓練過程中增加一些無氧訓練,將可以讓整體的肌力與肌耐力變得更好,另外,短時間高強度的運動訓練也有助於提升需長時間的耐力型運動。

2.提高最大攝氧量:

經過無氧運動的訓練之後,身體將學會如何有效的運用氧氣,並將其轉化為有效的能量,讓肌肉更能完成長時間的訓練。

3.擁有更強壯的肌肉:

當身體在無氧氣的期間運作,將會提取儲存於肌肉中的能量;而不是透過氧氣的運作產生能量,這樣的方式將能幫助身體肌肉調整運作模式,同時也能提升肌肉的質量。

無氧運動的好處
以往無氧運動的訓練模式,主要是針對專業運動員進行提升訓練成效的方式。

4.提升骨質密度:

根據2017年發表於骨科與運動物理雜誌(Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy)的一篇研究報告指出,適時的進行一些無氧運動如高強度抗阻訓練,將可以提高骨骼密度和強度;這反過來又能有效降低骨質疏鬆症的風險。

5.有效快速的減脂:

在2010年發表於肥胖雜誌(Journal of Obesity)的一項「高強度間歇運動與減脂」的研究發現,高強度運動或稱為間歇性運動,都能提升訓練者快速消耗大量的脂肪,這樣的運動方式甚至比有氧運動更加有效率。

6.改善不良的情緒:

就如同有氧運動一般,無氧運動訓練已經被證實可以有效的減少抑鬱、焦慮、緊張和憤怒的情緒反應。 7.維持肌肉量 我們都知道肌肉會隨著年齡的增長而失去,這也就是所謂的肌少症的現象;而透過無氧運動的方式將可幫助肌肉維持並增加力量。

無氧運動的好處
無氧運動除了可提升肌力和肌耐力之外,有研究指出還能提升骨質密度與熱量消耗等功效。

無氧運動的注意事項

這是一種非常具有挑戰性的訓練方式,因此如果你是一位初學者,建議不要從這裡開始訓練,請從初學者能做的有氧間歇訓練開始。另外,由於無氧運動對於身體來說,比有氧運動對身體的要求更高,因此設定適當的恢復時間及休息是一個關鍵的要素;一旦你開始將一些高強度訓練加入訓練課表內,就必須要適度休息的讓身體完全恢復,建議每週進行2-3次的無氧訓練強度,中間可安排1-2天的休息日,進行低強度或有氧運動訓練。

資料參考/Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy、Journal of Obesity

責任編輯/林彥甫

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四種全新思維方式 NIKE為女性球鞋展望不凡未來

2018-03-16
鞋子NIKE綜合配備館

NIKE努力為那些勇於知難而進的運動員提供支持,包括具有反叛精神的長跑運動員霍安•班諾特•薩繆爾森(Joan Benoit Samuelson)(第一位奪得馬拉松金牌的女性)和創造紀錄的網壇傳奇塞雷娜•威廉姆斯(Serena Williams)(23座大滿貫冠軍得主)。許多明星運動員與NIKE攜手同行,在籃球場、田徑賽道和足球場等各個運動領域走上巔峰,每一位都為拓寬女性在運動領域的發展機遇推波助瀾。

四種全新思維方式 NIKE為女性球鞋展望不凡未來

通過創新,NIKE不斷推動運動員的進步。NIKE女性專屬設計方案,從持續提供專屬女性的鞋類產品到近期的開發,都旨在拓寬女性在運動領域的更多機會,例如推出Nike Pro Hijab運動頭巾和加大尺碼範圍的運動服飾。

在運動中,球鞋將所有女性維繫到一起。作為一種運動工具和生活中的配飾,球鞋是超越運動和時尚領域的象徵。人們通過球鞋穿出自我風格,展現他們的理念和信仰,特別是當這些精神特徵與持久的體格和耐用的材質結合起來的時候。

2018年,NIKE將把運動員、創新和產品三個元素結合起來,通過四種全新的思維方式為女性提供球鞋產品。下面就是這一方法的形成過程。

擴大尺碼範圍

NIKE為部分經典款Jordan球鞋和Virgil Abloh x Nike The TEN等合作系列推出了男女通用尺碼,這不僅體現了球鞋文化的普遍性,也避免了人們因為得不到合適尺碼的球鞋而感到沮喪。今年秋季,Nike Air Force 1和Air Max等一些標誌性的系列球鞋也將擴大尺碼範圍,為人們提供更多的收藏、穿著或儲存選擇。

部分經典款Jordan球鞋和Virgil Abloh x Nike The TEN等合作系列推出了男女通用尺碼,這不僅體現了球鞋文化的普遍性,也避免了人們因為得不到合適尺碼的球鞋而感到沮喪。今年秋季,Nike Air Force 1和Air Max等一些標誌性的系列球鞋也將擴大尺碼範圍,為人們

獨特的零售體驗

Nike Unlaced是Nike為女性打造的球鞋選購勝地,這裡有精選的球鞋產品、更廣尺碼範圍、創新性能鞋款和標誌性的合作系列,為女性提供一應俱全的球鞋產品。

Nike Unlaced是繼Nike歐洲數字化創舉之後發起的一個全球數字零售概念,為女性提供產品造型搭配和當地策劃形式的卓越服務。(在北美地區,由Nike與Olivia Kim共同創造的Nike x Nordstrom精品球鞋零售和數字體驗就是這一理念的先驅。)由紐約、巴黎、倫敦和上海等地富有影響力的創意人士和時尚造型師策劃的本地Nike Unlaced產品即將推出。

採用可持續材質打造的標誌款球鞋,採用了50%可再生皮革纖維的Nike Flyleather Classic Cortez將成為Nike Unlaced的支柱產品。

專屬服務

從定制化搭配到VIP會員體驗(包括當天送達和專屬時段服務),Nike Unlaced旨在通過這些服務增強女性對球鞋的關注和獲得球鞋的途徑。比如,會員將有機會一對一預約客座造型師,把她們精心選擇的產品用定制包裝帶回家。

Nike Unlaced將為女性提供色系繽紛的專業運動鞋類產品,包括Nike Epic React Flyknit跑鞋,為日常穿搭上提供更多選擇。

新的聲音

隨著球鞋超越運動領域並掀起街頭時尚趨勢,合作成了球鞋文化中不可或缺的一部分,品牌紛紛與外部創意族群聯合,建立共生共榮的合作關係。這些族群歷來以男性為主。但是耐克正在向球鞋界的這一現狀發起挑戰,推動新時代女性的聲音。

近年來,這一挑戰的主推力一直是由策劃人領銜的零售合作(例如上文提到的Kim和Nordstrom精品店)。與ALC設計師Andrea Lieberman和International Girls Crew對標誌性鞋款Nike Cortez的創意合作為球鞋合作設計提供了新的視角;另一個亮點是近期的The 1 Reimagined項目,這是耐克第一個由14名優秀女性設計師組成的純女性設計團隊設計的鞋類系列。

這些項目為女性鞋類產品展望未來,策劃和合作將愈來愈成為主流,同時女性設計力量不僅為女性,也為所有球鞋愛好者展現出了新的創意。

在第二輪發布中, The 1 Reimagined系列將採用整體明亮的配色方案。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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