無論你是否看過玩命關頭系列電影的人,一定都知道美國好萊塢巨星巨石強森(Dwayne Johnson)這位超重量極的人物,全名為德威恩·道格拉斯·強森(Dwayne Douglas Johnson)196公分的他擁有渾身結實壯大的肌肉,在當演員之前還曾經是邁阿密大學美式足球隊一員,並帶領阿密颶風隊贏得1991年國家錦標賽,隨後進軍加拿大美式足球聯盟卡爾加里狂奔者隊,踏入1995年賽季兩個月退出,接著走上「職業摔角手」的家族生涯,然而,在今年他年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜(Simone Johnson)也即將要繼承衣缽進入WWE成為一位職業摔角選手。
出生於加利福尼亞州海沃德的強森,是艾塔·強森(Ata Johnson)與職業摔角選手洛基·強森的兒子,他的外祖父彼得·馬維亞也是一個摔角選手,外祖母莉亞·馬維亞則是名女子摔角的發起人,後受祖父彼得·馬維亞和父親洛克·強森的影響,以「洛克·馬維亞」為名走上職業摔角生涯,後來因在1996年到2004年間擔任世界摔角聯盟麾下選手「巨石」聲名大噪,他是WWE史上首位三代摔角選手。強森被視為史上最偉大的摔角選手之一,他在WWE建立17次冠軍包括8次WWE(F)冠軍和兩次WCW/世界冠軍。他還贏得兩次WWE洲際冠軍和五次WWE雙打冠軍,是WWE第六位三冠王,以及2000年皇家大戰優勝者。
巨石爆彈(Rock Bottom):
Rock著名的終結技,把對手(受招者)的手背搭在自己的肩膀上(對手已經有點意識模糊),然後往上跳向前撲倒,將對手的背部甚至是後腦勺打在擂台上。
人民肘擊(People's Elbow):
使用前會對著觀眾交叉揮手(比賽時會扔出護肘),左右兩邊互跑然後對著躺在擂台中央的對手肘擊落下。落點不固定,有時在肩膀與手臂連接處,有時在咽喉,甚至在胸腹部落下。遭擊中的對手會彈起來成ㄑ字型,然後再度躺平。
神射手固定(Sharpshooter):
Rock代表性關節技,先將對方壓制在地,抓起對方的兩腳,將自己的左腳穿過兩腳放在對方的右腳旁,用左手腋下夾緊右腳,再轉身過去.
口水拳:
以連續的拳擊攻擊對方後,最後一下Rock會向自己的手掌吐口水,再重擊對方.此招式娛樂性質較高。
其它常用招式還有
金臂勾或跳躍式金臂勾
2種DDT(Float-over DDT, Snap DDT)
岩石落下 Spine Buster(脊髓破壞技)通常用完會接人民肘擊或蠍式固定。
Samoan drop 薩摩亞落下技
龍捲風腳
Overhead Belly To Belly Suplex 後拉抱摔
不過最令人意外的是,強森與第一任老婆Dany Garcia所生,年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜(Simone Johnson)在今年2月就正式與WWE簽約進入職業摔角手的生涯,這可以說是接下摔角家族第四代的棒子。強森在接受知名主持人Jimmy Fallon最新的訪問時就親自證實Simone進入職業選手的路。而Simone也在簽約時發表一篇聲明說到,我很高興我有機會可以與我的家族和我的父親一樣偉大,我很感激WWE給我這個機會進入摔角手的訓練領域,我不僅要學會如何成為一個摔角手還要繼承家族的摔角生涯。
資料參考/WWE
責任編輯/David
為了鼓勵全球運動員挑戰自我訓練極限,UNDER ARMOUR於亞太地區推出大型運動賽事《UA COMBINE》,賽事全方位結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等體能測驗項目,目前已於新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國等多個國家成功舉辦,不僅吸引上千名訓練愛好者踴躍參與,也躍升成為亞太地區最大健身訓練比賽之一!
而在今年,《UA COMBINE》首度來台盛大舉辦,賽事一經開放報名立即引起全台訓練愛好者熱烈討論,不到10天便秒殺額滿!活動將在3/30於台北世貿中心一館舉行,號召共300名運動者齊聚挑戰,爭奪新台幣10萬元冠軍獎金。
在開賽前一天,UNDER ARMOUR邀請Team UA拳擊女王 陳念琴與職棒重砲手 張志豪現身賽前記者會現場,搶先體驗強度爆表的《UA COMBINE》訓練關卡項目,挑戰自我體能極限!
拳擊女王 陳念琴於本月巴黎奧運世界區資格賽女子66公斤級八強戰中,以5:0的成績力退烏克蘭勁敵,成功拿下2024奧運門票!即將第三度參戰奧運的陳念琴目前正積極調整狀態,提及備戰近況她表示:「順利拿到奧運資格後,現在就可以專心備戰奧運。距離奧運前還有幾個月的時間,會持續完成訓練課表、並更注重飲食和身體保養。在奧運前也會安排出國移地訓練或比賽,去習慣場地和賽場氣氛,奧運上場時才能夠展現最好的狀態,並拿下好成績!」具備奧運奪牌實力的念琴,今年於體壇的表現相當令人期待!
針對即將開戰的《UA COMBINE》賽事活動,念琴也特別提醒參賽者,除了賽前進行充分的自主訓練以外,謹慎擬定迎戰策略也很重要:「我自己在每場比賽前都會特別注重比賽策略,所以我很鼓勵明天的參賽者一定要事前擬定屬於自己的挑戰節奏。好好分配挑戰重心、適時保留體力,讓每個關卡穩穩發揮運動實力。」UNDER ARMOUR也期待透過陳念琴豐富的比賽經驗及堅韌的心理素質,鼓勵全民時刻保持不服輸的訓練家精神、勇敢挑戰自己!
頂尖職棒選手 張志豪在去年球季戲劇性打破中職34年以來驚人紀錄,包含成為史上第1位單場雙雙達成代打轟和再見轟的打者,以及史上首位三響砲中有2發至少3分打點全壘打的左打,而針對新球季的來臨與備戰近況,志豪表示:「目前就是在復健當中,其實春訓前半段調整蠻順利,不管是打擊或是守備,請大家相信我會調整到最好的狀態以100%狀態回歸,迎接開季後的挑戰!」在十餘年職業棒球生涯中,張志豪不斷挑戰自我極限,不僅為團隊敲出最多轟,更為中職寫下恐怖的「志豪障礙」!他個人也相當期待在新年度球季開戰時,能夠再為自己創下更多精彩記錄。
來到《UA COMBINE》賽前記者會,志豪也下場體驗魔王關卡「引體向上」項目,現場展現驚人背力!他也特別提醒參賽者,設定目標時要以自己能夠達到的強度為主:「與其看重成績、不如看重自我的成長,不要跟別人比較,挑戰自己的極限才是最棒的成就!」透過這次《UA COMBINE》賽事的舉辦,張志豪鼓勵所有熱愛運動的人一起激發自我極限、突破最強運動目標!
為了讓運動者在有限時間中激發自己的體能極限,《UA COMBINE》賽事包含八項關卡,將挑戰參賽者的敏捷、肌耐力、縱向跳躍、爆發力、心肺耐力、肌力、速度及反應能力。UNDER ARMOUR期盼透過《UA COMBINE》活動的舉辦,讓每位參賽者探索自我體能極限,為2024年的自己設下最強運動目標,不斷挑戰自我極限!
8項挑戰關卡項目:
1. 肌力:3RM臥推測驗
2. 速度:40碼衝刺測驗
3. 縱向跳躍:縱向跳躍測驗
4. 爆發力:雪橇負重20公尺測驗
5. 敏捷:敏捷測驗
6. 反應力:手眼協調測驗
7. 肌耐力:引體向上測驗
8. 心肺耐力:耐力折返跑測驗
資料提供/星裕國際
責任編輯/林彥甫
「像奧運高水準的競賽,運動員的體能、技術及戰術相當時,決定比賽臨場表現與勝負的關鍵,大部分取決於心理因素。」在奧運首次舉辦的空手道比賽中勇奪首面獎牌的「小清新」文姿云,曾在臉書表示自己其實會緊張,但會擁抱它,好好享受這趟旅程,讓自己毫無保留。而在這背後其實有一群運動科學小組支持著國手們的心理需求。
為了備戰 2020 東京奧運,國訓中心邀集國內運動科學專家籌組運動科學小組,其中副召集人、國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長季力康教授,更扮演運動員的心靈導師,提供專業心理訓練與諮詢服務,協助選手克服賽場壓力,發揮潛能奪得佳績。
2020 東京奧運自 7 月 23 日開幕以來,台灣代表隊締造了史無前例的 2 金 4 銀 6 銅佳績,獎牌數仍持續進帳中。其中空手道女子個人對打 55 公斤級選手文姿云,目前是臺師大體育與運動科學系碩士生,也由季力康教授協助運動心理訓練與諮詢,她曾在 2014 年、2018 年獲得亞洲運動會 55 公斤級金牌,為亞運史上首位雛量級連霸紀錄第一人,2015 年、2017 年、2018 年三度奪得亞洲空手道錦標賽金牌,2016 年、2018 年在世界空手道錦標賽獲得銅牌,2017 年 4 月達到運動生涯第一次世界排名第一的殊榮,這次出征東奧備受矚目,更為台灣奪下歷史性的空手道銅牌。
另外,我國男子射箭隊獲得團體銀牌、個人第四名,除了選手及教練的努力之外,運科團隊功不可沒。擔任男子射箭隊心理諮詢師的陳若芸,正是季力康教授在臺師大所指導的畢業博士生,她在隨隊期間利用各項運動心理技能包含:意象訓練、放鬆訓練、目標設定等,加上每日隨隊觀察選手,即時給予回饋。她也將過去意象訓練學術專長加以應用於實務環境中,同時搭配過去國際賽所遭遇的之況進行模擬,並與國訓中心所購置AR系統以及模擬賽進行搭配,讓因疫情無法參加國際賽的選手,盡可能模擬大賽感受。
季力康教授負責東京奧運體操選手唐嘉鴻及空手道選手文姿云的專項運動心理訓練與諮詢。唐嘉鴻的部分,除了定期給予心理諮詢,也協助擬定賽前及比賽的專注計畫,並在平時訓練時反覆演練,提升選手賽場上的專注度與自信心,降低比賽時所引發的焦慮。唐嘉鴻最後在體操個人全能賽拿下第七名,創下台灣在此項目歷來最佳成績,更加凸顯運動心理學更是扮演不可或缺的一環。
運動科學協助競技運動選手訓練已成為國際趨勢,臺灣師大運動與休閒學院運動科學領域的多位教授也積極參與東奧選手培訓工作,突破台灣參加奧運會的最佳成績。季力康認為,運動科學不僅能輔助運動員體能、戰術及技術訓練,有效提升績效,再加上心理技能的培訓,更能激發出選手賽場潛能。他也期許未來能夠成立國家運動科學中心,助攻台灣體壇健兒再創佳績。
季力康教授為美國普渡大學運動心理學博士,自 1993 年返台後除了擔任教職,積極投入我國亞運及奧運選手的心理訓練及諮詢工作。曾經跟隨國家代表隊選手參與五屆亞運及四屆奧運,以及世界盃和世界錦標賽,並於 2003 年擔任台灣運動心理學會理事長期間,推動運動心理諮詢師的培訓課程及實習,培養許多年輕生力軍。目前在國訓中心擔任專職的四位運動心理諮詢師,都是由學會的心理諮詢師培訓結業並授證。
資料來源/國立台灣師範大學
責任編輯/Dama