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「我不是病人，是鐵人！」大安小熊盃小鐵人 突破身障孩童運動想像
2021-05-10
國立臺灣師範大學特殊教育中心於 5 月 2 日在台北市大安運動中心舉辦小鐵人三項趣味賽，本次活動是與大安運動中心、台灣小騎士協會、LAVA 台灣鐵人三項公司及台灣適應身體活動學會跨界合作共同舉辦，鼓勵 4-7 歲學齡前的孩子參與鐵人三項，從中學習到永不放棄、堅持到底的運動家精神。
小鐵人三項趣味賽鼓勵 4-7 歲學齡前的孩子，從中學習到永不放棄、堅持到底的運動家精神。
在此次參加活動的小選手當中，有六位是身心障礙者，為了讓孩子們在比賽當天更順利，主辦方也特別在 4 月 17 日舉行「身心障礙者賽前場勘」，並邀請到身障運動國手簡子祥（鬍子叔叔）、張維捷（鋼鐵人哥哥），以及聽奧羽球國手兼鐵人三項玩家的 范榮玉，親臨現場指導小朋友們有關鐵人三項的運動技巧！
親切的大哥哥與大姐姐們，立刻成為身障孩子們的偶像。患有亞斯症狀的小柚（匿名），5 月 2 日比賽當天一到會場，就詢問工作人員說：「上次陪我們練習的鬍子叔叔（簡子祥）怎麼今天沒有來？」
主辦方特別在 4 月 17 日邀請到身障運動國手簡子祥、張維捷以及范榮玉，親臨現場指導小朋友們有關鐵人三項的運動技巧！
小柚的媽媽表示，今天小柚的表現超乎預期的好：「有亞斯特質的小朋友，其實自尊心滿強的，很容易陷入負面情緒之中，我們希望可以透過這樣的活動，去訓練他對於情緒控管、或是對勝負的看法。」
家長表示，我們希望可以透過這樣的活動，去訓練他對於情緒控管或是對勝負的看法。
另一名身障小鐵人小宇（匿名），因先天患有糖尿病，必須天天打針，這也使他到了適學年齡仍苦無找不到適合的幼稚園，因此目前只能在家自學。然而小宇也漸漸發現，自己是不是與其他小朋友「不一樣」，所以不能去上學？小宇媽媽略顯擔憂的說：「希望可以透過團體活動，讓孩子知道自己其實沒有『不一樣』！」
孩子們得到第一面屬於自己的獎牌，開心的放在手上，就連睡著了也不捨得放下來。 圖片來源：國立臺灣師範大學特殊教育中心
「今天小宇參加活動回去之後，可以讓他知道『他不是病人，是鐵人』！」台灣適應身體活動學會 葉翰霖 副祕書長笑說：「本次活動由學會負責招募身心障礙者家庭報名參加，並因應不同族群的需求，我們在這次活動中強調親子同樂的概念，要求一位特殊兒須由一名陪同者參賽，除增進親子間的情誼，更重要的是身心障礙孩童最親近的照顧者協助參與運動，是有助於提高孩子的運動參與動機及養成運動習慣。」
這項活動要求一位特殊兒須由一名陪同者參賽，有助於提高孩子的運動參與動機及養成運動習慣。
小弘（匿名）是先天聽障，雖然平時需配戴助聽器，但這一點也不影響小弘對運動的熱情與喜愛，「這個活動是透過聽損協會的朋友推薦，很開心可以有機會來，下次還會繼續參加！」小弘的媽媽表示相當支持孩子多參加體育相關活動，「其實小朋友的體力很好，多參加體育活動其實也是讓他們有機會多消耗一些體力，不然體力好像用都用不完的感覺。」
國立臺灣師範大學特殊教育學系系主任 姜義村 也帶著小姪女來體驗小鐵人活動。 圖片來源：國立臺灣師範大學特殊教育學系
國立臺灣師範大學特殊教育學系系主任 姜義村 說：「特別感謝大安運動中心在主辦本次小鐵人趣味賽時主動與臺師大特殊教育中心聯繫合作，將特殊族群的知能融入其中，從賽事籌備期參與，包含報名資格、賽道規劃、賽事服務等，都涵蓋於其中，希望未來能有更多的運動主流活動，能遵循此模式進行規劃，相信對於促進社會福祉與融合將是一大進步。」
雖然整個活動看起來，守在一旁的大人們比下場比賽的小孩還要累，還要氣喘吁吁，但對於身心障礙孩童的家長們來說，能有一個活動讓身障孩童們如此放心地參加，是一件非常難得且珍貴的事，「大多運動比賽的環境無法滿足身障孩童的需求，所以我們非常感謝這一次各家單位的幫忙與協助，讓孩子們有機會參與，期盼臺灣的身障運動環境能夠越來越好。」
《身心障礙者權利公約》第 31 條明確保障身心障者的運動參與權利，這次的跨界合作不只促進身心障礙家庭於運動選擇的多元性，也突破過去大眾對於身心障礙族群的運動想像。更重要的是，透過多元運動嘗試，讓身心障礙者與主流社會接觸，促進社會共融。
文章出處／don 1 don
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adidas 2018 Sports Base棒球訓練課程登場 王柏融、李宗賢聯手開練
2018-08-07
台灣棒球好手王柏融與李宗賢聯手擔任客座教練，7月30日在台北101旁的adidas 101球場，現場示範並指導UBL大專院校棒球運動聯賽的年輕球員。今夏，位於台北101旁的adidas 101球場變身為「2018 Sports Base運動基地」，為跑步、籃球、棒球等各種項目的運動愛好者，打造體能訓練與專業技巧課程。繼日前楊俊瀚在adidas runners跑步課程中分享訓練心法，王柏融和李宗賢也接下教練棒，分別傳授重量訓練、強化下肢力量的重要。
adidas 2018 Sports Base棒球訓練課程登場 王柏融、李宗賢聯手開練
被稱為「新生代打擊王」的中職好手王柏融在adidas 2018 Sports Base棒球課程中，親自示範打擊姿勢，並公開平日體能訓練的菜單。「大王」王柏融強調揮棒時身體平衡的重要性，也談及年初赴美訓練，回台後特別加強核心肌群的訓練重度，希望藉此提升打擊的穩定性與爆發力。
王柏融近期維持不錯的打擊手感，日前刷新中職球員累積生涯500支安打的最快紀錄，王柏融表示：「為了提升打擊表現，我持續加強重訓，之前教練幫我微調打擊姿勢，我也找到適合自己的節奏，期待下半季再突破自我。」王柏融也勉勵年輕選手，加強體能訓練與提升棒球技巧都很重要，只要有毅力與決心，訓練成果會反映在場上的表現。
王柏融從赴美訓練回台後，特別加強核心肌群的訓練重度，藉此提升打擊的穩定性與爆發力
去年奪下「金手套」獎的「花賢」李宗賢傳授場上守備經驗，透過訓練用彈跳球模擬場上的不規則彈跳，能讓手眼協調能力更進階，提升場上守備表現。李宗賢提到，自己在體能訓練上首重強化下肢力量，在守備時可有效提升移位的速度與敏捷性。近期傷癒復出蓄勢待發，李宗賢表示，之前除了復健，也透過體能訓練強化肌肉力量，希望幫助自己在打擊或守備上建立更強的信心，也找到更好的節奏。
此外，王柏融與李宗賢也分享平日的體能訓練菜單，並與專業體能教練陳壹豪一起指導來自各校的學生。
李宗賢在體能訓練上首重強化下肢力量，提升守備時移位的速度和敏捷性
adidas每年皆於adidas101球場舉辦Sports Base專業訓練課程，幫助運動愛好者在各種運動領域發揮潛力。今年共推出籃球、跑步與棒球3項專業訓練課程，日前陸續邀請NBA球星James Harden，短跑健將楊俊瀚，以及棒球好手王柏融和李宗賢，將豐富的實戰經驗與體能訓練秘訣親授給台灣年輕運動員。
資料來源／adidas
責任編輯／Dama
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Nike發佈大中華區全新JUST DO IT影片，要你拋開成規與限制，盡情享受運動的純粹
2016-08-23
運動蘊含著能夠改變未來的力量。為了不斷激發這股力量，Nike發起新一輪號召，激勵所有人拋開一切拘束和框架，盡情享受純粹的運動，JUST DO IT。
在過去，想要享受純粹的運動可能會遇到各種阻礙：可能是過於繁忙的學業，也可能是處處受限的運動條件；可能是旁人給你的過度期許，還可能是來自大眾的不公平的偏見。然而，運動不是成長路上讓孩子們分心的絆腳石，在享受運動的時候就會悄然播下冠軍的種子；運動不會受到時間與空間的限制，只要你有心，到處都是你的運動場；運動沒有性別的界限，女性也能在男性主導的運動場上技驚四座；運動更不受年齡的制約，年逾古稀一樣能在賽道上譜寫自己的故事。享受運動，將期許、勝負忘在腦後，去感受最純粹的運動的力量。
在這支全新JUST DO IT影片中，男女老少走出傳統意義上的“運動場”，將整座城市變成了自己的地盤：從學校到街頭，從工地到港口，因地制宜。不論是足球、籃球、飛盤、跑酷、曲棍球、自行車還是馬拉松，只要你想做，就沒人能夠阻擋你運動的腳步。
大滿貫得主李娜、前世界冠軍劉翔、跑者任家萱攜手眾多各個年齡段的專業或業餘運動員們，以他們享受運動的切身感受，大聲喊出JUST DO IT宣言，向你發起邀請：
不必為了榮譽
不必為了出名
也不必為了秀給男生看
我們沒有說你要為誰而做
或者在哪裡做
也不一定要按規矩來
不是一定要這樣做
這樣做
或者那樣做
不必為了引人注目
也不必做到完美
不是非得照誰的方式去做
或者照以前的方式去做
我們可從沒叫你去做這些
我們只是說
JUST DO IT
為了實現靠運動改變未來的夢想，Nike仍將繼續為大中華區的運動愛好者們提供專業的運動裝備、個人化的運動服務指導以及源源不盡的激勵，幫助他們盡情享受運動。
不必為了出名
也不必為了秀給男生看
我們沒有說你要為誰而做
或者在哪裡做
也不一定要按規矩來
不是一定要這樣做
這樣做
或者那樣做
不必為了引人注目
也不必做到完美
不是非得照誰的方式去做
或者照以前的方式去做
我們可從沒叫你去做這些
我們只是說
JUST DO IT
下面這些運動員們，帶著JUST DO IT的精神度過了一個不信極限的夏天，在享受運動的同時也對JUST DO IT有了新的理解：
“JUST DO IT就是，别想那麼多，就去做吧！”
---跳高運動員張國偉
“只要選擇了自己的事業或運動，只有繼續下去，你才能知道你到底能做的多好，你才能知道它到底給你帶來了多少快樂。”
---短跑運動員蘇炳添
“JUST DO IT聽起來很簡單，但是你能從中感受到那種積極的含義，自己全力去做，不斷地挑戰自己。”
---籃球運動員易建聯
“人生就是這樣，很多時候恐懼是你最大的敵人，你未戰先亡。對我而言，我隨時隨地都會告訴自己，不必害怕，我知道我充滿勇氣，可以去做很多事情，所以我就是JUST DO IT。”
---跑者任家萱
“JUST DO IT就是，别想那麼多，就去做吧！”
---跳高運動員張國偉
“只要選擇了自己的事業或運動，只有繼續下去，你才能知道你到底能做的多好，你才能知道它到底給你帶來了多少快樂。”
---短跑運動員蘇炳添
“JUST DO IT聽起來很簡單，但是你能從中感受到那種積極的含義，自己全力去做，不斷地挑戰自己。”
---籃球運動員易建聯
“人生就是這樣，很多時候恐懼是你最大的敵人，你未戰先亡。對我而言，我隨時隨地都會告訴自己，不必害怕，我知道我充滿勇氣，可以去做很多事情，所以我就是JUST DO IT。”
---跑者任家萱