台灣自從5/17宣布三級警戒至今已經超過1個半月的時間,並於7/8再次宣布警戒時間由7/12延長至7/26,但由於疫情漸漸趨於穩定中央疫情指揮中心,將於13日起實施所謂的「微解封」來適度鬆綁民生消費減低企業及民眾的壓力,其中又以是內外運動最受到大家的注目,尤其在健身房的部分並須要降低入場人數以最適承載量25%為上限,同時,還規定必須使用個人運動器具(禁止混用)、避免肢體碰觸、教練必須每7天進行快篩檢驗以在教學時以示範指導取代碰觸,另外,也暫停開放游泳池、淋浴間、三溫暖、蒸氣室、烤箱與交誼廳等相關規定。
這些相關規定同時也引發成吉思汗健身房的館長陳之漢開直播抱怨,關於這些運動場館微解封的相關規定館長看完表示「這乾脆叫我們不要開就好了!」,對此館長也指出「使用個人運動器具(禁止混用)」這點他非常的不能理解,中央規定健身房內的器材不能混用這件是有哪一間健身房可以不混用就開放?中央這個規定一出來,有哪個健身房開放大家就都可以去檢舉,因為一定會混用。
同時,館長也認為,若是中央規定健身房內的器材使用完畢之後,就對器材或設備進行噴酒精或氯水進行消毒清潔,這樣的做法就比較合理也能達到,因為,這些動作在三級警戒之前許多健身房就已經在做。
關於這點教育部政務次長劉孟奇解釋,個人器材禁止混用/借用是針對可以帶走的物品,例如球拍、手套、腰帶、護具及瑜珈墊等,至於無法帶走原本就安裝於場館內的器材或設備,則必須採用「間隔」式的使用規範,例如這台機器在用則隔壁台就不能使用,有點類似梅花坐的形式來安排,並於器材使用完畢後立即進行消毒清潔,器材未完成清消前不得混用。
另外,也有許多的連鎖健身房會員質疑,在運動訓練過後健身房的淋浴間、三溫暖、蒸氣室及烤箱都無法使用,再加25%的人流上限管制但卻依然收取100%的會員費用,對於付費用的使用者來說一點都不合理。台北市議員戴錫欽也於FB上指出,他接獲陳情有某知名連鎖健身中心會員每個月需繳1688元會費,但依據中央疫情指揮中心的規定,在7/13微解封之後有許多的設施器材仍然無法使用,聘請1對1的教練也無法確實指導,這將會讓大多數的會員權益受損,恐怕會衍生消費糾紛。
教育部體育署也特別強調這次7/13-7/26微解封其間,所開放的運動場館必須商業登記為「競技及休閒運動場館業」之各室內、外運動場館,例如健身房、運動中心、運動訓練班、羽球館以及籃球館,但游泳池、保齡球館及撞球館不在本次適度開放的對象名單中。同時,中央疫情指揮中心所公布於三級警戒延長期間仍須關閉之健身休閒中心,包含提供指壓和三溫暖等設施之美容瘦身場所,並非教育部體育署本次適度開放商業登記為「競技及休閒運動場館業」之各室內、外運動場館。
台北市政府今日公佈713運動場域微解封規定,體育局長李再立表示,開放標準以中低強度及非須身體接觸的運動為限,包含棒壘球場、桌球、羽球、槌球與板球等,但同樣館內的附屬設施及非運動空間,例如更衣室、淋浴間、會議室和視聽教室等仍然不能開放。
新北市政府今日公佈713運動場域微解封規定,在公有健身場館原則上室內空間不開放,私人健身場館可以開放營業,但必須依循中央疫情指揮中心的相關規定及指引,包含器材設備不混用、避免肢體接觸和運動全程配戴口罩等規定。
台中市政府下午宣布國民運動中心及部分民營場館將「有條件開放」;依據中央疫情指揮中心所規定的場域內容留人數以最適承載量25%為限,而在戶外運動空間方面則配合教育部規定,開放戶外操場之外,其餘遊具設施、單槓等運動器材及球類運動場所和、游泳池都暫不開放。
台南市教育局於今日傍晚公布所有體育場館(游泳池除外)、健身房和職業運動場所等,因其訂定的微解封條件將會有所不同,近日將會先與體育署、業者及職業賽事主辦單位討論後,再行公布執行細節。
電動這項遊戲風靡全球,不管男女老少都愛玩。近日任天堂(Nintendo)Switch遊戲出了一款《健身環大冒險(RingFit Adventure)》,它去年上市後造成轟動,熱門到整個亞洲都面臨缺貨,價格也一度飆漲,讓任天堂特地發文致歉。為什麼銷售這麼好的原因是它讓許多宅男宅女都瘦身成功,其中,在菲律賓一名玩家就在臉書分享使用健身環後的一個月後成果,網友都驚呆不已。
根據外媒報導,這成功瘦身的玩家(Migui Minaj)在個人臉書上分享了自己玩《健身環大冒險》一個月後的變化照片,他表示,從當時 BMI 超重到正常體重的他發現,任天堂的新裝置非常有效,不僅非常有趣,還能讓自己達到運動流汗的效果。此外,Migui 提醒在飲食方面還是要進行控制,要有飲食計劃在搭配玩健身環一天 25 分鐘就即可達到。而照片才經過一個月就有非常明顯的變化,不少網友也在他的臉書驚嘆的留言:「假如沒做其他運動,你又要害健身環缺貨了。」、「這真的太厲害了,其實 Fitness Boxing 也有這樣的效果。」、「所以我才喜歡 Switch!」、「你看起來跟大學時期身材一樣(原 PO 已經畢業)。」、「我的老天,你也太認真了!」
根據 Minaj 先前接受媒體訪問時表示,他也嘗試過不同方法減肥,像是騎單車上班,也嘗試過Switch的拳擊遊戲,但效果都不理想。後來他開始使用健身環後,體重從78公斤降到了69公斤,他也提醒除了持之以恆外,飲食也必須均衡,這樣在雙管齊下的方法,才是健康瘦身的關鍵。
《NS RingFit Advanture 健身環大冒險》不僅能鍛鍊肌肉,還收錄超過40種健身招式,每一項關卡擊敗敵人後可獲得新健身招式,此外還可以跟朋友一起比賽,這麼好玩又健康的遊戲,難怪會搶到破天荒,如果想要瘦身的人,可以來試試此款遊戲,一起來看看這遊戲對減重的效果有多大吧!
資料來源/facebook、yahoo
責任編輯/妞妞