3/20 本週日即將迎來被譽為台灣第一場標籤賽事的馬拉松賽「萬金石」，在春分節氣到來之際，新莊體育館將舉辦洋溢動感、活力以及飽含玩樂趣味的「GO派！新北運動城市派對」，先幫大夥們暖暖身熱一熱。結合新北市萬金石馬拉松物資領取會場，「GO派」要為新北市打造第一場運動派對 ── 結合音樂、講座、美食饗宴以及戶外越野車、衝浪、露營愛好者。別開生面的一場盛事即將於 3 月 17 日熱鬧起舞。

即刻動身不要懷疑

「Go」意味著從事某種活動的行動狀態，如 Go Surfing、Go Camping，洋溢著立即起身不要懷疑的積極感，而 「Go派」希望將新北市塑造成獨一無二、全台唯一的運動派對，彙總了全方位活動，從文藝講座到動態遊戲，從美食饗宴到音樂派對，同時將各領域玩家匯聚一塊，打造最跨界的運動派對、橫跨山海的運動博覽會。

過去幾年隨全球疫情甚囂塵上，台灣依舊能保持穩健平安，全民也更為注重健康運動與戶外運動的好處，不只是推動了戶外運動的市場，也帶動健康飲食、人們之間的戶外團聚。前往 GO 派，不只是參與運動派對，更是啟迪一家人、人我之間找尋一份共同的興趣。探索人我之間，透過運動派對重新鍵結家人、朋友的情感。

結合戶外與環保的文青風

愛山愛水愛台灣，為了響應環境友善，此次展場設計皆使用採取「循環設計」，以「環保」為主要理念，所有場內佈置物皆採取回收物資為主，譬如：啤酒籃、獎牌及木棧板等物資，並以此佈置成廊道及山海等裝置藝術。使用啤酒籃、木棧板排列組合成「山海意象」裝置藝術，呼應新北多元化的戶外活動。

多元產品豐富感受

既然敢說是一場無限爽度的運動派對，當然不能忘了服務前來領取萬金石馬拉松物資的跑者們。會場聚集了數十間知名品牌，紛紛將其壓箱寶貢獻出來。

一連四天從 3 月 17 日到 3 月 20 日，GO 派邀請了來自全國各地各領域的運動職人玩家，主場優勢之利有絕對少不了的新北市職業運動員與球隊，要與球迷共度這場跨界運動派對。除運動裝備、美食攤位會場更安排一連串的體驗活動、名人講座及簽名會，呈現出多元的運動城市精神，打造新北市運動城市風格，積極推廣運動讓新北市更 Young 更 Cool 更樂活。

想派就 GO 派，那快趕緊一起來吧！
更多活動資訊請見新北運動聚點

資料來源／新北運動據點
責任編輯／Dama

全台最大規模的公益馬「2019渣打臺北公益馬拉松」將於2019年1月13日舉行，10月22日開報早鳥名額已瞬間秒殺，27日開放一般報名仍相當踴躍。賽事冠名贊助的渣打國際商業銀行呼籲，名額有限，有興趣參加的跑者請儘早報名，以免向隅。而馬拉松代言大使蔡依林特地錄了一則短片「聲」援賽事，提醒大家趕快上網搶名額！

2019渣打臺北公益馬拉松五大新招

 1  響應看得見的希望15周年，11月2日首創全臺三地同步「傳愛，視障10小時不斷電接力」，視障跑者連跑10小時
 2  三年一套施華洛世奇水晶紀念獎牌，附精裝盒收藏為台灣獨有，跑過今年更不能錯過明年後年
 3  賽衣突破傳統，設計採用台北市立啟明學校學生林依錚畫作，增添跑者使命感，完賽成就感更高
 4  首次合作Nike+ Run Club提供跑者專業教練的指導和訓練計畫
 5  13KM揪團組冠軍隊伍免費取得三天二夜渣打香港馬拉松半馬組之旅

首創北中南三地同步  視障跑者連跑10小時

今年賽事的五大新招之一，就是在賽前舉辦的「傳愛，視障10小時不斷電接力」。11月2日上午10時起，由視障跑者與一般跑者同步在台北、台中、高雄三地連跑10小時。台北場由渣打國際商業銀行總經理林遠棟、台灣欄神陳奎儒到場響應；跳高王子向俊賢、女網好手莊佳容則分別在台中、高雄分享參與感想、擔任陪跑員，屆時，跑者號碼布上會寫著視障學童的未來職業夢想，也希望藉此喚起民眾對視障就業議題的關注。

渣打國際商業銀行總經理林遠棟表示，渣打臺北公益馬拉松在2019即將邁入第六年，六年來已累計超過20萬來自全球的跑者自我挑戰。在台灣，渣打銀行與集團透過這個賽事，已累計捐出近6,000萬元，並幫助超過450位視障朋友找到工作，期盼社會各界能一起持續關懷與幫助視障。今年恰逢「看得見的希望」15週年，渣打集團宣布，該計畫提前兩年，已於今年完成募集一億美金善款的目標，跨越37個國家、觸及超過1.6億人，改善了數百萬人們的生活。

傳愛‧視障10小時不斷電接力

活動時間   2018年11月02日 (五)10:00-20:00 
活動地點   
台北場：台北田徑暖身場（台北市松山敦化北路3號）
台中場：台中逢甲大學 田徑場（台中市西屯區文華路100號）
高雄場：高雄中正體育場 田徑場（高雄市苓雅區中正一路99號）
 

2019臺北渣打公益馬拉松

活動時間   2019年1月13日 (日) 
報名時間   2018 年 10 月 27 日 16:00至11 月 30 日16:00
活動地點   總統府前廣場( 台北市中正區 凱達格蘭大道 ) 
比賽項目  全程馬拉松42.195 K、半程馬拉松21.0975K、挑戰組13K、休閒組3K、親子趣跑組3K
比賽費用  全馬：NT$1,150、半馬：NT$1,050、挑戰組：NT$850、揪團挑戰組（8人一組）：NT$6,800、休閒組：NT$650、親子趣跑組（2人一組）：NT$1,150
主辦單位  中華民國路跑協會 

資料來源／渣打銀行
責任編輯／Dama

研究發現，提高無氧體適能的表現可以給越野超馬拉松選手超越競爭對手的優勢。

新的研究顯示，提升你的無氧代謝能力，除了能提高你的有氧代謝能力，還能幫助長跑運動員跑得更快更好。

加拿大賽門·弗雷瑟大學（Simon Frasier University, SFU）的研究人員測量了10位男性越野馬拉松運動員的有氧和無氧代謝能力，從而發現，一個運動員的賽前無氧運動能力是決定誰可以用最快時間完賽的關鍵因素。

有氧體適能是指身體在運動時以氧氣作為主要的能源，並持續一段時間的中低強度運動方式，如以一個舒適的步速跑步時所發生的能量燃燒。無氧體適能則是運動時提供能量的代謝路徑與氧氣無關的短時間高強度運動。顧名思義，人體在無氧運動時，不以氧氣作為提供能量的來源，如在跑步比賽結束時以衝刺的方式到達終點。

這10位跑者年齡、體重與身高皆相仿。他們的有氧代謝能力透過在跑步機上跑到力盡的方式來做測量，而無氧代謝能力則通過騎自行車測力計來測得。

SFU研究小組的一名成員邁可·羅傑斯 (Michael Rogers) 說，「我們所有的參與者都完成了這場「比賽」。該研究推測，有著較高無氧運動能力的受測者，同時也被預測能以更短時間完賽。回溯結果顯示，有54％的受測數據證實了這項推測。」但他也提到，需要進一步的研究來解釋其他46％的差異。

研究結果表明，長跑運動員平日訓練的目標除了自己的有氧代謝能力之外，應該還要提高他們的無氧代謝能力。

「通常情況下，無氧代謝能力可藉由高強度、短時間的訓練來增強，例如上下坡反覆衝刺訓練，」羅傑斯說。該小組還提出了一個新的觀察：在一些超級越野馬拉松賽中，選手們高強度的運動能力能以大於80至85％的最大預測心率維持好幾個小時。這對於大眾來說是新的發現，因為「通常我們會認為在這些賽事中，選手們會以相當低的運動強度在進行比賽，」羅傑斯補充道。