3/20 本週日即將迎來被譽為台灣第一場標籤賽事的馬拉松賽「萬金石」，在春分節氣到來之際，新莊體育館將舉辦洋溢動感、活力以及飽含玩樂趣味的「GO派！新北運動城市派對」，先幫大夥們暖暖身熱一熱。結合新北市萬金石馬拉松物資領取會場，「GO派」要為新北市打造第一場運動派對 ── 結合音樂、講座、美食饗宴以及戶外越野車、衝浪、露營愛好者。別開生面的一場盛事即將於 3 月 17 日熱鬧起舞。

即刻動身不要懷疑

「Go」意味著從事某種活動的行動狀態，如 Go Surfing、Go Camping，洋溢著立即起身不要懷疑的積極感，而 「Go派」希望將新北市塑造成獨一無二、全台唯一的運動派對，彙總了全方位活動，從文藝講座到動態遊戲，從美食饗宴到音樂派對，同時將各領域玩家匯聚一塊，打造最跨界的運動派對、橫跨山海的運動博覽會。

過去幾年隨全球疫情甚囂塵上，台灣依舊能保持穩健平安，全民也更為注重健康運動與戶外運動的好處，不只是推動了戶外運動的市場，也帶動健康飲食、人們之間的戶外團聚。前往 GO 派，不只是參與運動派對，更是啟迪一家人、人我之間找尋一份共同的興趣。探索人我之間，透過運動派對重新鍵結家人、朋友的情感。

結合戶外與環保的文青風

愛山愛水愛台灣，為了響應環境友善，此次展場設計皆使用採取「循環設計」，以「環保」為主要理念，所有場內佈置物皆採取回收物資為主，譬如：啤酒籃、獎牌及木棧板等物資，並以此佈置成廊道及山海等裝置藝術。使用啤酒籃、木棧板排列組合成「山海意象」裝置藝術，呼應新北多元化的戶外活動。

多元產品豐富感受

既然敢說是一場無限爽度的運動派對，當然不能忘了服務前來領取萬金石馬拉松物資的跑者們。會場聚集了數十間知名品牌，紛紛將其壓箱寶貢獻出來。

一連四天從 3 月 17 日到 3 月 20 日，GO 派邀請了來自全國各地各領域的運動職人玩家，主場優勢之利有絕對少不了的新北市職業運動員與球隊，要與球迷共度這場跨界運動派對。除運動裝備、美食攤位會場更安排一連串的體驗活動、名人講座及簽名會，呈現出多元的運動城市精神，打造新北市運動城市風格，積極推廣運動讓新北市更 Young 更 Cool 更樂活。

想派就 GO 派，那快趕緊一起來吧！
更多活動資訊請見新北運動聚點

資料來源／新北運動據點
責任編輯／Dama

冬季濕冷氣候來襲，挾帶著雨水的運動環境總讓跑步愛好者在訓練上變得困難，為了讓訓練時的每一分力氣都能達到更有效的運動表現，專業運動品牌UNDER ARMOUR研發出同時擁有防潑水及卓越透氣效能的科技面料「UA STORM」！

並於今年冬季推出兩款採用UA STORM防潑水鞋面的系列跑鞋「HOVR Infinite 3 Storm」與「HOVR Sonic 4 Storm」，搭配熱銷的STORM防潑水服飾，幫助跑步愛好者在濕冷環境下也能保持乾爽舒適、戰勝惡劣天候，讓天氣不再是阻擋你繼續往前的因素！

輕量透氣的第一道水氣防線

UA STORM是一款為運動員量身打造的科技面料，其採用的DWR防潑水劑能確保雨水落在表面時不會被布料吸收，不僅有效防止雨水滲透，同時也能維持運動者身體乾爽舒適，降低運動後感冒的風險！UNDER ARMOUR在今年冬季將UA STORM防潑水科技延伸至UA HOVR系列跑鞋鞋面，迎來全新HOVR Infinite 3 Storm與HOVR Sonic 4 Storm防潑水科技跑鞋，為跑步愛好者量身打造最佳雨備！

其中，HOVR Infinite 3 Storm將防潑水科技鞋面搭配拉鍊封口設計，將棉織鞋帶完整覆蓋，雙層保護讓雙腳不被雨水浸濕，也讓跑步愛好者在訓練過程中獲得乾爽與舒適！HOVR Infinite 3 Storm搭載全掌UA HOVR中底科技，結合緩震、回彈、推進三大性能讓每一步都精力充沛，不僅為跑者帶來零干擾穩定腳感，也打破過往舒適緩震和輕盈回彈難以兼顧的預設，幫助發揮更佳的運動表現！

而HOVR Sonic 4 Storm是一款專為初心跑者所設計的輕量型鞋款，其防潑水科技鞋面融合透氣網眼提供出色透氣性，UA HOVR中底較薄的流線型設計則確保雙腳能進行靈敏反應，適合喜歡輕鬆跑、間歇跑練習以及正起步訓練的跑步愛好者，幫助運動者在冬季也能放心邁步、持續進化自我！

同為UA HOVR跑鞋家族，HOVR Infinite 3 Storm與HOVR Sonic 4 Storm防潑水跑鞋皆於中底置入智能感應晶片，能透過藍芽連接跑步應用程式「UA MapMyRun」，幫助跑者輕鬆獲取個人訓練即時數據，也能在跑步過程中聽取語音教練依照個人目標和習慣指導、隨時調整步幅與步頻，並可規劃長期訓練挑戰，讓你的每一次訓練都更了解自己的狀態與改變！

UA STORM防潑水系列服飾

面對嚴酷冬季來襲，喜愛戶外跑步運動卻又怕冷的你準備好了嗎？UNDER ARMOUR同步於今年冬天全新推出兼具防風、防潑水的UA STORM系列服飾，服飾外層採用DWR塗料材質及多孔面料纖維，能同時擁有防潑水及卓越的透氣效能，搭配內層全密封縫線構造與Hydropel拉鍊能夠全方位避免雨水滲入，打造無懈可擊的防水裝備，加上其質地輕盈與良好的延展性，幫助運動愛好者即便在風雨濕冷的環境下運動也依然舒適，還能保持乾爽透氣，打造風雨無阻的運動體驗！

UA官網與全台門市熱銷中

資料提供／星裕國際

責任編輯／林彥甫

曾經在跑步的過程中，有受過傷嗎?是足底筋膜炎，還是膝蓋痛呢？不管如何，我們最終的目的皆是希望自己跑得更快或是更遠。
但是，該如何達到目標呢？有兩個主要的目的：

1. 關於訓練：身體、跑步項目、運動能力
2. 該挑怎樣的鞋子去完成目標：挑戰自己

如何選擇自己適合的跑鞋

以上應該是透過心、技、體，三個項目去整合一項運動。所謂的心、技、體是指意志力、跑步的技巧以及體力或是身體的運動能力。而你身體的能力就同等於跑步的方法。我們透過跑步或運動，使自己變得更強壯，但在變強壯的過程之中，我們的身體應該要有好的能力Move well、Train well 、Smart training，好好恢復，強度才能堆疊。那我們該用什麼方式以及工具去輔助整個訓練呢？
 
跑步的過程中，一雙好的鞋子對於整個跑步過程中是相當重要的，除了跑得快，重點是避免受傷。在選擇一雙適合自己的跑鞋前，首先得認識自己的足部，這樣才能真正選到自己適合的鞋子。

腳趾與腳踝皆會連結到踝關節、膝關節、髖關節、骨盆等位置，膝關節同時也會連動產生扁平族或是拇指外翻。當跑步跑到一定的距離(ex:30公里以上)，腳丫的感受絕對比開始奔跑時要來的不舒適，不只是累，最嚴重的問題是腫脹；當腳開始腫脹的時候，連帶我們的跑鞋也會變得緊繃，這時若腳上跑鞋的楦頭不夠有彈性時，磨出水泡的機率也相對題高。所以當我們在選擇一雙適合自己的跑鞋前，首先應該在意的是鞋子前的楦頭是否足夠有彈性？在試一雙新跑鞋時，除了跑跳感受舒適度外，最重要的應當是將足弓的部分用力往下踩，確認鞋子的大小是否足夠以及這個時候的腳丫感受才是真正到運動後期的腳。

深蹲這個姿勢相信絕大部分的人都練習過，但不管做了多久，該如何確定自己的身體是否為正？或是曾經觀察他人深蹲時，重心偏向一邊嗎？當我們在從事某項運動或是姿勢的時候，身體的歪斜或不平往往不自覺，這是因為我們會無意識地避開自己較弱的一方。
每個人身上都有腳踝關節，平常站立在地板上的時候；應該要有90度的活動度，當我們每次走路、蹲、跳的時候，小腿骨脛骨、腓骨…等都會在距骨的頭頂上滑來滑去。腓骨頭沒有順暢的在距骨上移動；那麼腳踝的活動度就會受到限制；導致在執行深蹲的時候骨盆重心偏向一邊，長期下來也容易產生脊椎側彎、下背疼痛或是緊繃等情況。