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  • 2022田中馬拉松中籤率不到五成! 2.9萬人好想跑
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2022田中馬拉松中籤率不到五成! 2.9萬人好想跑
2022田中馬拉松中籤率不到五成! 2.9萬人好想跑
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全台最大女子路跑盛事 開放企業、團體專屬優惠
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如何掌控越野跑的下坡技巧,先了解這4點基礎概念
運動星球
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2022田中馬拉松中籤率不到五成! 2.9萬人好想跑

2022-06-14
話題 跑步 馬拉松 賽事 新聞

「台灣品牌國際賽事冠軍」台灣米倉田中馬拉松睽違一年即將於 2022 年 11 月 13 日登場,因豐富的補給、夾道歡迎的鄉親與美不勝收的農村景色,歷年來在運動筆記網站的評價皆有 4.5 分以上的水準,也成為台灣最難中籤的馬拉松賽事。主辦單位於 6 月 13 日上午公布抽籤結果,共抽出 13,016 人,中籤率 44.77%,沒中籤者換算多達 2.9 萬人,著實是全台最需要「靠人品」的馬拉松賽事!

2022田中馬拉松中籤率不到五成! 2.9萬人好想跑
2022田中馬拉松中籤率不到五成! 2.9萬人好想跑

彰化縣政府及舒康樂活運動協會共同主辦的台灣米倉田中馬拉松,藉由賽事成功打造出田中的城鎮品牌,每年吸引數萬名跑者爭相搶報,只為感受田中馬的熱情與風采。2022 年台灣米倉田中馬拉松累計至 6/10 24:00 為止,共有 29,072 位選手登記抽籤(不含鄉親名額、2021 公益名額、2022 公益名額),大會於 13 日上午 10 點進行電腦抽籤,抽出全馬選手 2,024 人,半馬選手 5,033 人,健跑組選手 5,059 人,共 13,016 人,中籤比率 44.77%。不過,這還不是中籤率最低的一年,據田中馬拉松資料,自 2015 年起改為抽籤制之後,中籤率最低曾達 29.41%,最近一次實體賽的 2020 年中籤率則為 39.95%。

報名中籤者 13,016 人,另加上鄉親與 2021 公益名額、2022 公益名額公益、贊助商名額,預計 2022 年將有共 16,500 人參賽。

2018年賽道補給烤乳豬已經成為田中馬的基本配備
2018年賽道補給烤乳豬已經成為田中馬的基本配備

田中馬拉松創辦人鄭宗政表示,感謝跑者們踴躍報名用雙腳支持 2022 田中馬拉松,我們準備好在 11 月 12、13 日熱情的歡迎大家到田中來玩。沒有中籤的跑者別灰心,11 月 1 日起還有為期一個月由運動筆記技術策劃的「雲端跑」,沒有地點限制,隨時隨地都可以跑起來!

另外,有「小田中馬」之稱的二水跑水馬拉松,目前正在火熱報名中,緊鄰田中鎮的二水鄉,有獨特的跑水民俗特色,非常適合全家大小一同來創造不同的馬拉松體驗,創造跑水同樂的美好回憶!8 月 7 日即將舉辦爸趣迷你馬拉松,僅 3 公里的迷你里程是大小朋友父親節的首選親子活動。往年於田中馬前一天舉辦,最受歡迎的米寶親子路跑今年一樣沒有缺席。為了讓跑者感受到田中馬的心意,規劃完整的活動邀請大家與我們一同享受今年的 Taiwan way!田中味!

二水跑水馬拉松
二水跑水馬拉松

田中馬大會體恤未中籤選手,特別提供「想跑田中馬還有機會!」的小撇步獨家大公開,凡是報名田中馬官方訓練營就有機會加入 2022 田中馬的行列!官方舉辦兩場訓練營供跑者們選擇,分別是追求無痛完賽必報的初半馬訓練營,以及愛美女孩不能錯過的水水訓練營;沒中籤跑者們的絕佳機會絕對要把握!

2022台灣米倉田中馬拉松中籤名單結果

中獎名單pdf:https://reurl.cc/OALN4v 
抽籤結果線上查詢系統:https://irunner.biji.co/Tianzhong2022/ballot

系列活動報名連結:
1. 爸趣迷你馬拉松  https://irunner.biji.co/RunforDad2022 
2. 二水跑水馬拉松  https://irunner.biji.co/ershui2022 
3. 田中馬系列活動 米寶路跑  https://irunner.biji.co/MIBO2022 

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全台最大女子路跑盛事 開放企業、團體專屬優惠

2019-01-19
賽事路跑馬拉松跑步話題

一年一度全台最大女子路跑賽事Taishin Women Run TPE將於4月14日從台北市政府前廣場起跑,分為半程馬拉松和10公里兩個組別。賽事今年為女性跑者打造「Run You姊無畏」的精神。賽事熱烈報名中,報名即享New Balance專屬賽衣及多項寵愛參賽好禮,更有機會抽中2020名古屋及上海女子馬名額,主辦單位更推出新企劃「健康企業及團體路跑王」,提供專屬權益回饋給企業及路跑團體的選手們,報名時間即日起至2月21日下午5點。

全台最大女子路跑盛事 開放企業、團體專屬優惠(主辦單位提供)

好禮打造耀眼光芒的女孩

台新女子馬打造超懂女孩心的多項寵愛好禮,從頭到腳的貼心設計,讓跑者感受主辦單位滿滿的用心,在賽衣設計與頂級贊助商New Balance合作,以4月春天花語盛開的粉紅花色系為主,與國際名古屋女子馬作為姊妹色系互相呼應。為了鼓勵完成路跑的跑者,每位跑完Taishin Women Run Taipei的女孩們,皆能領取時下流行的文青袋,在完賽時將獲得立體的設計玫瑰獎牌搭上施華洛世奇®水晶點綴,給女孩一份耀眼光芒的專屬禮物。

報名及完賽好禮(主辦單位提供)

賽道服務再升級   終點站貼心設「香香隧道」

2019 Taishin Women Run Taipei為了給女孩們獨特的回憶,除了上述參賽好禮,賽道服務再升級。在女孩們開跑前,絢麗的燈光搭配音樂伴奏,帶給跑者們聽覺與視覺的饗宴,更有種身處伸展台的夢幻感。另外在即將抵達終點時,主辦單位貼心設置「香香隧道」,利用水霧的噴灑讓女孩們身上散發出清香味道,最後抵達利用繽紛氣球佈置的「終點RunWay」。踩在精美布置的紅地毯,讓跑者能適當調整呼吸並有如巨星般在紅毯上留下最美的一刻。

此外,主辦單位擔心跑者若負荷過多,在終點處也安排「守護小天使」協助跑者。另有伸展舒壓區、美髮區、女王放鬆區,讓女孩們如花朵般被呵護;也提供個性紋身貼紙、「姊的特調」專屬飲料、拍貼時光機,寵愛每位勇敢征服賽道的女王。

2019Taishin Women Run TPE賽道及完賽後服務再升級(圖為2018年賽事終點站,主辦單位提供)

專屬權益回饋企業及團體

主辦單位推出新企劃「健康企業及團體路跑王」(詳細資訊如下表),提供多項「專屬權益」,藉由參加路跑賽事,培養同仁們的良好運動習慣,亦可以展現活力充沛的團隊精神,報名即日起至2月21日(四)下午5點為止,額滿為止。
 
此外,只要報名台新女子馬,屆時於賽事活動現場參加周邊活動,即有機會獲得2020的名古屋與上海女子馬拉松免抽籤名額各50名。而頂級贊助廠商New Balance也提供各項好禮,凡報名參賽成功者,帶著報名完成證明到全台指定New Balance門市試穿任一「無畏戰鞋」,並留下基本資料即可獲得「姊無畏活力髮圈」(限每人1份,送完為止),領取參賽禮期間2019/01/4-31。

資料來源/中華民國路跑協會   
責任編輯/Dama

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如何掌控越野跑的下坡技巧,先了解這4點基礎概念

2017-02-18
觀念越野跑跑步知識庫

越野跑需要越過岩石、樹根等類似障礙,是一項具有挑戰性的運動。其技術難度也比普通路跑要高,即使在平坦和上坡地形亦是如此,下坡跑原本就是路跑技術中的難點,那放在越野中就更是難上加難。

越野跑下坡技巧

由於重力會產生的加速度,在下坡越野跑練習中,嘗試不扭傷腳踝或跌倒成了困難的事。不過,一旦習慣了在岩石、樹根、滿地樹葉或曲折的下坡路上做下坡越野跑練習,你會得到前所未有的成就感。
 
你可能常聽到這樣的建議:「選擇適合你的路線。」起步時不要太過心急,一切都要循序漸進才有牢靠的收穫。選擇一條對你來說難度最小的線路,或者是找一條你想跑的線路。或是你可能看過許多厲害的越野跑者用大幅擺臂的方式增加平衡,你也可以試試。
 
Dipsea越野跑是美國最悠久的越野賽事,近年連續獲得三次冠軍的布萊恩‧皮爾切(Brian Pilcher)向大家介紹了4個掌握下坡越野跑的技巧:

Brian Pilcher是美國知名的越野選手 ©running.competitor.com

 1  熟能生巧

找一段最好有點難度的下坡路段,然後一次次以不同的速度訓練,你必須克服恐懼,練得多了自然就不怕了。

 2  縮短步伐

如果你的步幅過大,那你會在空中停留很長時間,當在接觸地面時,常會因為剎車不及而讓速度失控。為了不破壞你的速度,縮短步幅會更好。其另一個好處是能使你的腳快速而精確地著地。

 3  快速轉換

相似於縮短步伐,快速轉換也有利於跑者的下坡技術。通常情況下,你會擔心後腳的落地。但實際上那並不是你最需要擔心的事,在上坡的時候,身體重心應像前傾,但下坡時身體則要微微往後,不必過度專注於腳步,否則反而容易發生意外。

 4  身心分離

相大多數下坡路都在上坡路之後。在比賽中,你的身體會想要(也需要)在下坡時調整恢復。但要注意:別讓你的頭腦也調整恢復。無論如何,你必須讓身心分離,保持專注將有助於你減少摔倒的頻率,並幫你保持速度。

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