ASICS亞瑟士將於６月１日全球發佈全新競速跑鞋MAGIC SPEED 3，第三代鞋款中底與鞋面全面升級與輕量化，幫助跑者不論是日常訓練或比賽日，能以最佳狀態啟動加速能量，達成設定目標。MAGIC SPEED 3除功能進化，外型更為俐落修長，螢光粉色上層中底成為標誌性顏色，將成為賽道上的注目焦點。

採用全掌碳板規格 打造最佳推進感

MAGIC SPEED競速跑鞋系列一直以來為菁英跑者指定訓練鞋款，較一般訓練鞋更具競速推進的腳感。全面升級的MAGIC SPEED 3，全掌式碳纖維板TPU推進片如同三明治般夾在雙層中底中間，創造更強勁的推進力，幫助跑者每次有效推蹬；採用雙層FF BLAST+中底，整體腳感更加輕盈、回彈，減輕訓練時足部負擔。鞋面材質升級為由Nexkin材料製成的MOTION WRAP親膚透氣網眼鞋面，兼具高透氣性與良好包覆性，並於雙腳承受壓力處提供最有效的加固支撐。

另外於前掌大底加寬，搭載鞋翼穩定系統，提升跑步時落腳的穩定性與步伐轉換的流暢度；大底則以 ASICS GRIP 科技，創造更好的抓地力與耐磨度。以高規格科技機能且平易近人的價格，讓跑者能輕鬆體驗ASICS 碳板鞋的暢快加速。

MAGIC SPEED 3設計視覺上較前代更加吸睛，純白半透明鞋面乾淨俐落，鞋側黑色虎爪線條尾端呈現撕裂狀，呈現奔跑時的速度感，而上層中底採用飽和又亮眼的螢光粉色，清晰又柔順地劃分雙層中底，視覺上讓鞋款更加輕薄修長！

ASICS長跑選手周鴻宇實測

全新一代MAGIC SPEED 3頂級科技加乘讓跑者在日常訓練中能以最合適裝備模擬場上狀況，更有效率地完成間歇跑等訓練項目，從訓練到賽事當日不可或缺的一雙跑鞋。

ASICS長跑選手周鴻宇實測後表示:「MAGIC SPEED 3 與前一代都有很棒的推進力道，相對較輕的重量與回彈的腳感，在備賽期間是非常實用的訓練鞋！」ASICS長跑選手賴庭萱則表示:「 MAGIC SPEED 系列本來就是訓練時最喜歡著用的鞋款，全新的MAGIC SPEED 3鞋面更透氣，回彈力道更有感，自己會在做高強度訓練時著用！」

對於經常短距離練跑、追求突破PB的市民跑者，MAGIC SPEED 3能滿足強度較高的訓練需求，幫助跑者在日常高強度訓練中加速推進，享受頂級跑步體驗，MAGIC SPEED 3絕對是今夏最不容錯過的競速碳板鞋款。

ASICS Running Club睽違兩年創新回歸

因疫情停辦兩年的ASICS Running Club將由亞瑟士頂尖長跑選手鄧新詮、楊皓評、江彥綸、蔡詠旭、江英瑋與翁竹毅教練帶領，透過每月主題跑、不定期野跑系列或針對目標賽事的訓練營，提供跑者訓練最佳方案。

ASICS Running Club首堂課程「最速三公里- ARC創新回歸」將於5/31(三)晚上７點，於國立台灣科技大學田徑場舉辦，除了有挑戰最速三公里配速跑，現場還有MAGIC SPEED 3試穿活動與闖關遊戲，多元內容旨在邀請跑友們一起加入ARC 大家庭，每月月底固定開跑！

更多資訊：

ASICS官網

ASICS Running Club官網

MAGIC SPEED 3 將在 6/1 於全省 ASICS 直營門市店櫃正式販售。

 

資料提供／台灣亞瑟士

責任編輯／林彥甫

馬拉松神鞋Nike Vaporfly系列的爭議不斷，終於隨著世界田徑（World Athletics，前名IAAF）1月31日宣布新規定而畫下休止符。新規限制鞋底厚度上限40公釐、嵌入任何材質板子不可超過1片，且必須在公開市場販售4個月以上。這意味著Nike Vaporfly Next％獲准在今年東京奧運登場，不過各界紛紛猜測去年10月Eliud Kipchoge創下破二紀錄所穿的下一代Nike AlphaFly，可能因不符規定而須改版。 

背景：史上最爭議的跑鞋

Vaporfly 於2016年首次發布以來，從4%、Next%，到尚未公開上市的下一代 Nike AlphaFly，一系列厚底跑鞋讓全球長跑紀錄不斷改寫。基普喬蓋（Eliud Kipchoge）在2018柏林馬拉松以2：01：39創下世界紀錄時腳穿4%，AlphaFly更幫他在去年10月在不計算為紀錄的Breaking 2挑戰中，成功打破2小時內完成馬拉松的人類極限。而肯亞女選手科斯蓋（Brigid Kosgei）在2019芝加哥馬拉松以2：14：04秒打破高懸16年的女子馬拉松世界紀錄，腳上穿的是 Next%。另一方面，紐約時報對超過一百萬場業餘路跑賽進行一項研究顯示，使用Vaporfly跑者的速度比穿普通跑鞋的速度快4-5％。

跑鞋界原本是個百花齊放的市場，但當 Nike Vaporfly 跑鞋出現，無論精英或是市民跑者都對它趨之若鶩，也因此備受其他廠商、選手等各界爭議，甚至部分人認為該跑鞋技術導致賽事的不平等。隨之，世界田徑（以下簡稱WA）為此招集技術、科技、法律專家以及運動員代表，成立內部專案小組審查，期間外國媒體一度傳聞即將被禁。

WA修改精英運動員比賽鞋新規則

世界田徑於1月31日公布的新規章指出：從2020年4月30日開始，任何運動員參賽時所穿的鞋，必須在公開零售市場（網路或實體店面）販售至少4個月；如果這雙鞋不是所有人都能買到，將視其為原型鞋，不得在賽事中使用。另因為美學或出於醫療需求而客製的鞋款不在此限。

此外，針對跑鞋的規範，即日起任何不符以下規定的鞋子將無限期暫停：
．鞋底厚度不得超過40公釐（毫米）
．鞋子內嵌的板子不得超過一片（無論任何材質），此嵌入板可以是鞋子的全長或部分長度，並放置在同一平面上（不可重疊或平行）
．釘鞋部分，允許使用一片嵌入板或其他裝置，但僅用於將釘子與鞋底連接，鞋底厚度則不得超過30公釐（毫米）。

WA主席 Sebastian Coe 表示：「管理運動鞋市場並不是我們的工作，但我們有責任確保鞋款不會提供任何不公平的優勢，以維護精英賽事的廉正。我們不認為可以排除已在市面上販售一段時間的鞋子，但我們可藉由禁用目前尚未上市的鞋款來畫清規則界線。」不只Nike，同一限令也將對擁有碳纖維板的Hoka One One、New Balance和Saucony等品牌跑鞋一視同仁；任何獲得WA認證的比賽也都必須遵守這項對精英運動員的規定，例如世界六大馬。

發布新規定同時，WA也宣布將成立一個專家工作小組，引導未來鞋款技術的研發（同時考慮該研發可能對法規產生的影響）、評估上市的新鞋，小組評估結果將向競技委員會與理事會報告。

各界猜測：破二鞋AlphaFly改版

如前述，幫Kipchoge 寫下破二紀錄的AlphaFly已開發一段時間，全尺寸量產指日可待，更傳3月份將在東京上市。但外媒《衛報》指出這雙原型跑鞋的鞋底比Next％還厚，可能超過40公釐，而且鞋底可能有超過一層內嵌板（因為尚未公開發表或進行測試，Nike未公布其規格）。各界猜測Nike將必須修改生產模型，將AlphaFly厚度與其他規格減到WA的限制。

Nike方面，在31日宣布新規定後並未特別發表意見，但日前在一份聲明中表示：「我們尊重規則的精神，而我們不會製造任何跑鞋能反饋比跑者本身消耗的力量還多。We respect the spirit of the rules and we do not create any running shoes that return more energy than the runner expends.」

資料來源／World Athletics, The Guardian, BBC, Believe In The Run
責任編輯／Dama

用跑步來放鬆還有恢復身體吧！

要達成一個有效的訓練，卻最常被忽視的訓練要素就是如何「傾聽」自己身體的能力，仔細傾聽自己的身體時，就能知道今天該休息了還是可以繼續練下去，就連你該選擇怎樣的運動鞋你都可以知道。

舒壓跑法，是一種可以培養自身的感覺的跑法，這時就把你的耳機放在家裡吧！仔細地瞭解自身的感覺，而這樣跑步法就像是動態的冥想一樣讓你更加地發現自己。

Relaxation Run 舒壓跑法如何跑

1.選擇一個讓你可以非常放鬆的慢跑速度，不管有多慢都沒有關係，因為根本不需要太去注意的你速度，只要專心在找一個讓你跑起來非常舒服的速度就可以了。

2. 持續至少20分鐘到一小時。

3. 當你以這樣舒服的速度慢跑時，放空你的思想。

4.專注在自己跑步時身體上的感覺，開始慢慢的感受自己的呼吸，再來感覺自己的腳掌是怎麼著地的，慢慢地去感受身體跑步的感覺，只要感覺到身體哪裡有壓力，就把那邊的壓力釋放掉。
藉由這樣的跑步方式，訓練傾聽自己身體聲音的能力，讓自己的身體可以放鬆以及恢復，讓自己未來的訓練可以更加有效。