1名67歲男子，長期因左腳踝疼痛而困擾，每走一步就疼痛，嚴重影響日常步行與生活品質。經奇美醫院骨科部主治醫師羅勝彬於門診詳細檢查後，確診為左腳踝退化性關節炎，並伴隨骨刺形成，經進行全人工踝關節置換手術，改善疼痛並恢復關節功能。術後半年，病人恢復良好，不僅行走能力顯著提升，原本疼痛也明顯緩解，順利重返日常生活。

腳踝不適、每走一步就疼痛，小心是退化性關節炎！奇美醫院骨科部主治醫師羅勝彬表示，退化性關節炎並非老年人專利，其中的踝關節退化性關節炎，雖然影響僅約1%人口，發生率遠低於膝關節或髖關節，但與膝、髖關節炎多發生於老年族群不同，踝關節炎的病人年齡層相對年輕，多介於18～44歲之間。

踝關節炎常見好發族群

羅勝彬說明，踝關節炎的最常見病因為創傷性關節炎，其中約三分之二的病例與踝關節骨折有關，另三分之一則與慢性韌帶不穩定有關。此外，若本身罹患類風濕性關節炎、痛風等疾病，也有可能引發踝關節炎。

羅勝彬進一步指出，與其他關節退化相比，踝關節炎的病程進展速度較快，從發病到末期階段僅需10～20年，導致病人迅速喪失踝關節功能；然而，踝關節炎患者大多正值青壯年之際，可能對生活及工作帶來深遠影響。

新式關節置換術這類人適用

羅勝彬提到，目前針對末期踝關節炎的標準治療方式為踝關節融合術，透過固定踝關節來消除疼痛，適用於較年輕或從事重勞力工作者。但踝關節融合術可能讓鄰近關節過度使用，導致關節炎提早發生，行走時步態改變，尤其在上下樓梯或陡坡時更加明顯；此外，病人術後可能難以進行快走、快跑，甚至蹲踞動作也會受限。

近年來，全人工踝關節置換術逐漸成為踝關節炎的替代治療選項之一，特別適用於年長且生活模式偏靜態的病人。羅勝彬指出，與踝關節融合術相比，全人工踝關節能夠保留關節活動度，使病人在行走時更加自然，減少對鄰近關節的負擔。

羅勝彬說，根據近年來的國際數據顯示，全人工踝關節置換的比例逐年提升，逐漸成為踝關節炎的替代治療選項之一，台灣政府也已於2024年7月起將人工踝關節納入健保給付範圍，讓更多病人得以受惠，幫助擺脫疼痛，重拾行走自由與生活品質。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：踝關節炎好發年輕人！醫揭「2疾病」也是高風險群：每走一步都痛

 

全球運動時尚指標 PUMA 近年來積極網羅引領全球時尚潮流的頂尖名人，接續推出的聯名商品更在運動時尚圈造成轟動迴響。自 2017 年，身兼歌手、演員及製作人的全球超人氣小天后賽琳娜․戈梅茲（Selena Gomez）正式成為 PUMA Family 的一員，身為次世代年輕族群的時尚 ICON，只要是 Selena 身上穿的服裝、腳下踩的鞋款，一經曝光就瞬間成為全球社群熱搜焦點，Selena 無所「畏」的新女力時尚魅力堪稱無敵，更讓粉絲們紛紛引領期待小天后與 PUMA 攜手合作的聯名火花。2018 年歲末假期將至，PUMA 今天特別獻上聖誕大禮，將於 12 月 12 日全球同步發行 SG X PUMA 首波全系列聯名大作，以「Strong Girl」無畏女孩的新女力態度為設計 DNA，為全球女孩披上自信綵衣，閃耀由內而外勇敢無懼的 SG X PUMA 美麗風采。

賽琳娜․戈梅茲（Selena Gomez）首度與 PUMA 聯手打造 SG X PUMA 新女力全系列商品，SG 不僅代表 Selena Gomez 的名字縮寫，同時也象徵 「Strong Girl」無畏女孩的強悍新女力態度，她們對世界充滿熱情，勇於表達分享自身體驗，她們富有同情心但決不輕易妥協。Selena 認為現代女孩最需要的特質就是力量，故將無畏女孩的堅強鬥志幻化為時尚元素，與 PUMA 一同為全球女孩們打造獨一無二的女力單品，用自信色彩輔以大膽剪裁設計，讓女孩們由內而外自信脫穎而出，結合運動與時尚兩大經典元素，完美凸顯無畏女孩的多重面貌。身為 SG X PUMA 設計總監的 Selena 無疑是現代無畏女孩的最佳代表，她勇於面對各方挑戰，是一個外型可愛但內心力量卻無比強大的勇敢女孩，她道出了她創作背後的靈感啟發：「我每天都渴望能擁有“力量“，我想創造一個讓女孩們能盡情演繹性感、展現力量、發揮強大潛能的系列創作，我非常喜歡我所設計的每一件作品，我希望透過這些單品來激發大家內心深處的那個無畏女孩。」

全新 SG X PUMA 聯名系列由女孩心中的無畏初衷出發，闡述女孩們透過不同的情緒轉折和面對挑戰的心路歷程，將心境體現在鞋履分層、混合與搭配設計上。而此番 SG X PUMA 聯名鞋款中最耀眼的堪稱這雙 SG Runner，從設計到製造皆是出自於 Selena 之手，鞋型完美融合了 Selena 個人時尚風格和 PUMA 經典慢跑鞋設計，超輕量回彈的 EVA 大底搭配細膩針織鞋面，打造輕盈質感及絕佳合腳舒適性，巧妙將 80、90 年代的加州復古風格導入鞋身設計，自信展現好萊塢女孩追求夢想的熱情無畏；另外，今年時尚女孩的必備鞋款 DEFY Mid X SG，中筒訓練鞋型加以黑色金屬扣鉤、玫瑰金鍊、與紋理針織鞋面三大元素打造而成，燦爛耀眼的微奢華風格令女孩們驚呼尖叫。

除了鞋款外，SG X PUMA 聯名系列服飾與配件的創作發想也皆延伸於 Selena 的個人風格及時尚品味，以她私下鍾愛的黑色、白色、與灰色為主色調，除了滿足女孩們在跑步與訓練的運動舒適需求外，更兼具讓人為之一亮的時尚巧思，在 Strong Girl 的主題包裝下，Selena 除了用大膽圖樣與剪裁來彰顯無畏的新女力態度外，也精心將許多鼓舞人心的姊妹們激勵對話隱藏在系列單品細節中。SG X PUMA 側開岔長褲使用不敗時尚超寬褲剪裁，側邊排釦開岔在展現霸氣的同時也小露性感、SG X PUMA 連帽外套看似極簡俐落，背後刺繡豹頭玫瑰圖騰大膽翻轉形象，正如同無畏女孩在柔美外表下潛藏無比強大的女力能量。

Strong Girl SG X PUMA 聯名時尚女力系列由漂亮寶貝 Selena Gomez 親身領軍強大女力團隊共同完成，藝術家 Dana Veraldi（@danaveraldi）透過插圖創作為 SG X PUMA 首波形象曝光增添更多視覺亮點；而知名攝影師 Katie McCurdy（@katiemccurdy_）則透過她獨到的攝影天份與視角將 SG X PUMA 所要傳遞的 Strong Girl 精神巧妙具體化，致敬她內心的強大女孩。Selena Gomez 身邊的閨密團更是功不可沒，這些無畏女孩們互相扶持傾訴，在 SG X PUMA 首波形象拍攝中 Selena 也邀請她的姊妹閨蜜們共同入鏡拍攝：Connar Franklin（@connarfranklin）、Raquelle Stevens（@raquellestevens）、Courtney J. Barry（@courtneyjbarry）、Caroline Franklin（@caro_franklin）與 Theresa Marie Mingus（@ tmarie247），Selena 感性地說到：「如果沒有她們，我今天不會有機會站在這裡。Strong Girl 除了闡述新女力的特質外，更是傳遞姊妹無敵的能量。」

PUMA 與漂亮寶貝 Selena Gomez 首度攜手聯名 Strong Girl SG X PUMA 時尚女力系列新品，將於 12 月 12 日全球同步於指定 PUMA 門市限定發售。全台無畏女孩站出來，與姊妹們一起展現妳們獨一無二的次世代女力自信風采。

資料來源／PUMA
責任編輯／妞妞

台灣表演藝術的最高殿堂「國家兩廳院」聯手美國頂尖專業運動品牌「UNDER ARMOUR」，前所未見的跨領域跨合作在今年夏天實現！由國家兩廳院企劃主辦，邀請UNDER ARMOUR共同參與，推出《運動你的藝術》系列活動，以「感動來自敢動」為活動精神，同時訴求「藝術家就是運動員、運動員就是藝術家」，將於七月開啟一系列活動，共同為深耕台灣藝術文化努力。國家兩廳院今（13日）舉辦記者會宣布此一令人振奮的跨界合作消息，同時邀請傑出表演藝術家與專業的UA運動教練來到現場，分享雙方在各自領域專注並淬煉出來的人生體驗，精彩活動內容引人期待！

《運動你的藝術》系列活動共規劃四場《運動你的藝術 工作坊》及一場大型戶外派對。7月4日至7日的工作坊，每晚不同主題，分別由馬戲、芭蕾舞、打擊表演、現代舞領域的優秀表演藝術家與專業運動教練共同規劃全新課程，民眾可以親身體驗，發掘出自我內心意志力的質與量、感受藝術與運動淬煉出的火花！此外，7月8日週六午後在國家戲劇院生活廣場舉辦大型《運動你的藝術 戶外派對》，邀請更多民眾共同參與，總計5場活動將在6月17日(六)中午12點於兩廳院售票系統正式開賣。有興趣的民眾請至兩廳院售票網活動專區購票或臉書粉絲團了解。

過往表演藝術領域與專業運動領域似乎走在平行線上，但深入了解後不難發現，藝術家與運動家同樣經歷艱苦訓練、不斷累積自我能量，擁有面臨困難也不放棄的意志，每一刻所揮灑的點滴汗水，都是為了成就最佳表現，找到更好的自己！這次《運動你的藝術》系列活動中特別發揮巧思與創意，邀請舞蹈家葉名樺拍攝形象主視覺，透過鏡子前後兩套服裝代表不同角色，衝突又具有美感的畫面展現，充分體現藝術家就是運動員，運動員就是藝術家之訴求！

國家兩廳院藝術總監李惠美表示：「30年來國家兩廳院經由每一場精彩演出，成就每一個藝術家的夢想，成為國內最具指標的表演藝術領航者；透過表演藝術與運動的跨界合作，期許讓藝術走入生活日常，發現表演藝術多元面貌，帶給民眾身心靈的健康，一同拓展美好生活內涵。」協辦單位星裕國際王立人總經理也表示：「UNDER ARMOUR非常期待這次與兩廳院的合作，這是台灣第一次具體展現藝術與運動的結合，雙方在擁有共同價值的基礎上，一同開創跨界、跨領域的新嘗試。透過這次的合作能傳遞品牌一直以來溝通的『TO MAKE ALL ATHLETES BETTER讓運動者更強』理念以及『I WILL』品牌精神，相信不論是喜愛表驗藝術或是運動的朋友，都可以透過這個的活動有深刻的學習與體驗！」

多位國內知名藝術家與運動教練  開創全新「運動x藝術」型態活動

《運動你的藝術》系列活動的核心人物即為催生四場工作坊的藝術家與運動教練，記者會現場他們也與大家分享此次工作坊的新發現。7月4日首場課程「馬戲工作坊」由FOCA福爾摩沙馬戲團團員-黃冠榮、宋佳政與力格運動健護中心創辦人甘思元合作，當中闡述專業的運動保健知識，並有基本俐落的馬戲動作體驗，透過分組遊戲互動，帶領民眾感受馬戲團員特有的基本訓練以及雜耍技藝；7月5日的「芭蕾工作坊」由舞蹈家葉名樺老師與力格運動健護中心教練洪梵恩教練合作，發現藝術家如同運動員，需要專業的運動教練協助維持他們在舞台上的好表現。課程中學員除了需要體驗各組經典的芭蕾舞蹈動作外，在洪梵恩教練的指導下，能了解成為一位芭蕾舞者前所必須具備的基本訓練動作，同時學習如何提升身體掌握能力的訓練方式。

7月6日的「打擊表演工作坊」由優人神鼓資深團員賴奕杉與TFL淬煉體能訓練中心創辦人高漢耀Gary教練將從優人特有的八段錦暖身法開始，搭配體能教練帶領融入變化的四式動作，接著透過擊鼓練習讓學員認知優人的擊鼓美學，享受動靜間所帶來的內心感動。7月7日的「現代舞工作坊」由荷蘭舞蹈劇場舞者吳孟珂與豪健康運動工作室創辦人朱奕豪教練通力合作，實際進入現代舞的身體訓練，結合想像力與專業訓練，展現剛柔並濟的舞蹈動作。

由於每場次工作坊名額有限，為讓更多民眾能感受跨界合作的特殊魅力，7月8日週六下午將在國家戲劇院生活廣場舉辦大型《運動你的藝術 戶外派對》，民眾可以體驗藝術X運動四堂工作坊課程精華，現場也將安排多種挑戰關卡，及大會抽獎摸彩活動，邀請民眾一同體驗感受「運動你的藝術」的真正內涵！

國家兩廳院X UA《運動你的藝術》系列活動 時程表

日期	活動	藝術家師資	運動教練師資	地點
7/4(二) 19:30~21:00 (18:50開放報到)	馬戲組	FOCA福爾摩沙 馬戲團演員 黃冠榮、宋佳政	力格運動健護中心 創辦人 甘思元	兩廳院 戲劇廳大廳
7/5(三) 19:30~21:00 (18:50開放報到)	芭蕾舞組	舞蹈家 葉名樺	力格運動健護中心教練 洪梵恩	兩廳院 戲劇廳大廳
7/6(四) 19:30~21:00 (18:50開放報到)	打擊組	優人神鼓 資深團員 賴奕杉	TFL淬煉體能 訓練中心創辦人 高漢耀	兩廳院 戲劇廳大廳
7/7(五) 19:30~21:00 (18:50開放報到)	現代舞組	荷蘭舞蹈劇場舞者 吳孟珂	豪健康運動工作室創辦人 朱奕豪	兩廳院 戲劇廳大廳
6月17日中午12點於兩廳院售票系統上正式開放線上報名，每堂課程限量40名  報名費：800元 成功報名者贈送精美贈凡品乙組(包含UA x兩廳院客製化短袖上衣乙件)
日期	活動	藝術家師資	運動教練師資	地點
7/8(六)	戶外派對	7/4~7/7講座 四位師資	7/4~7/7講座 四位師資	國家戲劇院前生活廣場
6月17日中午12點於兩廳院售票系統上正式開放線上報名300名，享早鳥報名禮 7月8日現場免費報名，參與打卡活動可獲得UA運動手環，限量700組

國家兩廳院X UA《運動你的藝術》系列活動 師資介紹

組別	藝術家介紹	運動教練介紹
7/4(二) 馬戲組	FOCA福爾摩沙馬戲團 以臺灣美麗寶島的驕傲所命名，結合傳統文化、在地文化、街頭文化及劇場藝術，以創造屬於臺灣多樣化的當代馬戲藝術為宗旨，媒合各類表演型態，發展獨具一格的肢體語彙。團隊成員來自各種不同的表演領域，包括特技、雜耍、舞蹈，為國內少數擁有超過十位正職團員的馬戲團隊。 (相關資料請見其官方網站)	力格運動健護中心創辦人甘思元 中華民國運動按摩協會理事長 前國家訓練中心運動健護教練 德國奧運支援中心 運動按摩師 著作： 你運動對了嗎？ 男人肌肉就是要這樣練 瘦腹力
7/5(三) 芭蕾舞組	葉名樺 1983年出生於高雄，2006年畢業於國立台北藝術大學舞蹈學院七年一貫制，為台灣女性獨立編舞者及舞者。她近年來的創作理念是透過身體、感官和美學角度去詮釋及繪出時間之於世間的樣貌。曾兩度獲選新人新視野，作品《捕捉》被聯合報評為2009年30大錯過可惜表演並獲選威尼斯雙年展藝術節；2013年獲選為挪威卑爾根駐村藝術家，以獨特的北歐體驗創作《寂靜敲門》，發表於2015松菸Lab新主藝；2017年以「一個人的美術館－寂靜敲門」獲選MoNTUE作夢計畫。	力格運動健護中心資深教練洪梵恩 中華民國運動按摩師 FMS/SFMA功能性評估員 AFAA 私人教練/重量訓練教練 TRX 懸吊訓練員 SPINNING飛輪一星教練 YOGA FIT美國有氧瑜珈協會（ 一星） 中華民國肌力與體能丙級教練 中華民國C級籃球/拳擊/田徑教練 紅十字水上救生員
7/6(四) 打擊組	優人神鼓 1988年由藝術總監劉若瑀老師在木柵老泉山上成立，以三打訓練：打坐、打拳及打鼓，並結合果托夫斯基身體訓練、太極導引、神聖舞蹈等元素，廣闊運用音樂、戲劇、文學、舞蹈、祭儀等素材，實踐道藝合一、東西交融理念的獨特表演方式，不但具體呈現台灣優質的劇場表演藝術，具世界觀與當代美學之特點，並獲國際藝壇高度重視，不斷獲邀參加國際重要藝術節表演，是台灣當代相當具代表性的表演藝術團隊。	TFL 淬煉體能訓練中心創辦人高漢耀 台灣首位UA Combine 360 認證教官 TRX-STC全身性阻力懸吊訓練講師 TRX-FTC全身性阻力功能訓練講師 REHAB TRAINER EXPRESS澳洲復健訓練概念講師 FTI-DZM新加坡雙區筋膜放鬆術講師 AIK-MFT 澳洲功能訓練師課程負責人 前SBL金門酒廠籃球隊體能訓練師
7/7(五) 現代舞組	吳孟珂 出生於台中，21歲就讀國立台北藝術大學時，獲得學校獎助金的支持赴歐甄選，得到德國慕尼黑舞蹈劇場(Tanztheater München)合約。隔年即進入眾人夢寐以求的荷蘭舞蹈劇場二團，成為第一位加入這個世界頂尖舞團的台灣女舞者。同年也獲得德國斯圖加特國際獨舞劇場藝術節 (International Solo-Dance-Theatre Festival Stuttgart)「舞者第一名」及「觀眾最佳票選獎」。2013年，受到藝術總監的青睞，從二團晉升一團，獲得終身合約殊榮。2016年，在為荷蘭女皇演出的晚會中，與荷蘭舞者馬恩凡奧普斯托(Marne van Opstal)天衣無縫的搭配，荷蘭舞蹈雜誌(Dans Magazine)給予「細膩流暢的詮釋，美的令人屏息」的高度評價。	豪健康運動工作室負責人朱奕豪 台灣首位NASM認證教官 高雄市汎美舞蹈藝術中心 皮拉提斯 老師 Trigger Point訓練講師 BOSU master trainer TRX 懸吊訓練師 KBC壺鈴訓練師 THUMP Boxing訓練師 Polestar皮拉提斯治療師 國家考試物理治療師