話題
運動部落
人物誌
知識庫
場館資訊
配備館
動學堂
運動資源
活動賽事
運動廚房
運動專題
健身
跑步
瑜伽
瘦身
飲食
運動生理
戶外運動
舞蹈
保健
武術競技
水上運動
球類
綜合
健身
啞鈴
訓練動作
核心訓練
運動器材
瑜伽
上半身肌群
重量訓練
下半身肌群
伸展
跑步訓練
核心肌群
跑步
跑5K
瑜伽動作
話題
運動部落
人物誌
知識庫
場館資訊
配備館
動學堂
運動資源
活動賽事
運動廚房
運動專題
鄭匡寓
瘦身
熱量迷思破解！減重不再只是一個簡單的數學問題
保健
不明出現手麻或腳痛是心肌病變？罕見心肌病變「分2型」相當致命！
瘦身
吃素不等於健康減肥！營養師揭超商「蔬食熱量排行」讓你不再踩雷
保健
壓力大更易染疫、罹癌！ 研究﹕改善這兩個因素能減少免疫老化風險
健身
啞鈴
訓練動作
核心訓練
運動器材
瑜伽
上半身肌群
重量訓練
下半身肌群
伸展
跑步訓練
核心肌群
跑步
跑5K
瑜伽動作
MORE
鄭匡寓
跑少一點，增加不同的訓練──打破常規的耐力訓練
通常跑步訓練的常態規則是「無論如何多跑一點，累積里程數，累積你的有氧引擎」為主要訴求，無論是五公里到超馬，這個規則通用。這個概念自Arthur Lydiard開始至今，仍為跑步界傳承的習慣。
鄭匡寓
越野技巧、鞋子、背景跟老天爺──越野跑鞋謬思
越野跑最受歡迎的主題，永遠是『這條路線刺激嗎？好不好玩？』以及我該穿甚麼鞋去跑？隨著越野跑市場盛起，越野鞋的獨特設計與變化也日新月異。
鄭匡寓
跑鞋的鞋跟尖差
鞋跟尖差稱之為Heel-Toe Drop或Offset。跑鞋的跟尖差是相對於過去跑鞋市場、較為新穎的詞彙，原本這只是跑鞋設計的概念與構想，但在《天生就會跑》暢銷之後這個議題又再次被提了出來。
上一頁
1
2
下一頁
第
2
頁
/
共
2
頁
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325155542_120.jpg'), '_blank');){kind=link}
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325155324_351.jpg'), '_blank');){kind=link}
 + '&media=' + encodeURIComponent('https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_m_20190325154835_176.jpg'), '_blank');){kind=link}
