好時光,其實就是女子時光,專屬於女生運動的地方。
2013年好時光創辦人創立了好時光女生慢跑團,並於每週四的晚上,聚集女孩們一起運動。由於有專業教練跑步技巧教學,以及遊戲般的有趣訓練,開放報名幾天後的時間,慢跑團週四班的100個名額便即速爆滿。這樣的效果帶給創辦人小胖和Steffi很大的鼓勵,因為她們相信來參加的人都能真切的感受到她們的創團宗旨。就這樣女孩們一個帶一個,一季一季下來,在短短的2年內,從上到下、由內而外,不只是跑步,好時光已經擁有肌力班、有氧舞蹈等各式各樣全方位的訓練了。
好時光創辦人 小胖&Steffi
是樂園,更是一個溫暖的家
這樣的訓練模式雖然好,但是對於訓練環境而言,一直是他們最擔憂的事。好時光除了要帶給女孩們歡樂的氣氛之外,最重要的是她們期望能給女孩們一個家的感覺,希望大家在開心運動之餘,也能夠擁有家的溫暖。再者,外面的訓練無奇不有,女孩們希望達到的效果也越來越多元,所以如果沒有一個屬於自己的空間,其實能在外面做的訓練有限,於是在2015年我是運動創業家的競賽裡,她們提出這樣的理念,獲得評審們的肯定,同時這也更加深了她們想要給大家一個家的信念。
用盡了200%的心力尋找合適的場地和教練,終於在2015的年底找到了位在台北市延吉街上的2樓空間。佔地65坪,溫暖的燈光與女孩的夢想色Tiffany藍,讓一進去的大家感受到像是來到好姊妹家的感覺。除了過去在外面的跑步課程與肌力訓練外,她們也希望能在這樣的空間,規劃出既適合女生又歡樂且能訓練到全身的課程。
溫暖的燈光與夢想色Tiffany藍,是女孩們的最愛
女孩們最愛的優美運動
經過詳細的規劃與討論,TRX、Barre、PIYO三種課程成為樂園裡面最主要的課程。
〽TRX:是大家較熟悉的課程,用懸吊的繩子來做全身性的訓練,然後在樂園裡面還選用了粉紅色的繩子來增加女孩們在訓練時的愉悅感。
PIYO排油課程
從頭開始,尋找成就感
若是初學者甚至從未運動過的妳也不必擔心,來到這裡,樂園裡的工作人員會為妳評估平時的生活情況來建議你可以做些什麼訓練,如果還是不放心,可以先來實際體驗一堂課,看看自己是否喜歡。每樣課程都會有所謂的Lv1、Lv2等層級,最好的方法皆是從頭開始就對了,看著自己一階階的進步,不僅能增強自信心,也能從中獲得意想不到的成就感。
每個階段就像每件不同款式的衣服,有著不同的意義
妳們的夢想就是我們的夢想
小胖和Steffi認為,運動可以幫助一般人,更是一個可以實踐夢想的方式。每個人的夢想不同,有的想完成人生的初馬、環島、甚至是登峰百岳…等。但要實現這些心願前,都需要些運動上的支持與正確的訓練,這樣也能助你更快達到自己的理想。所以運動圓夢訓練班是她們現在開始在做也是未來一直想要延續下去的理想,人因夢想而偉大,擁有自己的目標追求不只是個人的事,我們更希望能參與其中,來幫助妳邁向人生更進階的旅程。
妳們的夢想就是我們的夢想
好時光門口標語-只要相信就能做到
一進門的牆面,可愛極了
如同遊樂園的牆面出自於插畫家喜如花之手