划龍舟助術後復健 乳癌媽媽划到出國比賽

乳癌是台灣婦女發生率第一名的癌症，據衛生福利部國民健康署統計，每年逾萬名婦女罹患，雖然術後存活率高，但最困難的是手術後心理與身體復健。國外有研究發現龍舟能讓術後病人身體恢復有良好效果，同時心理上與病友互相扶持，達到心理復健的效果、重拾信心並融入社會。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區引進龍舟復健方法，為乳癌媽媽成立馨懷龍舟隊已8年，今年7月媽媽們將出國比賽，代表台灣參加義大利的世界癌友龍舟賽。然而乳癌治療及參賽費用非常高，因此momo購物網與UPRO運動平台、鎮金店等企業合辦愛媽咪公益路跑及募款活動，為馨懷乳癌媽媽籌募到義大利佛羅倫斯的旅費320萬。

活動好禮：項鍊獎牌、插畫紀念衣

凡參加momo愛媽咪公益路跑，就贈送鎮金店針對該活動設計的項鍊獎牌，「Love is unlimited」字樣設計於雙心墜飾中，象徵以無限的愛來填滿心的另一半。另外，參賽紀念衣是由正妹插畫藝術家程小刀創作，活動更由久未露面的藝人齊豫代言，讓更多歌迷關注乳癌復健與公益路跑。

2018 momo愛媽咪公益路跑暨募款活動

活動時間   2018年5月12日(六) 8:30-12:00（10K 9:00起跑、5K 9:30起跑）
活動地點   新北市新店碧潭風景區東岸廣場 
參加對象   18歲以上身心健康者，未滿18歲參賽需另簽家長同意暨切結書
活動組別   5K休閒組、10K歡樂組
報名時間   即日起至3月31日(六) 23：59止
報名價錢   5K：690元 / 10K：690元（晶片押金100元，結束後當日退還） 

主辦單位  寫意人生國際股份有限公司
受贈單位  社團法人台灣馨懷乳癌關懷協會

活動詳情請洽UPRO運動平台

 

資料提供／momo愛媽咪路跑主辦單位
責任編輯／Dama

「路跑女神」雷艾美14日受邀參加Reebok新品發表記者會中，特別示範「雷氏」獨家跑前熱身技巧。跑齡已十多年、從小跟天才跑者妹妹雷理莎一起跑到大，她自稱跑步就像吃飯喝水一樣，是生活的一部分。跑步成績亮眼的她，這次大方公開成為路跑女神的3項跑前小秘訣，快來學學吧！

1. 原地小跑步

每次在比賽開跑之前，參賽選手們都會聚集在起跑點前，沒有太多活動空間。雷艾美指出，最基本且一定要做的是原地小跑步或高抬腿，這個動態暖身在空間狹小的場合相當有用。等動態暖身後身體熱了，再開始做靜態暖身。

2. 大腿前側伸展

雷艾美表示，跑步最常使用到的是前大腿和後小腿，所以我會盡力以這個動作伸展我的前大腿﹕用手拉住單腳的腳踝位置，並盡量靠近臀部，保持平衡、膝蓋靠攏，直立的另一隻腳可稍微彎曲，慢慢放下後換邊重複相同動作。她提醒，如果平衡有困難可扶牆或椅子；進行時注意不要抓腳背，減少拉傷機會。

3. 高壓腿&低壓腿

高壓腿可伸展到整條後大腿﹕站立雙腳打開約兩個肩膀寬，雙手撐在大腿上，右腿伸直、左膝蓋彎曲到右大腿內側肌肉感到緊繃，停8-10秒；做完換邊重複此動作。雷艾美強調﹕「這動作我一定要做，一整條（大腿後側）完全都拉得到！後大腿開了，步伐才會跨得比較大、比較輕鬆。」

進階可採低壓腿：右腳完全下蹲，左腳伸直，感覺大腿後側肌肉緊繃時停8-10秒。做完換邊重複。此時後大腿及小腿能同時拉到，不過初學者或空間狹小的情況下，建議僅採高壓腿。

雷艾美分享跑步穿搭重點

雷艾美在記者會上同時搶先體驗Reebok的FLOATRIDE ENERGY，並穿上SMARTVENT系列服裝。熱愛跑步的她從一開始陪著妹妹跑，到後來征戰各大賽事，從裝備到暖身都有自己的一套標準：「當真正開始進入跑步領域，才發現有好的裝備有多重要，尤其一雙好的跑鞋更能事倍功半；我最在意的就是跑鞋的穩定性，要有好的抓地和牽引力，同時回彈能力也要好，Reebok FLOATRIDE ENERGY就完全符合這些需求，現在跑步都離不開它、回不去了！」。

談到運動穿搭，雷艾美認為挑選重點應放在簡約、透氣、剪裁好看。她指出﹕「很多運動服都有透氣問題，曾穿過排汗不好的上衣，在跑步時衣服太濕黏在身上、太重又不舒服，當時乾脆把衣服綁在腰間繼續跑。因此在透氣和剪裁的選擇上格外重要！我認為簡單設計的款式就是最安全的選擇，很推薦SMARTVENT系列」。

資料來源／Reebok    
採訪攝影／Dama, Moose

Reebok搭配韓國當紅大勢男團Wanna One，陸續推出經典復刻鞋款，讓老爹鞋穿搭不再一成不變。這次運用源自90年代跑鞋風潮的Reebok DMX（Dynamic Motion X），空氣流動緩震科技DMX 1200，推出韓國最夯潮流限定5色，包括螢光橘、象牙白、寶藍、簡約黑，以及女生專屬限定款的霓虹粉等。新鞋款搭配11位Wanna One成員的全新演繹，完美呈現老爹鞋的復古時尚運動風格。鞋款預計於12月7日於全台Reebok指定門市限量販售。

除了DMX 1200之外，同場加映風靡90年代的Reebok AZTREK系列鞋款，已於10月份搶先曝光登場，以Wanna One 11人11種截然不同的魅力，展現其獨有的90年代復古帥氣，重溫90年代美好經典回憶。

資料來源／Reebok    
責任編輯／Dama