或許每個成功的人背後,都有一段不為人知的心酸過往,這位刀鋒戰士走到今天,更是經歷了異常多的曲折和坎坷。
Liam Malone(利亞姆·馬龍),生下來就缺少部分腓骨而且有畸形腓骨的問題存在,因此在一歲半時,他膝蓋以下的雙腿就被截肢。但真正讓他崩潰的是,19歲時他至愛的母親因患癌症而去世,當時還是大學的馬龍,一邊吞嚥母親去世的悲痛,一邊得要上課以及參加學校各種活動。
馬龍:「這簡直是太瘋狂了,那個時候我完全幾乎處於崩潰的邊緣,我不知道我當時怎麼應對這每一天的痛苦。」
幸好他身邊最重要的兩位朋友和家人一直都給與馬龍支持以及鼓勵,讓馬龍慢慢的走出陰影。身心慢慢好轉的馬龍他曾想過要去做讓他成長以及有意義的事情,例如:完成鐵人三項、攀登庫克山、創業等。但這些項目他分析後,他選擇了殘奧會,因為他相信殘奧會這個偉大的殿堂,會帶給他巨大的成長空間和增加自信。
但現實問題是,馬龍並有沒足夠的金錢去買義肢參加比賽,在有天偶然的機會下,一家雜誌社找到他,問他是否願意幫助他們出一篇文章,於是馬龍便遇到了一家電視台的一位前製作人,好心的製作人請了記者將馬龍籌集資金買義肢參賽的情況報導出去,但預計需要籌2萬紐西蘭元(約台幣48萬)左右才夠。
令馬龍沒有想到的是,紐西蘭的民眾非常慷慨,才幾天時間就集齊了全款。「我本以為根本不會募集到錢,當我看到有這麼多錢時,我簡直太開心了!」馬龍興奮地說道。從那時起,馬龍便開啟了他“刀鋒戰士”的歷程。
在2013年底,馬龍穿上了由冰島Ossur義肢公司為他製作的刀鋒,儘管他適應很快,但還是遇到了很多技術困難,如何在先天上的不足成為一個專業的運動員,對他來說是非常困難的。2014年紐西蘭的基督城地震後,馬龍轉學到威靈頓維多利亞大學,在那裡他遇到了一位運動科學家的教練,這時候他的殘奧之旅才真正開始。
訓練的第一年簡直是慘不忍睹,馬龍:「我的耐力、以及速度和體力、爆發力都不行,而最困難的是一想到大家對我的大手筆的資助,我就倍感壓力,我好怕辜負了大家的期望。」,但儘管面對各種不足的挑戰以及身心上的壓力,他還是堅持不懈地在奮鬥。
單腿截肢者由於有一條腿作為平衡支撐,因此在短距離衝刺方面更具有優勢。於是作為雙腿截肢的馬龍將訓練重點轉向了400公尺跑步。隨著時間推移,假肢的碳纖維開始分層和裂開,他不得不尋找更好的義肢。
但這時在體育界的馬龍已經小有名氣,他不再需要公眾的捐款。由於馬龍同意為Ossur的品牌代言,該公司直接給了他兩套義肢。馬龍:「這次的義肢要重一些,讓我感覺更好出力。」,套著新義肢,馬龍在400公尺中跑出了48.28的好成績。
馬龍:“跑步已經成為我生命的一部分,每次在雨中摔倒,腿都會流血,身心上的不舒服讓我也會嘔吐,但一旦在比賽中獲獎,我覺得一切都是值得的。”
成為紐西蘭殘奧會代表隊的一員,在這次殘奧會100公尺短跑上拿下了金牌,跑出11.02秒的驚人成績,馬龍的成績目前在200公尺和400公尺中排名世界第一;100公尺短跑排名世界第二。今年初在漢密爾頓舉辦的 Porritt Classic 400公尺跑步比賽中,馬龍跑出了48.28秒的個人最好成績。
馬龍相信自己能在今年殘奧會取得更好成績,“我會在里約殘奧會上400公尺比賽跑出46秒的成績,我一直在提升自己,我一直還沒達到自己水平,我知道這樣說很大膽,但我有自信能做到。”
台灣頂尖的跑者們正全力備戰即將到來的 2023 台北馬拉松,BROOKS ELITE TEAM 菁英選手在總教練兼品牌贊助選手鄭瑞竹的帶領下,進行了最後一次賽前團練。這次團練中,菁英選手們穿上最新的 HYPERION ELITE 3 競速型跑鞋,這款鞋具備超輕量、靈敏的動能回饋,以及全新的輕量 QuicKnit 鞋面,提供透氣性和舒適穩定性。特別為此次賽事從美國空運而來的 BROOKS 波馬系列菁英專屬背心,為選手們增添了獨特的氛圍。
鄭瑞竹教練除了與選手分享馬拉松的準備秘訣,更親自帶領大家進行動態暖身及配速跑,確保每位選手在賽事中發揮最佳狀態。BROOKS TAIWAN 表示,BROOKS一向注重跑鞋品質及性能,希望透過優越的產品助力 BROOKS ELITE TEAM 在 2023 年台北馬拉松中取得卓越表現。
HYPERION ELITE 3 是 BROOKS 今年推出的最新競速型跑鞋。該鞋採用了相對較寬的中底和獨特的碳纖維板相結合,可以讓跑者以最自然的步態奔跑,跑得更快更持久。此外,HYPERION ELITE 3 還採用了輕量的氮氣注入DNA FLASH科技中底,提供超輕量、靈敏的動能回饋,讓跑者能夠更輕鬆地完成比賽。
BROOKS ELITE TEAM 菁英選手們在團練後表示,HYPERION ELITE 3 的性能非常出色,能夠有效提升他們的跑步表現。他們也表示,將會全力以赴,在 2023 年台北馬拉松上取得佳績。
BROOKS 成立於 1914 年的美國西雅圖,為股神華倫. 巴菲特所擁有的波克夏. 哈薩威公司 (Berkshire Hathaway) 百分之百持有的子公司。 BROOKS 堅持專注在研發「跑步」領域,現今已行銷全球六十餘國。2022 年,BROOKS 以領先的年度銷售市佔率 21%, 成為美國跑鞋市場的第一領導品牌。
資料來源/BROOKS
責任編輯/Dama
越野跑需要越過岩石、樹根等類似障礙,是一項具有挑戰性的運動。其技術難度也比普通路跑要高,即使在平坦和上坡地形亦是如此,下坡跑原本就是路跑技術中的難點,那放在越野中就更是難上加難。
由於重力會產生的加速度,在下坡越野跑練習中,嘗試不扭傷腳踝或跌倒成了困難的事。不過,一旦習慣了在岩石、樹根、滿地樹葉或曲折的下坡路上做下坡越野跑練習,你會得到前所未有的成就感。
你可能常聽到這樣的建議:「選擇適合你的路線。」起步時不要太過心急,一切都要循序漸進才有牢靠的收穫。選擇一條對你來說難度最小的線路,或者是找一條你想跑的線路。或是你可能看過許多厲害的越野跑者用大幅擺臂的方式增加平衡,你也可以試試。
Dipsea越野跑是美國最悠久的越野賽事,近年連續獲得三次冠軍的布萊恩‧皮爾切(Brian Pilcher)向大家介紹了4個掌握下坡越野跑的技巧:
找一段最好有點難度的下坡路段,然後一次次以不同的速度訓練,你必須克服恐懼,練得多了自然就不怕了。
如果你的步幅過大,那你會在空中停留很長時間,當在接觸地面時,常會因為剎車不及而讓速度失控。為了不破壞你的速度,縮短步幅會更好。其另一個好處是能使你的腳快速而精確地著地。
相似於縮短步伐,快速轉換也有利於跑者的下坡技術。通常情況下,你會擔心後腳的落地。但實際上那並不是你最需要擔心的事,在上坡的時候,身體重心應像前傾,但下坡時身體則要微微往後,不必過度專注於腳步,否則反而容易發生意外。
相大多數下坡路都在上坡路之後。在比賽中,你的身體會想要(也需要)在下坡時調整恢復。但要注意:別讓你的頭腦也調整恢復。無論如何,你必須讓身心分離,保持專注將有助於你減少摔倒的頻率,並幫你保持速度。