繼2011年“The Art of FLIGHT” 這部影片SNOWBOARD影片廣受迴響,RED BULL TV提出了更龐大的影片製作計畫,整合了DC、GoPro、Quiksilver、Skullcandy、Toyota等知名企業贊助商,並邀請了當今最知名最有創意的選手Mark Landvik、Eric Jackson、Bryan Iguchi、Pat Moore、Cam Fitzpatrick、Mikkel Bang、Shin Biyajima、Bode Merrill、Ben Ferguson、Jeremy Jones、Victor de Le Rue等人參與演出。影片在2013年展開拍攝作業,全程以4K影像拍攝,並結合最先進的圖像和聲音技術,以提供觀者一個真正震撼壯觀的感官體驗。The Fourth Phase是第一部採用Dolby Vision™ 和 Dolby Atmos®技術的體育電影,絕對帶給您身歷其境的感受!
在台灣經營滑雪專賣五年的ALLRIDE,也在10/2 PM7:00起舉辦了現場及現上的首映會,並整合了影片贊助商的台灣分公司及代理商,一同共襄盛舉。準備了雪板/雪衣/GOPRO等獎項抽獎。讓台灣的雪友們一起迎接即將到來的雪季!
活動詳情請至ALL RIDE FB活動頁面查詢。

還記得5年前ALLRIDE開幕時的“The Art of FLIGHT” 電影欣賞會,那晚Travis Rice看得大家熱雪沸騰。這次新作品The Fourth Phase即將於10/2在RED BULL TV全球同步首映!! 敬邀各位雪友們一請觀賞,我們也特別準備了獎抽獎活動,QUIKSILVER/ROXY雪衣/DC雪板/GOPRO等著你!!!讓我們一起迎接2016-17的雪季!!
ALLRIDE現場首映活動
10/2 PM7:00開放進場
現場有:80吋螢幕/爆米花/RED BULL飲料贊助/RED BULL DJ
●各滑雪教練群分享介紹雪場
>按參加活動並公開分享本活動,到現場打卡可領取抽獎券!
抽獎獎項
●QUIKSILVER/ROXY雪衣褲各一套-閃銀有限公司提供
●GOPRO HERO LCD 一台價值11900-忠欣股份有限公司
●DC SNOW BOOTS一雙-閃銀有限公司提供
●DC雪板一張-ALLRIDE提供
不克前來 亦可參加線上同樂
10/2 PM8:30於網路現場同樂,請點觀看連結 (手機可事先下載Red Bull TV APP) 。
●以下兩個動作均完成即可參加抽獎:
>按參加活動並公開分享本活動
>10/2 PM08:30~PM11:00時間內,在FB公開分享影片連結 並加上 #ALLRIDE,讓我們知道您在觀看!
線上獎項
●NEFF手套/毛帽 隨機出獎共50名
10/3線上公佈得獎名單,通知自取
熱情贊助單位
閃銀有限公司/忠欣股份有限公司/捷式股份有限公司/可樂旅遊/極光滑雪學校/雄獅旅遊/那魯灣魔法滑雪學校
當你經過週末或是長假,跟隊友出去互相傷害之後,休息了幾天,看著圖表上的 TSB 慢慢回到正值,但是不確定自己身體到底恢復得如何、能否回到正常訓練,要如何來判斷呢?Peaks Japan 的建議提供大家參考,可以測驗一下自己的 2 分鐘全開狀況,來判斷自己體能是否真的有恢復。
因為如果身體還很疲倦,2 分鐘也開不出太高的瓦數。這個時間的全開會用到約 30% 的無氧與 70% 的有氧能力,很適合判斷身體狀況。
主要原因還包括:
a. 如果體能不夠「新鮮」,無法作出高瓦數。
b. 比起 5 分鐘或是 20 分鐘全開來說,2 分鐘對於精神與肌肉的負擔也比較小。
c. 即使恢復狀況不好,全開 2 分鐘也不會帶來太多疲勞。 因此我們建議採用 2 分鐘的測驗來判斷體能狀況。
實施方法很簡單,只要在外騎時找個坡度適中的路線全開 2 分鐘,當然你要在訓練台上執行也是可以。
要如何判斷功率是否達到合理的區間? 其實只要比對 WKO 軟體上面的 Power Duration Curve,看看 MMP/PD 的差異多少即可。
如果 MMP 低於 PD 的 90% 以下,那表示體能尚未恢復,還不適合做高強度課表。
如果是 94% 左右,表示可能已經恢復差不多,同時還要判斷體感狀況決定。
如果有 96% 以上的話,就可以判斷體能已經恢復,可以準備實施強度課表了。
我們在測驗時除了觀察數據以外,同時也要注意體感狀況。相信經常在訓練的選手,測驗時有時候會感覺力不從心、很勉強把數據坐上去,有時候卻是相對穩健地完成測驗。因此除了數據之外,恢復狀況如何,也要加入自身體感來做判斷依據。
不過相信很多選手自己並沒有在用、或是不知道如何使用 WKO 軟體,可以請你的功率教練幫你查一下目前 PD Curve 的狀態。值得注意的是,近年來不少選手也有在用跑步功率計,因此 PD Curve 會混入自行車功率與跑步功率數據,因此如果只是要判斷自行車狀況,記得要請教練看 Cycling 的 PD Curve,避免混淆。
資料來源: Peaks_Coaching_Japan