冰島越野路跑Runiceland​（冰島）

距離
110公里（分階段進行）

難度
●●●●○

最佳紀錄
♂馬可．奧莫 Marco Olmo（義大利）／8小時02分41秒 (2010年)
♀瑪麗．霍姆  Marit Holm （挪威）／  9小時31分13秒 (2012年)

跑者常與他人共度的美好時光，例如在大都市跑馬拉松時，總有好幾萬人共襄盛舉，街上還有數不清的觀眾。然而英國小說家亞倫．西利托（Alan Sillitoe）就曾藉著其短篇小說集的書名，表達有些感受必須孤獨時才能體會。一個人辛辛苦苦跑過漫長坡路，或在大雨滂沱時跑過人煙稀少的公園，聞到空氣中瀰漫著潮溼泥土的香氣，心中湧現一股奇特的滿足感。這感覺只屬於你自己，世上其他人完全無從得知。

「冰島越野路跑便是享受獨自跑步的好機會。這場越野馬拉松沿途的景色令人屏息，你將會經過死火山口的小小冰蝕湖，跑過黑色沙灘，甚至還會看到磅礡冰川，這時你才明白員來每一條冰川的藍色都有著細膩的差異。沒有群眾幫你喝彩，你可以不慌不忙，按照自己的步調探索週遭的景色乃至自己的內心。這絕對是最適合沉澱心靈的一段路程，而且風景絕不比中央公園遜色。

冰島越野路跑全長110 公里，分成幾天進行。

比賽分為五個階段，每段路程有不同的距離與高度，目的是為了讓跑者無論程度高低，都能在跑步的同時體驗沿途的自然風光。這項比賽是由極限慢跑的傳奇人物馬可．奧莫（MarcoOlmo）協助創辦，由於沿途補給難度較高，因此每年僅限40 名跑者參加。挑戰最大的賽程應屬第四階段，必須跑完全馬距離。最後的排名方式會把五個階段的時間加總起來；也有跑者只參加第二、第四、第五階段的最後十公里，並另行排名。由於參加人數少，氣氛相當輕鬆友善，不妨在賽程較短的那幾天下午安排觀光、徒步或其他活動。

書籍資訊
◎本文摘自三采出版， 安利柯‧艾耶洛著作《精選30場馬拉松環遊世界》。30座城市、30場馬拉松、30道絕色人生風景，讓跑步變成體驗世界美麗的藉口，跑出一生一次的難忘回憶。現在就開始預約下一年的世界旅跑路線吧！

•30場獨一無二的馬拉松賽（地圖、路程總長、難易度分析）
•30條難得一見的景觀路線（極光夜跑、非洲草原、歐洲山林）
•11篇關於跑步的實用知識（裝備、營養補給、傷害預防）
•每場比賽皆附官方QR Code（便於查詢正確的報名和比賽時間）

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2017臺北世大運即將在展開，全台頂尖大專選手已提前準備面對世界各國選手的挑戰，為迎接這股世大運熱潮，頂尖運動品牌UNDER ARMOUR打造年度運動盛事，將於6月10日在華山文創園區盛大舉辦校際對戰擂台「UA武裝制霸-校際鐵人八項」總決賽，號召全台多所大專鬥士齊聚挑戰自我意志力，爭取全國制霸的最高榮譽。“神力女超人”跆拳國手黃懷萱、“鐵人一哥“謝昇諺、”雪橇小王子“連德安將現身親授如何透過平日的訓練來鍛煉自己、突破極限與挑戰更強的運動表現，搭配專業教練現場指導民眾正確的訓練觀念，現場並將親自挑戰全台首座戶外訓練鋼鐵終極關卡-「徒手拉貨櫃」，高難度極限訓練展現超強鋼鐵意志帶領大家變得更強！

“神力女超人”黃懷萱、“鐵人一哥”謝昇諺、“雪橇小王子”連德安 展露戰士魅力親授鋼鐵秘技

年度電影大作《神力女超人》近期票房開出紅盤，在台灣最能以運動員角度來詮釋這女力角色非跆拳國手-黃懷萱莫屬；今年世大運複賽時因被對手絆倒，導致左側膝蓋內側韌帶撕裂，進而影響後續許多重要賽事，面對接踵而來的困難，黃懷萱仍舊持續鍛鍊與復健，依舊將自己的狀態維持水準，對自己嚴格要求的她表示：「隨時要讓自己做最好的準備，迎接即將到來的任何挑戰。」而這不服輸的個性正是「UA武裝制霸-校際鐵人八項」對抗賽要傳遞給大家的精神。
 
此外，剛拿下今年10月在夏威夷Kona舉辦的世界盃超級鐵人賽參賽門票，台灣鐵人一哥謝昇諺也將在現場與大家分享闖進Kona超級鐵人賽的成功秘笈；謝昇諺自信的表示：「除了平時的鍛鍊以及各種必備的重量訓練外，還全靠自己心裡那股鋼鐵意志力，絕對要不停地在心裡告訴自己，不要放棄！不要放棄！」這樣堅韌的心理素質期盼能感染到每位參加活動的民眾們。
 
而扛著24公斤雪橇滑上世界舞台的雪橇小王子連德安，正備戰搶奪明年2月韓國平昌冬季奧運資格！擁有無限潛能以及對自己有著極高期許的他近日積極訓練，期盼能夠站上世界等級殿堂，再次披上中華戰袍前進冬奧！「我可以接受失敗，但絕不能接受放棄。」雪橇國手連德安將於10日活動現場展露戰士魅力，他希望透過分享自己前往冬奧奪牌征途中的心路歷程，鼓勵更多年輕後進突破困境挑戰顛峰，用意志力決勝一切！

「UA武裝制霸-校際鐵人八項」 6/10鋼鐵關卡終極決戰即將引爆

UNDER ARMOUR以下個世代的領導品牌為使命和承襲了COMBINE TRAINING的精神，與國內運動健身知名品牌「健身工廠」聯手為運動愛好者打造校際對戰擂台—「UA武裝制霸-校際鐵人八項」，號召全台多所大學、大專生參與賽事，爭取全國制霸的最高榮譽！經過一連串綜合性體能評估選秀，將於6月10日在華山文創園區舉辦了最後決戰，挑戰項目包含了推雪橇、翻輪胎、划船機、搬藥球、拉戰繩、彈簧床藥球丟擲、Monkey Bar以及超高強度訓練徒手拉貨櫃，八項鍛鍊內容由UA團隊及健身工廠專業教練針對力量、核心、敏捷度及爆發力等全方位健身訓練動作精心設計而生。
 
跆拳國手黃懷萱、台灣鐵人一哥謝昇諺以及滑上世界舞台的雪橇國手連德安除了將與大家分享近況外，同時率領隊伍站上校際對戰擂台，10日當天更將挑戰最讓人屏息以待的「徒手拉貨櫃」高難度關卡，為「永遠都在追求不同挑戰的運動家」提供一個展現自我奮戰不懈、勇於突破各種限制與困難之校際對戰擂台，培養意志、決心、信任與默契，共同努力證明對於變強的意志、為校而戰！

「IWILL 意志力體驗活動」勇奪最強UNDER ARMOUR裝備好禮

除了觀賞各隊伍競爭最強校際鐵八的王位，UNDER ARMOUR也為熱血的參與民眾準備周邊活動，邀請大家一起體驗鋼鐵挑戰項目，現場挑戰只要完成3項指定訓練項目，即可獲得UA帥氣小禮！數量有限，送完為止。當天並特別規劃「I WILL最強合照」，主辦單位將於決賽結束後現場抽出數名幸運兒，抽獎好禮包括TB12睡衣上衣、UA訓練鞋以及UA訓練上衣，於活動現場拍照打卡並填寫抽獎券，就有機會獲得最新最強UA裝備！

資訊、圖片提供：Under Armour Taiwan

里約奧運女子400公尺決戰落下帷幕。巴哈馬田徑女將肖娜·米勒（Shaunae Miller）憑藉著最後時刻的奮力一躍，以0.07秒的優勢驚險戰勝美國名將愛麗森·費利克斯（Allyson Felix），奪得了該項目的金牌！成績為49.44秒。

米勒於第7道出發，她在槍響之後就一馬當先，遙遙領先所有對手。最後一個彎道出來，米勒至少還領先第二名的費利克斯有20公尺之多。但隨後費利克斯開始加速，米勒漸漸顯現出體力不足，兩人的差距越縮越小。

在最後一刻，眼看米勒已經跑不動了，費利克斯馬上就要超越了，這位巴哈馬女將突然一個前衝奮力「撲」向終點！

正是這個前撲讓米勒最終以0.07秒的優勢率先衝過終點線。這個像是游泳選手出發一般的動作讓她戰勝了美國傳奇名將費利克斯，飛向了屬於自己的奧運金牌。

拼到極限的米勒賽後癱倒在跑道上，為了這枚金牌她已經付出最後一絲力氣，而終點前的這一躍也註定成為奧運史上的經典畫面。

米勒的最後一躍顯然也是有意想奪金牌，不知道她是不是受到什麼啟發。這種跳躍的確可以幫助運動員在最後時刻肩膀率先過線，難道這樣的跳躍終點線方式會成為短跑比賽的新潮流嗎？

這也為剛剛在100公尺大戰中輸給柏特的加特林提供一些想法，要是在最後來個飛撲衝線，說不定在200公尺項目就能超越牙買加閃電了。只不過柏特應該完全不會擔心，他可能會想：「不管你們撲不撲，反正我都能拿第一」。

而世界田徑總會規定，過終點線一定要身體抵達才算，頭跟手和腳先觸碰都不能算抵達終點，所米勒沒有違反任何規定，只是在終點線前飛撲，成為里約奧運上的的精采奪金情節，而下圖很明顯能看到米勒的身體先觸碰到最右邊的終點線。

費利克斯今年參加400公尺項目，尋求個人生涯第5金，可惜米勒飛撲壓線，讓她無緣金牌。她說：「我盡力了，但是當下我還是感到很難受。」

而在2008年北京奧運上也出現過這樣一幕情節，美國短跑選手大衛·內維爾（David Neville）也是參加400公尺比賽以飛撲的方式獲得銅牌，如果當時他沒飛撲，就沒有獎牌可以拿了，這一幕真的讓人過目不忘啊！