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美國101歲風速奶奶跑步不停歇 再次締造百米紀錄
2017-07-19
這個月剛剛慶祝完101歲生日、來自美國路易斯安那州的茱莉亞·霍金斯（Julia Hawkins），這兩年不斷跌破專家眼鏡，以驚人的體力與毅力，刷新或締造了許多高齡短跑新紀錄。繼6月在美國國家高齡運動會上以39秒62的佳績打破百歲百米紀錄，她甫於上週又以40.12秒的成績創下全美競賽101歲女子100公尺短跑競賽項目的分齡新紀錄，她人生在這麼高的年齡還在不斷迸發新的火花，耀眼的紀錄讓賽事主辦單位和媒體不禁封她為「風速奶奶」！
「風速奶奶」茱莉亞·霍金斯（Julia Hawkins）於2016年打破百歲以上50米紀錄，今年又刷新百米紀錄，令人驚嘆。 ©USATF
百歲重拾跑步 屢創佳績一夕爆紅
就在上週六（7/15），高齡101歲的霍金斯阿嬤參加了在路易斯安那州州立大學舉辦的「美國田徑大師戶外錦標賽」百歲以上女子人瑞組的100公尺短跑競賽，雖然在這個組別只有她一位競賽者，最後霍金斯以40.12秒的成績締造101歲新紀錄，更令人訝異的是，這不是近期霍金斯百米短跑的最佳成績。就在今年6月時，她參加在阿拉巴馬州伯明翰市所舉行的「全美高齡運動會」一百公尺短跑項目，就獲得39.62秒的佳績，狠刷舊紀錄6秒之多。
其實，這位霍金斯阿嬤是在去年自己一百歲時才開始重拾跑步，而且她表示自己當時「只是想讓家人開心」。「我只是喜歡自己能夠獨立自主，而且能夠做一些不一樣的事。重拾跑步也是我對自己的一個測試，看看自己身體能不能更好。」霍金斯阿嬤謙虛地說，「家裡有一個像我這樣好動的老阿嬤能夠讓我家人開心，而這反過來也能讓我自己更快樂。」
先前熱愛單車運動 積極參與各項競賽
霍金斯奶奶在百歲重拾跑步之前，其實是一個非常活躍的單車手。這位前學校教師當初在訂婚時給自己的禮物便是一台單車，退休後每天都會在住家的周邊社區騎車，並從1995年開始參加美國國內各項自行車比賽。她參加過四屆全美高齡運動會自行車比賽，第一次在聖安東尼奧參賽就獲得分齡銅牌，之後她更於亞利桑那州土桑市與佛州奧蘭多市所舉辦的這項賽事中分別奪得金牌，成為她傲人的成績之一。
「開始騎車之後，我覺得自己雙腿變得更強勁了，」霍金斯阿嬤說。「喜歡捻花惹草的我總是在庭園裡工作，每當家裡電話響了，我總是能拔腿狂奔跑進去接，後來我就改成跑步，因為我知道自己在這方面也可以做得不錯。」
其實，霍金斯奶奶在2001年就報名過全美高齡運動會的短跑項目比賽，不過那年她最後選擇不參賽，因為「比賽中只有我一個女性，那真的不好玩，所以我退出了。」
去年她的孩子又幫她報名全美高齡運動會時，她覺得自己不要再讓孩子們失望了，因此她就先從50公尺開始練習並參賽，今年則開始挑戰百米。「我覺得百米對於我這個年紀的人來說還是一個挑戰，」而且她承認自己練百米並沒有50米來得勤，「因為我不想在比賽前把自己累壞了。」
幸好，從去年的比賽開始，霍金斯奶奶已經有許多同為女性的競爭者，雖然她們的年紀都比她小。去年在阿拉巴馬州美國國家高齡運動會的這場50米短跑賽，霍金斯和其他90歲以上的跑者比賽，結果她以18.31秒擊敗所有年紀比她小的參賽者。健步如飛的她，在賽後獲得「颶風 Hurricane」的這個霸氣的稱號。
霍金斯2016年順利完賽路易斯安那州高齡奧運會單車賽事5公里項目。 ©WARREN HAWKINS/Runner's World
來自百歲風速阿嬤的健康養生建議
對於一位年過百歲，還能將跑步或單車運動駕馭得這麼好，實在是一件非常不容易的事。霍金斯阿嬤表示，自己能這麼長壽健康是因為除了跑步外，還會每天騎單車、拉筋，保持一顆好動的心，以及在花園裡修剪花草來放鬆身心，在飲食方面她會攝取較多的蔬菜、水果與牛奶，肉類少取，也完全不碰菸酒。除此之外，霍金斯阿嬤害羞地表示，跟一個好的對象結婚是一件非常幸運的事，因為她先生非常支持自己所做的任何事，因此她認為自己的婚姻生活非常美滿，雖然她老公已經不在人世，但是有家中眾多子孫承歡膝下，是身為一位百歲人瑞最開心的事。
©The Advocate
資料來源／Runner's World、The Advocate、Washington Post
責任編輯／妞妞
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2021穿越台灣森林秘境 棲蘭林道越野陳在琮蔡文雅獲100K男女第一
2021-12-13
穿越台灣森林秘境的2021棲蘭林道越野，周末在宜蘭縣棲蘭山林登場。100公里於清晨五點在林道口起跑，而同場還有50公里、25公里等短距離賽程。越野好手陳在琮以10小時49分37秒率先進入終點，奪下本屆男子冠軍；超馬女將蔡文雅則以12小時18分43秒領先群雌，刷新個人紀錄摘下女子后冠。
穿越台灣森林秘境的2021棲蘭林道越野，12/11於宜蘭縣棲蘭山林登場。
今年第四度舉辦的棲蘭越野，因疫情影響首次延期到冬季舉辦，但賽事當天天公作美，藍天白雲，氣候偏暖，在山林裡反而不會感到寒意。難得開放的棲蘭林道秘境，吸引七百多名跑者報名，完賽率高達九成。100公里男子第一名陳在琮賽後表示，連續兩年參賽，今年賽道較濕滑，較需要應用技巧與過往經驗來前進；另外，他也分享平常就會帶著孩子上山散步，每場比賽帶著全家人一起，希望孩子自然地接觸跑步與越野活動，言教不如身教，讓親近山林成為日常生活。
越野好手陳在琮以10小時49分37秒率先進入終點奪下本屆男子冠軍。
而100公里女子第一名蔡文雅，兩週前才剛奪下冬山河超馬100英里女子后冠，她沒有受到連續出賽的影響，反而刷新個人賽事紀錄，較去年提前一小時完賽。
超馬女將蔡文雅則以12小時18分43秒領先群雌，刷新個人紀錄摘下女子后冠。
主辦單位超馬協會表示，儘管困難重重也要努力克服籌辦賽事，培養提升國內跑者越野的能力。疫情影響之下賽事得以順利舉行，有賴教育部體育署的支持山林運動，還特別補助大會進行賽事直播；宜蘭縣政府、退輔會森保處與力麗馬告生態園區等在地單位的協辦支援；感謝俊嶽企業Columbia連續四年的支持、兆豐保險認同並響應本場綠色賽事的實踐，以及特派行動訊號車服務跑者的台灣大哥大。棲蘭越野讓跑友可以穿梭在林間小徑上，在台灣保存最完整的山地雲霧林中，享受棲蘭山林的美好。
2021台灣棲蘭林道越野－賽事成績
100公里 男子組
第一名 陳在琮 10:49:37
第二名 陳延宗 11:14:33
第三名 鍾易霖 11:14:34
100公里 女子組
第一名 蔡文雅 12:18:43
第二名 王釗雯 12:56:47
第三名 高 飛 13:56:50
資料提供／中華民國超級馬拉松運動協會
責任編輯／林彥甫
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澳洲唐氏症女孩不但是時尚新寵 還成功完賽鐵人三項
2016-11-22
上週剛剛慶祝過她20歲生日的澳洲女孩瑪德琳·史都華 (Madeline Stuart) 是一位唐氏症患者。但和普通病人不一樣的是，她既是時尚界的新寵模特，也是一位積極向上的運動員。就在2015年9月，瑪德琳受邀參加了紐約時裝周並在伸展台上走秀，博得全場掌聲。身為世界上第二位登上紐約時裝週的唐氏症模特，她近日還完成了一場鐵人三項比賽！瑪德琳用實際行動證明，她的體能和才藝和社會影響力一樣強大，更重要的是，她改變了人們對於身障族群的看法。
唐氏症者 Madeline Stuart 完成特殊鐵人三項競賽。 ©Daily Mail Australia
Madeline Stuart ©abc13.com
據澳洲每日郵報報導，瑪德琳並非一夜爆紅，她用不懈的努力實現了自己的夢想，並扭轉了世俗的偏見。她每週游泳五次，並參加特殊奧運訓練、啦啦隊、籃球、體操和健身房訓練等等，就這樣，她甩掉了身上20公斤的贅肉。雖然她的工作行程相當緊密以至於不能參加更多的運動比賽，她在外地時還是會找機會運動。
Madeline Stuart 積極健身。 ©Facebook/Madeline Stuart
值得一提的是，瑪德琳的運動天賦在特殊鐵人三項賽中表現得淋漓盡致。瑪德琳2015年10月29日又成功挑戰了在昆士蘭陽光海岸舉辦的諾莎特殊鐵人三項比賽(Tingirana Noosa Special Triathlon)，其中包括了300米游泳，5公里自行車騎行和1公里跑步，這已經是她第三度參加該項賽事。在朋友的陪伴之下，一路上的她臉上總是堆滿笑容。在數週前，她還參與了當地的陽光海岸時裝節的走秀。
Madeline Stuart 在友人的陪同之下完賽諾莎特殊鐵人三項比賽。 ©Daily Mail Australia
瑪德琳所得到的成就使她獲得社會的廣大關注。她的母親羅珊2015年接受《每日郵報》的採訪時表示，她已經是第二次接受紐約時尚周主辦單位的邀請，接下來還有東京時裝周和米蘭時裝周，以及2016年會第三度參加紐約時裝周。「這絕對是關於身障者被納入眾所矚目的舞台，以及改變世人對於身障者的看法的一件大事。」她說，「我們已經改變許多事物，你現在可以看到許多身障者現身於聚光燈之下，展現他們的自信美。」「我認為紐約的人們如此接納並欣賞她的身體條件與美麗，這真是一件非常美好的事。」
Madeline Stuart 為時裝品牌走秀。 ©Facebook/Madeline Stuart
瑪德琳在她的生日時舉辦了一場慈善慶生活動，為「I Can I Will」這個組織募款，這是一個旨在幫助特殊兒童改變他們的生活，藉以獲得更好的社會關注、資源與教育的慈善機構。瑪德琳同時是他們與另一個組織「Inside Outside」的公關大使，後者則旨在提供年輕身障朋友免費的舞蹈課程。
因為瑪德琳的行程滿滿，這對忙碌的母女回澳洲的時間真的不太多，大部分都在國外度過，他們2016年只待在澳洲家裡六週而已。
Madeline Stuart 在非洲參加時裝秀展活動。 ©Facebook/Madeline Stuart
這位時尚美眉還計劃要推出她的個人服裝品牌，屆時將會有緊身褲、短上衣、褲裙等等「瑪德琳」風格的服裝面市。
最棒的是，雖然瑪德琳工作忙碌，她仍有一位感情穩定的男朋友羅比，他們是在特殊奧運訓練時認識，已經在一起兩年多，也常在她的個人社交媒體如臉書等等曬恩愛，真是羨煞眾人。
Madeline Stuart 與男友。 ©Rosaine Stuart
©EPA