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  • 三獲IRONMAN 70.3世錦賽門票未進 楊志祥備戰全運鐵人賽
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三獲IRONMAN 70.3世錦賽門票未進 楊志祥備戰全運鐵人賽
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跳愛河前哨站!高雄277自轉車舉辦醫護鐵人學校開學典禮暨賽事分享會
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首位自力取得世運資格國手劉承勛勇敢築夢 要讓世界看見台灣
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三獲IRONMAN 70.3世錦賽門票未進 楊志祥備戰全運鐵人賽

2017-10-05
話題 跑步 鐵人三項 單車 游泳 IRONMAN

曾經三度搶到70.3世錦賽門票,竟然只過其門而不入!回首來時路,6日將參加全運會鐵人三項競賽的「鐵人暖男」楊志祥期勉自己:「面對挑戰,可以更勇敢一點!」同時強調:「再讓我拼到世錦賽資格,我絕不再躊躇!」

106年全國運動會鐵人賽將於10月6日、7日在宜蘭梅花湖登場,八月剛服完兵役退伍的楊志祥,之前在標準鐵人賽最佳名次是第六名,混合接力賽則在上屆拿到第三,本屆將以拼進標準賽前五名、混合接力前三名為目標。

鐵人暖男楊志祥積極備戰全運會鐵人三項賽,將以拼進標準賽前五名、混合接力前三名為目標。

1992年3月13日出生的彰化溪湖囝仔楊志祥,是愛在戶外趴趴著的陽光男孩,國中被教練相中網羅進田徑隊,後來進入虎尾高中體育班。「比賽得名是種肯定,但運動真正讓我著迷的,不是名利,而是樂觀的態度和正能量。」
 
每場比賽都有冠軍,不同世代自有不同王者引領風騷,楊志祥說:「比起奪冠,我更珍惜為賽事作準備,以及比賽時和對手切磋的感動,這比單純為了拿冠軍而比賽,讓人更踏實。」
 
英雄最怕傷來磨,高中有一次比接力賽時,楊志祥右後大腿嚴重拉傷,整整六周無法正常訓練,一直到現在,身體有時還是會受到不平衡的影響,但他告訴自己:「既然喜歡這項運動,就該『樂觀面對,享受痛苦』。」

楊志祥一對一指導學員游泳。

楊志祥原本主攻跑步,因緣際會又接觸自由車和游泳,愛上了三合一的鐵人三項運動。「游泳、跑步加上自由車,進行這三種不同項目運動時,身體的感受完全不同,我覺得這個轉換的過程,是鐵人三項最迷人的地方。」
 
進入台北市立大學水上運動學系後,楊志祥鐵人生涯攀上顛峰。2010年和2011年,三度艱辛取得IRONMAN 70.3世錦賽門票,但令人意外的是,他竟然連一次也沒去參加。
 
「當時有經費問題和身體上的顧慮,再者自己有點膽怯,畢竟隻身一個人出國比賽這件事,對當時的我來說太巨大,顧慮太多又不夠勇敢,就這樣,雖然我三次取得70.3世錦賽資格,但最後一次也沒去比。」

楊志祥期勉自己,面對挑戰可以更勇敢些。

回頭看看以前走過的路,楊志祥想法已大不同。「面對挑戰時,其實可以再勇敢一點,踏出去一步算一步。現在的我,仍朝著這個目標前進,希望能夠通過,那個七年前無法進入的終點拱門。」
 
楊志祥生涯印象最深刻的比賽,是2013年全大運鐵人賽,完成游泳和自由車兩項排在第十、落後三分鐘的他,當時只想用最快的方式跑完每一步,結果在跑步項目後來居上拿到第三名,也因為這個成績,讓他取得鐵人三項專任教練資格。

楊志祥積極備戰全運會鐵人賽。

台北市立大學體育研究所畢業後,楊志祥於去年八月入伍,因為當兵時不能自由運用時間,壓縮到訓練和休息,一度很不適應,體會到鐵人選手訓練也會侷限於身份,讓他有感而發在網誌寫下:「臨時演員也是演員,分齡選手也是選手。」
 
今年八月退伍出社會後,楊志祥更深刻感受到,職場如戰場,除了要善於規畫自己的時間和人生外,也必須有所取捨,「什麼都想要,結果可能什麼都做不好。」
 
對楊志祥來說,「學會做好自己」是鐵人生涯最大的收穫。「比賽很現實,認真地準備,才有機會得到對等的成績,如果以僥倖的心態作準備,就會很誠實地表現在成績上,一點也僥倖不得。」
 
自承有輸過、但沒怕過的楊志祥,甫受邀加入720團隊,藉由品牌資源的挹注,希望接下來的每一天,自己能夠「無懼則強,勇敢面對每個挑戰!」

楊志祥剛加入「720大家庭」。

資訊、圖片提供/720 armour 運動墨鏡
責任編輯/Oliver Wu

《運動星球》徵稿,針對運動產業、訓練教學、應用資訊、健康話題等議題,需要您的獨特觀點,歡迎專業人士來稿共同交流。投稿請寄service@sportsplanetmag.com,文長至少800字,圖片請標註來源,並請附上個人100字內簡介,文章若採用將由編輯潤飾,標題及圖片如需修改將事先與您連絡討論。

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跳愛河前哨站!高雄277自轉車舉辦醫護鐵人學校開學典禮暨賽事分享會

2019-02-18
游泳單車跑步鐵人三項話題

連續十二年在高雄舉辦的愛河鐵人三項競賽將於3/3盛大召開,實現名符其實的眾人跳愛河外,高雄也有許多令人引頸期盼的鐵人活動,如從2/23開始的醫護鐵人學校將帶領市民朋友在鳳山體育場,展開四期共九個月的鐵人三項訓練,及高雄哈雷鐵人三山重機環騎等,透過各類活動讓高雄市民有更多接觸鐵人相關運動的機會。

跳愛河前哨站!高雄277自轉車於2/23舉辦醫護鐵人學校開學典禮暨賽事分享會。

已經連續多年協助高雄市政府規劃運動熱區計畫的實踐大學方信淵副教授表示,本年度在高雄市運動發展局堅強的團隊指導下,由實踐大學負責規劃與執行的「運動熱區計畫」,已經是第四年爭取到教育部體育署的經費補助,此專案並被教育部體育署列為全台運動熱區專案中的經典觀摩項目之一,專案除提供多項免費的運動指導班養成市民規律運動習慣外,並展現場館多元經營、促進運動交流、競技及全民運動推展,透過企業資源的募集,在運動經濟發展方面亦漸顯績效。
 
醫護鐵人創辦人陳彥良表示已經是第三年與高雄市運動熱區專案合作的醫護鐵人學校,從2017年開辦迄今,結合產官學資源帶領許多市民大眾從運動防護安全的角度接觸耐力型運動,今年更將在完成改造後鳳山運動園區擴大展開。除了邀請豐富賽場經驗的醫護鐵人教練群及277自轉車國手級教練蔡曜宇、王千由讓市民大眾體驗游泳、自行車及跑步等運動外,更與正修科技大學合作,引進科學化訓練使用該校室內體適能與飛輪教室,並在每期結訓前後與金鳳凰緊急救護協會開辦全國首創之運動客製化緊急救護員課程,讓民眾愛上運動的同時也能具備運動防護的概念。

高雄哈雷副總黃郁翔表示,透過鐵人重機三山環騎活動希望能讓更多人感受高雄的美,活動雖屬車主自行約騎,但高雄哈雷為車友們細心規畫適合重機安全賞遊的經典路線,讓車友們將三山(鳳山、旗山、岡山)美景一覽無遺。高雄哈雷將提供每次活動完騎的車友,免費的限量咖啡及在地高雄點心享用。
 
2/23(六)17:30~21:30醫護鐵人學校開學典禮暨經典鐵人賽事分享會將於高雄277自轉車舉辦,會中醫護鐵人將分享愛河及各經典鐵人三項參賽經驗,活動採預約報名免費參加,歡迎市民大眾踴躍參與。

醫護鐵人學校活動網址

資料來源/醫護鐵人  
責任編輯/David

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首位自力取得世運資格國手劉承勛勇敢築夢 要讓世界看見台灣

2017-07-19
故事越野跑跑步話題

我國史上首位自力取得世運會定向越野參賽資格的「720遊俠」劉承勛,21日將啟程前往波蘭弗羅茲瓦夫築夢。堅持「每天都要挑戰最好的自己」的他說:「我想挑戰自己的極限,讓世界看見台灣!」 80年8月12日出生的台灣定向越野好手劉承勛,國際賽戰績輝煌,曾勇奪2015、2016年世界定向越野排名賽男子菁英組金牌、2016亞洲定向越野錦標賽短距離男子菁英組冠軍,以及香港無國界醫生定向運動三人組冠軍。

定向越野國手劉承勛 720armour運動墨鏡/提供

來自新竹的劉承勛出身清寒的單親家庭,母親為了養家日以繼夜在外努力工作,和孩子相處時間很少,所幸外婆滿滿的愛,填補了這塊空缺。「除了缺少安全感外,其實我覺得,自己比雙親家庭的孩子還快樂。」他說。
 
前年嘉義全運會,媽媽和外婆抽空去看他比賽,在終點看到媽媽和外婆時,「720遊俠」劉承勛忍不住淚崩,他哽咽地說:「能夠讓我最愛的人,看到我在自己喜歡的事情上努力的樣子,那種感動真的很難用言語形容。」
 
目前就讀中正大學運動競技系運動與休閒教育碩士班二年級,同時在丸鐵運動有限公司擔任行銷企劃的劉承勛,小學三年級時加入國術隊,國中因為環境加上交到一些比較愛玩的朋友,一度失去方向。
 
還好國三時遇到不放棄任何一個學生的班導師陳嘉惠,在陳老師引導下,劉承勛國中畢業前加入田徑隊,並考進新竹市成德高中田徑隊,主攻3000公尺障礙賽,重新找到努力的目標。
 
但因為起步慢,劉承勛的體育成績在後段班,成為「板凳跑者」。「我雖然唸的是全國鼎鼎有名的田徑傳統名校,但一直到畢業,從沒參加過全國賽。」
 
雪上加霜的是,疲勞性骨折在高中時找上他,高強度訓練被迫暫停,除了慢跑復健外,劉承勛也努力讀書充實自己。
 
妙的是,雖然他自覺可能不適合再走體育這條路,但最後還是以指考方式,考上國立中正大學運動競技學系,繼續當運動員。「涂圓欣導師很用心,提點唸體育班的我們也得好好唸書,我能以指考進入中正大學,真的很感謝涂老師。」

我國波蘭世界運動會定向越野國手劉承勛 720armour運動墨鏡/提供

進入中正大學競技系後,「720遊俠」劉承勛碰到了另一位貴人──陳俊民教授,也讓第一次接觸定向越野的他,決定選擇定向越野作為主修。這個決定不只讓他重拾信心,也讓他有機會到20餘國的森林裡闖蕩,人生視野更為廣闊。
 
「定向越野跟尋寶遊戲、闖關活動有點像,比賽時會拿到一張地圖,你必須很快地判斷最快的路線,用最短的時間依序找到各個檢查點,相較在田徑場無止盡的繞圈,或按設定好的路線跑,定向越野的不確定性,多了點冒險的趣味性。」
 
這聽起來好像不難,但其實一點也不容易。劉承勛說:「在地圖上看起來是直線的距離,並不一定是最快的路線,因為那中間可能有個陡坡,比賽時,你只有很短的時間卻判讀地圖,就得作下決定,勝負往往就決定在那幾秒之間!」
 
在恩師陳俊民教授指導下,「720遊俠」劉承勛把全台定向越野場地練了一遍又一遍,但人生第一場定向越野賽,他卻意外地重重跌了一跤。
 
「沒想到,我竟然會少打了一個檢查點!也因為那次慘痛的教訓,後來每次比賽前,我都會閉上眼睛再次提醒自己:除了要跑得快,也要全神貫注才行。」
 
自我要求非常高的劉承勛,大學五年(包含到南韓當交換生一年),修了187個學分,還要打工,但因為選擇的課程,不管是教育學程、體育專業領域或者是商學院的企劃行銷,都是他自己非常有興趣的內容,所以他一點也不覺得累。
 
「我最大壓力,其實是來自於必須一直不斷精進自己,讓自己保住在定向越野臺灣第一的位置。」

定向越野國手劉承勛 720armour運動墨鏡/提供

但劉承勛畢竟不是超人,還是會有喘不過氣的時候。「我會撥電話跟媽媽傾訴,盡情大哭一場後,媽媽要我回頭想想以前的苦日子,語重心長地告訴我:『如果不好好努力,就會再回到以前,你要加油!』」
 
「也對,再苦的日子都走過來了,外面有成千上萬的人比我還辛苦,我有什麼資格喊累呢?好好睡一覺,新的一天又是全新的挑戰。日復一日,我總是告訴自己,今天不管成功或是失敗,新的一天,就是全新的自己,重新挑戰。」
 
不管是國術、田徑還是定向越野,劉承勛用心面對每一段人生。「沒有最適合的道路,只有不斷面臨選擇的岔路。這三項運動的共通點是,唯有不斷努力精進,才有可能進步一點。」
 
2016年7月在嘉義舉行的亞洲定向越野錦標賽,「720遊俠」劉承勛拿下菁英子組冠軍,「能夠把冠軍留在台灣,感覺超棒的,我也因此獲得國際定向越野總會肯定,取得今年波蘭世界運動會參賽資格(亞洲只有兩男兩女共四個名額)。」
 
這雖不是我國定向越野選手第一次參加世界運動會,但上次高雄世運會,是因為我國是承辦國有保障名額,劉承勛是史上第一位自力取得參賽資格的我國選手。「能夠靠自己的努力拼到參賽資格,對我來說真是刻骨銘心,也是莫大肯定。」
 
波蘭世運會劉承勛將參加定向越野短距離賽和中距離賽,原本信心十足,未料前往愛沙尼亞參加世錦賽,竟因急性闌尾炎在七月初開刀前。劉承勛在FB粉絲頁上寫著:「人生第一次開刀。Tartu, Estonia。我的闌尾,你好好在愛沙尼亞生活吧。」
 
儘管如此,但開刀後還不到10天,劉承勛已經偷偷恢復訓練,畢竟這是他第一次參加世界運動會,絕不輕言放棄。「雖然傷口還是會痛,但除了平安完賽之外,我還是希望可以維持一定水準。」
 
「每天把自己歸零,挑戰最好的自己。」這是「720遊俠」劉承勛對自己的期許。珍惜「定向越野國手」身分的他,要把握每一天的時間充實自己,希望等到退役的那一天,能夠不留遺憾。「不自我設限,才有更廣闊的天空。」劉承勛說。

定向越野國手劉承勛 720armour運動墨鏡/提供

知識便利貼|定向越野
定向越野起源說法不一,一說源於1918年瑞典童軍領袖吉蘭特發明的「尋寶活動」,藉此訓練童子軍辨別方向及體能強化的練習;另一說源自軍隊野外作戰訓練,在日本被稱作「越野識途」、香港則叫做「野外定向」。

定向越野運動由北歐先帶動流行,第一屆世界定向錦標賽於西元1932年舉行。二戰期間,駐英國挪威軍隊將這項運動引進英格蘭,隨後傳到美國、加拿大、澳大利亞、日本等國家,成為世界性的體育活動。

1961年,國際定向越野聯合會在丹麥的首都哥本哈根成立,1977年定向越野運動得到國際奧林匹克委員會承認。

定向越野結合「心理」、「體能」與「技術三項要素,必須有良好的體能、識圖及快速確認自身位置的智慧,以及面對任何突發狀況都能保持穩定、正面的心境等。

競賽類型有順點賽、接力或積分賽等,玩法多樣化且新穎,是傳統A到B點的越野賽所沒有的,波蘭世運會是比順點賽。近年還發展出多種分支,如自行車定向、滑雪定向、城市定向、獨木舟定向等等。

最基本的定向越野形式為「徒步定向越野」,依比賽時間可以分為「白日越野」和「夜間越野」。比賽形式分為個人賽、接力賽與團體賽,依距離分為短距離衝刺賽、中距離賽、長距離賽和超長距離賽。

「順點賽」意指參賽者需要按照一定順序,通過各個檢查點,在最短時間內,按順序通過所有檢查點的參賽者為冠軍。

積分式定向越野賽中,參賽者可自由選擇通過的檢查點,檢查點依地形難易程度和位置有不同的分值,在規定時間之內,能夠拿到最高分值的參賽者為冠軍。

定向越野活動使用的是專門為定向運動製作的地圖,顯示比普通地圖更詳細, 由於參加者可能需要穿越各種類型場地,地圖上會顯示每個小區域覆蓋的植被狀況,並相應地指出該區域的通行度,一般來說,地圖上顏色越深區域通行度越低。

定向的地圖比例尺較大,等高線間距也較密,但地名、等高線等數值化資料,大多都不會在地圖上顯示。所以參與者必須透過多次的練習及實際體驗,才能在閱讀地圖瞬間轉換成賽事資料。

比賽中,參賽者主要任務就是找到檢查點。每個檢查點處懸掛標誌旗,通過檢查點時必需打卡,打卡器會將訊息傳到主電腦,即時確認選手已經通過的檢查點和通過的時刻,並防止選手改變通過檢查點的順序問題。

更多資訊請參考我們文章:定向越野Orienteering:體能與智能的結合

資訊、圖片提供/720armour運動眼鏡
責任編輯/Oliver Wu

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