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UA Charged Bandit 4帶領跑者突破疆界奔跑不設限
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跑者無懼!2017 SKECHERS RUN風雨中熱烈開跑
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Anita Ortiz告訴你:如何成為一位傳奇越野跑者?
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UA Charged Bandit 4帶領跑者突破疆界奔跑不設限

2018-07-31
配備館 跑步 UNDER ARMOUR 鞋子

兩度獲得全球跑步權威雜誌《跑者世界》‑“最值得購買(Best Buy)”殊榮的 UA Charged Bandit 系列鞋款,以緩震穩定為核心訴求,持續根據跑者實著反饋調校配置。歷經3代演進路程,此回推出的UA Bandit 4回歸跑者根本需求,提升中底硬度、強化鞋面穩定度,為中長距離跑者帶來更出色的〝緩震穩定”腳感。

UA Charged Bandit 4 以緩震穩定貫串,帶領跑者突破疆界,奔跑不設限。

提供中長距離跑者的能量支援

UA Bandit 4搭載Charged Cushioning能量中底,大幅提升落地時的緩衝性能與回饋,面對中長距離的奔馳能提供跑者必要的能量支援,同時採用高耐磨橡膠有效吸收地面衝擊,在緩衝與避震上如實展現出Charged Bandit 系列鞋款的精隨;鞋面有著一體成型的雙色漸層網布,延展及透氣性極佳,同時搭載硬式外鞋杯增加穩定度,達到強力支撐與保護的效能。UA Charged Bandit 4以緩震穩定貫串,帶領跑者突破疆界,奔跑不設限。(UA Charged Bandit 4建議售價:NT$3,480元)

UA Bandit 4搭載Charged Cushioning能量中底,大幅提升落地時的緩衝性能與回饋。

資料來源/星裕國際   
責任編輯/Dama

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跑者無懼!2017 SKECHERS RUN風雨中熱烈開跑

2017-02-26
賽事路跑跑步話題SKECHERS

2017 SKECHERS 前所未有路跑賽,今天2月26日於大佳河濱公園開跑!己連續舉辦第五年的前所未有路跑賽,自去年首創團體賽制在跑友間獲得熱烈迴響後,今年更在原有22.5與14公里組別之外,新增8.5公里組別提供不同程度跑友挑戰。雖然今晨氣溫寒冷,但跑友仍不畏低溫,以跑者的熱情與堅持衝破冷氣團,為自己創造佳績。

2017年SKECHERS 前所未有路跑賽熱烈開跑

團體組冠軍易主 「熱血好馬」隊奪金

去年團體組冠軍-22.5公里組「涼山魂」與14公里組「Mars 樂跑社」誓言今年再次爭奪冠軍!為讓此次賽事競爭氣氛升溫,還為去年冠軍隊伍設置冠軍帳,讓其他隊伍眼紅,令金牌保衛戰的煙硝味更加濃厚,可惜今年冠軍寶座易主,22.5公里組由「熱血好馬」以八取六總成績8小時54分31秒獲得第一名,14公里組由「桃園雙連長跑」以八取六總成績5小時36分27秒獲得該組第一名;個人組除了有SKECHERS贊助選手劉耀群與邱韋強的參賽外,另一亮點為去年台北馬國內冠軍蔣介文以大會時間1小時13分44秒勇奪總排名第一名。

2017年SKECHERS路跑賽22.5公里團體組總冠軍-熱血好馬

劉以豪與簡嫚書寒風出席  為跑友加油

帶著感冒出席的劉以豪,不願錯過為跑友加油的機會,依然熱身小跑至賽道第一補給站,偕同剛結束拍攝人氣電視劇的簡嫚書,一同在補給站為跑友們加油打氣,更趕在第一位選手跑回終點前,衝至衝刺線,為第一名的跑者親自掛牌。劉以豪、簡嫚書雖然身為啦啦隊,也要別上趣味號碼布,過過乾癮。劉以豪選擇了自己的幸運號碼7777,做為自己號碼布上的編號。簡嫚書以圓周率3.1416做為號碼,因為她認為,除不盡圓周率,有著活力不斷循環的感覺,正適合熱情無限的路跑賽。

代言人簡嫚書在終點為跑友掛上完賽獎牌

團體隊名旗海壯觀  專屬加油團好嗨

為了讓選手們開跑前就能感受到團體的榮耀感。主辦單位特別將所有團體隊伍旗幟,在舞台兩側串掛成壯觀旗海。賽道沿途還有桃園雙連長跑、好時光、路跑女王&R2R、博愛511路跑組成的加油團,為現場跑者加油打氣。活動區另提供籃球機、電子拍照看板與拍貼機,讓跑友完跑後能放鬆玩樂並留下與夥伴的賽事回憶。

舞台兩側的團體旗海飄揚

關懷兒癌健康 報名路跑捐愛心

SKECHERS積極推動社會公益,自2016年12月29日起至報名截止,凡報名參加比賽,每位名額就撥出100元做公益,讓跑友們的愛心將轉為實質助力。依最終統計,總計新台幣貳拾肆萬五千五佰元整,將捐給中華民國兒童癌症基金會一同守護兒童的健康。

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Anita Ortiz告訴你:如何成為一位傳奇越野跑者?

2016-05-26
越野跑跑步話題故事

Anita Ortiz 安妮塔‧歐提茲

擁有職業選手15年經驗,是美國越野傳奇跑者。曾獲2005年三跑世界錦標賽冠軍、五屆美國田徑協會票選最佳山岳跑者、美國克羅拉多州跑步名人堂入選者、2009年Western States 160公里女子總冠軍…等多項殊榮,是越野跑與超級馬拉松的當代傳奇。

©ultrachixunite.com

從小我就告訴自己;要比昨天的自己更快

由於國外的地理環境相當廣闊,住家與住家之間的距離皆很遙遠,所以Anita從小學二年級就開始跑步,每當下課鐘聲一響,她便會看著自己的手錶開始奮力的跑回家,她也每天告訴自己;我要比昨天的自己更快。跑著跑著,就這樣跑進了國高中的田徑隊,同時也加入學校的越野隊開始Anita的越野生涯。

一直在運動方面認真盡心的她,也在進入大學前獲得了獎學金。但當時的Anita卻不是那麼的開心,因為跑步對她來說是生活而非競賽,她不想要把一件單純的事變成一件很緊張複雜的事…可愛的她當時氣到不想再跑步,但是這份早已注入生命的泉源,想放也放不掉。
 
從大學起她也更認真跑步了,無論風吹雨打、日曬雨淋,一年365天,Anita沒有一天是不跑步的,也在跑的過程當中跑出了4個小孩。Anita說:「我愛跑到連生小孩的前一天都在跑。」不過這些皆有經過醫生允許,還是要以健康為主才是。

山岳→超馬

俗話說:「一塊鐵在高溫熔爐裡不斷錘打,才能淬鍊為青冥劍。」Anita就是這樣的例子。她36歲才開始參加比賽成為職業選手,雖然起步時間不算早,但是對於她來說卻是恰恰好。除了是對過去努力的驗收外,也是人生一個新的起點。其中短距離的山岳跑是Anita的強項,所謂的山岳跑是指在有一定攀爬度的山路或柏油路段中,用最快的速度跑上、跑下,而她也常常在這樣的賽事當中獲得冠軍。

在這種講求速度的比賽之下,可是一點也不能馬虎。但在某一次的比賽中,可能因為平時的練習過度,而造成她左腳的足底筋膜炎完全斷裂…這樣不僅要花時間做長期的修復,同時在速度方面也不再適合從事山岳跑這樣需要速度的競賽…對於Anita來說既是比賽中的轉換也是生命中另一個考驗的開始,所以待傷復原後,她便開始轉換至無盡頭的超馬里程碑。

受傷後的轉換對Anita來說是另一個考驗的開始

Anita的超馬訓練課表

即便過去有再多的經驗,但對Anita來說永遠是一個新的開始。為了讓超馬之路的生命延續更長,她為自己設定了每日課表:

星期一:滑步機訓練、休息
星期二:早上—27公里的節奏跑+登階機訓練、晚上—短跑訓練
星期三:早上—輕鬆跑,與自己的朋友、跑團一起練習、晚上—登階機訓練。Anita說:「即使個人有在遠大的目標,還是不能忘了自己的朋友和團體,多交流,可以使心靈更愉悅快活。
星期四:速度練習—400公尺間歇訓練、晚上—登階機訓練
星期五:高強度的爬坡訓練—距離20公里、坡度15%(最陡坡度)、登階機訓練
星期六:4-5小時長距離訓練
星期天:3-4小時長距離訓練

超馬的訓練自然和一般跑步的訓練不同,如果想要完成一場超馬比賽,每天都必須是高強度的訓練,且是一種雙腿快要爆掉卻得要繼續下去的感覺。
 
除了練習的課表不同外,當真正要面臨一個超馬比賽的時候,所要做的準備也必須是全面性的,這樣才能在賽中呈現出最好的自己和實力。

比賽前必須記住的事

  1. 營養充足,避免讓自己餓肚子。
  2. 比賽前兩天多睡一些。例:平均一天睡6小時,那比賽前兩天就睡7小時(依自己的習慣而定)。但為何是前兩天呢?Anita說:「沒有人能真正在比賽的前一晚睡好,這是一個心理狀態的問題。」
  3. 比賽前一周還是必須練習,但要慢慢減緩練習課表的強度。
  4. 正面迎戰心態:每當練習到一個極限的狀態時,Anita總會和自己開玩笑:「怎麼辦?要死在這裡嗎?還是繼續跑?」以玩笑安慰自己、激勵自己繼續努力。
  5. 越接近比賽環境越好。例如:比賽時間為下午,在練習時期,就得盡量選擇下午時間練習。
  6. 了解自己的裝備:在比賽前一周試著帶自己的裝備練習,增加熟悉度,才知道補給品在包包的哪個口袋。

比賽中必須記住的事

  1. 提早補充補給,幫助吸收:因為當比賽到一個很累的境界時,再吃東西,腸胃會更難吸收。
  2. 比設定的配速目標更緩慢:不要受前端跑者影響,一開始慢慢走跑,是放鬆心情的好方法。
  3. 評估自己的能力(有多認真):永遠不停留在補給站休息,因為容易怠惰,且會讓對手更有自信。
  4. 正面迎戰心態:在比賽的過程中,難免會有高低潮,但必須想辦法激勵自己,低潮總會過去。上周才比完80公里超馬賽的她,在那場比賽中一路吐了56公里…但在一邊吐一邊跑的過程中Anita告訴自己:「我每吐一次就是為自己的目標重新設定一次,把心中的障礙通通吐出來,才能看見更廣闊的康莊大道。」
  5. 是否用登山杖?Anita個人是不用登山杖進行練習或比賽,因為她不喜歡手中握有任何東西,不過一般民眾如果想要用登山杖的話,還是要看大會的規定再做決定。

比賽後必須記住的事

  1. 享受過程:無論結果好與壞,最重要的是享受其過程,因為每場比賽都有值得紀念的經驗。
  2. 適當的冰敷和伸展:不管長短距離,這個環節都很重要。Anita不建議賽後馬上做恢復跑的訓練,因為超馬比賽已經是很長的距離,好好休息最重要,才能好好去準備下一次的比賽。
  3. 多做按摩
  4. 感謝過程中幫助你的人:在賽中常會遇到為你加油或是替你補給的團隊,但有時我們可能會累到無法當下和他們說謝謝,但在事後千萬別忘了感謝他們,因為他們都是在你比賽中助你完成很重要的一份子。
  5. 使用適當的壓縮襪或腿套能有助於穩定肌肉。

Anita說:「每天跑到一半時,我會停下五分鐘,看看四周、感受周遭,好提醒自己為什麼要跑步,以及為什麼這麼熱愛跑步。」不管她跑了多長多遠,但每一天都像在重新挑戰自己一樣,想知道接下來的自己還能跑多遠?!

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