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  • 台北街頭也能滑雪! 9月底起滑雪體驗車快閃華山、微風信義
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台北街頭也能滑雪! 9月底起滑雪體驗車快閃華山、微風信義
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身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響
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2018 NIKE TECH PACK 秋季系列
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台北街頭也能滑雪! 9月底起滑雪體驗車快閃華山、微風信義

2018-09-25
話題 綜合 新聞 滑雪 活動

入冬滑雪旺季將至,現在台北市區也能體驗滑雪快感!全包式滑雪假期品牌Club Med打造「快閃滑雪體驗車」,車內包含滑雪模擬機、滑雪吊椅、限定雪吧,並安排專業教練現場指導,9月29-30日在華山1914文創產業園區、10月6-7日在微風信義前廣場分批登場,開放民眾現場參與,就算是不會滑雪的初「雪」者,也能在台北街頭享受滑雪樂趣。

台北街頭也能滑雪! 9月底起滑雪體驗車快閃華山、微風信義

體驗滑雪   拍照打卡抽五天四夜北海道行程

Club Med為了宣傳10月底前推出的早鳥優惠(購買指定度假村與指定出發日滑雪行程,每人最低NT$37,000有找),打造超新奇的「快閃滑雪體驗車」,於9月29-30日下午12:00-19:00在華山1914文創產業園區忠孝三角、10月6-7日下午13:00-20:00在微風信義前廣場。參加民眾不僅能在教練帶領下體驗滑雪,拍照#ClubMed上傳分享即可兌換「yolé 玫關係,是愛情啊」雪糕,還有機會抽「Sahoro北海道五天四夜雙人食宿行程」。

滑雪體驗車將於華山文創產業園區、微風信義前廣場陸續登場

法國玩家法比歐現身體驗  建議初「雪」者從日韓玩起

今(25日)宣傳記者會中,主辦單位邀請熱愛滑雪的法國帥哥法比歐到場,除了試玩滑雪體驗車,更現場分享自己的滑雪經驗。法比歐表示,他在南法近加勒比海邊長大,南法有許多滑雪場,他12歲後每一個冬天都會跟家人一起滑雪,至今已去過全球12座滑雪場。
 
身為滑雪老鳥,法比歐建議還沒嘗試過的初「雪」者,可從日、韓等附近國家的滑雪場試起,等技術較成熟再去挑戰歐洲滑雪場。他也提及,沒經驗的新手不用擔心程度落差,因為現在滑雪場裡的教練和雪道都有分級,所以即便一起去的親朋好友程度不一,也能找到適合自己的練習方式。

滑雪老鳥法比歐試玩滑雪體驗車

調查:亞太滑雪旅客3年成長3倍

每年冬天,台灣的滑雪客越來越多,其實這是亞太區共同趨勢。Club Med日前針對亞太地區11個國家5,500名旅客進行「亞太區旅客滑雪意向調查」,數據顯示,亞太區滑雪人次快速成長,過去3年超過2.38億旅客人次前往全球滑雪假期,其中過去12個月內的旅客就佔1.38億人次。究其組成,幾乎不會降雪的國家如台灣、香港、新加坡等,對滑雪假期需求明顯增加,台灣滑雪旅客近三年前往Club Med的人次更是成長3倍。
 
分析年齡,亞太滑雪旅客平均年紀落在38歲,台灣37歲相去不遠。以性別區分,歐美傳統滑雪假期多數由男性主導,且以滑雪運動為主;但調查顯示,亞太的女性滑雪旅客已超過5成,呈現以女性為主導趨勢。同一調查另顯示,亞太地區滑雪客最愛的TOP 4滑雪國家為:日本、韓國、瑞士、中國。

經典單板滑雪運動

資料來源/Club Med
採訪攝影/Dama

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身體柔軟真的好嗎?深入了解關節過度柔軟譜系障礙帶來的影響

2024-12-20
瑜伽動作綜合知識庫書摘觀念

我們身邊有些人擁有超乎常人的能力,而你可能就是其中之一。表面上,這些人看起來像是不起眼的「行走殘骸」。當周圍的人精力充沛、活力無限時,他們卻被疲勞所困住,如同被困在孤島上一般。儘管多年來他們對健康飲食極度注重,卻仍然飽受腸胃問題困擾,比起那些每天都能「順利排便」的朋友們,他們顯得更加無奈。

他們是隱藏的英雄,儘管擁有一整套豐富冥想和呼吸技巧來幫助自己達到內心的平靜,卻仍然要忍受令人產生胃痛的焦慮感並奮力對抗。

身邊是否也有這樣超柔軟的朋友?或者你自己就是呢?!

他們常常被醫生、同儕,甚至整個社會側目而視,讓他們感到自己像是疑病症患者或怪胎。但事實上,他們卻無意識地擁有尚未被發掘的超能力。這些人是患有關節過度靈活譜系障礙(簡稱JHSD 或過度靈活症)的群體,隨著你深入閱讀本書後,你會逐漸明白他們(或許包括你)為何被稱為超人。

什麼是過度靈活症?

過度靈活症是一種譜系障礙,影響約 15% 到 20% 的人口,這比左撇子、身高超過六英尺或擁有第三顆乳頭的人還要常見(由於過度靈活症經常未被診斷或甚至被忽視,所以確切的受影響人數難以掌握)。因此,當你在任何聚會上提起這個話題,甚至是一場滿是醫生的晚宴上,可能會聽到大多數人說:「哇,我從來沒聽說過這個!」(社會上對此障礙疾病的認知缺乏,讓我們感到不寒而慄。)

造成這種現象的其中一個原因,是該疾病的譜系特性難以被人察覺。它不像第三顆乳頭那樣,明顯到每次照鏡子都能清楚看到。此外,譜系障礙對某些人的影響微乎其微,讓他們依然能過著正常健康的生活,而另一些人則可能成為慢性疾病的計時炸彈,面對各種折磨的症狀,說實話,真的非常糟糕。

向EDS 超級英雄們致敬

那些處於過度靈活症譜系最末端的超人,被診斷為埃勒斯- 當洛斯症候群(EDS),他們在生活上面對的情況可能非常嚴重。EDS 是一種極其複雜的疾病,這本書的重點不在於深入探討這類病理的醫學範疇。然而,我們希望藉著這本書向所有患有EDS 的朋友們致以崇高的敬意,因為他們在日常生活中面臨巨大的挑戰,並展現出令人難以置信的勇氣。

EDS 是一種基因突變,會使得身體擁有過度柔韌性,甚至達到極端的程度。這些英雄們經常面臨關節脫臼和骨折、頻繁的瘀傷、內臟和血管問題,甚至有脆弱的眼睛及呼吸困難等多種挑戰,以上所列舉僅是EDS 的其中幾項症狀。

在往下說明之前,我們想對所有患有EDS 的讀者說聲抱歉,因為我們未能給予EDS 應有的關注。或許,如果本書廣受歡迎,我們將獲得資助,為這個被忽視的族群撰寫一本專門的書籍。

辨識關節過度活動譜系障礙

經過深入研究後,多數患有關節過度活動譜系障礙(JHSD)的人,會發現自己在這個譜系範圍內的某個位置。有些人對自己不尋常的症狀感到困惑,而有些人則因為龐大的醫療費用而苦不堪言。

那麼,這些處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子呢?你是否也是其中之一?你怎麼知道呢?如果你是一名瑜伽老師、舞蹈教練或運動教練,想要保護你的學員免受傷害,你該如何辨識這些人呢?

處於過度活動症譜系上不同位置的人,看起來是什麼樣子?

首先,我們認為「關節過度活動」這個名稱並不準確。個人認為這種症狀應該被稱為「關節過度柔軟譜系障礙」。這個族群最明顯的特徵是……沒錯!你猜對了~超級柔軟。

通常(但並非都是這樣),他們的膝蓋和手肘會過度伸展(超過180 度)。他們可能能夠把肩膀脫臼這件事當作派對上的一個小把戲。甚至在地板上玩桌遊時,能像摺紙一樣把自己對摺起來;或是在上瑜伽課時,他們能把頭放到一些不應該去的地方,還有當他們無辜地挖鼻孔時,手指也可能會向後彎曲。

我們稍後會探討那些看似令人印象深刻的彎曲動作,所伴隨而來的其它症狀。現在,有一點是確定的是:我們的「柔軟家族」要麼就逐漸向譜系惡化的邊緣邁進,要麼是採取必要的措施,讓身體有顯著的改善。在這個譜系上的人,沒有停滯不前的選擇;你要麼在進步,要麼在退化。

我們撰寫這本書是為了那些想要駕馭自身柔軟力量的過度柔軟者,目標不僅僅是管理他們的症狀。我們稱那些患有JHSD 的人為「柔軟族」或「柔軟家族」,他們是這個故事的主角和英雄。因為,他們是正在訓練中的超人。

 

資訊

• 文章摘自墨刻出版-莫克文化《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》一書。

本書內容主要針對關節過度活動性(hypermobility)症狀的患者所提供的訓練指南。

書中分為14個章節,分別闡述了過度活動性症狀的成因,從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。

作者透過生動的文字和有趣得插圖說明,並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼吸、腸胃、情緒等層面,並提供相關的練習和改善方法。書中強調運用不同的運動模式,例如力量訓練、呼吸練習、視覺訓練,以及改變生活習慣,以增強肌力、改善身體控制力,並降低痛痛和疲勞等症狀。

這本書將能幫助一般大眾or瑜伽老師or健身教練及醫師,更加認識關節過度活動譜系障礙(JHSD)的族群,並透過書中提供的實用指南,改善其生活品質及創造更舒適安全的運動方式。

• 更多《關節過度開展的肌力覺醒 給過度軟Q者的修復訓練與瑜伽指南》資訊 請點此

 

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2018 NIKE TECH PACK 秋季系列

2018-08-14
綜合配備館穿搭指南服裝運動時尚NIKE

Nike Sportswear全新的Tech Pack系列在設計中參考了身體在不同環境下的動態資料,不僅能夠説明運動員集中注意力,而且使服飾功能更完善。該系列採用針織和梭織材料以及基礎層、中間層和外層設計,使得運動員活動自由不受限制。 

2018 NIKE TECH PACK 秋季系列
BMX運動員Nigel Sylvester身穿男款Hooded Tech Pack Woven夾克,此款為經典Windrunner升級版,採用透氣性布料,更具靈活性。

資深設計總監Ricky Hendry說道:「該產品特別針對人體特點而設計,利用極具表現力的創新性材料帶來伸展性和透氣性。」

知名模特兒雎曉雯身上所穿的女款Tech Pack套頭上衣採用貼身設計,加上巧妙的挖空設計使得活動更自由。
Tech Pack Woven Track夾克和長褲的防風性能增強,主要是在柔軟的針織內襯上黏合了一層耐磨材料,同時穿著也極為舒適。

Ricky Hendry說道:「我們希望推出更多的全套系列,引入新的款式和材料,帶來新穎的、更具表現力的運動感覺,令人們對Tech Pack有全新的印象。」

雎曉雯身著的Tech Pack Tank上的“Just Do It”特殊編碼文字完全契合了此系列的未來感主題。

資料來源/NIKE
責任編輯/妞妞

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