台灣高齡化速度堪稱世界之冠，台北市更是六都中「最老城市」。國立台灣師範大學這周六（10日）將舉辦「高齡夢想市集」，屆時將有上千位台北市銀髮族齊聚，一起高喊「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」，同時學習台灣獨創的「多裂肌脊椎保健運動」，讓長者能自行用運動保護脊椎健康。活動另設上百個攤位呈現「高齡共行、青銀共學、社區共好」成果，將有多位60歲長者陪伴著他們80多歲父母到場，一起分享長壽健康秘訣。

千位長者齊聚  用運動為健康把關

教育部補助營造高齡友善社區計畫，臺師大於11月10日再次擴大舉辦「高齡夢想市集」，邀請超過1,000位台北地區的長者齊聚市集尋寶。當天有國際聲樂家簡文秀為活動揭開序幕；接著，參與長者共同進行「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」，並一起完成「心手相連、社區共好」的圖像。

活動也邀請到近期出版全球第一本多裂肌訓練專書《多裂肌脊椎保健運動》的作者楊琦琳老師，現場教長者們用簡單動作訓練脊椎深處的多裂肌，遠離日常痠痛困擾。

此外，主辦單位規劃了包含「身心樂活」、「休閒樂活」、「運動樂活」以及「創藝樂活」等四大主題共100餘市集攤位，成為全國首創以社區高齡者為主體所舉辦的綜合嘉年華會。

北市兩年後每5人就有1名老人  臺師大推高齡友善社區運動班

依據行政院內政部公布全國65歲以上老年人口占總人口比率，今年3月底已達14.05％，台灣正式邁入「高齡社會」。台北市的老年人口比率更是遠超過台灣平均，高達16.36％，居六都之冠。根據台北市民政局最新統計，預估2020年北市將從「高齡社會」邁入「超高齡社會」，也就是平均每5人就有1位老年人！
 
高齡夢想市集計畫主持人張少熙教授指出，高齡者的健康不能僅有單一面向的照護，而是以更高層次、更多元的角度切入，同時照顧高齡者的身體健康、心理與人際互動的健康品質。
臺師大持續積極與在地社區連結，以社區高齡者多元需求為基礎，規劃高齡者健康促進全方位方案；並引導師大師生進入社區場域及高齡者據點，運用專長促進社區共好；同時透過學分學程培養專業人才，為的就是要達到永續發展。

參與方案的彩鳳大姐說：「在參加運動班前，都只有做單一項目的運動，像是游泳、桌球，但在運動班後，才明白原來運動可以這麼有趣、多元又好玩」。
 
現年78歲的郁藻大姊參與了藝術文創方案的微型音樂劇公演，她說：「參加銀齡樂活據點的音樂劇課程以及三次公演，豐富了自己的生命經驗，終於譲我的子孫看到阿嬤的快樂，也在跟大學生共同參與藝術的過程，幫助自己更了解不同世代的想法，覺得跟年輕人之間的距離好像縮短了。」

高齡友善社區運動班提供多種類型的運動訓練，也囊括口腔、營養、心理等多面向的課程內容，讓參與的「大朋友」們能夠全方位的學習。

臺師大高齡夢想市集

活動時間   2018年11月10日(六) 9:30-14:30
活動地點   國立臺灣師範大學校本部體育館周邊（台北市大安區和平東路1段162號）
活動流程   09:30-10:00  夢想市集啟動
                    10:00-10:10  開幕式，貴賓致詞
                    10:10-10:20  高齡健康宣言
                    10:20-10:50  萬歲操及大合照
                    10:50-14:30  市集聯歡博覽會 

資料來源／國立臺灣師範大學
責任編輯／Dama

國立台灣師範大學體育學系研究講座教授洪聰敏獲選為2018年美國國家人體運動學院院士（Fellow,National Academy of Kinesiology,US），該學院是全球體育運動學術界最高殿堂，92年來頒發140多位國際院士中，僅4位非美籍華人，而洪聰敏是暌違37年來第一位獲此殊榮的台灣人，也是該學院成立至今第二位台灣人。

赴美授證書  受諾貝爾物理學獎得主恭賀

洪聰敏於9月22日美國國家人體運動學院的年度學術會議上，與其他12位共同受頒發為新任院士，並從主席Bradley D. Hatfield手中接下院士就任證書。洪聰敏成為2018年唯一新當選的國際院士及華人，會議中，2017年諾貝爾物理學獎得主Tip S. Thorne、下屆主席Bradley J. Cardinal都在場恭賀。
 
Bradley J. Cardinal表示，事隔37年，洪聰敏成為第二位來自台灣的國際院士，代表他在人體運動學領域中成為新時代的領導者，也確信他將成為激勵下一世代的最佳典範。

知識便利貼｜美國國家人體運動學院院士
「人體運動學（Kinesiology）」是美國高等教育界用來描述體育、運動科學以及其他與人體動作有關學術領域的通稱。美國國家人體運動學院成立於1926年，自此開始遴選院士，以美籍學者為主，外國籍學者則為國際院士。至今（2018年）獲選院士人數共725人，其中140多位為國際院士，獲選院士者代表他在人體運動領域有極崇高學術地位，且是終身榮譽。

國際院士大多數來自歐洲，少數來自亞洲，至今僅有4位非美籍華人，台灣有則兩位當選。台灣首位獲選的蔡敏忠（已故）是國立台灣師範大學體育系41級校友、前國立體育大學創校校長、教育部體育司（當時國內體育與運動事務的最高主管機關）首任司長，於1981年獲選；第二位即為國立台灣師範大學體育學系研究講座教授洪聰敏。另兩位非美籍華人則是中國上海體育學院院長陳佩杰、香港浸會大學退休教授傅浩堅。

貧農之子→桌球國手→大學教授  運動改變一生

洪聰敏出生南投草屯鄉下，從小家中經濟貧困，父母都是文盲，而他靠著「運動」改變了一生。25歲前，洪聰敏是個桌球國手，他國小四年級就開始學打桌球，17歲當選為國手，一路獲獎無數，直到25歲從球場退休。沒想到退休隔年，竟發現他患有地中海型貧血，才知道以前跑步或打球時，為何容易比別人疲累。

洪聰敏表示，桌球培養了他的抗壓能力和韌性，也養成自我良好的紀律 。在還不知道自己有地中海型貧血的情況下，他經由不斷訓練，最終能在20分鐘內跑完5,000公尺，證明了人的身體有很高的潛能與可塑性，只要給身體機會，循序漸進適當刺激，身體就會慢慢達到意想不到的境界。

1989年，洪聰敏從台師大體育系碩士班畢業，赴美國馬里蘭大學人體運動學系攻讀博士；1997年返國後，便聚焦運動認知神經科學研究，成立多個運動心生理學實驗室，他培養出的碩博士生中，現在不乏在美國及台灣擔任大學教職。

學術成果助亞奧運選手   洪聰敏：適應刺激環境，成功就會到來

在學術上，洪聰敏特別關注兩大研究議題：一為競技運動表現之認知神經機制與控制，就此發現運動表現最佳心理狀態的大腦皮質活動特徵，以及透過神經回饋控制之方法。二為運動對大腦認知神經功能的影響，發現不同運動處方與老人、注意力缺陷過動症兒童，以及其他一般對象的關係；研究對於採用運動處方來提升大腦功能，特別是前額葉的執行控制功能，具有重要的方法與證據貢獻。
 
上述研究成果已在國內外期刊發表超過140篇論文、專書章節超過20章、國際研討會論文超過150篇，並被運用在幫助國內亞奧運選手提升國際競賽成績，以及幫助體育老師、特教老師提升運動教育的績效。因此，洪聰敏今年也榮獲科技部「傑出研究獎」肯定。
 
他表示，自己身為運動員及體育人，深深感受運動對國家社會可以產生的助益，往後將持續以研究來推動競技與健身運動，幫助國家運動員為國爭光，並促進全民身心機能降低照顧費用、提升運動產業促進經濟發展。
 
洪聰敏說：「現代人很容易失去動力、信心，希望透過自己的經驗，能帶給大家一些希望。像我這樣患有地中海型貧血的人都能成為國手、中學沒唸書卻能成為教授，所以大家不要自我設限，只要多花一些時間，慢慢適應刺激環境，成功就會到來。只要給自己機會，就會發現，人真得有無限潛能。」

資料來源／國立臺灣師範大學秘書室公共事務中心
責任編輯／Dama

中華臺北韻律體操隊，讓世界看見臺灣。儘管成軍僅僅約9個月，世大運登場表現相當亮眼。27日在團隊全能5環賽，古妮臻、龔芸、楊千玫、徐紫綺和陳沛安發揮良好默契，以17.050分暫列第二，僅次於烏克蘭的17.550分。

賽後日籍教練中田真美忍不住感動落淚。她表示，大家表現不錯，為選手表現打200分，因為大家團結在一起、才有這樣的成績。

過去中華韻律體操隊在比賽時，從未得到超過17分的高分，但這次「回家」比賽，在鄉親父老支持下扛住壓力，技壓日本、俄羅斯和中國等隊。中田真美表示，選手在世大運初登場，能有這樣的成績是很好的。

今年中華韻律體操團隊首度成軍，剛開始，因選手來自不同地方、個性不合等出現磨擦，甚至互看不順眼，但最終終能有效磨合，在世大運首戰展現出最好的一面，實屬不易。

選手看到成績的瞬間都激動尖叫，互相擁抱落淚。隊長古妮臻說，每天她們都有精神喊話，第一次在那麼多人關注下，能有這番表現很不容易，大家都很勇敢。

這次中華韻律體操團隊結合台灣原住民賽德克族的音樂舞動，加上手具的拋接技術，融入自身情感，展現台灣人的「堅毅」精神，讓世界看見臺灣，也讓眾人紅了眼眶。

如今地主韻律體操團體賽能有這番表現，中田真美功不可沒。她坦言，她的壓力也不小，但唯一能做的就是相信選手，不能輕易自滿，還要繼續堅持下去，未來還有幾場比賽，要繼續將最好的一面展現給大家看。

另外，地主韻律體操選手宋語涵和詹庭甄，在個人全能環與球也表現亮眼，分別暫列第14、17名。賽後教練高敬惠皆肯定兩人表現，她表示，雖然選手首度上場難免緊張，但都有盡快調整回來，專注於場上。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅