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高齡夢想市集11/10師大登場 千名銀髮族齊舞「萬歲操」
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國人運動環境觀感﹕雙北桃園最佳、台南高雄吊車尾
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UNDER ARMOUR台北時尚城市上衣 全台限定熱血發售中
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高齡夢想市集11/10師大登場 千名銀髮族齊舞「萬歲操」

2018-11-07
話題 綜合 高齡 伸展 活動

台灣高齡化速度堪稱世界之冠,台北市更是六都中「最老城市」。國立台灣師範大學這周六(10日)將舉辦「高齡夢想市集」,屆時將有上千位台北市銀髮族齊聚,一起高喊「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」,同時學習台灣獨創的「多裂肌脊椎保健運動」,讓長者能自行用運動保護脊椎健康。活動另設上百個攤位呈現「高齡共行、青銀共學、社區共好」成果,將有多位60歲長者陪伴著他們80多歲父母到場,一起分享長壽健康秘訣。

高齡夢想市集11/10師大登場 千名銀髮族齊舞「萬歲操」(圖為第一屆活動現場,由師大主辦單位張少熙學務長致詞)

千位長者齊聚  用運動為健康把關

教育部補助營造高齡友善社區計畫,臺師大於11月10日再次擴大舉辦「高齡夢想市集」,邀請超過1,000位台北地區的長者齊聚市集尋寶。當天有國際聲樂家簡文秀為活動揭開序幕;接著,參與長者共同進行「高齡健康宣言」、舞動「萬歲操」,並一起完成「心手相連、社區共好」的圖像。

活動也邀請到近期出版全球第一本多裂肌訓練專書《多裂肌脊椎保健運動》的作者楊琦琳老師,現場教長者們用簡單動作訓練脊椎深處的多裂肌,遠離日常痠痛困擾。

高齡夢想市集第一屆,楊琦琳老師現場教學多裂肌脊椎運動 ©楊琦琳

此外,主辦單位規劃了包含「身心樂活」、「休閒樂活」、「運動樂活」以及「創藝樂活」等四大主題共100餘市集攤位,成為全國首創以社區高齡者為主體所舉辦的綜合嘉年華會。

楊琦琳老師為全球第一本多裂肌訓練專書《多裂肌脊椎保健運動》作者
第一屆高齡夢想市集多裂肌脊椎運動教學現場

北市兩年後每5人就有1名老人  臺師大推高齡友善社區運動班

依據行政院內政部公布全國65歲以上老年人口占總人口比率,今年3月底已達14.05%,台灣正式邁入「高齡社會」。台北市的老年人口比率更是遠超過台灣平均,高達16.36%,居六都之冠。根據台北市民政局最新統計,預估2020年北市將從「高齡社會」邁入「超高齡社會」,也就是平均每5人就有1位老年人!
 
高齡夢想市集計畫主持人張少熙教授指出,高齡者的健康不能僅有單一面向的照護,而是以更高層次、更多元的角度切入,同時照顧高齡者的身體健康、心理與人際互動的健康品質。
臺師大持續積極與在地社區連結,以社區高齡者多元需求為基礎,規劃高齡者健康促進全方位方案;並引導師大師生進入社區場域及高齡者據點,運用專長促進社區共好;同時透過學分學程培養專業人才,為的就是要達到永續發展。

第一屆高齡夢想市集運動現場

參與方案的彩鳳大姐說:「在參加運動班前,都只有做單一項目的運動,像是游泳、桌球,但在運動班後,才明白原來運動可以這麼有趣、多元又好玩」。
 
現年78歲的郁藻大姊參與了藝術文創方案的微型音樂劇公演,她說:「參加銀齡樂活據點的音樂劇課程以及三次公演,豐富了自己的生命經驗,終於譲我的子孫看到阿嬤的快樂,也在跟大學生共同參與藝術的過程,幫助自己更了解不同世代的想法,覺得跟年輕人之間的距離好像縮短了。」

高齡友善社區運動班提供多種類型的運動訓練,也囊括口腔、營養、心理等多面向的課程內容,讓參與的「大朋友」們能夠全方位的學習。

臺師大高齡夢想市集
活動時間   2018年11月10日(六) 9:30-14:30
活動地點   
國立臺灣師範大學校本部體育館周邊(台北市大安區和平東路1段162號)
活動流程   09:30-10:00  夢想市集啟動
                    10:00-10:10  開幕式,貴賓致詞
                    10:10-10:20  高齡健康宣言
                    10:20-10:50  萬歲操及大合照
                    10:50-14:30  市集聯歡博覽會 

資料來源/國立臺灣師範大學
責任編輯/Dama

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國人運動環境觀感﹕雙北桃園最佳、台南高雄吊車尾

2019-01-18
新聞綜合話題

國立臺灣師範大學運動與休閒學院及台灣趨勢研究公司於17日發佈「2018年國人運動環境觀感大調查」成果,在縣市運動環境觀感評比中,施政表現前3名分別為台北市、桃園市及新北市,第四、五名則為比前年大幅進步的嘉義市與台中市;運動場館充足性上,雙北依然包辦前二,嘉義市、桃園市及台中市擠進前5名;而縣市政府對運動重視度上,桃園市超越雙北奪下第一。結果顯示,雙北及桃園的運動環境觀感最佳,嘉義市及台中市也創下不錯的成績,然而身為六都的台南與高雄被狠甩在後,甚至高雄市較前年大幅退步。

國人運動環境觀感﹕雙北桃園最佳、台南高雄吊車尾

「2018年國人運動環境觀感大調查」共分為「中央政府運動施政」、「縣市運動環境觀感評比」、「單項運動協會觀感評比」及「國手職涯專題」四個主題,調查單位自2018年9月12日至12月23日之間,針對全國13歲以上且最近1年內有從事運動或觀賞運動賽事的民眾做網路問卷調查,最終得到1萬0,169份有效問卷。
 
在「中央政府運動施政」方面,民眾對台灣整體運動環境總評分在及格邊緣61.16分,不過相較2017年不及格(59.58分)已小有進步;但仍反映政府在運動環境的發展與改善上有很大的進步空間。另外,《國民體育法》修正案於2017年通過,歷經一年多的體改推動,此調查詢問民眾對體育改革的感受,數據顯示僅2成民眾對改革成效有感,近4成民眾認為改革成效不明,有待長期觀察。

在「縣市運動環境觀感評比」方面,2018年運動施政表現前3名的縣市,分別為台北市71.0分、桃園市69.2分及新北市68.0分。相較於2017年,嘉義市2018年66.5分,由第14名竄升至第4名,台中市66.1分,自第8名提升至第5名;宜蘭縣64.1分自第11名進步到第6名。而六都的台南市與高雄市僅分別為第10和13名。
 
在運動場館充足性上,台北市3.65分及新北市3.48分排名前二;嘉義市、台中市名次明顯提升,擠進第3和第5名;桃園市則名列第4;台南和高雄則落在11、12名。

至於縣市政府對運動的重視度,桃園超越台北、新北奪下第一,第4、第5名則是嘉義市和台中市;花蓮、宜蘭也擠進前段班第6、第7名;台南、高雄掉至13、14名。

「單項運動協會觀感評比」方面,評比前3名的協會依序為跆拳道協會71.8分、田徑協會70.3分、體操協會70.1分;橄欖球協會及射箭協會則分別拿下第4、第5名,顯示這五個協會表現備受該項運動族群肯定。

圖片說明 攝影師

此外,這次調查特別針對曾代表國家參賽的運動選手進行電話訪問,以了解國手們對職涯的看法,共訪問243位國手。分析結果顯示,48.1%的國手最希望未來從事的職業為「運動教練」,其次「學校運動教職員」佔33.7%、運動創業25.1%、民間企業運動指導員22.2%。值得關注的是,有四分之一的國手期待投入運動創業,顯示未來政府可加強著力運動創業輔導與補助措施。另一方面,政府近年推動或研議的運動選手職涯政策中,國手們認為「機關企業聘用運動指導員」與「警消高普考保障名額」等兩項政策有幫助,而對「補助企業聘用績優運動選手」政策的期待不高。

資料來源/國立臺灣師範大學   
責任編輯/Dama

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UNDER ARMOUR台北時尚城市上衣 全台限定熱血發售中

2018-08-29
穿搭指南服裝UNDER ARMOUR綜合配備館

專業運動品牌UNDER ARMOUR於8月首度在台推出「UA台北城市上衣」,是一款融入台北城市文化氣息與當代設計的亞洲限定服飾,緊密串連時尚藝術與台北地區風情。黑白簡約「UA台北城市上衣」特別以紅色來襯托台北書寫字樣,並在UA LOGO中細膩描繪出台北城市景點的線條輪廓,包括台北自由廣場牌樓、台北小巨蛋以及台北101大樓等城市風貌,除了加深品牌與在地人文風景的連結,更提供運動愛好者一款充滿家鄉熱血的休閒風格服飾,帶著台北城市映像走入街頭,感受在地人文風景。

UA 於8月首度在台推出亞洲限定「台北城市上衣」,融入城市文化氣息。

亞洲限定寬鬆版型搭配運動風格來去自如

UNDER ARMOUR今夏首度為亞洲國家推出寬鬆版型Summer Layer男女款排汗快乾系列服飾,整體運用動靜皆宜的設計剪裁,面料手感柔軟且材質舒適透氣,細節上別具巧思地運用高密度反光UA Logo結合紋理感表面,搭配帶有UA字樣飾條的兩側開叉側縫,簡約俐落卻不單調乏味,其中女性連帽短版上衣則於背部大膽運用Mesh透氣網布設計,垂直開口性感有型且具備良好透氣性,而女性短裙裙身則於正面面料剪裁重疊摺口,提供女性運動者充足的運動伸展空間。

UNDER ARMOUR今夏首度為亞洲國家推出寬鬆版型Summer Layer男女款排汗快乾系列服飾。

資料提供/星裕國際
責任編輯/David

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