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IRONMAN鐵人三項賽3/24登場  Hoka One One首度成為官方指定跑鞋
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SUPERACE新疆超馬與各國好手一同翻越天山 征戰極地
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6種適合馬拉松跑者最有效的核心訓練
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IRONMAN鐵人三項賽3/24登場  Hoka One One首度成為官方指定跑鞋

2019-03-13
話題 跑步 賽事 鐵人三項 游泳 單車 IRONMAN

國際鐵人三項賽事IRONMAN 70.3 Taiwan將於24日在台東盛大登場,滿十週年的IRONMAN Taiwan,今年首度宣布知名跑鞋品牌Hoka One One成為官方指定跑鞋,並於12日舉辦簽約儀式,簽約雙方表示,有鐵人最愛跑鞋加持,賽事必定更精彩可期!

IRONMAN 70.3 Taiwan 3/24開賽 Hoka One One首度成為官方指定跑鞋

IRONMAN 70.3 Taiwan 在2010年舉辦首屆後,成為亞洲具指標性的賽事之一,2016-2017兩年更連續獲得選手票選全球「最想再來參加」獎前三名。今年屆滿十年,主辦單位宣布知名跑鞋Hoka One One成為官方指定跑鞋及路跑賽道冠名贊助品牌。簽約記者會上,雙方以交換賽事服裝與跑鞋完成儀式。

IRONMAN Taiwan今年滿十週年

IRONMAN 70.3 Taiwan 在2010年舉辦首屆後,成為亞洲具指標性的賽事之一,2016-2017兩年更連續獲得選手票選全球「最想再來參加」獎前三名。今年屆滿十年,主辦單位宣布知名跑鞋Hoka One One成為官方指定跑鞋及路跑賽道冠名贊助品牌。簽約記者會上,雙方以交換賽事服裝與跑鞋完成儀式。
 
Hoka One One台灣總代理星裕國際王立人總經理表示,該牌是全球成長最快速的跑鞋品牌,無論在歐美或亞洲市場都是最受耐力運動者歡迎的首選,在IRONMAN北美和歐洲賽區,更早已是賽事指定跑鞋品牌。本身也是三鐵選手的台灣鐵人三項公司董事長林澤浩表示,他對與Hoka One One的合作期待已久,現在終於實現,今年有鐵人最愛跑鞋品牌支持,賽事必定更精采!

左起:鐵人好手「店長」鄭家軒、台灣鐵人公司董事長林澤浩、Hoka One One台灣總代理星裕國際總經理王立人、「鐵人甜心」殷婉柔

根據國外知名跑鞋網站Runningshoeinsight連續8年統計顯示,Hoka One One為夏威夷鐵人三項最高殿堂IRONMAN KONA世界錦標賽事中,以近18%比例連續兩年蟬聯最多參賽者選用的跑鞋品牌冠軍(2018年第2至4名為Nike, Asics, Saucony, On Running)。其中底選用輕量緩震材質,體積與性能是一般跑鞋的2-2.5倍,提供絕佳的能量回饋及舒適感,讓三鐵選手在經過游泳、單車項目消耗體力後,依然能靠跑鞋本身獲得回彈力量。
 
簽約儀式邀請鐵人三項好手「店長」鄭家軒、「鐵人甜心」殷婉柔到場助陣。親身體驗過Hoka One One EVO CARBON ROCKET鞋款的鄭家軒受訪時說「穿EVO Carbon Rocket訓練兩週,彈性和包覆性很好,跑起來能很明顯感覺到前足的回彈性」。

Hoka One One熱銷款跑鞋EVO Carbon Rocket

Hoka One One愛用者殷婉柔則表示,挑選一雙既有速度感、又能保護腳底的鞋子格外重要,擁有很好的避震性的Hoka One One跑鞋,一直以來都幫助她熬過艱苦的訓練。即將出賽的她也興奮表示,IRONMAN KONA世界錦標賽是她「一生必做」的目標,這次IRONMAN 70.3 Taiwan 算是她的備戰練習賽,9月份在澎湖舉辦的IRONMAN Taiwan則是目標賽事,希望能拚出理想成績。

資料來源/台灣鐵人三項公司   
採訪撰稿/Dama
攝影/Moose

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SUPERACE新疆超馬與各國好手一同翻越天山 征戰極地

2017-09-15
賽事超馬跑步話題

對於挑戰極限這件事,每個人就像個童心未泯的大孩子一樣,幻想著屬於自己的故事,然後就有這麼一天,你會用那個理智線斷弱的腦袋,報名了一場必須自行背負所有行李跑個三天兩夜的極限之旅。在這趟旅程中,你會期待、會恐懼、會掙扎,但這些未知都無法阻饒你想要超越自我的決心,然後就勇敢地踏上SUPERACE極地超馬這趟勇者之旅。

SUPERACE新疆超馬與各國好手一同征翻越天山 征戰極地

登上天山之巔 親訪天山古廟的勇者無懼

 天山廟位處於北部山口的東側,周邊山勢巍峨,山體峻峭,左右對峙,凌空入雲。越往上行離雪線越近,所以這裡氣溫很低,氣候多變,山頂常被雲遮霧繞。漢代名將班超正是從這裡穿越,征戰匈奴而立下顯赫戰功;而來自各國的SUPERACE選手就如同好勇善戰的勇士,一舉登上海拔近3000米的天山之巔-天山廟,不僅俯瞰天山九曲十八彎的盤山道,面對高海拔與低溫的艱險環境,更是充分展現勇者無懼的好戰精神!

SUPERACE品牌創辦人林義傑與志工替馬來西亞選手進行補水
位於海拔近3000米的天山之巔-天山廟

穿越古今 只為跑向熱情奔放的巴里坤大草原

有別於第一天在天山上的雲巔鳥道,最後一天賽程從白石頭風景區出發,選手一路上不僅可觀賞到一望無際的大草原,綠草如茵,野花競放,羊群像是飄動著的朵朵白雲,松林裡點綴著座座氈房,經過哈薩克牧人的蒙古包,更有種置身於美麗傳說的錯覺。

沿途滿是優美景不說,隨處更可見牛羊歸圈,這時突然想起古詩《疏勒歌》中的「天蒼蒼,野茫茫,風吹草低見牛羊」,據說寫的就是巴里坤。面對如此美景,許多選手更是充滿讚嘆與嚮往。來自英國的探險家Ali Bajwa更是驚艷的大喊著「This is a grateful day!」由此可見這般美景的難得可貴。

來自英國的極地探險家Ali Bajwa&Linda Pomeroy

不再追逐對於成績的嚮往 只為了超越自己的極限

這次SUPERACE新疆站除了台灣以外,更吸引到來自韓國、馬來西亞、大陸、香港及英國的極地探險家共同參與挑戰,對他們來說,追逐名次從來都不會是挑戰極限的主要目的,比起競賽,他們更享受在這趟旅程中,所獲得到的體驗與學習。學習如何在險惡的環境下,隨時調適自我的身心狀態,以及用最開闊的心情去享受這當中的所有好與不好,最終這都將會成為你超越自我的力量,直到突破終點線的那一刻,你就會明白自己為何在這,也會明白其實挑戰才正要開始。

SUPERACE新疆站第一名選手-周青

更多詳細資訊請上:SUPERACE

資料、圖片提供/SUPERACE
責任編輯/瀅瀅

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6種適合馬拉松跑者最有效的核心訓練

2016-11-10
核心訓練跑步訓練跑步知識庫訓練動作

核心訓練對於馬拉松跑者來說是相當重要的必備菜單,因為核心訓練可以幫助馬拉松跑者提高活動度和力量,也會增加運動員的爆發力、效率和連貫性,同時能改善身體的穩定性和平衡性,並減少受傷機會。在近年來,核心訓練廣泛的被利用來增加在所有運動員的運動表現上,則不同強度的核心訓練對運動員表現的影響也會不同。

以下六種核心訓練對於馬拉松跑者來說是不可或缺的訓練項目,如果想要提升運動表現,這幾組動作一定要扎扎實實地去做訓練。

運動員的核心訓練 ©runnersworld.com

 1  棒式訓練

步驟1:將身體呈現一直線,將雙手平放在地板與肩膀同寬,保持身體的水平。
步驟2:收緊我們的臀部以及腹部,開始進行,一組動作約做30秒。(重複2-3組,依造個人能力)

棒式訓練 ©runnersworld.com

 2  擺動雨刷

步驟1:將身體平躺在地面上,將雙手攤開平放在兩側。
步驟2:收緊我們的腹部,將雙腳往上伸直,利用腹部力量將雙腳左右擺動。一組約做8-10下(重複2-3組,依造個人能力)

擺動雨刷 ©runnersworld.com

 3  橋式訓練

步驟1:平躺在地板上,雙手放兩側,將膝蓋彎曲呈90度。
步驟2:運用臀部力量將身體整個拱起來,腹部收緊,將身體成為斜斜一條線。一組約做8-10下(重複2-3組,依造個人能力)

橋式訓練 ©runnersworld.com

 4  瑜珈球屈體

步驟1:雙手打直撐在地板上,雙腳放在瑜珈球上,保持下背部打直、腹部收緊。
步驟2:雙手固定在原地,利用髖關節力量將身體彎屈抬高,盡可能往上延伸,停至3-5秒。一組約做8-10下(重複2-3組,依造個人能力)

抗力球屈體 ©Runnersworld.com

 5  俄羅斯扭轉

步驟1:採取坐姿方式,雙膝微彎,將抗力球放在身體前方,身體後仰45度。
步驟2:保持臀部不動,使用核心肌群控制動作,旋轉軀幹先朝向右側,再回到初始位置再轉向左側。一組約做8-10下(重複2-3組,依造個人能力)

俄羅斯扭轉 ©Runnersworld.com

 6  仰臥起坐

步驟1:身體躺在墊子上,膝蓋彎曲呈 90 度,腹部收緊,雙手放在後腦勺。
步驟2:利用核心開始捲屈,將上背抬起離開地面。一組約做8-10下(重複2-3組,依造個人能力)

仰臥起坐 ©runnersworld.com
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