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防疫解禁！ 新北最強市民飆5K 6/10強勢回歸
2020-05-29
隨著台灣武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情平穩，中央流行疫情指揮中心宣布從6月7日起大幅鬆綁防疫措施，停了大半年的路跑賽事終於開跑。新北市政府體育處與捷迅股份有限公司合作舉辦「最強市民飆5K」活動，去年每個月在新莊田徑場舉行，已是許多跑友日常訓練的一部分，因疫情停辦4個月後，將於6月10日強勢回歸。共5組別，每組限額50名，總計250個免費名額，自6月1日下午2時開放報名，各位跑友把握機會，先搶先贏在起跑點！
防疫解禁 新北最強市民飆5K 6/10強勢回歸
體育處表示，運動增加抵抗力，防疫措施不可少，國內疫情趨緩，戶外運動是運動首選。「最強市民飆5K」可做為跑友重返馬場的暖身賽，透過5000公尺測驗，不只讓跑友們自我檢視實力是否維持在原先水平，也希望找回雙腳馳騁在跑道上的樂趣。
「最強市民飆5K」活動為免費參加，現場會有號碼布、計時晶片、完賽物資，還有運動攝影捕捉跑者畫面，如同一場小型路跑賽事。因台灣疫情趨緩恢復辦理，特地邀請到跑界知名的超馬三太子到場助陣，在挑戰自我刺激的賽道中，增添歡樂的緩和氣氛，與跑友們一同祈福開跑。
另外提醒，活動以防疫優先，各組別採分流管制，請跑友配合每一組別於開跑前1小時報到，並進行酒精消毒及測量體溫。
「最強市民飆5K」活動現場
6月10日「最強市民飆5K」邀你一起相約新莊田徑場決戰田田圈！6月1日下午2點將開放線上報名，活動報名網址 請點我。
資料來源／新北市政府體育處
責任編輯／Dama
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微笑隊長蕭湘凌現身臺北市運動熱區 分享運動疲勞恢復術防止運動傷害
2018-10-31
臺北市政府體育局配合體育署運動運動i臺灣計畫，於定點規劃多元體育活動，辦理一系列運動指導課程以增加市民參與運動機會，並規畫不同項目靜態課程，指導其正確運動知識與技能及運動傷害防護，有效推展全民運動交流及培養市民規律運動習慣。今年以「舞跑俱熱部」為主題，將核心課程─街「舞」、「跑」步訓練課程為名稱，「俱樂部」的形式更代表邀請民眾一起參與團體運動課程，透過呼朋引伴的效果，讓全民運動推廣更加彰顯實質效果。
2018臺北市運動熱區運動疲勞恢復課程。
10月30日運動疲勞恢復課程，特別邀請今年亞運排球國手蕭湘凌到現場，與民眾分享不管在國家訓練中心或是企業隊長期比賽過程中，強度訓練、比賽間、比賽後後如何迅速解除疲勞，微笑隊長蕭湘凌提到：「備戰國際賽期間幾乎沒有放假，通常在訓練後會先使用滾筒放鬆緊張的肌肉，再利用冰桶緩解肌肉痠痛。如果沒有讓身體緩解疲勞，隔天練球可能就會變成瞇眼隊長了。」
亞運排球隊長蕭湘凌與市民一同分享按摩滾筒使用方法。
課程講師李利晨也表示：「競技型的激烈運動對身體負擔是很大的，需要休息恢復的時間也較長，若身體一直處於疲態，不但生理機能會變差，也會影響心理層面，甚至降低活動意願，因此不管是競技選手或是一般愛運動的民眾，都要注意運動後的休息，要確實讓身體緩解疲勞。」活動現場除了授課及經驗分享外，蕭湘凌也與現場學員一起實作滾筒放鬆，透過競技選手及專業講師的引導，加強學員對運動傷害防護的實作認知。
蕭湘凌與李利晨老師一同傳授按摩心法。
活動現場透過競技選手及專業講師的引導，加強學員對運動傷害防護的實作認知。
臺北市政府體育局表示，運動熱區結合地方和熱愛運動的民眾們，除了培養運動習慣同時也要學習正確的運動知識，愛運動之餘也要好好放鬆身體恢復運動疲勞。
資料來源／體育署
責任編輯／David
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與你不離不棄！流浪狗狗陪極限馬拉松選手一同奔越沙漠
2017-06-20
英國有名澳籍選手名叫迪昂・萊納德（Dion Leonard），前陣子他與其他馬拉松選手齊聚在中國新疆參與了一場250公里的極地馬拉松，沒想到在參賽的過程中，出現了一隻可愛的狗狗伴隨在他身邊並且在這酷熱煎熬的沙漠裡陪他奔馳，因此也給了迪昂許多力量跟動力。
迪昂・萊納德（Dion Leonard）與浪浪一起奔馳沙漠 ©mnn.com
根據外媒報導，這隻狗狗陪了迪昂在比賽的過程中跑了125公里，已經是比賽一半的距離。
迪昂：「當時在炎熱的沙漠裡，突然看到一個小東西朝我這跑來，當時沒意識到是什麼，結果發現是一隻狗，我試著集中精神繼續專心比賽因為我怕牠會引響到我，但是牠就一直跟在我後面，有時又超越了我一點，不然就是超越我後休息等我再出發，有好幾次經過河的路線，牠都無法跨越，我都會抱著牠度過，不知道為什麼我就是放不下牠！可能我意識到我必須與牠在一起，因為我與牠之間已經形成了牽絆。」
©independent.co.uk
比賽途中，迪昂會與狗狗分享睡覺營地、食物、水，牠也會緊緊依靠著迪昂。但是，這樣酷熱的沙漠環境對這隻狗狗來說實在是太艱難，甚至讓牠出現了中暑不適的現象，最後工作人員不得已只好將狗狗禁賽，將牠先帶到終點線，等待完賽後再與迪昂重逢。
©independent.co.uk
最後，迪昂順利完成了比賽，雖然沒有拿下自己滿意的成績，但是回想路上有這可愛的小傢伙陪伴就覺得心滿意足。於是迪昂在賽後結束後，就把狗狗帶回他現在居住的英國，但是中國官方卻堅持狗狗必須經過至少一個月時間的疫苗檢疫以及許多繁複的手續，當時迪昂無法在當地待這麼久的時間，只好把牠託付給中國的友人自己先行回國，但是在運送的過程中，狗狗竟然走失了！知道消息的迪昂非常心急，於是又飛回新疆開始尋找牠。
當時很多當地人都知道迪昂在找一隻流浪狗，有些人勸他放棄，但迪昂卻不惜一切代價都要找到牠並且也在網路上發布尋狗啟示，希望能藉由網路的力量找到他的戰友。
迪昂・萊納德（Dion Leonard）奔回新疆尋找狗 ©mnn.com
最後，皇天不負苦心人，有天在當地一名男子打電話給迪昂說，他發現自己的兒子與一隻流浪狗在玩耍，可能是迪昂要找尋的狗，於是迪昂立刻趕到此地發現真的是牠，狗狗一看到迪昂就興奮地亂跳並狂舔迪昂的臉，真的不枉費他橫越了半個地球找到了這跟他一起並肩作戰的好友，這次，迪昂決定親自留下來把所有手續辦完並且選擇可以帶狗狗進入客艙的航空，讓牠能夠萬無一失地跟著他回到英國，這一切的過程感覺就像是命中注定一樣，他們就像是最親密的彼此。
之後這125公里的奇妙緣份也被國外媒體大肆報導並寫成了一本書，甚至有電影公司還準備將這感人個故事拍成電影。
©mnn.com