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  • 到台東泡湯練跑! 知本老爺x Garmin推3天2夜跑步旅行移地訓練
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知本老爺x Garmin推3天2夜跑步旅行移地訓練
到台東泡湯練跑! 知本老爺x Garmin推3天2夜跑步旅行移地訓練
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高懸38年!謝千鶴打破3000公尺女子全國紀錄
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韌帶撕裂感動全世界!成就奧運最偉大經典
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到台東泡湯練跑! 知本老爺x Garmin推3天2夜跑步旅行移地訓練

2021-01-20
話題 跑步 GARMIN 生活 趣味

疫期下國人健康意識提升,根據教育部體育署109年統計,慢跑成為台灣人最常從事的運動項目第二名。知本老爺酒店與智慧穿戴裝置領導品牌Garmin再次跨界合作,共同推出「Lifestyle跑步旅行」,共有4/9-4/11、5/28-5/30、6/25-6/27三梯次,將Garmin科學化跑步訓練課程與台東國旅結合,移地訓練搭配溫泉度假,打造特色主題旅行!

知本老爺x Garmin推3天2夜跑步旅行移地訓練
到台東泡湯練跑! 知本老爺x Garmin推3天2夜跑步旅行移地訓練

知本老爺酒店針對後疫情時代,於今年推出多款主題式度假活動,首波即是與Garmin Run Club(GRC)合作的「Lifestyle跑步旅行」,即日起開始接受報名,於4/9-4/11、5/28-5/30、6/25-6/27分三梯次出團。

凡參加「Garmin Run Club(GRC)」訓練課程的學員,即可以每人以NT$7,500起的優惠價格,體驗三天兩夜知本老爺 X GRC跑步旅行。行程包含入住知本老爺兩晚、體驗日式溫泉風呂、GRC學員專屬主題房及調酒、台東特色小旅行,以及專業教練和Garmin Forerunner系列智慧跑錶的貼身訓練。讓你一邊體驗台東山海美景的練跑快感,一邊享受奢華溫泉度假之旅。

Garmin Run Club由跑界「愛迪生」黃毓軒擔任總教練
Garmin Run Club由跑界「愛迪生」黃毓軒擔任總教練

Garmin Run Club (GRC)

2021年正式成立,首年目標累積破萬人次跑者參與,邀請擁有近15年長跑經驗、六年內成功幫助上千位跑者完成馬拉松賽事與幫助近百位跑者達標「市民跑者最高殿堂波士頓馬拉松」的黃毓軒擔任總教練,針對不同程度的跑者設計「為期18週的實體訓練課程」,提供從運動流程的正確認知、跑姿、基礎有氧、核心肌力、變速、間歇、到跑後放鬆等循序漸進的課程內容。搭配「Garmin Forerunner系列產品體驗」,透過精準的科學化指標數據有效率地紀錄並達成訓練目標。

針對初階跑者,透過專業教練與科學化數據輔助追蹤、打好運動基礎、量化訓練過程,搭配有趣活潑的跑步活動養成良好運動習慣;針對中高階跑者,Garmin以獨創的科學化訓練量身打造個人化課程,搭配專業師資協助預防運動傷害,引領學員維持穩定進步。Garmin同時邀請「黃金師資陣容擔任講師」帶來專業的跑步知識。為提供市民跑者更具彈性、不受疫情與時間場域限制的訓練課程,開設「線上訓練課表」,透過持續性訓練有效達成目標。

知本老爺 X GRC的跑步旅行主打三大特色:「超個人化」、「超Chill」及「超越自我」。在「超個人化」部分,知本老爺將提供每位學員專屬接駁服務、客製化主題房及行李吊牌、迎賓晚宴、主題調酒等,讓學員於訓練期間同時享受到五星酒店的尊榮待遇。為兼具度假感,酒店也準備了「超Chill」小旅行,學員於訓練結束後可跟隨知本老爺腳步一起探訪台東網美秘境,像是擁有無敵夢幻海景及異國風情的都蘭「海角咖啡廳」享受下午茶、體驗慢活台東的樂趣。在「超越自我」部分,學員將跟隨GRC專業課程,用Garmin獨創的科學化訓練、精準的運動數據,量身打造的訓練菜單,幫助跑者更有效成就目標,From Zero To Hero一起跑出傳奇。

知本老爺溫泉風呂適合跑者進行賽後修復
知本老爺溫泉風呂適合跑者進行賽後修復
知本老爺為東台灣第一家國際級溫泉渡假酒店
知本老爺為東台灣第一家國際級溫泉渡假酒店

知本老爺為東台灣第一家國際級五星溫泉渡假酒店,擁有環山開闊的場地、坡度起伏多元的地勢、多樣化的溫泉風呂設施及標準泳池和健身房,不論是初階或中高階跑者,都相當適合在此進行賽前訓練和賽後肌肉修復,更適合跑者於台東賽季時,帶全家一邊參加賽事,一邊享受度假。詳細資訊請上知本老爺酒店官網查詢;GRC X 知本老爺 跑步旅行報名 請點此 。

資料來源/老爺酒店 
責任編輯/Dama

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高懸38年!謝千鶴打破3000公尺女子全國紀錄

2017-04-23
話題跑步新聞

令人振奮!台灣長跑女將謝千鶴昨(22)日在日本體育大學參加長距離競賽女子3000公尺項目,跑出9分36秒26,順利打破高懸38年的全國紀錄。

中華台北田徑協會昨日在其粉絲頁貼出貼文宣告此一佳績。謝千鶴昨天參加1500公尺與3000公尺項目,據她賽前在粉絲頁透露,「上次跑中長跑是2年多前,在國外跑場內賽已是9年多前,這次參加日體大長距離測驗賽,檢測自己也給自己一種磨練和經驗」。此役之前在1500公尺項目,她跑出4分32秒39,也達亞洲田徑賽參賽標準。

謝千鶴在3000公尺項目,最終以9分36秒26,打破1979年李素梅所保持的9分37秒68,成為新科全國紀錄保持人。據WOW Sight網站報導,她賽後受訪時說:「3000公尺跑完時,感動到流淚。」「這次能打破3000公尺全國紀錄,真的很高興也很意外,但還是李素梅前輩厲害,在當時的環境下跑出全國紀錄,還是有我要學習的地方。」

目前謝千鶴已擁有兩項全國紀錄,包含半程馬拉松與3000公尺,期待「不死鳥」再創佳績!

謝千鶴 圖片提供/Nike
日本體育大學長距離競賽女子成績。 畫面翻攝日本体育大学長距離競技会網頁
3000m原有紀錄是由李素梅保持。 畫面翻攝中華台北田徑協會網頁
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韌帶撕裂感動全世界!成就奧運最偉大經典

2016-08-09
話題故事奧運里約奧運跑步

1992年巴塞隆納奧運會的400公尺準決賽中,德里克-雷德蒙(Derek Redmond)由於右腿肌肉撕裂,跌倒在跑道上。但他並未因此放棄比赛,最终在父親的攙扶下走到終點。

©bicirunsalamanca.com

每四年一奧運;每四年一池淚。奧運會選手的艱苦我們無法想像,但比賽就是如此殘酷,無論運動員們多麼渴望榮耀,大多數人得到的卻只是失望。

那一刻,尤為苦澀,他們悲傷的不僅是一次的失利,更是傷嘆四年努力化為泡影。每個冠軍的背後都有著心酸的血淚史,但也許不會有人比德里克-雷德蒙的淚水更讓人印象深刻。

所有人都記得1992年巴塞隆納奧運會的那一刻:一位在絕望中拼命站起來的英雄,一位愛惜兒子的偉大父親,​​他們攜手共同走向終點。

©bicirunsalamanca

“現在人們還常常提起那件事,”在1992年奧運會結束六個月後雷蒙德說,“得到大家的關心是件開心事,但我更想把一切都拋在腦後,忘記那次比賽。”

時運不濟,雷蒙德的兩次奧運會之旅都被傷病所終結。儘管1992年的他成績出色,而且是奪冠的熱門選手,但人們只會永遠的記住他在父親的攙扶下含淚完成400公尺準決賽的那份堅持與頑強。

而他也再沒有機會向世界證明自己的實力:巴塞隆納奧運會的兩年後,隨著他阿基里斯腱發炎的第十一次手術,雷蒙德的職業生涯就此完結。

遠在北安普頓的雷蒙德的媽媽詹妮在電視上看到兒子與丈夫互相攙扶的瞬間,流下了眼淚。
後來在接受採訪時,她說她已經好久沒見過雷蒙德這麼傷心了。上次她看到自己的兒子這麼難過是因為在他六歲生日時沒得到想要的自行車。

©bicirunsalamanca.com

雷蒙德在賽場上的勇敢舉動為他以後做一名鼓舞人心的演講家奠定了基礎。

除此之外,這次意外還在許多方面影響了雷蒙德的生活,那一年,另一位在巴塞隆納奧運會中失利的游泳選手莎倫-戴維斯(Sharon Davis)特地找到雷蒙德表達了她的同情。

兩年以後他們就結婚了,而且雷蒙德也因多年使用止痛藥而患上了胃潰瘍。

“我永遠不會鼓勵別人去做我做過的事,”他說,“但是對於我自己,我會堅持的做完我想做的事,不需要別人的鼓勵。”

©bicirunsalamanca.com

巴塞隆納的奧運會兩年後,雷蒙德被告知職業生涯結束,而且不會再代表自己的國家出戰了。但雷蒙德並沒有屈服,他決心要和命運再搏一次,於是他又加入了英國籃球隊。

他還送給讓他遠離職業體育運動的外科醫生一張球隊的簽名照。後來他又加入了英式橄欖球聯合會,但是未達到打甲級聯賽的標準。雷蒙德還參與了角鬥士(英國天空電視台知名電視節目)節目,成為了約翰安德森(John Anderson)的助理裁判。

在此之前他就已經獲得“名人角鬥士”的稱號。雷蒙德現在是英國田徑組織短跑與跨欄項目的發展部主任,同時作為一名演講家進行著各地的巡迴演說,講述他的奧運會勵志故事和其他成功事蹟。

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