台灣疫情從5月中旬升級為三級警戒至今已經超過2個月的時間,隨著全台疫情漸漸受到控制之下,行政院長蘇貞昌於7/23招開防疫會議,參考各部會的防疫指引規畫及各縣市政府的防疫會議相關修正意見之後,宣布自7/27日起將疫情從三級警戒降至二級,並開放餐廳及超商內用的規定,以符合各行各業及場館能逐漸恢復正常的經濟活動。
你一定要看:戴上口罩運動與訓練該注意什麼?
隨著疫情的穩定將警戒降為二級,中央疫情指揮中心也特別強調,國內疫情調降警戒的標準應該要逐步緩降,以避免如同國外降級(解封)後疫情再度爆發的困境,行政院長蘇貞昌在會議中特別表示,我國疫情雖然逐步邁向穩定的狀況,但疫苗接種率卻還無法大量的提升,有鑑於國外疫苗接種率高卻依然無法大量的控制疫情的爆發情況,由次可見疫苗接種的普率只是防疫工作的一個環節,最重要的還是要依賴各縣市政府確實的疫調與檢疫工作,國民必須要繼續維持個人清潔防疫工作,才能有效的維持這得來不易的降級。
這個也要注意:國外專業健身教練提醒疫情後進健身房要注意這幾個事項
通案性原則
1.除飲食外,全程佩戴口罩。
2.實聯制。
3.保持社交安全距離固定地點宗教活動。
4.人流控管或總量管制。
5.室內空間至少1.5米/人(2.25平方米/人),室外空間至少1米/人(1平方米/人)。
6.室內人數限制50人,室外人數限制100人,若超額則提防疫計畫100人。
7.餐內用原則依照衛福部規定處理。
1. 休閒娛樂場所:歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、桌遊場所及其他類似場所。
2. 教育學習等場域:社區大學(開放受理秋季班報名,實體課程不開放)、樂齡學習中心、K書中心、游泳池等其它類似場所。
休閒農場、森林遊樂區及步道、遊樂風景區、國家公園文化園區
1.休閒農場內附設的釣魚場/釣蝦場開放。
2.山屋營地暫不開放。 3.無法全程配戴口罩的水域活動(海邊、沙灘、水域設施)不開放。
植物園
1.預約制。
2.禁止飲食。
3.室內展示場館不開放。
第一類漁港垂釣區娛樂漁業漁船
1.開放漁港垂釣、單出入口管制。
2.開放漁船載客出海觀光。
美術館、博物館、科博館
1.單一出入口管制,以預約為優先。
2.語音導覽、穿戴式、體驗型與互動式器材設備不開放。
3.不接受50人以上團客預約觀展。 商業展覽或會議 開放,比照通案性原則辦理。
劇組拍攝
1.演出人員、劇組人員-如附3至7天內陰性證明,正式表演時得脫下口罩演出。
2.觀眾-不設搖滾區,固定座位,採間隔座或梅花座,舞台與座席最前端間隔至少3公尺。
運動場館
1.開放保齡球館、撞球場。
2.球具清消後,始得提供下一個人使用。
高中以下學校運動團隊訓練
1.工作人員(教練、防護員等)附3至7天內陰性證明,並定期篩檢(至少1次/週)。
2.分時分段分返校訓練,各時段室內10人、室外20人上限。
3.不開放住宿。
餐飲 超商、賣場內用區
1.開放,按餐飲指引辦理。
2.商熟食不開放售。
幼兒園、托嬰中心、課照中心
1.開放條件教師及工作人員疫苗施打率達80%,未施打疫幼兒園、托嬰中心苗或疫苗接種未達14天者,須有三日內快篩或核酸檢驗陰、課照中心性證明,每3-7天定期快篩。原則每7天篩檢,應變處置時得縮短為每3天篩檢。
2.無窗、無法保持通風之室內空間(如地下室)不開放。
補習班
1.開放條件:未施打疫苗或疫苗接種未達14天者,須有三日內快篩或核酸檢驗陰性證明,且每3至7天定期快篩。原則每7天篩檢,應變處置時得縮短為每3天篩檢。
2.無窗、無法保持通風之室內空間(如地下室)不開放。
交通 台鐵、高鐵
1.公共空間(大廳、車廂、候車區)除用餐區外,不開放飲食。
2.採間隔座(上限七成)。
民俗宗教 宗教場所
如須住宿,以「1人1室」為原則,同住家人可多人同室。
宗教集會活動(禮拜、彌撒、誦經、禪修等)
1.固定座位,採梅花座。
2.中元普渡相關活動(放水燈、中元祭、義民節等)皆須保持社交距離及遵守集會活動人數限制。
酬神演出
1.演出人員-如有3-7日篩陰性證明,正式表演時得脫下口罩演出。
2.觀眾-禁止飲食,非固定座位,舞台與座席最前端間隔至少3公尺。
其它旅行業
1.開放50人以下旅行,遊覽車須間隔座(大車上限坐20人)
2.麥克風須清消後始得提供下一個人使用。
娃娃機業
1.須有專人於營業時間管理者開放
2.縮小出入口並以實施實聯制
3.加強機台清消及人流管制。
美容美體業、民俗調理業
1.預約制、民俗調理業者須檢附技能證明。
2.禁止密閉空間、定期清消且接待下一位客人須時間區隔。
3.須拿口罩進行的項目(如臉部美容、紋等)不開放。
*請經濟部與縣市政府經發局討論,確認身體美容業合法業者,以及參考民俗調理業提出相關管制措施。
延伸閱讀:三級警戒延至7/26 健身房、校園操場鬆綁 游泳池不開放
責任編輯/David
無論你是否看過玩命關頭系列電影的人,一定都知道美國好萊塢巨星巨石強森(Dwayne Johnson)這位超重量極的人物,全名為德威恩·道格拉斯·強森(Dwayne Douglas Johnson)196公分的他擁有渾身結實壯大的肌肉,在當演員之前還曾經是邁阿密大學美式足球隊一員,並帶領阿密颶風隊贏得1991年國家錦標賽,隨後進軍加拿大美式足球聯盟卡爾加里狂奔者隊,踏入1995年賽季兩個月退出,接著走上「職業摔角手」的家族生涯,然而,在今年他年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜(Simone Johnson)也即將要繼承衣缽進入WWE成為一位職業摔角選手。
出生於加利福尼亞州海沃德的強森,是艾塔·強森(Ata Johnson)與職業摔角選手洛基·強森的兒子,他的外祖父彼得·馬維亞也是一個摔角選手,外祖母莉亞·馬維亞則是名女子摔角的發起人,後受祖父彼得·馬維亞和父親洛克·強森的影響,以「洛克·馬維亞」為名走上職業摔角生涯,後來因在1996年到2004年間擔任世界摔角聯盟麾下選手「巨石」聲名大噪,他是WWE史上首位三代摔角選手。強森被視為史上最偉大的摔角選手之一,他在WWE建立17次冠軍包括8次WWE(F)冠軍和兩次WCW/世界冠軍。他還贏得兩次WWE洲際冠軍和五次WWE雙打冠軍,是WWE第六位三冠王,以及2000年皇家大戰優勝者。
巨石爆彈(Rock Bottom):
Rock著名的終結技,把對手(受招者)的手背搭在自己的肩膀上(對手已經有點意識模糊),然後往上跳向前撲倒,將對手的背部甚至是後腦勺打在擂台上。
人民肘擊(People's Elbow):
使用前會對著觀眾交叉揮手(比賽時會扔出護肘),左右兩邊互跑然後對著躺在擂台中央的對手肘擊落下。落點不固定,有時在肩膀與手臂連接處,有時在咽喉,甚至在胸腹部落下。遭擊中的對手會彈起來成ㄑ字型,然後再度躺平。
神射手固定(Sharpshooter):
Rock代表性關節技,先將對方壓制在地,抓起對方的兩腳,將自己的左腳穿過兩腳放在對方的右腳旁,用左手腋下夾緊右腳,再轉身過去.
口水拳:
以連續的拳擊攻擊對方後,最後一下Rock會向自己的手掌吐口水,再重擊對方.此招式娛樂性質較高。
其它常用招式還有
金臂勾或跳躍式金臂勾
2種DDT(Float-over DDT, Snap DDT)
岩石落下 Spine Buster(脊髓破壞技)通常用完會接人民肘擊或蠍式固定。
Samoan drop 薩摩亞落下技
龍捲風腳
Overhead Belly To Belly Suplex 後拉抱摔
不過最令人意外的是,強森與第一任老婆Dany Garcia所生,年僅18歲的大女兒西蒙娜·約翰遜(Simone Johnson)在今年2月就正式與WWE簽約進入職業摔角手的生涯,這可以說是接下摔角家族第四代的棒子。強森在接受知名主持人Jimmy Fallon最新的訪問時就親自證實Simone進入職業選手的路。而Simone也在簽約時發表一篇聲明說到,我很高興我有機會可以與我的家族和我的父親一樣偉大,我很感激WWE給我這個機會進入摔角手的訓練領域,我不僅要學會如何成為一個摔角手還要繼承家族的摔角生涯。
資料參考/WWE
責任編輯/David