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  • adidas X9000科技跑鞋 全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級
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adidas X9000科技跑鞋  全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級
adidas X9000科技跑鞋 全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級
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田中馬十周年線上跑11月登場!  2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報
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按摩滾筒
哪種按摩滾筒適合你?購買滾筒的3大準則
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adidas X9000科技跑鞋 全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級

2021-08-16
配備館 跑步 鞋子 ADIDAS

adidas不斷創新跑鞋技術,2021持續以科技運算提升跑鞋效能製程,利用精密電子數據分析跑者運動表現,打造三款全新升級X9000科技跑鞋系列 – X9000 L4、L3、L2。採用嶄新JET BOOST科技中底,大幅提升避震回彈效果,全力協助跑者Level Up Your Game。搶眼外型延續第一代X9000前衛風格,完美詮釋彷彿置身電玩世界的Cyberpunk科幻美學,結合科技數據、跑步機能與潮流時尚,帶領跑者開啟全面進化的運動表現。

adidas X9000科技跑鞋  全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級
adidas X9000科技跑鞋 全新高密度JET BOOST中底潮感避震同步升級

adidas X9000 L4率先採用全新JET BOOST科技中底,利用顆粒更小、密度更高的BOOST顆粒結構,給予腳掌更具支撐度的回彈與穩定避震效果;結合數據分析研發而成的ADIWEAR區塊,切割三角顆粒大底,讓活動更自由、雙腳能多角度靈活翻轉,即使面對不同天候與地形,也可擁有絕佳抓地力與耐磨性。工藝式網布鞋面搭配鞋側拼接異材質設計,不僅豐富鞋款視覺層次,並兼具舒適及包覆腳感;後跟TPU穩定裝置有效加強足部穩定,提供卓越支撐與保護效能,讓跑者全力向前,自信邁開每一步。

adidas X9000 L4男款S23665,NT$4,590
adidas X9000 L4男款S23665,NT$4,590

adidas X9000 L4 以 Cyberpunk 前衛美學風格為基底,搭配未來感高彩度撞色拼接,男款主打帥氣科技黑魂配色,鞋側一抹搶眼酷藍線條、畫龍點睛, JET BOOST 中底則注入炫彩噴墨設計,低調點綴酷炫前衛紫藍偏光,與眾不同、潮到出水。女款主打配色於側邊三線細節翻玩時下流行的獨角獸色系,鞋面鞋身及 JET BOOST 揉混仙氣紫色調,鞋後跟 TPU 巧妙搭配復古黃,完美詮釋個性仙氣風格,運動或日常穿搭皆出眾搶眼,絕對是女孩們今夏必收鞋款。

adidas X9000 L4女款S23671,NT$4,590
adidas X9000 L4女款S23671,NT$4,590
adidas X9000 L4女款S23672,NT$4,590
adidas X9000 L4女款S23672,NT$4,590

專為城市短、中程的休閒跑者所設計的 adidas X9000 L3,使用 JET BOOST 拼接 BOUNCE 雙中底科技,足弓、後腳的 JET BOOST 中底提供良好的緩震及能量回饋,BOUNCE 中底則加強雙足穩定,工藝式網布鞋面在鞋頭處增添 Toe Cap 設計,可保護腳趾、提升前端穩定。adidas 同步推出的 X9000 L2,同樣採用 BOUNCE 和 JET BOOST 雙中底科技,後跟處的 JET BOOST 中底致敬 OZWEEGO 老爹鞋風格,加長延伸後腳跟中底區域,不僅更具街頭感,也為每一次起步向前,提供更飽滿能量回彈;圓編針織鞋面兼具舒適、透氣與高延展包覆,鞋側細節處則加入高調用色的反光 TPU 設計,即使夜間跑步也能很有識別度。adidas X9000 L3、L2 系列跑鞋選取百搭的黑、白為主色調,輔以俐落的撞色拼接,極簡又具立體線條的酷炫外型,讓跑者自信穿梭城市街頭。

adidas X9000 L3男款S23681,NT$3,990
adidas X9000 L3男款S23681,NT$3,990
adidas X9000 L2男款S2364,NT$3,290
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adidas X9000 L4、adidas X9000 L3、adidas X9000 L2 即日起正式上市【台灣官方購物網站】。欲瞭解更多相關資訊請密切關注官方粉絲專頁。

資料來源/adidas
責任編輯/Dama

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田中馬十周年線上跑11月登場! 2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報

2021-09-01
話題低碳運動活動路跑半馬馬拉松跑步

台灣四大國際品牌馬拉松之一的「台灣米倉田中馬拉松」(以下簡稱田中馬),今年 11 月將邁入十周年,這屆賽事除了改為免費的線上跑活動外,也規劃了做公益的「保障名額公益選手」 2000 名,除了可得到十周年限定紀念物與紀念信封米,更可獲得 2022 年的田中馬「免抽籤」保障名額,今起開放報名。

田中馬十周年線上跑11月登場!  2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報
田中馬十周年線上跑11月登場! 2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報

田中馬十周年線上跑將於 11 月 1 日至 30 日登場,這屆賽事分為不限名額的「熱情參與選手」,以及 2000  位「2022 保障名額公益選手」,後者於 9/1 正式開放報名(報名網站連結請點我)。總幹事鄭宗政表示,11 月活動期間,跑者只要用配戴裝置或能紀錄數據的方式截圖上傳到網站,便可完成里程登錄,「這次我們跟富邦及三光米合作,當跑者的總累積里程達到 4,000 公里時,大會便會把里程化作實質的物資,捐出 4,000 台斤的米,一起致敬防疫英雄。」此外,過往田中馬每年的跑者約為 16,000 人,鄭總幹事也邀請跑者們一起挑戰 160,000 公里的里程碑,作夥邁向下一個十年!

田中馬十周年線上跑說明
田中馬十周年線上跑說明

熱愛跑步的人對田中馬的印象不外乎是滿滿的補給品,以及在地鄉親熱情的加油聲,但其實,田中馬每年都有捐助在地的小小運動員。鄭宗政說,今年田中馬不希望因為取消實體賽事,就少了這份心意,「我們特別規劃了 2000 名的保障名額公益選手,除了能獲得只送不賣的限量款十周年收藏獎牌組、向防疫英雄致上感謝言語的客製化信封米、風衣連帽外套紀念款等十周年紀念品外,更有大家希望得到的 2022 年田中馬免抽籤保障名額。」也希望透過選手對賽事的支持,跟田中馬一起做公益,讓孩童有更友善的運動環境與設備。

2022保障名額公益選手紀念物
2022保障名額公益選手紀念物

今年適逢主力贊助商富邦金控六十週年,富邦發起「Run for Green」ESG 倡議活動,宣示將深耕永續經營,全力「奔向綠色」,成為台灣永續經營的領航者,與社會、環境共好!除了透過「Run for Green」計畫,將為馬拉松跑者種下 10 萬棵樹,為環境減碳及生態復育盡一份心力;在對抗新冠疫情上,富邦集團在捐贈抗疫基金及物資上不遺餘力,本次也一起響應田中馬「送米致敬防疫英雄」活動,期盼為全民抗疫注入溫暖的力量,幫助台灣度過疫情打擊。

主力贊助商富邦金控六十週年,富邦發起「Run for Green」ESG 倡議活動
主力贊助商富邦金控六十週年,富邦發起「Run for Green」ESG 倡議活動

一場成功的賽事,必不可少的就是贊助廠商的大力支持,今年因應線上跑「跑步捐米」的主題,除了富邦金控跟三光米響應「送米致敬防疫英雄」外,泰山企業、王品集團、水根肉乾、喜年來、維力、施巴等廠商也熱情贊助有上傳紀錄的選手限量澎湃完賽禮包,供選手可選擇是否要領取(需自付物流處理費 200 元),原作、台生、H2U 永悅健康等贊助商也熱情贊助,相挺這場十周年賽事。

田中馬的賽事補給能吃到熱騰騰的王品牛排
王品集團讓田中馬跑者們的賽事補給能吃到熱騰騰的牛排

田中馬歷年來都被稱為「台灣最有人情味的馬拉松」,每屆賽事名額都是秒殺級,在「運動筆記」網站評價皆有 4.5 分以上的水準,為國內跑者評比十大優質賽事之一,被認為是「最在地、最有人情味」的一場賽事,稱為「最有特色的台灣馬拉松」也不為過。

資料來源/田中馬拉松
責任編輯/Dama

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哪種按摩滾筒適合你?購買滾筒的3大準則

2020-08-31
運動器材運動傷害運動恢復健身跑步知識庫肌肉痠痛觀念

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,按摩滾筒可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆(SMR)」工具。滾筒藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。許多研究顯示,它不只有助運動後放鬆恢復、減少延遲性痠痛;運動前熱身時使用,更可增加柔軟度、減少肌肉僵硬感,幫助運動表現。恢復是訓練的一環,滾筒則是運動恢復的重要工具,卻常見因為用到不適合的滾筒而不見其效或造成傷害,那麼,市面上形形色色滾筒,你該如何選擇呢?以下是購買滾筒的 3 大準則。

延伸閱讀:研究證實滾筒按摩的最佳時間、使用方法

按摩滾筒
哪種按摩滾筒適合你?購買滾筒的3大準則

1. 密度(硬度)

每個滾筒的密度不同,這是影響深層組織按摩效果的主要因素,也決定了使用它的感覺以及適合對象。例如,使用太軟的滾筒可能無法提供足夠的壓力,太硬的滾筒則可能造成瘀傷或創傷,反對運動表現產生負面影響。

滾筒的硬度多為 60% 到 100% 不等。數字越低越軟,適合運動新手、剛開始使用滾筒的人;數字越高越硬,例如 100% 適合專業運動員。新手如果使用過硬的滾筒,反而像是折磨你的工具,不過要注意的是,較軟的滾筒在大量使用後可能永久變形,此時表示你該換一個了!經過一陣子辛苦訓練,同時使用滾筒的技術進步之後,你會逐漸適應痠痛的肌肉,此時可換成密度更高(更硬)的滾筒,刺激深層組織的效果更佳,而且硬度高的滾筒較耐用,適合長期使用。

一般來說,滾筒的顏色可以提示其密度,例如白色等淡色系最柔軟、黑色最硬,藍色和紅色通常是中等密度。不過,顏色分類因品牌而異,除了看數值,一種簡易的測試滾筒硬度方法是:擠壓滾筒以評估其相對硬度。

滾筒的密度影響深層組織按摩的效果
滾筒的密度是影響深層組織按摩效果的主要因素

2. 表面材質

滾筒的表面材質和密度一樣,決定了使用時的強度。大家應該都看過,有些滾筒有平滑的表面,有些則像狼牙棒一樣有尖尖的顆粒起伏,這也代表使用它按摩時的強度從溫和到非常強烈。

表面平滑的滾筒:這樣的基本設計,可讓整個滾筒提供均勻的壓力,對於初學者、運動量較小的人來說非常適合,因為壓力不比凹凸面的滾筒強。

表面凹凸的滾筒:不同形狀、幅度的凹凸面用於施加不同壓力,這些凹凸表面彷彿按摩師的手,更精確地提供針對性的按摩效果,以解決排列不規律的肌筋膜。不過,凹凸顆粒越大的滾筒越針對運動量大的人,如果你的運動量普通,就不需要買個狼牙棒!

滾筒從平滑表面到顆粒起伏
滾筒從平滑表面到尖尖的顆粒起伏,代表使用它按摩時的強度從溫和到非常強烈

3. 長度與直徑

滾筒的長度與直徑影響著你的使用方式。

長度:滾筒長度大多落在 46-92 公分。長滾筒(60-90 公分)用途廣泛,是第一次買滾筒的理想選擇,因為它的長度足以橫跨整個背部,也可垂直於脊椎放置,適合背部按摩;當你滾大腿前側股四頭肌、大腿後側膕旁肌等大肌肉群時,長滾筒也比短滾筒更穩定。60 公分以下較短的滾筒適合滾手臂、小腿等小肌肉群。另外 10-30 公分更短的滾筒,較適合在有限的訓練空間,以及出外需要攜帶方便的人。

直徑:大多數滾筒直徑約在 13-16 公分之間,這是個舒適的高度,便於你在控制下滾動。有些人則選擇直徑 8-11 公分的滾筒,來進行更深入、有針對性的按摩。

滾筒長度大多落在46-92公分
滾筒長度大多落在 46-92 公分

選購滾筒除了三大重點,你可能還會考慮到攜帶方便性,讓你能輕鬆底帶去比賽場地。另外,市面上另有震動、增加熱量等額外功能的滾筒,主要是為了加強活化肌肉。

延伸閱讀:
一次收錄全身肌筋膜放鬆的10大必做動作
6個超簡單的滾筒按壓動作  就能讓緊繃的肌筋膜恢復彈性
你用滾筒是在破壞還是放鬆肌筋膜?用30秒了解這4個關鍵點!

資料來源/REI Co-op, Runner’s Word, 肌內效EX
責任編輯/Dama 

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