鐵人三項界年度封關之戰「2021 DHL LAVA TRI 鐵人賽大鵬灣站」將於 12月4、5 日假屏東東港大鵬灣盛大舉辦。今年賽事舉辦邁入第八年,優良的賽事口碑和大鵬灣怡人的風景,以及全台灣唯一全封閉國道三號(南州—大鵬灣)的賽事特點,吸引了超過 1500 名選手報名參加。在交通部觀光局大鵬灣國家風景區管理處、屏東縣政府(加上南工處),和各協力單位的全力支持之下,相信將帶給選手和參與民眾一場精彩萬分的鐵人賽事。
第八屆賽事除了鐵人三項標準距離 51.5 公里組(游泳 1.5 公里、自行車 40 公里、跑步 10 公里)之外,還有鐵人二項 53 公里的組(路跑 3 公里、自行車 40 公里、路跑 10 公里),以及 50.3 公里組(游泳 300 公尺、自行車 40 公里、跑步 10 公里),以及 LAVAKIDS 小鐵人賽事,鼓勵大家勇敢挑戰自己,還希望讓更多大小朋友能一同參與鐵人三項這項運動。
此外,新設置 TRYTRI 半程標鐵賽事,抱持著推廣與傳承的信念,DVTT 醫聲論壇鐵人三項協會與 LAVA 台灣鐵人公司攜手合作, 規劃 25.75 公里 DVTT TRYTRI 賽制,希望提供給 14 至 16 歲的青少年選手有更多鐵人三項競技舞台,並集結協會鐵人成員的愛心與鼓勵,啟動「乘風破浪,夢想啟航」的《 dvtt young 未來之星 》公益計畫,以獎助學金,裝備提供,或贊助比賽名額等方式,為這些國高中青少年和年輕的基層運動員提供幫助與鼓勵,激勵孩子們追求夢想,懷抱勇氣。
今年賽事將有 16 國超過 1500 名鐵人好手參賽,主辦單位還邀請了許多實力堅強的選手,包括「鐵人一哥」謝昇諺、「2021 台東普悠瑪鐵人三項賽」超鐵冠軍陳凱榮、「2021 IRONMAN 70.3 墾丁國際鐵人三項賽」季軍謝育宏、「2018 LAVA 大鵬灣鐵人賽」男子冠軍錢亮學、「2019 LAVA大鵬灣鐵人賽」女子冠軍王千由,還有 2018、2020 兩屆「LAVA 大鵬灣鐵人賽」女子冠軍黃于嫣,以及民視旅遊節目「Go Go Taiwan」主持人 Windy 段慧琳也都齊聚大鵬灣,一起挑戰這場鐵人封關之戰。
此外,由台灣師範大學姜義村教授帶領的「身心障礙接力組」今年也會重返大鵬灣,這是他們連續第三年參賽,希望透過身心障礙選手和一般選手合作以接力方式,分別完成游泳、自行車、路跑三項比賽,鼓勵更多身心障礙者能參與運動,推廣「享受運動不分任何身分」之核心精神。
本賽事重點獎項「DHL 自行車賽道破紀錄獎」,只要 51.5KM 標鐵個人組能在 2 小時30 分內完賽,並打破 2020 年由張團畯創下的自行車賽道紀錄 53 分 38 秒,大會就送出破紀錄獎金新台幣六萬元整!(若有兩位以上破紀錄,取最速者送出獎金),鼓勵參賽選手們勇於超越自我、挑戰極限。2017 年紀錄保持人謝昇諺(紀錄 57 分 17 秒)、2019 年紀錄保持人謝育宏(紀錄 55 分 29 秒),兩位前紀錄保持人今年也將再次參戰,力拼張團畯的賽道記錄,屆時賽況一定精采可期!而接力組部分特別增設了「賽道最速獎」,希望鼓勵「游泳」、「自行車」、「跑步」各單項傑出的運動選手,有一天也能朝著獨立完成鐵人三項賽事邁進!
除了保有其自行車賽道「全台灣唯一全封國道」、「賽道破紀錄高額獎勵」等活動特點,這次也加入了在國外行之有年的「賽事直播」、媲美 IRONMAN 世界錦標賽 KONA「Coffee Boat(咖啡船)」體驗,不但提高活動趣味性,更增添許多話題性。
除此之外,主辦單位也和「屏東觀光圈」合作,活動現場設置「屏東觀光圈市集」提供當地觀光訊息;並結合在地商家做美食舞台活動導覽;另有摸彩活動,最大獎是「台灣好行小琉球二日自由行」,讓來參加的朋友不但好吃、好玩,還能滿載而歸。小鐵人活動後則特別結合在地業者安排「魚線椅 DIY」體驗,使用廢棄魚線及木頭角料,由老船長親自解說及指導,讓家長帶著小鐵人親手一線一線編織而成,在比完賽後享受更在地的文化體驗。
後疫情時代,屏東縣政府及交通部觀光局大鵬灣國家風景區管理處積極提倡運動活動與與觀光休閒結合,藉此帶動並回溫運動風氣,促進在地旅遊經濟效益,本屆「2021 DHL LAVA TRI 鐵人賽大鵬灣站」也讓選手趁著參賽機會,攜家帶眷來屏東東港輕旅行,希望選手賽後將東港、小琉球及屏東周邊的旅遊景點一起規劃進來,達到有機觀光、有機運動的最大效益。
運動不忘做公益,「2021 DHL LAVA TRI 鐵人賽大鵬灣站」賽事也與慈善團體合作做公益,在 12 月 5 日賽事當天各組選手只要在時間內完賽,每完賽一名選手我們就將捐出新台幣 50 元公益款項,希望能鼓勵所有選手努力堅持到最後一刻,讓選手們堅持的鐵人精神化為大愛,回饋給社會更需要幫助的團體。
本次賽事感謝 DHL 國際快遞獨家冠名贊助,LAVA 台灣鐵人公司一直致力於打造環境友善及永續經營的運動賽事,這樣的理念和 DHL 國際快遞邁向零碳排放的「GoGreen」計畫,以及成為綠色物流標竿企業的目標不謀而合,台灣鐵人公司總經理鄭世奇表示:「我們很高興能和 DHL 國際快遞跨界合作,一起打造更優質的綠色生活環境。」
除了環境友善,「安全」也是賽事的最高指導原則,這點和台灣福斯商旅的品牌精神相契合,因此台灣福斯商旅特別贊助設立專屬服務區,規劃按摩紓緩、精緻點心和提神飲料,讓每位福斯商旅保母車之司機獲得最充分的休息,也讓搭乘保母車的選手獲得更安全的乘車保障。台灣福斯商旅支持在地文化與運動賽事不遺餘力,今年特別在賽事現場提供 3 台 T6.1 Caravelle ,以實際行動為所有參加者加油。
「2021 DHL LAVA TRI 鐵人賽大鵬灣站」將於 12 月 5 日上午 6 點 50 分開賽,為了提高賽事安全至國際等級,將於當日上午 5:00 至 10:30,封閉國道 3 號南州交流道至大鵬灣端雙向路段,敬請民眾注意道路管制狀況,提早改道。賽事日歡迎來到賽道上觀賽,並替選手加油打氣!
12月5日(日)賽事
標鐵個人組及接力組 (51.5KM):游泳1500M,自行車40KM,路跑10KM
二鐵賽個人組 (53KM):路跑 300KM,自行車40KM,路跑10KM
503 組 (50.3KM):游泳 300M,自行車 40KM,路跑 10KM
12月4日(六)賽事
迷你鐵人:游泳 100M,自行車 5KM,路跑 1.2KM
小鐵人:游泳 200M,自行車 5KM,路跑 2KM
DVTT TRYTRI 三鐵:游泳 750M,自行車 20KM,路跑 5KM
DVTT TRYTRI二鐵:路跑 3KM,自行車 20KM,路跑 5KM
資料來源/台灣鐵人三項股份有限公司
責任編輯/Dama
在人年過60歲以後,大腦總容量每年會頻均下降約0.2%,根據過去有大量的證據顯示,定期規律運動可以預防認知能力下降,然而經常運動、參加社交活動的年長者,代謝和血管相關疾病的危險因子都普遍更低,甚至也減緩了大腦的衰退速度以及預防失智症。
根據美國衛生部(HHS)在2018年的運動量建議中指出,至少每週要進行150分鐘的中等到劇烈強度的運動,此時可以獲得實質性的健康益處,甚至還包含了大腦的健康。然而,運動量能夠達到建議標準的人並不多,對於其他不愛運動的族群來說,「最少要做多少運動才可以有效預防失智症」就變成了一個很重要的議題,不過以往一直缺乏研究來回答這個問題。近日在波士頓大學醫學院的一項研究發現,即便只是低強度的運動,只要增加活動量也能提高腦容量和延緩大腦衰老有關。
這項實驗共招募了2354名受試者,其中54.2%為女性且裡面46.7%的人有達到美國體育活動指南推薦的活動量。該統計指出,活動量達標的人群更少患有高血壓、糖尿病和心血管疾病。根據研究團隊指出,少量運動絕對優於不運動,即使是走路也能夠延緩大腦退化,然而與每天走路少於5000步的人相比,每天達到5000~7499步、7500~999步以及10000步或甚至更多相比,分別相當於延緩大腦衰老0.45年、1.45年和1.75年。
然而波士頓大學醫學院教授表示,延緩大腦結構老齡化的運動,可能沒有人們想像的那麼高強度,而增加低強度活動在日常生活中也更容易實踐。目前研究團隊正在更多地區開展研究,分析在不同種族、不同社會經濟條件的人群中,運動對大腦健康的影響。
資料來源/HEHO健康網、MERICAL NEWS TODAY
責任編輯/妞妞
高中之前是和大多數學生一樣以升學為目標,國三畢業毅然決然進入高中甲組棒球隊,可惜在高三結束全國木棒聯賽後,被診斷肩膀韌帶斷裂,而終止棒球競賽。 在高中畢業的暑假開始騎單車,我是越野、公路雙棲選手,同時擔任鐵人三項教練,希望整合「訓練 X 教育 X 行銷」,讓台灣選手有更多機會! Keng Sports