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2017曼谷婚紗路跑 250對新人上路競逐
2017-03-27
據路透社報導，3月25日的早晨，有超過250對新人，身著白色婚紗在曼谷一座公園拔腿狂奔，為的是競逐價值1百萬泰銖大獎的婚禮套餐服務，其中包含結婚鑽戒和馬爾地夫的蜜月假期等等。
這場“Running of the Brides”路跑已經舉辦多年，每年春天都吸引大批準新娘和準新郎們穿著隆重的婚紗上路狂奔，整場賽事不但沒有路跑賽的猙獰，更多的是浪漫歡樂的氣氛，讓路人都感染到準新人們的喜悅！
這場路跑賽競賽距離雖然僅4公里，不過讓這些準新娘們穿上厚重的婚紗來跑步還是很有難度的。現年29歲的Sirada Thamwanna受訪說，她和他的未婚夫，27歲的Sittichai Prasongsin，跑完這4公里都累翻了。就在抵達終點之前，Sirada說，「我剛剛才告訴我老公說，我太累了，我準備要放棄了，我沒法再往前跑了。」不過，她的未婚夫顯然很會激勵人，他說「親愛的，不要放棄，只差一點點我們就到了！」
這場路跑賽的獎項除了鑽戒和馬爾地夫行程，還有免費的婚紗禮服、對戒和普吉島旅遊行程等等，每年都吸引當地許多準新人們報名參賽。
曼谷舉辦準新人婚紗路跑，將城市街頭渲染上浪漫氛圍。 ©EPA
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微笑隊長蕭湘凌現身臺北市運動熱區 分享運動疲勞恢復術防止運動傷害
2018-10-31
臺北市政府體育局配合體育署運動運動i臺灣計畫，於定點規劃多元體育活動，辦理一系列運動指導課程以增加市民參與運動機會，並規畫不同項目靜態課程，指導其正確運動知識與技能及運動傷害防護，有效推展全民運動交流及培養市民規律運動習慣。今年以「舞跑俱熱部」為主題，將核心課程─街「舞」、「跑」步訓練課程為名稱，「俱樂部」的形式更代表邀請民眾一起參與團體運動課程，透過呼朋引伴的效果，讓全民運動推廣更加彰顯實質效果。
2018臺北市運動熱區運動疲勞恢復課程。
10月30日運動疲勞恢復課程，特別邀請今年亞運排球國手蕭湘凌到現場，與民眾分享不管在國家訓練中心或是企業隊長期比賽過程中，強度訓練、比賽間、比賽後後如何迅速解除疲勞，微笑隊長蕭湘凌提到：「備戰國際賽期間幾乎沒有放假，通常在訓練後會先使用滾筒放鬆緊張的肌肉，再利用冰桶緩解肌肉痠痛。如果沒有讓身體緩解疲勞，隔天練球可能就會變成瞇眼隊長了。」
亞運排球隊長蕭湘凌與市民一同分享按摩滾筒使用方法。
課程講師李利晨也表示：「競技型的激烈運動對身體負擔是很大的，需要休息恢復的時間也較長，若身體一直處於疲態，不但生理機能會變差，也會影響心理層面，甚至降低活動意願，因此不管是競技選手或是一般愛運動的民眾，都要注意運動後的休息，要確實讓身體緩解疲勞。」活動現場除了授課及經驗分享外，蕭湘凌也與現場學員一起實作滾筒放鬆，透過競技選手及專業講師的引導，加強學員對運動傷害防護的實作認知。
蕭湘凌與李利晨老師一同傳授按摩心法。
活動現場透過競技選手及專業講師的引導，加強學員對運動傷害防護的實作認知。
臺北市政府體育局表示，運動熱區結合地方和熱愛運動的民眾們，除了培養運動習慣同時也要學習正確的運動知識，愛運動之餘也要好好放鬆身體恢復運動疲勞。
資料來源／體育署
責任編輯／David
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歐洲百年品牌BH首推家用觸控螢幕跑步機 讓跑步變時尚娛樂
2017-07-28
歐洲百年品牌BH，針對頂級家用需求推出了一款配備觸控大螢幕的G6164MAX跑步機，可說專為喜愛視聽娛樂的居家運動族群所打造，為此我們邀請到一位以運動逆齡保持好身材的時尚名媛來為大家試用，看看這台跑步機是否真的能夠符合她的居家運動需求。
基於種種隱私或使用習慣的考量，你也許不方便或不喜歡到健身房去運動；或者像現在天氣這麼熱，空氣污染這麼嚴重，在戶外跑步可能不見得比較健康，因此在家添購一台跑步機是維持運動習慣的絶佳方式。現代人早已習慣處在各種聲光娛樂的生活環境中，在家使用跑步機若沒有搭配一些影音配備，又缺少戶外跑步風景的移動，很容易變得單調無聊，若是要另外添購一台平板，甚至遠距的看著電視，花費是一個考量，不論如何，使用時仍舊缺乏便利。然而跑步機本身就內建影音以及連線上網功能，提供長時間的跑步訓練中同時享受影音娛樂，還可以一邊跑步一邊上網，可說是非常理想的解決方案。
跑步機的主控台螢幕搭載高解析度觸控面板，提供完整影音享受。
BH G6164MAX智能觸控跑步機是BH第一台配備觸控螢幕與上網功能類平板控制台的跑步機，透過螢幕所有功能一指搞定，高解析度的9吋螢幕如同直接搭載一台平板電腦，不用再另外準備一台平板來使用，流暢的影音播放與立體音質，把跑步機變成多功能影音娛樂工作站，讓你可以在跑步時直接觀看喜愛的影劇音樂，或者以實景影片讓你仿若在各種優美的環境中跑步，是居家跑遍全世界的感覺！
BH G6164MAX智能觸控跑步機讓你邊跑步也可以直接享受影音娛樂。
Kivi：運動美型的時尚達人
在台中市經營時尚精品店Koer Boutique的Kivi，外型非常年輕亮麗，完全看不出是一位有兩個孩子的母親。時尚眼光精準且獨到的Kivi，在網路經營四年、店面開張兩年就迅速竄紅，她說自己喜歡少見的設計師商品，也常到法國和美國的時裝週參加獨立設計師的發表會，並直接鎖定優秀設計師開發獨家商品，因此她精品店的單品在網路上曝光後很快便被搶購一空，來店的客人大多目標明確，直接指定商品購買，就連知名藝人如蔡依林等都是她店內的貴賓，Kivi在時尚採購的獨特品味與敏銳的價值觀可見一斑。
Kivi表示 : 她注重保養也喜歡藉由運動保持好身材，不過因為工作關係與個人因素，她不喜歡到健身房運動，一來是下班時間較晚，可能錯過健身房開放時間；二來是她不喜歡公用健身器材的使用品質。另外，她雖然喜歡跑步，但近來台中戶外空氣品質不佳，再者女性經常獨自在外跑步也有安全考量，因此一直都是購置一些健身器材在家裡使用。
Koer Boutique時尚總監Kivi是個熱愛運動的時尚靚女。
Kivi：BH G6164跑步機是理想的居家跑步機
幾年前Kivi曾購置過一台跑步機，不過後來越來越少使用，直到束之高閣。因為她覺得若沒有把跑步機放在客廳，邊跑邊看電視，利用跑步機一跑就是30分鐘至數個小時的過程變得有些無聊，但是把跑步機擺放於客廳又非常的佔用空間，因此後來那台跑步機就很不幸地被打入冷宮。看到BH這台G6164跑步機，Kivi表示非常喜歡，直言這就是她理想的跑步機，對於觸控螢幕可說愛不釋手，並一一探索用戶中心的每項功能。她說，這台跑步機解決了她多年的困擾，跑步可以直接看影片真是太方便了！
除了跑步之外，注重身材保養的Kivi還常做瑜珈，她會和幾位好友找瑜珈老師在住家社區的瑜珈教室上課。Kivi透露，除了跑步機，她還買過倒立機等等健身器材來使用，為維持身材及健康上花費不少投資。對於長期居家健身的Kivi而言，在家做運動的另一個好處就是可以隨心所欲的穿上自己想穿的衣服，不用在意旁人的眼光，這也成為她在家添購健身器材的主要原因之一。
事業有成的Kivi非常肯定BH G6164跑步機的品質和功能。
跑步機可以直接上網看影片 即時影音與世界接軌
而使用過BH G6164跑步機時，透過觸控螢幕直接上網，跑步時可以選擇Youtube上等影音網站，就算正好有最新最熱門的影片要追劇都不會錯過，尤其是她特別喜愛國內外樂團的最新MV，隨著音樂的節奏跑步不僅帶勁，還能忘卻幾乎一成不變的動作，延長跑步時間提高訓練成效。而BH G6164跑步機的主控台也內建了幾組實境影片，可搭配跑程的坡度設定，在娛樂之外真正讓使用者體驗戶外路跑的地形起伏，跑起來更有fu！
跑步機也可以直接上網，影音娛樂同步與世界接軌。
自訂訓練模式 一指搞定好輕鬆
BH G6164跑步機設有36種程序訓練模式，讓你一鍵起跑，還有手動模式可作更多自訂調整；當然，你也可以將自己的跑步模式設定成自訓模式，這個特點對於Kivi來說便是非常貼心的設計。
觸控螢幕讓你一指劃出想要的訓練模式。
規格直逼平板 電子儀表板升級你的居家運動體驗
BH G6164跑步機的電子儀表板，直逼平板電腦的規格，所以不用再準備一台平板電腦來彌補一般跑步機在視聽功能的不足。完整的用戶中心功能，除了可以上網與上述的設定模式，可以同步記下你的訓練記錄，讓你的長期運動紀錄有跡可循！想要上網或做郵件收發嗎？Chrome及搭載的掃毒軟體讓你不用特別學習就上手，實在是物超所值！若有更多擴充需求，而家中無線網路環境條件不足，主控台還配備USB插槽，你也可以將喜愛的影音檔案儲存在USB隨身碟中，即插即播，不用受到網路條件限制，也是非常方便的。至於對跑步訓練比較要求的人，想更精確的記錄自己的心跳等數據，G6164跑步機也讓你可以選配胸帶，透過藍牙連線全程紀錄，讓你的運動數據更完整！
BH G6164跑步機電子儀表板，觸控類平板升級居家運動享受。
搭載Flex System聰明彈力系統 讓跑感再升級
跟大多數的跑友一樣， Kivi選購跑步機的一個重要考量就是跑步機的避震功能。BH G6164跑步機搭載Flex System聰明彈力系統，除了2條大型彈性避震條可以高效吸收踩踏時的衝擊，還有跑板強化連桿做橫向強化，另外更有跑板長型強化模組，針對腳掌踩下與提起的區域做不同的緩震與支撐設計，讓跑感再升級。不僅如此，BH G6164跑步機搭載了SmartKoniK智慧三層跑台：MDF高密度跑板可以有效支撐、中間空隙層可以分散緩衝、下方還有一層底座跑台，能發揮跑步時穩定的作用，避免不必要的身體晃動讓跑步更有效率！
BH G6164跑步機搭載獨家Flex System，聰明彈力系統讓跑感再升級。
省力收納設計 安全有效率
為了節省空間，現今跑步機的跑板都有可升降設計，方便收納。BH G6164跑步機搭載可調式油壓系統，可以調節升降時的阻力，讓像Kivi這樣的女性也可以輕鬆操作，她覺得真是令人驚喜！
BH G6164跑步機可調節升降式跑板，女性朋友也可以輕鬆操作。
BH G6164跑步機升降式跑板人體工學設計，讓女性朋友也可以輕鬆操作。
總結來說，Kivi認為BH G6164跑步機是一台現今網路家庭中非常理想的跑步機，像她這樣在休閒運動時極度需要影音娛樂，又喜歡在家無拘無束運動的女性，BH G6164跑步機就是能夠完美貼合她們需求的健身器材，她非常推薦給傾向於在家做跑步運動的朋友們，一邊跑步可以同步有影音娛樂真的是最潮最in的運動選擇。
BH G6164跑步機是一台完美符合網路影音娛樂需求的跑步機。
BH G6164 智能觸控跑步機
馬達能力
1.5HP／最高馬力 2.75HPP
速度範圍
1~18 公里／小時
坡度範圍
0~15段
跑帶面積
140x50cm
屏幕顯示
9吋 TFT顯示螢幕
內建程式
36組內建程式／1組手動程式／5組自定義程式／1 HRC／ECO MODE
避震系統
SMART KONIK彈性避震系統／FLEX SYSTEM／6顆避震球
速度快速鍵
3/6/9/12 km/hr
坡度快速鍵
2/4/6/8/10 Levels
跑步機尺寸
174 x 76 x 143 cm（未收合）
垂直收合尺寸
124.5 x 76 x 148.5 cm
螢幕顯示
時間、速度、距離、卡路里、心率
支援配件
無線胸帶（選配）
機台重量
85kg
其他
喇叭、風扇、藍牙（無線傳輸）、wifi
產品購買方式，請洽：BH官網
| 馬達能力 | 1.5HP／最高馬力 2.75HPP |
| 速度範圍 | 1~18 公里／小時 |
| 坡度範圍 | 0~15段 |
| 跑帶面積 | 140x50cm |
| 屏幕顯示 | 9吋 TFT顯示螢幕 |
| 內建程式 | 36組內建程式／1組手動程式／5組自定義程式／1 HRC／ECO MODE |
| 避震系統 | SMART KONIK彈性避震系統／FLEX SYSTEM／6顆避震球 |
| 速度快速鍵 | 3/6/9/12 km/hr |
| 坡度快速鍵 | 2/4/6/8/10 Levels |
| 跑步機尺寸 | 174 x 76 x 143 cm（未收合） |
| 垂直收合尺寸 | 124.5 x 76 x 148.5 cm |
| 螢幕顯示 | 時間、速度、距離、卡路里、心率 |
| 支援配件 | 無線胸帶（選配） |
| 機台重量 | 85kg |
| 其他 | 喇叭、風扇、藍牙（無線傳輸）、wifi |
產品購買方式，請洽：BH官網