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波馬爆炸案電影再一發 《你是我的勇氣》虐心催淚感動全場
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每日練跑最佳裝備! PUMA Velocity NITRO 2 氮氣跑鞋2.0版全面升級
每日練跑最佳裝備! PUMA Velocity NITRO 2 氮氣跑鞋2.0版全面升級
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7種超實用能量膠存放法  助馬拉松、LSD途中補給
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波馬爆炸案電影再一發 《你是我的勇氣》虐心催淚感動全場

2017-10-13
話題 跑步 馬拉松 生活

波馬電影再一發!由好萊塢演技型男星傑克葛倫霍(Jake Gyllenhaal)主演的最新作品《你是我的勇氣》(Stronger),描述2013波士頓馬拉松爆炸案失去雙腿的生還者傑夫鮑曼(Jeff Bauman)為愛努力重生、因愛再站起來的動人故事。電影9月8日在多倫多影展世界首映,片中傑克飾演意外失去雙腿的平凡男子,在面對心理的創傷和生理的疼痛,寫實而不煽情的演出逼哭全場觀眾、大獲好評,權威影評媒體《衛報》和《綜藝報》都一致認同傑克的演出值得一座奧斯卡。而傑克則謙虛地說:「傑夫是個樂於敞開心房、不怕示弱的人,對我來說這需要無比的勇氣,我知道自己再怎麼努力揣摩都比不上他勇敢,但這也讓我每天在面對身為演員的脆弱和質疑中,漸漸體會堅強是什麼,我受益良多。」

傑克葛倫霍與故事主角傑夫鮑曼在電影發布記者會合影。

面對脆弱的勇氣與永不放棄的生命韌性令人動容

在《你是我的勇氣》中,除了面對脆弱的勇氣以及永不放棄的生命韌性令人動容,傑克葛倫霍與《黑色孤兒》艾美獎影后塔緹安娜瑪斯蘭尼 Tatiana Maslany參雜著愧疚與關心、平凡而複雜的愛情,兩人細膩又充滿糾結的火花更是賺人熱淚,連傑夫鮑曼本人受訪時都說:『電影中馬拉松爆炸案的橋段對我來說還是很怵目驚心,但讓我看得最掙扎的是傑克和塔緹安娜的對手戲,因為演得太真太好了,彷彿回到當下那段刻骨銘心的戀情。』而因戲變成好朋友的傑克葛倫霍和傑夫鮑曼在記者上也有說有笑,傑夫說:『當我知道傑克要演我的時候我覺得太瘋狂了,因為我們一點也不像,他比我帥太多了。』傑克則說:『傑夫經歷過太多我無法體會的傷痛,但我很意外我們可以一拍即合,而且他非常幽默,是一個充滿啟發性的人。』

《你是我的勇氣》改編自真人實事,鮑曼(傑克葛倫霍 飾)漫不經心又愛遲到的個性,終究讓女友提了分手,曾放話要在馬拉松比賽到場為女友加油的他,比賽當天早早就準備好加油牌,在終點線等待女友,只是誰都沒預料到,恐怖爆炸的發生炸毀了他們的愛情,也奪走了鮑曼的雙腿。一無所有的他,剩下的只有勇氣,他得想辦法重新站起來,一步步贏回愛人的心。

 你是我的勇氣 (Stronger)
出品公司  CatchPlay
類型  劇情/愛情
國家  美國
台灣上映  2017.10.13
片長  TBD
級數  TBD
官方網站   http://theatrical.catchplay.com/Movies/stronger
粉絲頁   https://www.facebook.com/catchplay/

演職員表
導演:大衛高登格林David Gordon Green (無路用之王、危機女王、絕地重生)柏林影展銀熊獎
編劇:約翰伯魯諾John Pollono       
            傑夫鮑曼Jeff Bauman (原著作者)
            布雷特维特Bret Witter (原著作者)
製作人:傑克葛倫霍Jake Gyllenhaal (獨家腥聞、火線赤子情)
                 大衛霍伯曼David Hoberman (美女與野獸、燃燒鬥魂)
                 陶德萊柏曼Todd Lieberman (美女與野獸、燃燒鬥魂)
                 米歇爾理維克Michel Litvak (進擊的鼓手、落日車神)
                 史考特席佛Scott Silver
演 員:傑克葛倫霍Jake Gyllenhaal (斷背山、震撼擂台、啟動原始碼) 金球獎影帝提名
                 塔緹安娜瑪斯蘭尼Tatiana Maslany (黑色孤兒、名畫的控訴) 艾美獎影后
                 米蘭達李察生Miranda Richardson (哈利波特:火盃的考驗、時時刻刻)金獎影后提名
                 克藍西布朗Clancy Brown (魔獸:崛起、星際飆客、攻無不克)

 

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每日練跑最佳裝備! PUMA Velocity NITRO 2 氮氣跑鞋2.0版全面升級

2022-04-06
PUMA鞋子跑步配備館

運動品牌 PUMA 去年發佈 PUMA NITRO 氮氣中底科技,將液態氮氣注入發泡成型的中底胚模中,利用氮氣不易熱脹冷縮變形的物理安定性,讓鞋中底完美突破「輕量」與「高緩衝」並存的高穩定機能,舒適腳感令跑友們驚豔。PUMA 今年乘勝追擊,祭出全新升級版 Velocity NITRO 2 氮氣舒適避震跑鞋,專為每日練跑型跑者量身打造,以輕量與高緩衝回饋雙大關鍵機能,奠定其在跑鞋市場的重要指標地位。

現在只要購買 Run / Train 系列氮氣跑鞋,就有機會免費領取飆速路跑三件組(內含:跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組),挑戰個人 5km 紀錄還有機會再抽氮氣跑鞋。

每日練跑最佳裝備! PUMA Velocity NITRO 2 氮氣跑鞋2.0版全面升級
每日練跑最佳裝備! PUMA Velocity NITRO 2 氮氣跑鞋2.0版全面升級

輕量 46% 創新 NITRO 氮氣科技中底

PUMA 創新 NITRO 氮氣科技中底是利用氮氣不易熱脹冷縮變形的物理安定性,將液態氮注入高品質物料製成的小型胚模中使其發泡延展,發泡完成後的中底便會透過氣泡造成肉眼看不見的空間,帶來輕量與高效緩衝並存的穩定腳感,最後再將發泡後胚模壓製塑形為最終中底,NITRO 氮氣科技中底比一般 EVA 中底材質輕量 46%,更比 PROFOAM 輕量 30%,讓鞋中底完美突破「輕量」與「高緩衝」並存的高穩定機能。

2.0 升級版 適合每日練跑型跑者

全新升級版 PUMA Velocity NITRO 2 氮氣跑鞋採用高透氣機能網布包覆鞋面,相較於第一代使用更柔軟的材質,提供更完美的延展性及柔軟度,在每一步伐移動時可更無拘束的大步邁進,並在鞋面上加入反光貼條設計,即使在夜晚練跑也可以安全無虞享受夜跑快感。

PUMA Velocity NITRO 2 氮氣跑鞋採用高透氣機能網布包覆鞋面,並在鞋面加入反光貼條設計,即使夜跑也安全無虞
採用高透氣機能網布包覆鞋面,並在鞋面加入反光貼條設計,即使夜跑也安全無虞

鞋底搭載雙層式中底,上層為輕量高緩衝 NITRO Foam 氮氣科技中底,升級後使用重新切割的氮氣中底讓鞋底受力更佳平均,踩踏時足感也更加柔軟平順,同時提升回饋彈力力度,帶來舒適高避震防護,下層 PROFOAM LITE 高彈力 EVA 中底則能有效強化平衡穩定性。PUMA Velocity NITRO 2 採用進階版 PUMAGRIP 防滑耐磨橡膠大底,以高效能橡膠混合製料,提升整體覆蓋面積,為各種地形與氣候挑戰帶來高適性強勁抓地力,無疑是跑者最佳後盾。

2.0 升級版 Velocity NITRO 2 保留原有的 semi-curved 楦頭設計,為前腳掌提供更大活動空間,跑者在邁步時足部從腳後跟外側開始平衡且穩定地翻轉至前腳掌,腳趾會隨著身體重量與動力壓力的移轉而擴張,更大的腳趾空間將有效為身體增強穩定性,搭配最適 10mm 跟尖差 (heel-to-toe drop) 設計,強化速度持續推進的動力。

Velocity NITRO 2
Velocity NITRO 2

PUMA 也同步針對女性跑者量身推出女款 Velocity NITRO 2 舒適避震氮氣跑鞋,相較於男性跑鞋,女性專屬系列鞋款採用更窄鞋後跟設計,搭配低腳背鞋面、與更符合女性足型的足弓弧曲輪廓,為女跑者打造極致舒適腳感。

女款 Velocity NITRO 2 舒適避震氮氣跑鞋
女款 Velocity NITRO 2 舒適避震氮氣跑鞋

迎接 NITRO 氮氣新世代,PUMA推出嶄新線上活動「2022 PUMA螢光夜跑- NITRO 氮氣極速挑戰」:即日起,只要購買任一 PUMA Run / Train 系列 NITRO 氮氣跑鞋,即可獲得氮氣極速挑戰活動序號卡,憑卡號上網登錄,免費領取飆速路跑三件組(內含:跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組,市值 $2,140,數量有限送完為止),參與 5km 極速跳戰破 PB 還有機會再抽中氮氣跑鞋!PUMA 邀請跑友們穿上你的 NITRO 氮氣跑鞋挑戰個人紀錄拿好禮,一起飆出個人 PB 最高速。

NITRO飆速裝備三件組(跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組)
NITRO飆速裝備三件組(跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組)

【2022 PUMA NITRO 氮氣極速挑戰】

• 活動時間:即日起至2022/12/31 (六)
• 活動組別:個人組及雙人組
• 物資領取辦法:凡至 PUMA 門市或電商平台購買 Run / Train 系列 NITRO 氮氣跑鞋,即可獲得專屬活動序號卡,上網登錄填寫收件資料並完成運費付款,即完成飆速路跑三件組(內含:跑衣、毛巾、環保水壺腰帶組,市值 $2,140,數量有限送完為止)免費領取登記,雙人組另加碼贈送透明束口後背包 (每人一個)。
• 極速挑戰辦法:參加挑戰者需上傳 5km 的初始成績,並同時上傳穿著賽衣照片。每季皆可上傳最新成績,以任一運動 APP 之軌跡紀錄截圖以茲證明,破 PB 者即可獲得獎勵及參加氮氣跑鞋抽獎活動。
• 好康加碼活動:成功下載 PUMA 官方 APP 並註冊成為會員,另加贈 PUMA 商品 $200 電子折價券 (每人一份)
• 更多詳情請見活動官方網站:http://puma-nightrun.com.tw/

資料來源/PUMA
責任編輯/Dama

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7種超實用能量膠存放法  助馬拉松、LSD途中補給

2018-12-18
運動補給馬拉松跑步知識庫飲食

參加馬拉松、鐵人三項、自行車賽事時,能量膠是許多選手必備的補給品,但你已經習得一身「邊跑邊輕鬆補給能量膠」的功夫了嗎﹖還是光是拿取能量膠就手忙腳亂弄得滿手黏答答﹖以下7種建議是專業人士在跑步比賽或鍛鍊中攜帶能量膠的實戰方法,以市售常見的GU能量膠為例。

7種超實用能量膠存放法 助馬拉松、LSD途中補給 ©Alamy

 方法  1 口袋

現在市售的許多跑褲都設計有口袋或鑰匙袋,一般能量膠包裝幾乎適合任何口袋,因為包裝可隨意彎曲折疊,甚至也能擠進跑褲後側的鑰匙袋。建議盡量放在靠近腰帶或腰背附近的口袋,以防止劇烈彈跳讓能量膠不翼而飛。
提醒:如果將能量膠放在鑰匙口袋,請考慮將鑰匙放在其他位置,雖然包裝在一般情況下不易受損,但如果能量膠包裝持續對著鑰匙尖銳部位約16公里,仍可能導致包裝破裂。

 方式  2 別針扣腰帶

在沒有多餘口袋空間可利用時,以一個安全別針固定能量膠是個原始而好用的方法。以下教你怎麼做:
1. 將能量膠塞入跑褲內側,位於臀部外側和伸縮腰帶之間。
2. 將三分之二的能量膠包裝分部在腰帶下方,並把包裝頂部開口反摺於跑褲腰帶上(此方法能更加確保跑步時不會碰撞到能量膠)。
3. 將安全別針穿過包裝頂部(沒有膠的包裝部位),並將別針固定在腰帶外側。
4. 收緊腰帶,你就可以放心開跑!

別針扣腰帶步驟,依序為左上→右上→左下→右下 ©GU

 方式  3 握在手掌

能量膠包裝通常能夠一手掌握,握在手上的好處是能隨時拿取。如果你覺得握累了想休息,可以用橡皮筋或髮圈協助固定能量膠位置。
 
另一有種握在手掌上的turbo版方式,例如Nike職業越野跑運動員Alex Varner,習慣把4-5包能量膠集中放入一個軟瓶中,再加入少許水降低黏度。依照這個概念,GU有出一款可裝進多包能量膠份量、搭配高流量噴嘴的軟瓶「GU Energy Flask」,不過目前只在amazon等海外通路買得到。

以橡皮筋固定在手掌 ©GU

 方式  4 運動內衣

部分女跑者習慣單穿運動內衣跑步,這其實有一個額外好處,就是為能量膠創造了一個存放空間。妳可將能量膠塞在胸罩兩側,或放一個在胸罩後方肩胛骨之間。

提醒:如果妳的身體容易發燙,請使用防摩擦膏來減輕皮膚刺激,更重要的是,千萬別把房摩擦膏混進能量膠一起吃進肚!

 方式  5 各式配備上

帽子:將能量膠用少許膠帶固定在帽子邊緣或頭部側面,如果你戴的是有多餘空間的帽子,例如棒球帽,甚至可以直接把能量膠放在頭上。
 
手套:這是在天寒地凍下跑步的限定版方法,台灣較少見。Salomon職業跑者Caitlin Smith指出,如果戴著手臂保暖器,可將1-2包能量膠塞在肩膀或手腕附近;如果戴跑步手套,把能量膠放在手套裡,能讓膠溫暖利於食用。
 
頭燈:
這是夜跑、跨夜和越野跑者適合的方法。頭燈的前照燈鬆緊帶上相當適合放能量膠,如果跑者從凌晨跑到太陽升起,第一個補給時間可能和脫下頭燈的時間點恰巧吻合。

能量膠固定在帽子邊緣或頭部側面 ©GU

 方式  6 黃金準則:緊身衣褲是能量膠的好朋友

運動衣常見的萊卡® (LYCRA)面料具備良好的伸縮性、吸濕排汗,因此跑者愛用的緊身服、緊身褲常使用此面料。「緊身」趨勢意味著有更多能量膠儲存空間,因為緊身衣褲已將碰撞和滑動機會降到最低,建議可把能量膠放在臀部外側、近下背部的外側。

 方式  7 運動水壺蓋

這個聰明的方法是從自行車手身上學來,如果你跑步時會攜帶運動水壺,那麼將能量膠的頂部壓進瓶蓋並拴緊,補給時就能直接撕掉能量膠開口,一秒內瞬間補給。

將能量膠頂部壓進瓶蓋後拴緊 ©GU

(同場加映能量膠補給策略:跑馬幫手能量膠怎麼吃?吃多≠滿滿能量)

資料來源/GU, Runners Connect
責任編輯/Dama

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