秉持「讓運動者更強」的目標理念，美國專業運動品牌UNDER ARMOUR深入研究跑者運動型態，為滿足各種領域跑步愛好者的需求，不斷研發多種獨有的跑鞋科技，其經典中底技術Charged Cushioning與一體式鞋面SpeedForm®專業跑鞋系列，自推出以來即驚豔跑步市場，至今深獲跑友青睞。隨著科技迭代進化；品牌為入門跑者帶來仿生骨骼設計跑鞋「UA Charged Intake 3」，並同步推出融入雙層Charged Cushioning中底的「UA Charged Escape 2」，兩系列跑鞋於今年春夏之際以新一代面貌呈現！

UA Charged Intake 3

以緩震穩定中底為核心訴求，品牌經典Charged Cushioning壓縮發泡面料中底不僅反應靈敏、經久耐用，其複合式密度結構擁有極佳衝擊吸收效能，帶給跑者高度緩震及出色奔跑體驗，進而幫助跑者創造出色運動表現；而高規格成衣技術製造的一體式鞋面SpeedForm®則是採用超音波技術粘合，具備透氣、輕巧薄透特性，其細膩製鞋技術完美打造出無縫舒適與貼合腳感，搭配外部足跟穩定器及後跟加厚可拆式鞋墊設計，有效改善足底支撐及大幅提升抓地性能；並延續歷代外底仿生骨骼設計，除造型搶眼外亦可分散足部壓力，可大幅提升落地時的緩衝性能與回饋，提供中長距離入門型跑者最需的能量支持，帶領跑者突破疆界、超越自我極限！售價NT$3,580元

UA Charged Escape 2

融入堅實後足跟與軟彈前足的雙層Charged Cushioning中底技術，呼應跑者對於靈活性與緩震性的需求，幫助提升跑者運動表現；而Coreshort中足鑲面和精心剪裁的輕質凸紋網眼布鞋面構造，舒適貼合的同時也幫助提升透氣及支撐性；搭配彎曲凹槽設計耐磨橡膠外底，有助提供所需的彈性及耐久度。UA Charged Escape 2使跑鞋緩震性能再升級，給予絕佳的穿著舒適感受！售價NT$3,280元。

資料提供／星裕國際

責任編輯／David

運動員最常發生後大腿肌拉傷，且演變致慢性發炎。腿後肌Hamstring包含股二頭肌、半腱肌及半膜肌，這三條肌肉在步態的早期站立期幫助穩定膝關節，在站立期後幫助下肢的推進，在搖擺期中幫助控制下肢動力。後大腿肌的受傷，不管是部分撕裂或是完全斷裂，一般發生在肌肉與骨骼連結的肌腱處，常見於短跑者或需要較多爆發力的運動，例如美式足球、網球、足球等。

症狀

典型的症狀為受傷處一壓就痛或腫脹，高抬腿、大跨部或身體前彎時疼痛會加劇，越用力就會越痛；如果局部出現瘀血，連走路都會疼痛，那就表示大腿肌肉有撕裂傷。跑者的部分主要是在快跑加速、跑在有坡度的地方或坐下時，臀部下方或大腿後側的腿後肌上半部會感到疼痛。

如何治療

首先要做身體檢查，確定骨盆沒有不正，或因為其他沒注意到的問題造成疼痛。如果你被診斷為腿後肌拉傷，就要開始做組織按摩，幫助鬆開沾黏和疤痕組織，並增加肌腱部位的血流，以加快復原。

參考資料

1.《完全跑步聖經》，天下出版公司出版 (2015)
2. 《筋膜線按摩伸展全書》，采實文化出版 (2016)
3.  runnersconnect.net
4. 骨骼肌肉徒手保健

在美國，由於幅員廣大，住家往往都是獨棟的，也多半是以木材建造，因為木材比磚塊容易取得。正因如此，火災發生的機率也更高，尤其是獨立的住家，若是發生火災但屋主在睡眠中沒有察覺到，悲劇很可能就會發生了。有一位熱心的美國女孩，在她外出慢跑的時候遇到鄰近家屋失火，機警的她立即敲門喚醒沈睡中的母子二人，幸好及早發現，兩人均安然無恙。

據Runner’s World網站報導，梅瑞迪斯·米克爾 (Meredith Mikell) 來自於美國佛羅里達州的聖彼得堡。她平常跑步都會跑一條習慣的路線，但是在2015年12月2日早晨6點左右，因為要準備即將參加的半馬，她選擇了一條不同且較短的路線，正是由於這個改變，讓她變成了救火英雄。

就在她跑了四個街區距離的路上，米克爾發現一棟房子裡有滾滾濃煙往前竄出。她看到屋內有燈，而且屋旁有台汽車，毫無遲疑地，她立馬跑到側門前開始敲門。「我害怕裡面已經有人被燻昏了，或者裡面住著的是老年人。」33歲的米克爾說，「一個女人出來了。因為煙和火焰還沒有進入起居室，她還不知道發生了火災。她驚慌失措地說，『天啊，我得去救我的孩子出來！』她隨即入房將女兒抱了出來。」

這棟房子裡住著娜塔莎 (Natasha Carter) 和她5歲的女兒伊莎貝拉，在這場起於門廊燈的火災發生時，她們都還在睡覺。確保兩個人都安全地從屋子裡出來之後，米克爾打電話給消防隊，隊員在幾分鐘內便趕到現場。「如果米克爾沒有這樣做，或如果她當時不在那裡，火災發生時我們不知道還要睡多久，真的不敢想像。」娜塔莎說。

幫助陌生人似乎是米克爾的天職。她在唸聖彼德堡愛克德學院 (Eckerd College) 時便是學校搜救隊的一員。「人們問我，你救了人，難道不覺得很有成就感嗎？我說是的，但同時，我認為那只是我們應該做的一部分小事而已。如果你是那樣的團體一員，那種直覺和熱情會一直在你身上。你看到有意外發生，前去幫忙只是本能而已。」

隨後紅十字會的人前來援助，米克爾就回家去照顧自己2歲的兒子了，因為她先生要去上班。當晚，她又繼續出門進行5英里跑步，為半馬繼續做準備。她在上週日(12/13)參加了佛州馬德拉島上的Florida Holiday Halfathon。

因為娜塔莎房子遭受煙燻、火燒與消防水破壞，米克爾也為她設立了一個募款網頁，幫助她災後重建家園，目前已募到2千美元善款。

米克爾補充道，「能夠在鄰近的社區跑步很好，這讓我們更認識所居住的區域。不過更棒的是，跑步時不忘多環顧一下四周，關心一下周遭發生的事，你可能會拯救更多人。」