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訓練營
保健
運動挑戰最大心率可以嗎?醫師警告心率應該控制在這個範圍才安全
研究證實:久坐者靠「運動零食」保護肌肉  動2分鐘也有效
保健
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減肥可以喝火鍋湯嗎?營養師公開減重期適合喝這 6 種湯
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鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍   12小時58分打破賽道紀錄
戶外運動
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    訓練營
    2017 ProAction Without Limits跑步訓練營 開始報名
    跑步不僅只是運動、不止只是娛樂,跑步創造了人生色彩,同時也注入 一股活力泉源、宣洩了生活壓力、也紓解了工作煩憂。 跑步技術、競技能力、路跑賽事表現,不過是附屬的價值。生命的活力,需要我們共同努力去創造,自我價值的肯定、跑步實力的進階,全方位、多功能、各種面向、角度、深度、 空間的精彩人生,告訴自己:今天的我無極限。
    訓練營
    2017 Garmin我要變強跑步營開始報名
    跑步不僅只是運動、不止只是娛樂,Garmin團隊深信跑步創造了人生色彩,同時也注入 一股活力泉源、宣洩了生活壓力、也紓解了工作煩憂。 跑步技術、競技能力、路跑賽事表現,不過是附屬的價值。生命的活力,需要我們共同努力去創造,自我價值的肯定、跑步實力的進階,全方位、多功能、各種面向、角度、深度、 空間的精彩人生,是我要變強的誘因,也是女力價值的展現。Garmin是你/妳最棒的選擇。 本課程以及內容皆由火箭人黃崇華總教練親自操刀,擁有跑齡28年的他認為:「人生不可能一帆風順,跑步不易完全無傷。」但我們所能的是用一顆熱情、真誠的心來面對每一次的挑戰,不必把每一次的比賽當作是「比賽」,永遠記得我跑步是為了什麼就好。
    訓練營
    Garmin我要變強跑步營:馬拉松實戰戰術分享
    跑步風氣正夯,各地出現了各式各樣,多采多姿的跑團及路跑賽,平均每週就會有2-3場路跑賽事,繁華喧鬧的街道上,一定能夠遇上那個揮汗如雨,正朝向自己目標向前的人們。   而跑步的目的除了身強體健外,很多人更是希望能夠突破自己,為自己創造一個非凡的紀錄;但光是埋頭苦幹的向前跑,或是無止盡的參加賽事,真的就能著實的進步嗎?
    訓練營
    Garmin全馬PB班開課:科學化訓練挑戰渣打馬最佳成績
    由Garmin與知名教練徐國峰領軍,號稱台灣唯一「肯亞級」跑步訓練營,於10/1正式開始先修課程。 這70位訓練營精英,是Garmin歷經兩個月選拔,從兩百多位報名者脫穎而出的最終參加者。三天的先修訓練課程,由徐國峰與 Garmin專屬心率教練傳授科學化跑步訓練的基礎技術與知識 ,並在未來的18週內接受教練群的個人化指導,完成為全程馬拉松量身訂做的跑步訓練課表。最終,70位學員將在明年2/12的台北渣打馬拉松一口氣訓練驗收成果!
    訓練營
    Garmin 我要變強跑步營~秋季號
    跑步不僅只是運動、不止只是娛樂,Garmin團隊深信跑步創造了人生色彩,同時也注入 一股活力泉源、宣洩了生活壓力、也紓解了工作煩憂。 跑步技術、競技能力、路跑賽事表現,不過是附屬的價值。生命的活力,需要我們共同努力去創造,自我價值的肯定、跑步實力的進階,全方位、多功能、各種面向、角度、深度、 空間的精彩人生,是我要變強的誘因,也是女力價值的展現。Garmin是你/妳最棒的選擇。 本課程以及內容皆由火箭人黃崇華總教練親自操刀,擁有跑齡27年的他認為:「人生不可能一帆風順,跑步不易完全無傷。」但我們所能的是用一顆熱情、真誠的心來面對每一次的挑戰,不必把每一次的比賽當作是「比賽」,永遠記得我跑步是為了什麼就好。
    訓練營
    登峰造極Garmin全馬PB班
    我們正在招募一個全馬pb班,為期16周的訓練,目標賽事是2017 渣打馬拉松,由總教練徐國峰親自負責開出大課表。期間,我們會分成各種不同程度的小隊以及一名陪同教練一起集訓, 一起訓練各小隊的教練,會負責專門注意自己小隊的人是否有特殊狀況或是是否需要調整課表,過程類似肯亞的跑步營。另外 garmin 也會利用即將推出的全新訓練系統並與RQ聯手 (一個觀察跑者進步及體能狀況的系統),觀察學員的訓練狀況,教練對於學員每日訓練狀況 也能瞭若指掌,不再只是一時的感覺。  
    訓練營
    好時光女生運動樂園:She said She could so She did
    好時光,其實就是女子時光,專屬於女生運動的地方。   2013年好時光創辦人創立了好時光女生慢跑團,並於每週四的晚上,聚集女孩們一起運動。由於有專業教練跑步技巧教學,以及遊戲般的有趣訓練,開放報名幾天後的時間,慢跑團週四班的100個名額便即速爆滿。這樣的效果帶給創辦人小胖和Steffi很大的鼓勵,因為她們相信來參加的人都能真切的感受到她們的創團宗旨。就這樣女孩們一個帶一個,一季一季下來,在短短的2年內,從上到下、由內而外,不只是跑步,好時光已經擁有肌力班、有氧舞蹈等各式各樣全方位的訓練了。
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