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場館資訊
保健
台灣30萬老人陷肌少症風險!醫師指出:「這部位」肌肉流失最快
膝蓋疼痛
綜合
膝蓋長期疼痛者要注意!醫師警告:這幾種長期蹲跪的職業最容易造成傷害
咖啡加植物奶
飲食
喝咖啡換加燕麥奶營養素跟牛奶一樣?小心這款植物奶是碳水大地雷!
WNBF健體冠軍于耀宗
健身
2021 WNBF健體組冠軍于耀宗:這兩場健體賽事就此改變我的人生!
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    場館資訊
    Vivafit歐洲女性快速健身中心:Love Living Fit
    在傳統的社會裡,對於女性的要求往往都是:女生就是應該要瘦才好看等等看似不太平等的詞句,而造成了女性對於自我的要求也相對提高。很多女生甚至為了美麗這兩個字而犧牲掉自己的健康。
    場館資訊
    斯博森運動會館:南台灣首創美式訓練場地
    對於健身器材感到恐懼嗎?不適應坊間健身中心的冷冰冰氣氛?2015年5月,位於台南市北區開了第一間首創美式訓練場地斯博森運動會館,外觀時尚、充滿設計感,經過的人常誤以為是新開的潮餐廳;內部是完全開放、寬敞的loft美式空間。設備器材種類簡約務實,一切以功能目標導向,其中訓練核心肌群是該館的重點。多數器材直接從美國進口,強烈的設計造型相當吸睛,到訪名人曾經有王建民、統一獅棒球隊的多位選手。位於鬧中取靜的新興住宅區,鄰近正式棒球場,加上引進多種國際認證課程,開幕後即吸引了不少的選手和專業運動員,如高爾夫球、棒球。當地的小學邀請場館全職教練到學校教小朋友體操,知名校隊如:花東少棒隊也曾在此訓練。
    場館資訊
    Apple Watch對於騎車好用嗎?
    對於騎自行車的人,Apple Watch或許就像是菜籃一樣,是一個沒什麼用處的東西,僅只是一個戴起來好看,功能有限的時尚配備而已。然而,就像蘋果所擅長的,將一些事物變得更為便利,使用過一段時間後,你也許根本就會離不開它。 是什麼讓Apple Watch有別於其他健身紀錄器和智能手錶,然而,可能要讓大家要花很久的時間才能真正欣賞的主因是:透過技術和通信上面的運用,它能夠完美整合你生活中原來個各自運作的片段。  
    場館資訊
    力康復健科診所:健康管理的好地方
    復健就是復健,為什麼要稱為健康管理中心呢?無論是運動傷害或是一般的扭傷、挫傷,通常第一個想到的就是找一家合適自己的骨科或復健科就診。   許多人都有過受傷的經驗,但常常是好了又傷,傷了又好。然而這樣的治療方式真的能徹底根治嗎?是否恢復後的某一天,又再度重蹈覆轍了呢?這樣反反覆覆,有時真讓人信心受損,甚至想放棄自己原本的熱衷事。
    場館資訊
    好時光女生運動樂園:She said She could so She did
    好時光,其實就是女子時光,專屬於女生運動的地方。   2013年好時光創辦人創立了好時光女生慢跑團,並於每週四的晚上,聚集女孩們一起運動。由於有專業教練跑步技巧教學,以及遊戲般的有趣訓練,開放報名幾天後的時間,慢跑團週四班的100個名額便即速爆滿。這樣的效果帶給創辦人小胖和Steffi很大的鼓勵,因為她們相信來參加的人都能真切的感受到她們的創團宗旨。就這樣女孩們一個帶一個,一季一季下來,在短短的2年內,從上到下、由內而外,不只是跑步,好時光已經擁有肌力班、有氧舞蹈等各式各樣全方位的訓練了。
    場館資訊
    街頭路跑
    日漸西沉,星光初綻,在熱鬧的捷運站出入口,聚集了一群運動裝扮的人們,其中一位還裝扮成鋼鐵人,特別吸睛。這群人開心地互相打招呼、聊天、自拍合照,甚至擁抱,看起來感情非常融洽。他們就是這次參加街頭路跑的團員。
    場館資訊
    前勁體能訓練中心
    一走進前勁體能訓練中心,會發現這裡的環境跟其他健身房完全不一樣。首先,竟然沒有跑步機!老闆之一Kevin表示,這裡沒有需要插電的健身器材,全是要花時間學習正確動作的重量訓練器材,包括數量異常多的蹲舉架,可推、可拉、可扛的怪物級雪橇YOKE,可手腳並用的風扇式Air Bike,以及臥推架、雪橇、戰繩、啞鈴等等。長住美國多年的Kevin表示,這類健身房在美國見怪不怪,在台灣卻很少見,而他就是為了推廣正確的健身觀念,才會回台開設前勁體能訓練中心。
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