沒有戴上你的健身追踪器，你就無法外出運動？如果是如此，你就是正在快速增長中、使用科技收集日常健康指標數據的消費者群體之一。美國運動醫學會（ACSM）近日宣布其2017年度健身趨勢預測報告，而不出意料之外的是，運動專家們認為，穿戴科技將再次成為來年的健身趨勢龍頭。此結果發佈在2016年11/12月號的ACSM健康與健美雜誌中的《2017年健身趨勢全球調查》一文中。

「科技已經成為我們日常生活中必不可少的一環。每個人都可以輕鬆地使用可穿戴設備或智能手機來記錄所跑/走的步數或卡路里，」這項調查的主持人、美國喬治亞州立大學亞特蘭大分校教育與人力發展學院副院長華特·湯普森 (Walter R. Thompson) 博士說道。「透過可穿戴科技配備所收集到的健康數據，可用於通知使用者關於他們自己當前的體適能指數，並幫助他們做出更健康的生活方式選擇。」

這項已經邁入第十一年的調查，由全球超過1,800名、大部分都通過ACSM認證的健康和健身專業人員來參與完成，旨在揭示各種健身環境的趨勢。ACSM選擇了42個潛在趨勢，不過只列名和發表了前20名。

「身體重量訓練、高強度間歇訓練（HIIT）和受過正統教育、認證且有經驗的健身專業人員在調查中也保持高度排名，」湯普森說，「這些趨勢反映出消費者仍持續對力量訓練和功能性健身訓練保持強烈興趣。」

2017年ACSM十大健身趨勢是：

 1  穿戴式科技

包括運動追踪器、智能手錶、心率監測設備和GPS追蹤設備。穿戴式科技去年一進入即登上榜首，顯示這個潮流正以銳不可當的趨勢席捲世界，當然，科技大廠和運動品牌的推陳出新和強勢行銷手法也強勁地推動了這個態勢。

 2  身體重量訓練

身體重量訓練用到的器材或設備非常少或免費，使其更容易執行。這項運動不僅僅是伏地挺身和引體向上，這項趨勢讓人們來執行「回到最基本」的訓練方式。

 3  高強度間歇訓練（HIIT）

高強度間歇訓練是由時間短但強度高的訓練，中間搭配幾次短暫的休息或恢復，整個鍛鍊課表通常在不到30分鐘內就完成。

 4  學有專精和經驗老道的健身專業人員

現在市面上有許多提供健康和健身證照認證的機構，得到認證的健身教練也可能良莠不齊，消費者應該謹慎選擇通過美國國家認證機構（NCCA）所認可的證照認證計劃執行單位（如ACSM）來認證的專業人員。而美國運動醫學學院是世界上最大和最負盛名的健身認證組織之一，其認證程序嚴謹，值得信賴。

 5  肌力訓練

肌力訓練仍然是許多健身中心的核心重點。整合性肌力訓練是所有體能水平和性別的完整鍛鍊計劃之中的重要組成部分。（其他基本組成部分還有有氧運動和靈活性。）

 6  團體訓練

團體訓練教練藉由自行設計的團體訓練課程教導、引領並激勵參與學員。團隊課程旨在對於不同體適能水平的人都有激勵性質且有效。透過教練所使用的帶領技巧，幫助團體中的每一個人實現其健身目標。

 7  運動是良藥

運動可以治病是一項當紅的全球性健康倡議議題，其重點是鼓勵基層保健醫生和其他醫療保健提供者在為患者設計治療計劃時將運動納入其中，並將其患者轉介給運動專業人員來做服務。

 8  瑜伽

瑜伽擁有悠久而古老的傳統，並利用一系列特定的身體姿勢幫助身體更健康和放鬆。關於瑜伽的基本概念和流派，可以參考這篇文章和這篇。

 9  私人健身教練課程

因為種種因素，現在有更多人選擇私人健身教練而非團體課程。近來，也有越來越多學生主修運動學，這表明他們正在準備自己在私人健身教練等等健康產業的職業生涯。而這些私人教練的教育、培訓和適當的資格認證對於僱用他們的健康和健身機構變得越來越重要。

 10  運動和減重

除了營養的控制，運動鍛鍊也是一個優質減重計劃的關鍵要素之一。越來越多提供減重計劃的健康和健身專業人士將規律運動和熱量限制納入其客戶的體重控制計劃中。

繼IRONMAN鐵人三項之後，萬達集團總裁王健林對於體育賽事的熱衷延伸到了近年在中國炙手可熱的馬拉松！4月26日，萬達集團與亞培世界馬拉松大滿貫聯盟 (Abbott World Marathon Majors, WMM) 在北京簽定戰略合作協議，儀式上，王健林對世界宣佈，未來10年，萬達與WMM將在亞太與非洲地區選擇三場馬拉松賽列為世界大滿貫系列賽事之一。萬達方面稱，三場賽事中，在中國的賽事將成為除歐美日等國，首個在發達國家之外所舉辦的大滿貫賽事，這亦將填補中國馬拉松運動缺乏世界頂級賽事的空白。

什麼是WMM？

WMM（世界馬拉松大滿貫聯盟）成立於2006年，系列賽事包括東京馬拉松、紐約馬拉松、波士頓馬拉松、芝加哥馬拉松、柏林馬拉松與倫敦馬拉松等六個城市馬拉松，另外還有菁英選手列入積分的世界田徑錦標賽與夏季奧運的馬拉松兩個項目。世界馬拉松大滿貫，過去被習稱為世界六大馬拉松，是全球規模最大、規格最高的馬拉松賽事，全部在世界知名城市舉辦，其地位相當於網球運動的四大滿貫公開賽，是馬拉松跑者們心目中的最高殿堂，這六大馬拉松被譽為一生一定要朝聖一次的賽事。

至今每年世界馬拉松大滿貫每站比賽都有超過100個國家的跑者參賽，6站賽事全馬參賽人次累計達25萬人次，現場觀眾累計超過650萬人次，而且募集到將近1億5千萬美元的善款，無論賽事水平、關注程度、參賽人數、比賽成績、完賽人數等均位於世界各大馬拉松賽事的最高地位。另外，從2016年開始，跑者只要集滿六大賽事完賽資格，便能同時申請獲得WMM所頒發的「六顆星完賽者Six Star Finisher」獎牌，此獎牌一出，更造成世界馬拉松愛好者的追賽熱潮，2017年報名狀況更加熱烈，一「號碼布」難求。

萬達簽十年合約 第七場世界馬拉松大滿貫將落地中國

萬達此次與亞培世界馬拉松大滿貫聯盟簽訂10年合約，並宣布將在亞太（日本除外）與非洲地區啟動候選馬拉松賽事程序，並將依照WMM的最嚴格的標準來選擇。

王健林表示，「萬達非常榮幸能與亞培世界馬拉松大滿貫聯盟這個世界最知名的馬拉松賽事組織合作，來繼續推廣馬拉松運動與健康的生活方式。跑步是近日來在中國與亞洲發展快速的運動，我們也非常期待能夠將中國的運動員帶進世界馬拉松大滿貫賽事，並協助世界馬拉松大滿貫擴大其系列賽事的規模。」

亞培WMM總經理Tim Hadzima：「我們旗下賽事主導者們非常期待與萬達合作，將這個系列推廣到新的群眾與新的地區，而且也提供現有參與過六大賽事的跑者們一個新的參賽動機。每年都有總計將近百萬的愛好者提出報名申請來跑我們大滿貫的賽事，我們與萬達的新合作關係將會為馬拉松運動帶來更多的關注。」

審核嚴格！亞太地區僅東京馬入選

世界馬拉松大滿貫賽事以審核嚴格著稱，因為標準極高，WMM成立11年以來也僅有東京馬拉松新增成為大滿貫賽事。東京馬在2013年被納入世界馬拉松大滿貫賽事，是世界六大馬拉松最年輕的賽事。這次該組織與萬達合作，預料第七個大滿貫賽事在三年之內將在中國出現。

世界馬拉松大滿貫賽將只限中國的一線城市，只有幾個城市可以申請，而且這個比賽還有嚴格的要求，還有三年的考核期，無論是現有還是新辦的馬拉松賽，要先觀察三年，最終才能落地，所以說極其嚴格。簽約儀式上，萬達董事長王健林特別提及了這一點：「但我也說了，萬達包括將來簽訂的這個城市，我相信一定會合作地非常圓滿，一定會把落地在中國的大滿貫賽事辦出世界一流水平。至少參賽人數、觀賽人數世界第一，競技水平是不是第一，比出來才知道。」

WMM將接下來的三個大滿貫賽事主辦權都交給了萬達，不過同時要求，在中國只能先辦一個，其他兩個必須在亞太或非洲地區舉辦。至於在中國會是哪一個城市，王健林在簽約儀式上賣了個關子，沒有明確提到會是落戶在哪裡，不過，在這個馬拉松“井噴”的中國，大滿貫賽事似乎在哪個一級城市都沒有太大影響，因地利之便，亞太地區的跑者們更有理由將這個賽事列為下一個朝聖之旅的目標了。

IRONMAN公司將協力 提供更多耐力運動賽事經驗

於2015年被萬達收購之後，IRONMAN公司與萬達集團展開了密切合作，致力於在耐力運動方面尋求更多、更好的發展機會。在這項合作協議中，IRONMAN公司也會扮演重要的主導角色。

IRONMAN總裁Andrew Messick說，「馬拉松運動在其歷史中心如歐洲、北美與日本之外發展極為迅速，我們期盼與亞培WMM的合作，能夠在上述區域以外的地區找到或發展出新的優質賽事來成為這個極度尊榮的賽事組織最新的成員。」

資訊來源：萬達集團、WMM官網、騰訊體育、第一財經

美國戶外第一品牌MERRELL 迎向35週年，不只追求進化創新，更不忘向經典致敬，特別獻上因應這個特別時刻而設計的紀念商品：全新概念的1SIX8、復刻的STOWE、及兼具經典與創新的MOAB FST三大系列全方位鞋款。兼具輕量、舒適與彈性等特性，鼓勵每個人遨遊城市與戶外之間，享樂大自然；搭配各系列獨特的設計，讓休閒旅遊在盛夏變成時尚冒險！

迎接八月父親節，MERRELL 35週年紀念鞋款同步真心推薦全台老爸們，無論是型男潮爸在戶外和都市間自在遊走、摩登酷爸穿越每一天的生活探索或是陽光帥爸在郊山健行中穩健前行，全方位的功能鞋款值得親愛的爸爸擁有。7月21日起全台MERRELL百貨專櫃與直營門市，男性鞋款、服飾全面85折，滿額還贈送限量保養刷具組。

為一週168小時而生 1SIX8不只是鞋 更是一種精神

MERRELL相信任何事物都不應該成為親近大自然的阻礙！迎接品牌35週年慶，MERRELL推出全新1SIX8鞋款，滿足消費者既要戶外機能、也要時尚穿搭的需求。為一天24小時、一週7天所推出的168小時舒適概念鞋，讓鞋子不只是鞋子，更是一種生活態度，提供整天的舒適感，以及每天的穿搭實用性，陪伴每個人迎向每週的都會與輕戶外探險。

輕量、彈性與舒適的1SIX8鞋款，鞋身使用頂級的特殊纖維，提供舒適與輕盈的穿著感受；高回彈係數的EVA中底科技，穩定及緩衝雙足因步行而產生的衝擊，讓整天的行走Q彈有力；獨家GRIP耐磨抓地的橡膠及刻痕設計，不管是城市道路或石頭小徑，在任何需要穩定的瞬間都能產生適當的抓地效果。超輕、超舒適的MERRELL 1SIX8，讓戶外探索一蹴可及，想穿多久就穿多久，輕鬆穿梭戶外與城市場域，享樂自然做自己！同步推出女款與童鞋款，鼓勵全家大小穿上168、陪老爸運動一夏。

STOWE復刻80年代風格 享受自然 尋求心靈平衡

MERRELL自第一雙全手工客製化的登山靴問世，不斷追求進化，迎向35週年，MERRELL利用創始人Randy Merrell的原創元素，結合品牌發源地美國中部依山傍水的戶外環境為設計發想靈感來源，復刻STOWE系列鞋款搭配最新科技，展現不容錯過的摩登經典，激發更積極活躍的生活渴望，鼓勵都市定居者投身戶外，享受自然、尋求心靈平衡。
STOWE鞋款以80年代的復古外型打造運動感的健行鞋，兼具運動鞋的舒適與彈性，以及登山鞋的穩定與支撐；採用抗菌防臭內襯，讓爬坡走路的腳清爽舒適；內嵌式Air Cushion避震氣墊幫助吸收衝擊、健步如飛；專利GRIP鞋底設計，穩健抓住每一個抓地穩定需求；金屬鞋眼扣，增添復古與狂野氣息。

經典再進化 MOAB FST讓玩家耳目一新

經典再進化！MERRELL 最受歡迎的MOAB健行鞋，慶祝品牌35週年慶，推出MOAB FST新款。保有經典的DNA機能，提供舒適、合腳及適合各種戶外運動的特性，全新MOAB FST從裡到外以耳目一新的機能改造，提供更輕、更快的穿著感受。搭載更輕量的EVA中底，讓探索自然的腳步更輕盈；鞋底採用Vibram Megagrip專利橡膠大底，在各種乾濕地形上均能提供穩定與抓地的效能；透氣網布結合最夯的3D列印，打造更簡潔的外型、更輕量的鞋身，同時提供完整的包覆與支撐度。經典機能與運動時尚內外兼具的MOAB FST戶外多功能運動鞋，為每一位擁有年輕的心、充滿好動因子、熱外戶外的玩家，提供戶外運動奔馳的舒適度、輕量感。

關於MERRELL

美國戶外第一品牌MERRELL創立35年來，鼓勵每個人探索戶外、享受大自然生活的樂趣，不斷地研發與創新兼具舒適與機能的鞋款與服飾，致力提供消費者從頭到腳的舒適體驗，鼓勵每個人體驗Do What’s Natural精神 -上山下海、享樂自然，從大路到小徑、從河濱到山林，感受戶外運動與自然休閒所帶來的無窮樂趣。官網：www.merrell.com.tw 電話：0809-085868