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戶外運動
阿諾.史瓦辛格:重訓的美妙之處,在於把失敗融入日常訓練
健身
阿諾史瓦辛格新書《有用之人》:重訓的美妙之處,在於把失敗融入日常訓練
素食地雷
瘦身
吃素不等於健康減肥!營養師揭超商「蔬食熱量排行」讓你不再踩雷
壓力大更易染疫、罹癌! 研究﹕改善這兩個因素能減少免疫老化風險
保健
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10分鐘助你快速入睡!9種睡前瑜珈改善失眠困擾
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    戶外運動
    女力崛起!2017台灣登山王KOM女子組人數、獎金皆創新高
    2017臺灣自行車登山王挑戰女子組冠軍獎金提高至新台幣50萬元!甫在鐵人兩項世錦賽四連霸的英國艾瑪.普莉,登山后衛冕路上最大敵手,預料將是2013、15年冠軍日本與那嶺惠理,及女子環義大賽冠軍德國克勞蒂亞‧利希滕貝格。
    戶外運動
    穿上The North Face輕徒步裝備 迎接秋冬來臨
    輕徒步是The North Face自2016年開始注入的徒步新概念,與漫長、艱難的旅程不同,輕徒步已漸漸成為都市人放鬆身心的一種生活方式,不用攜帶過多的裝備,就能輕鬆遠離塵囂、拋開忙碌,開啟徒步之旅!打破過往秋冬裝備的厚重印象,The North Face除了維持一貫的機能性,更研發一系列的輕量設計商品,不只要你穿得保暖也要穿得輕盈!今年秋天就備妥The North Face釋出的Be Unstoppable徒步系列,全心體驗秋冬輕裝上陣的魅力吧!
    戶外運動
    史上最強陣容!兩位環法黃衫將挑戰台灣登山王KOM
    2017臺灣自行車登山王挑戰出現史上最強陣容!不僅首次有環法黃衫參賽,而且還一次來兩位!分別是現役三大賽「三冠王」巴林‧美利達隊“鯊魚”文森佐‧尼巴利(Vincenzo Nibali),和世錦賽金牌澳洲“冏爺”卡德‧伊文斯(Cadel Evans)。
    戶外運動
    騎自行車導致屁股痛,元兇是坐墊?
    對於一個自行車新手來說,騎乘之後屁股痠痛似乎是常見的症狀,不過只要知道其中的原因,便不難預防,讓你下次騎行能夠更加輕鬆愉快。 一般新手大部分會以為騎車屁股痛是坐墊問題,那可是一大迷思!其實,對於大多數在騎自行車時遇到臀部或胯部疼痛的人來說,換坐墊通常會是最後不得已才採取的手段。當然坐墊也會有很大的影響,不過你的騎乘姿勢、踩踏方式和身體配重,往往是導致屁股痛比較關鍵的原因。
    戶外運動
    騎自行車比跑步更棒的7大理由
    儘管現今跑步風氣盛行,然而騎自行車的族群並未減少,路上騎自行車的人也總是比跑步的人為多。雖然大家總是說,跑步不用花什麼錢、很容易燃燒脂肪、而且很容易納入你的訓練課程,但我們相信有更好的理由來證明,騎自行車是比較好的運動。以下7大理由提供您做參考:
    戶外運動
    2017 HOOD TO COAST 台創山海長征人車接力台灣賽 報名正式啟動
    全世界最具規模的人車接力賽「HOOD TO COAST」將於12月23日於花蓮登場,為期2天,參賽隊伍限量140隊(每隊5人),並於昨(25)日宣布報名啟動,經主辦單位寶悍運動平台團隊踏勘全台縣市,花蓮擁有遼闊壯麗太平洋、台灣七大奇景太魯閣及原住民文化等人文風情,其中花蓮縣大山大海的獨特地理環境在亞洲絕無僅有,賽道達到美方國際標準。因此特別獲得授權將此賽事引進台灣,讓跑友們有機會親身體驗結合獨特賽道地形及壯闊風景的夢幻殿堂級賽事。
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    捷安特嘉年華第二日 素人鐵人揚威 捷安特發言人神奇甩肉完賽
    「全家一騎來」捷安特嘉年華,昨(24)日於中科水崛頭公園進行第二天活動進行中科鐵人兩項賽,共有600多名大小鐵人參賽,讓台中科學園區內顯得特別熱鬧,雖然時值全運備戰時期,許多專業車手未參賽,但今年素人鐵人也展現出驚人的戰力,最終由台北海洋科大的大四生陳銘宗以1小時31分08秒力克前兩屆冠軍後奪下男子總排第一,表現讓人嘖嘖稱奇。
    戶外運動
    2017捷安特嘉年華 台中中科水崛頭公園盛大展開
    台灣唯一的綜合性自行車活動「捷安特嘉年華」,昨(23)日於台中中科水崛頭公園盛大舉行首日活動,在「大家一騎來」主軸下,活動涵蓋挑戰、競賽、女性、兒童、親子等六大項活動,上千名大小車手闔家同樂,包括台中市女子隊、Liv宜蘭女子隊、辣媽主播夏嘉璐全家等人都同場競技,享受體驗單車樂趣和車友的愉快互動單車日。
    戶外運動
    圓夢射箭! 玉里國中射箭隊獲贊助 挹注資源厚植花蓮南區校際實力
    培養體育人才與贊助體育活動的腳步不停歇!兆豐商銀文教基金會上週甫在宜蘭縣政府舉辦「圓夢棒球」公益捐贈記者會,為後山孩子們延續棒球夢,昨(21)日該基金會張兆順董事長又帶領團隊轉往花蓮舉辦「圓夢射箭」公益捐贈記者會,宣布贊助花蓮玉里國中射箭隊,將連續三年、每年投入兩百萬元的計畫,讓射箭隊能添購比賽弓、練習弓…等培訓裝備,每位選手都能獲得適合自己的訓練器材,可以更無後顧之憂、全心全意地積極訓練。射箭運動也是亞奧運正式競賽項目之一,近幾年花蓮縣更培育出多位亞奧運射箭國手,像是2004雅典奧運銀牌得主王正邦、2010廣州亞運銅牌得主宋佳駿以及2016里約奧運國手高浩文,皆是花蓮出生的原住民好手。而玉里國中射箭隊多數是原住民選手,期待小選手們除了天生麗質加上後天的努力、教練的苦心栽培、家長的熱心支持,更能因為兆豐基金會的大力支持下,能不斷締造佳績,也孕育出更多優秀的射箭選手。
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    SCOTT新雙霸 碟煞空力車FOIL與越野林道車GENIUS
    美國世界頂尖自行車品牌SCOTT,日前發表2018新車款,除了展現其以輕量化碳纖科技聞名全球的技術,與揭櫫2018將以29"大輪徑與碟煞兩大趨勢,場上最受矚目的便是SCOTT為全新改款的FOIL和GENIUS帶來了怎樣令人驚豔的新特色。
    戶外運動
    SCOTT 2018新車發表 揭29"輪徑、碟煞兩大趨勢
    來自美國的世界頂尖競賽品牌SCOTT,2017年9月19日在台中麗寶樂園福容大飯店以及全新落成擁有F3賽道等級的賽車場舉辦SCOTT 2018新車發表會,現場聚集全台灣SCOTT授權經銷商與知名運動媒體齊聚一堂,感受這家以輕量化碳纖科技聞名全球的自行車品牌所呈現的最新優異產品。
    戶外運動
    「臺灣燈塔極點慢旅」國聖港&南雙塔200K挑戰 黃亭茵、周佩霓、王胤之領騎體驗南臺
    「臺灣燈塔極點慢旅」系列之極西點七股國聖港挑戰&騎遊&南雙塔200K挑戰,16日登場,奧運國手黃亭茵和「下坡賽女王」周佩霓共襄盛舉,「爬坡王子」王胤之的女友鄧葵娜愛相隨,文元國小也有三個家庭一起來騎車。
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    張泰山不輕言放棄 加盟澳職延續棒球生涯
    中華職棒大聯盟全壘打、打點與安打紀錄保持人張泰山,將於今年球季加盟澳洲職棒聯盟阿德雷德鯊魚隊,預計將於十月底出發前往澳洲,球團執行長Nathan Davison在13日特地來台為張泰山舉行加盟儀式,為張泰山披上49號球衣,表達球團的重視。
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    公路車騎姿與風阻的關聯──實際操作篇
    我們都知道,計時車藉由減少騎乘時的迎風阻力,來達到更高的騎乘速度,但51.5的正規ITU三項賽事,或是公路賽當中,並不允許計時車的出現,該怎麼用公路車創造更好的低風阻狀態,就非常重要了! 這次我們的實際案例,來在今年三月許雅喬參與的全國安平鐵人三項錦標賽,在自行車追趕集團中,與鐵人警花 - 謝伯韶合作,運用了不同把位來減少風阻帶來的速度損失,包含下把位、上把位趴低,以及比較有風險的計時把騎姿(雅喬並沒有安裝休息把),這對只能使用彎把公路車的賽事至關重要,大家可以參考看看!
    戶外運動
    GIANT改寫空氣力學新標準,發表競速神器──碟煞New Propel
    全球自行車領導品牌GIANT,8月底在法國ACE風洞實驗室Magny-Cours舉行新一代Propel發表,震撼世界各大專業媒體。全新Propel在3年前即展開研究改版,工程師與設計師攜手空氣力學科技專家共同合作,耗費長達3年時間研發,並於風洞實驗室進行無數次的測試,再加上Team Sunweb頂尖車手共同驗證,打造出最優越的空氣力學效能並整合碟煞設計的New Propel。
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