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活動
保健
如何避免腰薦椎退化性關節炎?醫師提出「9招」緩解症狀避免惡化
綜合
粽子1顆熱量要運動1小時?營養師提供4大妙招教你這樣吃粽也不胖!
跑步的呼吸節奏
跑步
跑步的呼吸節奏該如何搭配才好?國外多位專業跑步教練告訴你這樣做
臀部肌力
健身
你的臀部真的有力嗎?出現這3個現象就該加強訓練
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    活動
    親炙世界壺鈴大師 KETACADEMY 俄羅斯競技壺鈴學院開放報名中
    你對於競技壺鈴或進階壺鈴技巧有興趣嗎?兩位俄國壺鈴大師即將來台親自授課,歡迎來參加這個課程,不但可以增加許多關於壺鈴的專業知識,還能精進你的壺鈴技巧! 4天課程中將會深入探討競技壺鈴研習課程透過Short cycle (Snatch, Jerk),Long cycle (Clean & Jerk),以及其相關動作像是 swing clean hight pull 的變化式,以及 Pulling progression (提拉相關動作)。學員於課程中將會學習到制定訓練計畫的基本能力及相關知識。課程內容包含學術討論以及動作實踐。此課程適合對於力量訓練、功能性訓練、運動表現提升及初階競技壺鈴有興趣之人群。 課程內容 暸解競技壺鈴三項技巧的操作方式 Long Cycle (clean&jerk) Short Cycle (PushJerk, Snatch)
    活動
    「2016守護花東我愛船騎」全球最棒的太平洋海岸4條部落單車輕旅遊
    擁有令世人稱讚最美麗的太平洋海岸,蘊含著最豐富奇妙多元的南島傳統文化。腳下騎乘著風火輪,穿越北迴歸線塔,穿梭在歷史與現代的故事中,古老的歌謠傳唱著久遠的記憶,部落的傳承與新生飄盪在神秘的秀姑巒平原上,生生不息。 今年由交通部觀光局東海岸國家風景區管理處 (以下簡稱東管處) 所籌畫的「2016台灣自行車節-守護花東 我愛船騎」第三梯次海金沙美式輕旅行將於9/24.25號展開,此次兩天一夜的活動有別於以往傳統的部落行程,將帶領參與活動的朋友們實際體驗早年阿美族人們在秀姑巒溪撒網摸蝦的傳統捕魚方式,還有族人們親手傳授製作Cifar (傳統器皿),品嘗鮮美的石頭火鍋、在熱情的秋夜晚風裡盡情搖擺的阿美族熱情歌舞,絕對是最令人難忘的美好回憶。
    活動
    輕量化碳纖科技的極致表現 SCOTT發表2017全系列自行車款
    來自美國的自行車知名品牌SCOTT,9月20日在台中大坑山區的心之芳庭戶外花園會館舉辦了SCOTT 2017新車發表會,現場匯聚了全台灣的SCOTT授權經銷商與國內各知名媒體等專業人士齊聚一堂,感受這家以輕量化碳纖科技聞名全球的自行車品牌所呈現的最新產品。
    活動
    換季迎秋享驚喜!FILA於板橋大遠百限時推出購物滿額好禮活動!
    義大利百年工藝FILA,入秋之際延續創造The City is Your Playground「勁動全城」話題,FILA早秋服飾持續玩翻經典品牌Logo,訴求在城市中悠遊運動,隨時隨地都能夠在運動中發掘樂趣,用運動探索整個世界,展現自信,增添無限想像力,秀出動感大氣潮流之勢。秀出動感潮流氣勢。為慶祝新品上市,於Mega City板橋大遠百推出限時購物滿額好禮活動,邀請人氣男團GTM(Gentleman)在9/24(六)一起加入義式時尚行列。即日起至9/24(六)13:00止,凡於Mega City板橋大遠百FILA櫃位購買入秋新品服飾,消費滿$928元以上,即可參加「好康加碼抽」活動,有機會獲得最強舞霸導師GTM親筆簽名好禮(簽名行李箱、簽名T恤、簽名帽款);消費滿$1,928元以上,除有好康加碼抽資格外,再贈FILA專屬運動腰包乙只,並可參加FILA Χ GTM一日限定舞霸學園活動,有機會接受GTM親身教學;消費滿$2,928元以上,享有好康抽與一日限定舞霸學園活動資格外,FILA再贈好學生隨身碟與經典運動毛巾,還可獨享與GTM合影拍立得!
    活動
    第43屆永信杯排球賽熱鬧開打!338支勁旅決戰鐵砧山
    永信藥品支持台灣排球運動推廣已邁入第43年,從第一座球場逐漸發展成為今日19做可同時開打的全年齡排球賽事平台,本屆報名球隊數量再創近12年新高,總隊數到達338隊。永信杯關懷大眾健康的心始終不間斷,將從鐵砧山的排球盛會延伸至全台民眾的身邊,進行排球「深蹲健康操」推廣,結合排球運動特色及運動科學研究。將健康元素注入台灣民眾的生活中,期望全民透過參與永信杯活動「賺健康」。
    活動
    RUSSELL WESTBROOK 首度訪臺 啟動顛覆重力之旅
    如果“顛覆重力”的概念有實體形象,那麼他一定長得就像Russell Westbrook。8月31日至9月5日,Russell Westbrook首次以Jordan品牌運動員的身份造訪大中華地區,臺北則是此次顛覆重力之旅的最後一站。在為期兩天的行程中,他現身Court Zero最強決戰賽場,親自指導臺灣年輕菁英球員,並代表Jordan 品牌於臺灣啟動 Jordan Wings Community Sports Program。除此之外,他亦分享對Air Jordan XXXI 的卓越實戰性能與設計之看法,並參與全亞洲最大的 Jordan 品牌旗艦店動工儀式;而為迎接Russell Westbrook 的來訪,Jordan 品牌也特別邀請旅英設計師詹朴帶領的APUJAN團隊為他量身打造了獨具風格的針織毛衣作為贈禮。此行Russell Westbrook從不同角度展現了自己獨特的個人魅力和顛覆常規的態度,並激勵籃球愛好者挑戰極限,突破自我。 在場上始終全力以赴、挑戰自我的Russell Westbrook談及作為Jordan品牌運動員,他所承襲的精神就是堅持與專注。他說 : 「對籃球的熱愛成為我站上球場用盡全力、挑戰極限的動力,不管前方有多少困難,我始終把每一場球賽都當作自己的最後一場,不顧一切、全力以赴、爭取勝利。」
    活動
    SUPERACE RUN熱烈報名中!超馬好手林義傑邀你一起跑在新北微風運河,成為最時尚的愛水跑者
        「以前的我希望用跑步喚醒大家對水的重視,現在的我將創造一個體驗,讓大家用實際感受去身體力行著,這是我必須做的,也是我的使命」——極地超馬好手 林義傑
    活動
    Garmin 我要變強跑步營~秋季號
    跑步不僅只是運動、不止只是娛樂,Garmin團隊深信跑步創造了人生色彩,同時也注入 一股活力泉源、宣洩了生活壓力、也紓解了工作煩憂。 跑步技術、競技能力、路跑賽事表現,不過是附屬的價值。生命的活力,需要我們共同努力去創造,自我價值的肯定、跑步實力的進階,全方位、多功能、各種面向、角度、深度、 空間的精彩人生,是我要變強的誘因,也是女力價值的展現。Garmin是你/妳最棒的選擇。 本課程以及內容皆由火箭人黃崇華總教練親自操刀,擁有跑齡27年的他認為:「人生不可能一帆風順,跑步不易完全無傷。」但我們所能的是用一顆熱情、真誠的心來面對每一次的挑戰,不必把每一次的比賽當作是「比賽」,永遠記得我跑步是為了什麼就好。
    活動
    賈永婕與鐵人一哥謝昇諺等六人組「Team Taiwan」齊為台東「孩子的書屋」募款共計約212萬元
    由賈永婕、王兆杰、台灣鐵人一哥謝昇諺、龐炳忠、簡志光、陳天熙六人組成「Team Taiwan」隊伍,從台灣時間7月25日晚間6點開始,歷時43小時58分,完賽世界高難度鐵人三項賽事-「倫敦到巴黎跨海鐵人三項賽 (The Enduroman Arch to Arc)」。團員們自英國倫敦大理石拱門開始超過140km的路跑,在低於16度的英吉利海峽海泳12小時57分鐘,接著在黑夜裡騎自行車奔馳291km,Team Taiwan六位團員挑戰自我,證明鐵人的意志能戰勝所有的不可能,成為台灣首次、也是亞洲第一組挑戰團隊!此次更以鐵人熱血精神結合公益,於7月6日起,為台東「孩子的書屋」募款共計約212萬元,並邀請書屋創辦人陳俊朗代表受贈。
    活動
    挑戰17天不信極限之旅,8月5日起台灣奉陪到底
    NIKE相信,突破,哪怕是小小的進步,都源於不斷發掘自我潛力、從不相信極限的決心。這個夏天,你不僅能在大螢幕前為喜愛的運動員呐喊助威,NIKE個人化運動服務將為你帶來連續17天不間斷的專屬運動體驗,激勵你在這個運動之夏與賽場上的運動員們一同擁抱「不信極限」的精神,激發自己的潛能。
    活動
    THE MUSIC RUN™ by KOKO強勢回歸! 9月24日傍晚在板橋浮洲藝術河
    風靡世界的音樂路跑派對The Music Run™ by KOKO又來了! 第二次在台灣舉辦的 The Music Run™ by KOKO,將於今年9月24日(週六)下午4點在板橋浮洲藝術河濱公園正式起跑,期待熱愛音樂與路跑的 「Music Runners™」一起來夜跑! The Music Run™ 於2014年首度在馬來西亞舉辦即受到眾多Music Runners™的喜愛,今年將要跑入18個國家、40個城市,讓The Music Run™成為全世界參與人數成長最快速的路跑活動,在美洲、亞洲與歐洲都可以看到Music Runners™的身影。 The Music Run™ by KOKO打造世界上最響亮的5公里路跑,我們將在浮洲藝術河濱公園的跑道沿途設置超過120個演唱會規格大型音響,播放由Music Runners™票選出的熱門歌曲,讓Music Runners™在每一公里都可以分別享受到搖滾、流行、懷舊、嘻哈、舞曲等主題! 在開跑前,The Music Run™ by KOKO 邀請了知名樂團為Music Runners™加油打氣;不僅如此,現場的音樂派對特別邀請澳洲魅力DJ Sam Withers演出,讓所有Music Runners™都能在夏夜中隨著熱情的音樂搖擺,並在酷炫的聲光效果中,與身旁好友共同跑出美好回憶! 首波早鳥優惠於8月3日中午12點起至8月14日止。
    活動
    JOIN US! 運動產業新世代論壇 開啟你的運動生涯新篇章
    當全球瘋運動,「運動產業」商機即將大噴發的現在,台灣的機會又在哪裡呢? 你知道,什麼是「運動產業」嗎?什麼是「運動產業」的基礎面向嗎? 你知道,個人愛好運動與實際跨入「運動產業」領域並投身經營事業,其實是兩回事嗎? 你知道,台灣及亞洲的「運動產業」現況與前景嗎?全球的趨勢又為何呢? 你知道,究竟該如何投入「運動產業」嗎?進入「運動產業」的第一步是什麼嗎? TSIDA 台灣運動產業協會在 8/20(六)、8/21(日)舉辦的「JOIN US!運動產業新世代論壇----六堂課教你誤入綺途」,是協會成立的第一場公開活動,屆時,將邀請運動產業七為業界資深的創業家與從業人員,藉由這次完整的課程規劃,將自身近年來於台灣推動運動事業的經驗、知識與觀察,進行兩天共 12 小時有系統的分享,引領大家初探「運動產業」的輪廓。 誠摯邀請所有關心及有意願投入運動產業的先進及年輕朋友共同參與這次的論壇,一起瞭解台灣運動產業的現況、機會與前景。我們希望起個頭,讓更多人看到運動產業的「綺途」,也希望透過大家的努力,讓運動文化在台灣深耕發芽。
    活動
    RUSSELL WESTBROOK 將於今夏首次造訪大中華地區
    Jordan品牌旗下的運動員Russell Westbrook在出席AIR JORDAN XXX1發表會時宣佈,將於8月底首次來訪大中華區。此次來訪,Russell Westbrook不僅將參與Air Jordan XXXI的正式上市活動,還將與熱愛籃球的年輕人會面,並鼓勵大家在球場上展現突破極限的Court Zero態度。 在 Jordan品牌近期即將發佈的 “Defy Gravity” 短片中,Michael Jordan表示:“三十一年前,我試著用挑戰傳統和極限的態度去證明自己。現在,Russell也一直在展現對籃球的熱愛。從他打球的態度就能看出他愛籃球。他有卓越的天賦,總是充滿熱情,這正是Jordan品牌想展現的。” 
    活動
    2016臺灣盃國際滑水賽 7/23-7/24 High翻迎星碼頭
    臺北市滑水協會與臺北市政府共同舉辦「2016臺灣盃國際滑水賽」十國選手將於7月23、24日在迎星碼頭(社子大橋旁)閃耀登場。亞洲新設滑水聖地就在台北社子大橋旁,本週星光雲集各國滑水運動明星紛紛抵台,共襄盛舉這場年度結合草地音樂派對、頂級觀賽遊艇、比基尼沁涼水池,還有超過500個免費抽獎的大型國際賽事,準備High翻台北,歡迎市民一起來為台灣隊加油,活動期間唭哩岸捷運站設接駁公車。
    活動
    中國IRONMAN鐵人三項比賽 2017將有5座城市舉辦
    據《動見體育》報導,繼今年開辦的合肥、廈門兩地後,中國境內又將新增三座城市承辦2017年IRONMAN賽事,分別是重慶市、廣西省柳州市,以及雲南省曲靖市。
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