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話題
原型食物
飲食
增肌減脂吃原型食物就很健康?醫師警告:別落入這4個原型食物的陷阱!
陳彥博
戶外運動
台灣極地超馬選手陳彥博歷經零下32度!順利完成世界最艱難的極地超馬賽事
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
保健
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
如何幫自己設計功能性肌力訓練課表? 美國教練提供2日課表範例
健身
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    話題
    馬拉松跌倒卻無法接受幫助?原來還有這條規定
    32歲的肯亞馬拉松好手Recho Kosgei,上星期日參加美國的華沙馬拉松的比賽,正當她離比賽勝利僅一步之遙時,卻突然在離終點線800公尺的地方摔倒。當下Recho Kosgei雖然很努力想嘗試立即站起,但卻始終站不起來。就這樣,她在地面幾乎坐了快3分鐘。
    話題
    超越巔峰!EXOS運動表現專家訓練課程
    你聽過世界頂尖訓練機構EXOS、想要親身體驗學習這家機構獨到的訓練方法嗎?你的機會來了!10月23至27日,就讓來台親授的EXOS專業講師引領你進入與世界同步、更高更深入的運動訓練/教練領域!
    話題
    三獲IRONMAN 70.3世錦賽門票未進 楊志祥備戰全運鐵人賽
    曾經三度搶到70.3世錦賽門票,竟然只過其門而不入!回首來時路,6日將參加全運會鐵人三項競賽的「鐵人暖男」楊志祥期勉自己:「面對挑戰,可以更勇敢一點!」同時強調:「再讓我拼到世錦賽資格,我絕不再躊躇!」 106年全國運動會鐵人賽將於10月6日、7日在宜蘭梅花湖登場,八月剛服完兵役退伍的楊志祥,之前在標準鐵人賽最佳名次是第六名,混合接力賽則在上屆拿到第三,本屆將以拼進標準賽前五名、混合接力前三名為目標。
    話題
    俄羅斯最美女拳擊手 實力堅強囊括多項冠軍頭銜
    范達耶娃(Ekaterina Vandaryeva )是一位俄羅斯知名的女泰拳拳擊手,在19歲時就登上IFMA(International Federation Of Muaythai Amateur)泰拳冠軍寶座,近幾年又拿下多項賽事冠軍。范達耶娃高顏值的外貌加上緊實的身材,讓她擁有許多粉絲,范達耶娃曾對外宣示只嫁給最強的男人,結果在前陣子時已傳出懷孕的消息,因此讓許多男粉絲都心碎。
    話題
    第5屆亞洲室內暨武藝運動會台灣代表團成績破紀錄 獲9金7銀12銅
    第5屆亞洲室內暨武藝運動會9月17至27日在土庫曼·阿什哈巴德盛大舉行,圓滿落幕,我國總計獲得九金、七銀、十二銅的成績,包括短道游泳、克拉術、跆拳道、撞球、保齡球、踢拳道、網球等項目均贏得佳績,其中短道游泳在男子4x100公尺自由式接力賽和4x50公尺自由式接力賽更是雙雙打破大會紀錄!而被列為示範賽的電子競技亦獲得一金一銀一銅的好成績。金牌數為上屆的三倍,總成績為歷屆的最佳。教育部蔡清華次長及體育署林德福署長於10月2日代表團的返國餐會中,特別慰勞所有選手、教練及團本部成員的辛勞,感謝大家的全力努力和付出。
    話題
    2018 IRONMAN世錦賽資格名單公佈 台灣7名選手搶進夏威夷KONA
    2017富邦金控IRONMAN Taiwan國際鐵人三項賽,吸引來自全球43個國家超過850名鐵人,角逐25名2018年IRONMAN世界錦標賽的參賽資格,及2名世錦賽外卡名額給台灣男女外卡名額的選手,前進夏威夷,登上鐵人三項最高賽事殿堂。 2日上午11點進行2018 世界錦標賽參賽資格權分配典禮,公布取得IRONMAN世界錦標賽每年十月在夏威夷科納島舉行(Kailua-Kona, Hawaii)的25名參賽資格選手名單,以及2個世錦賽外卡名額給未取得資格權的台灣男子及女子選手,其中2名外卡分別是男子組外卡名額吳明杰,總成績10:26:50,女子組外卡名額莊雅婷,總成績12:12:39。 編按:據悉,IRONMAN賽事排名只有分齡組沒有總排。據主辦單位台灣鐵人公司表示,25名參賽資格是由分齡組第一名直接獲得,而外卡名單由其他未獲資格權的優秀選手中決定。
    話題
    史上最強陣容!兩位環法黃衫將挑戰台灣登山王KOM
    2017臺灣自行車登山王挑戰出現史上最強陣容!不僅首次有環法黃衫參賽,而且還一次來兩位!分別是現役三大賽「三冠王」巴林‧美利達隊“鯊魚”文森佐‧尼巴利(Vincenzo Nibali),和世錦賽金牌澳洲“冏爺”卡德‧伊文斯(Cadel Evans)。
    話題
    New Balance「Run on@ Taipei Zoo」10/1熱力開跑 「五力全開」前進紐約
    New Balance「Run on@ Taipei Zoo」於(10/1)熱力開跑,今年不只跑出趣味,更打造突破自我的13+1公里賽道,鼓勵跑者放膽征服。結合今年官方正式贊助國際賽事紐約馬拉松,將最後一公里特色路段設計為紐約五大區的城市風光體驗,讓跑者搶先感受在強者之嶺的激戰氛圍。同時也是《極速動能-五力全開PK戰》最終戰的Run on@ Taipei Zoo,首位衝線的跑者謝哲安以47分5秒佳績拿下冠軍,將於11月5日前進跑者心中的世界級夢幻殿堂,體驗世界六大馬拉松之最-紐約馬拉松!
    話題
    科技為運動喝采──科技部以多元成果展現對國家運動員的應援
    為了向2017世大運台灣運動英雄致敬,並透過運動科研成果呈現運動菁英們訓練的秘訣,科技部於今(30)日舉辦「科技為運動喝采」展示及座談活動,部長陳良基特別邀請許淑淨、郭婞淳、鄭兆村、許凱貴、蘇佳恩、王維琳、陳奎儒、雷千瑩、莊佳佳、王翊澤、馮勝賢及朱木炎等數十位菁英國手們同聚座談,除了聽取國手們對科技研發的意見,並強調未來將持續強化投入運動科研的資源,讓科技的研發能量成為台灣運動競技表現最強而有力的後盾。
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    什麼是NIKECONNECT?
    Nike與NBA在2015年6月共同宣佈成為合作夥伴,並從2017-18賽季開始正式生效。美國時間9月15日,Nike與NBA攜手重新定義球迷裝備的未來,推出全新球隊球衣Nike NBA Connected Jersey。此篇文章將向球迷介紹如何運用該款球衣的NikeConnect科技,透過智慧型手機設備獲得更深入及個人化的球員資訊,輕觸啟動球迷專屬體驗並更貼近他們喜愛的賽事。
    話題
    外出團練? 這款耳機式對講機讓你隨時隨地都能和隊友保持聯繫
    參加過團練活動嗎?團隊集體戶外運動,尤其是團騎或跑團的活動,隊員之間常常會拉開不小的距離,此時若要即時和隊友聯繫,例如隊長臨時要改換路線,拿起手機通話顯得非常不便,也每次僅能和一個人通話,若攜帶一般對講機又顯得太過笨重,尤其對跑者來說,邊跑步邊帶一台對講機根本不太可能。日本一家新創公司BONX有鑑於此,開發了一款可同時供10人群組對談的對講機,而且更棒的是設計成耳機的形式,只要同時佩戴這款耳機,你就可以和位於世界上任何地方的人在群組中即時連線溝通,真是一款非常夢幻的解決方案!
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    easyoga 百人秋日瑜伽聚 10/14在豐碩秋收中遇見更好的自己
    話題
    林傑閔重返3X3球場 開放台北籃球高手踢館挑戰
    去年球季結束後離開SBL戰場的球星林傑閔重返籃球場,10月14日將在勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽台北站迎接所有籃球高手的挑戰,重新出發的林傑閔已準備好讓大家重新認識自己。而籃球強權文化大學,以及橫掃國內各三對三籃球賽事冠軍的街頭高手,也將現身參與這場街頭籃球盛事。
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    2017富邦金控 IRONMAN TAIWAN 澎湖國際鐵人三項賽 10/1前進菊島
    「2017 富邦金控 IRONMAN Taiwan 澎湖國際鐵人三項賽」將於10月1日前進碧海藍天的澎湖!本次賽事由世界鐵人公司正式授權辦理、富邦金控冠名贊助,共吸引來自全球43個國家超過850名鐵人同台競技,角逐25名2018年IRONMAN世界錦標賽的參賽資格,及2名世錦賽外卡名額給台灣男女總排第一名的選手,前進夏威夷,登上鐵人三項最高賽事殿堂。
    話題
    適當的飲食與休息有助減肥成功
    如果你經常節食但總時瘦不下來,那麼問題可能在於,你經常節食。就像在一個艱苦的訓練之後,你會需要至少一個星期休息時間,以幫助身體恢復,期間,你可能還需要熱量控制,以保持新陳代謝不會快速下降。
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