• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 上半身肌群
  • 跑步
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 跑5K
  • 重量訓練
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 初階訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 瑜伽
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
跑步
綜合
下班後提不起精神運動!家醫科醫師建議上班族「無痛3招」養成運動習慣
戴資穎
球類
球后戴資穎也用極速「鬥拍」練手感!被對手規定只能用左手打
原型食物
飲食
增肌減脂吃原型食物就很健康?醫師警告:別落入這4個原型食物的陷阱!
HIIT訓練入門
健身
安排間歇訓練的菜單很難?讓運動新手也能完成4種間歇訓練的方式
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 上半身肌群
  • 跑步
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 跑5K
  • 重量訓練
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 初階訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 瑜伽
  • MORE
    跑步
    中國IRONMAN鐵人三項比賽 2017將有5座城市舉辦
    據《動見體育》報導,繼今年開辦的合肥、廈門兩地後,中國境內又將新增三座城市承辦2017年IRONMAN賽事,分別是重慶市、廣西省柳州市,以及雲南省曲靖市。
    跑步
    就算用爬的,也要完成這場馬拉松
    2015年2月15日,在美國一如尋常的馬拉松賽場,出現了令人印象深刻的一幕。 一位菁英選手,在德州奧斯丁馬拉松距離終點僅50米之處發生嚴重痙攣,並重重跌到了地上,但是她並沒有放棄,而是開始掙扎著爬行前進。 這位選手叫做Hyvon Ngetich,來自肯亞。在這場比賽,她一直都在領先集團之中,事實上,在發生上述狀況之前,她僅僅落後一位同樣出身肯亞的選手,並有希望角逐冠軍。她曾在2011年以2:34:42贏得智利Santiago Marathon后冠。她在最後幾公里時身體出狀況,體力開始下降,體溫也超過正常,並在大約距離終點50公尺處,她忽然一陣暈眩,然後重重摔在地上。
    跑步
    讓運動表現更上層樓的備配 : 心率感測
      本篇心率感測衣報導,經鐵人三項國手楊志祥實測。楊志祥目前為臺北市立大學體育研究所研究生,從田徑、自由車到現在的鐵人三項,一路上熱情不減,在訓練及比賽的過程中不斷的進修,目標以取得2020年東京奧運參賽資格前進。
    跑步
    路跑甜心陳明俐:運動是見證生命成長的喜悅
    人生的轉彎處,可以看見不同的風景,路跑甜心「俐哥」陳明俐在人生中最燦爛的年紀遇上疾病,但她非但未被病魔擊倒,反倒藉由改變運動習慣,來翻轉自己的人生,甚至活得比以前更精采。 第一次見到她,或許你會好奇,為什麼這樣漂亮的女生會有「俐哥」這個綽號,「因為我超熱愛重訓啊!」語畢,俐哥秀出自己很的手臂線條。熱愛運動的俐哥,曾是百貨公司櫃姐,因為害怕曬太陽,以前都習慣選擇拉丁有氧等,不用接觸到陽光的運動,但因甲狀腺的疾病,她選擇跟隨爸爸的腳步,藉著跑步,來維持健康,同時在運動場上,接觸到有別於以往的人、事、物,進而改變了自己的人生。
    跑步
    深植人心的跑者文化:日本馬拉松跑者成功的3大秘訣
    跑步這項運動深植於日本文化已有數百年,其歷史可以追溯到江戶時代的快遞系統,這需要身形精實的跑者用跑步的方式往來穿過險惡地形去傳遞重要的訊息。不過,在各種跑步運動競賽中,馬拉松已經是日本人最喜愛的一項運動,一些重要馬拉松賽事(例如「箱根駅伝」)的收視率與網上的關注度甚至可以媲美超級盃在美國的盛況,「市民跑者」川內優輝在日本人心目中的地位,與美國人心目中的詹姆斯 (LeBron James) 和培頓·曼寧 (Peyton Manning) 無二──他們都是國家英雄。 甚至,有些虔誠的「馬拉松使徒」會參加一種超級長跑賽事,每天跑兩場馬拉松的距離,而且連續100天不間斷!從專業角度來看馬拉松,在五十年前,是日本人站上奧運馬拉松比賽的領獎台,而非肯亞人或衣索比亞人。1966年,日本選手在世界最快的17個馬拉松成績中占據了15個位置。2001年,高橋尚子在柏林馬拉松成為第一個打破馬拉松2小時20分大關的女選手;最近的一個耀眼成績,則是川內優輝於2013年四次跑進2小時10分大關。
    跑步
    「平溪天燈RUN!親愛的,我挺你!」公益路跑 即日起開放報名
    謝謝您堅持不放棄!創世基金會開辦清寒植物人安養服務迄今邁入30周年,一同幫助植物人有更好、更完善的安養環境及照護品質,11月19日「平溪天燈RUN!親愛的,我挺你!」公益路跑,邀您用路跑來認識不一樣的平溪,享受如山水畫般的雲霧美景,感受最純樸的風土民情,看著天燈緩緩升起,讓心裡的感動帶走身體的疲憊,許一個簡單助人的心願,讓世界也充滿著美好的祝福。   平溪祕境賽道~初次開發!從幽靜的產業道路到偶像劇經典場景,遠眺幽靜典雅的望古火車站,有火車鐵軌穿梭而過的菁桐老街,懷舊的靜安吊橋,與火車併肩競速的快感!汐平路觀景台還可同時遠眺外木山與圓山大飯店270度絕美景致,歡迎親朋好友一起來跑! 「救一個植物人,等於救一個家庭。」創世開辦清寒植物人安養服務30年了,感謝善心人士的協助,11月19日,創世30歲生日,邀您一同參與「親愛的,我挺你!」為植物人而跑,享受如山水畫般的賽道美景,協助植物人安養服務,也歡迎物資、補給等贊助。
    跑步
    2017 日本馬拉松參與動向調查
    2016年已進入下半年,2017年大型馬拉松已陸續開始準備報名,您已經準備好經費,想好要到日本參加哪幾場馬拉松賽事了嗎? 來自日本的觀光旅遊組織JTB為了更瞭解各位的需求,自即日起舉辦「2017日本馬拉松參與動向調查」,只要您有打算前往日本參加馬拉松的活動,都歡迎您前往調查表網頁填寫意見,為了感謝各位填寫的跑者們,該社將會抽出10位幸運兒,提供日本各縣市提供的精美紀念禮物!現在就來去填寫吧! ➡ 調查表網址請點我 ⬅ time 2016年7月18日~7月25日 一週 *歡迎大家轉載*
    跑步
    安迪·史坦德爾以7小時45分從策馬特到薩斯費跑過5座4,000公尺高山
    今年27歲的瑞士登山家安德烈亞斯·史坦德爾(Andreas Steindl,暱稱安迪Andy)在2015年8月初創造了一項令人印象深刻的高山快速橫越跑紀錄。他完成了橫越五座4千公尺以上,從策馬特到薩斯費(包括瑞士境內最高的教堂山The Dom)的瑞士高山稜線,總長30.66公里的越野跑,其中包括沒有路的地形、冰川和暴露的尖銳山脊,並以7小時45分44秒的紀錄完成。
    跑步
    鐵人工廠羅威士Jovi:鐵人三項,培養我的生活態度
    頂著一頭酷炫髮型,外表黝黑壯碩的Jovi羅威士,一眼就能看出他是個運動好手,如同他給人的感覺,不管是面對生活、工作或是他最愛的運動,Jovi都用最熱情、正向的態度去看待,或許因為這樣,他才能夠成功地打造出自己推廣運動的夢想園地:鐵人工廠。
    跑步
    我有一個奧運夢
    2016里約奧運即將在8/5正式開幕,這不只是一個選手的舞台,更是全世界人民的盛會。此次奧運在全世界共有206國家和代表地區參賽,所以這個4年一度的大盛會,在每個的人民的心中皆佔據了很重要的角色。
    跑步
    一個人的奧林匹克運動會
        「你在高興什麼呢?」古希臘哲學家第歐根尼問一個年輕人。   年輕人自豪地說:「我在奧運會上贏得了勝利。我勝過了所有的選手!」   第歐根尼回答:「勝過不如你的人有何光榮可言呢?」
    跑步
    跑步傳教士歐陽靖:跑步是生而為人一定要做的事
    一雙澄淨的大眼睛,彷彿能看穿人心事般地令人不敢直視,然而胸前淡而醒目的紅十字刺青,卻又像是一切秘密的根源,沉靜卻充滿活力、活潑開朗又帶點神秘氣質,這是初見歐陽靖的第一印象,然而這一切都是在路跑界人稱「靖哥」的歐陽靖還沒開口之前,特別是開始聊到跑步之前,給人的印象。
    跑步
    不信極限:MO FARAH ── 漫漫長路
    長跑運動員Mo Farah在2012年世界級運動賽事上勇奪男子10公里冠軍時,已經將一個偉大的成功故事推向了高峰。在還剩最後三圈的時候,他開始了他象徵性的衝刺,為英國隊再添一金。獲勝後,他激動地擁抱了年幼的女兒Rhianna以及當時帶有身孕的愛妻Tania。 然而,Mo Farah還要帶來更多驚喜。他一周之後重返田徑賽場,參加男子五千公尺決賽。當他踏上起跑器時,Tania即將生下一對雙胞胎。Mo Farah認為,一座冠軍是不夠的,兩個小寶貝意味著要為他們獻上兩座冠軍。比賽開始,即便從戰術表現來看, 他的優勢遙遙領先,Mo Farah始終跟對手拉開距離。在又一個完美的衝刺之後,Mo Farah衛冕成功。 Mo Farah臉上寫滿了喜悅與驚訝,他張開雙臂,揮舞著英國國旗並擺出了招牌的“Mobot”姿勢,擁抱勝利、回應群眾支持的歡呼。他回想“大家給了我莫大的支持。那一瞬間是我這輩子最幸福的時候。它改變了我的一生。那次奪冠意義非凡。75000名觀眾喊著你的名字為你喝彩,沒什麼比那更棒了。”
    跑步
    2016岱宇臺中國際馬拉松11月6日開跑 難度高、保障高、趣味高祈奪「臺灣三大城市馬拉松」之冠
    臺中市地形豐富-山、海、屯皆備,近日被CNN評選為「台灣最宜居城市」。為了持續推廣中臺灣城市行銷,臺中市政府攜手財團法人臺北市岱宇國際慈善基金會已連續三年舉辦「岱宇臺中國際馬拉松」,累積已吸引超過27國跑者,去年更吸引超過13,000人次參加,是臺中最具指標性的國際級賽事。 今(12日)舉辦第四屆岱宇臺中國際馬拉松記者會,由臺中市副市長張光瑤與岱宇國際總經理王景聰連袂出席,共同宣布活動宣傳正式啟動。張光瑤副市長更打趣說,要秉持”行動政府”的精神,邀大家用「馬拉松」來認識大臺中!今年路跑以 “Run 4 one”為主題,並以「三高精神」-「難度高、保障高、趣味高」,就是要一舉搶下臺灣三大城市馬拉松的彩頭,讓這個路跑賽成為「國內城市馬拉松」之冠!記者會現場並邀請與臺中有深厚淵源的旅日球星林威助與戲劇男神李國毅出席。兩人施展看家本領首度公開馬拉松“私房訓練菜單”,並以“在地觀點”分享臺中之美,邀請民眾踴躍參加。
    跑步
    你的腳跟會痛嗎?
    足底筋膜痛(腳跟痛),很多跑者應該都曾經有的現象,尤其是馬拉松的跑者,我也不例外,練跑2年時,隨著月跑量的上升與 42公里的全馬比賽增加後,這個問題就開始困擾我。當然,每個人的現象不太一樣,有人是跑完當天痛,有人隔天痛個整天,有人是不跑時痛,跑了反而不痛,個人的情況不一,但這種都是屬於「腳底筋膜炎」。
    • 上一頁
    • 1
    • …
    • 117
    • 118
    • 119
    • 120
    • 121
    • 122
    • 123
    • 124
    • 125
    • …
    • 129
    • 下一頁
    第121頁/共129頁
    • 健身
    • 訓練動作
    • 啞鈴
    • 上半身肌群
    • 跑步
    • 核心訓練
    • 下半身肌群
    • 跑5K
    • 重量訓練
    • 跑10K
    • 徒手訓練
    • 初階訓練
    • 跑步訓練
    • 瑜伽動作
    • 瑜伽
    ABOUT
    Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
    All Right Reserved.
    版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
    CONTACT US
    service@sportsplanetmag.com
    錯誤回報
    • 關於我們
    • 著作權聲明
    • 隱私聲明
    • 免責聲明
    • 會員服務