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甜度為蔗糖200倍的阿斯巴甜!營養師指出,這7類食物中很常見
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    跑步
    全新的Q彈奔跑體驗來自ASICS GEL-QUANTUM INFINITY
    專業運動品牌ASICS自1986年推出亞瑟膠科技,持續研發新的功能、設計等不斷調整,於今年正式推出首款全腳掌亞瑟膠跑鞋GEL-QUANTUM INFINITY,鞋款設計以「水滴」為靈感,打造抓地力十足的全腳掌一體式亞瑟膠底,提供跑者從足跟至足尖的舒適腳感,將亞瑟膠的緩震優勢發揮得淋漓盡致,而獨特的雙色漸變設計搭配果凍感膠底,為運動造型添加難以忽視的亮點,讓跑者成為人群中的焦點。「INFINITY」意味著無限的空間或數量,象徵ASICS GEL-QUANTUM INFINITY鞋款能助跑者前進無限領域的奔跑體驗。
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    GARMIN LAVA公益超級盃國際超鐵三項賽屏東墾丁站   12/8開賽
    睽違4年,LAVA系列賽大聲宣告「墾丁,我們回來了!」2018 GARMIN LAVA公益超級盃國際超級鐵人三項賽—屏東墾丁站今年強勢回歸,將於這周六(8日)開賽,吸引來自世界16個國家、一千一百多名鐵人同場競技。主辦單位表示,這次賽事跳脫以往慣用的墾丁賽道,將保證讓選手們擁有全新體驗並大呼過癮。
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    市民跑者適用的肝醣超補法
    肝醣超補法(Carbohydrate loading)是耐力運動常用的手段,在進行高強度耐力運動時,身體最主要的能量來源來自於兩者:1) 脂肪 / fat  2) 肝醣 / glycogen. 身體儲存的脂肪能量十分巨大,但轉換需要較長的時間,而肝醣主要儲存在肌肉跟肝臟之中,可以快速提供能量。無奈的是比起脂肪,肝醣在身體的儲存量十分有限,只能供給60分鐘左右。當肝醣耗盡無法維持運動強度時,你就不得不慢下來,此時身體只能仰賴脂肪做為能量,就是俗稱的「撞牆」。 因此透過賽前飲食習慣的調整,進而最大化體內肝醣的儲存量,就變得很重要了。
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    季節限定版全台最美賽道! 石門水庫楓半馬近六千跑者跑進楓林秘境
    2018桃園半程馬拉松-石門水庫楓半馬於12月1日熱鬧登場,堪稱CP值超高的楓半馬今年創下最多參賽人數紀錄,共近六千名跑友齊聚石門水庫,在紅、橙、黃、綠的迷人景色中熱情開跑。石門水庫是桃園著名的美景賽道,12月更有秋冬限定的楓紅加持,加上CP超高的報名費用和高額獎金,吸引國內外眾多好手前來挑戰。
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    東吳國際超馬暨首度IAU亞錦賽   四連霸金牌賽事認證
    2018東吳國際超級馬拉松暨IAU 24小時亞洲錦標賽於12月1、2日,在東吳大學外雙溪校區熱血落幕。今年首度結合國際超級馬拉松總會(IAU)24小時亞洲錦標賽,有亞洲及大洋洲等8國組隊,加上邀請的歐美選手共12國67位好手出賽,這屆共有來自西班牙的伊凡羅培茲等5名海外男子選手跑出240公里以上的好成績,達到IAU24小時制超馬賽的世界級選手標準,也讓這屆超馬創下四度獲得金牌賽事的傲人成績。
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    香港100晉升為全亞唯一世界越野跑巡迴賽Series級別賽  1/19-20登場
    2019年的「Vibram® 香港100」獲世界越野跑巡迴賽(UTWT)升格為Series級別賽,讓這場賽事躋身為全球八個最享負盛名的世界越野跑比賽之一。「Vibram® 香港100」更是全亞洲唯一成為Series級別賽的賽事,將於2019年1月19、20日熱血登場。
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    Reebok 90年代復古跑鞋DMX 1200   超限量5色上市
    Reebok搭配韓國當紅大勢男團Wanna One,陸續推出經典復刻鞋款,讓老爹鞋穿搭不再一成不變。這次運用源自90年代跑鞋風潮的Reebok DMX(Dynamic Motion X),空氣流動緩震科技DMX 1200,推出韓國最夯潮流限定5色,包括螢光橘、象牙白、寶藍、簡約黑,以及女生專屬限定款的霓虹粉等。新鞋款搭配11位Wanna One成員的全新演繹,完美呈現老爹鞋的復古時尚運動風格。鞋款預計於12月7日於全台Reebok指定門市限量販售。
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    2019渣打馬拉松報名倒數3天   加碼送報名就抽3天2夜新加坡馬拉松之旅
    2019渣打臺北公益馬拉松將於1月13日開跑,距離報名截止時間11月30日下午4時倒數3天,主辦單位加碼送大禮!只要完成報名,就能參加免費三天兩夜「2019渣打新加坡馬拉松」之旅抽獎,另外,當天參賽的跑友還有機會獲得蔡依林親筆簽名賽衣、Nike Zoom Pegasus Turbo系列跑鞋等大獎。
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    adidas復刻首雙UltraBOOST跑鞋  黑紫配色12/1日全球同步上市
    adidas正式宣布,將復刻2015年第一雙UltraBOOST跑鞋,限量推出元祖黑紫配色,將於12月1日全球同步上市。adidas UltraBOOST跑鞋自2015年橫空出世,隨即以舒適回彈的腳感及經典百搭的外型設計,為跑鞋開創結合機能與潮流的全新指標,此波預期引爆運動鞋愛好者的追逐風潮。
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    85歲阿嬤週跑112K  365天無間斷練跑輕鬆跑全馬
    Ginette Bedard是一位85歲的超資深馬拉松運動員。早在2005年,當時72歲的她以3小時46分03秒刷新70-74歲馬拉松分齡紀錄,此紀錄至今高掛於美國田徑協會(USATF)。事隔12年,Bedard跟年輕小夥子一樣,週跑量多達112公里,更在今年11月4日的紐約馬拉松,完成她人生第19場全馬,成為五萬多名完賽者中最年長的選手。而她的秘訣竟然是:無論任何狀況每天不間斷練跑。
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    2019 PUMA螢光夜跑   熱情引跑穿梭在城市街道
    全球知名運動品牌 PUMA 每年最令人期待的大型路跑賽事 PUMA 螢光夜跑,今年將跑入第 13 個年頭,在台已累積超過 20 萬跑友共襄盛舉,更引領國際趨勢將 PUMA 特有的城市夜跑風潮帶往日本、韓國、新加坡、馬來西亞等世界各國,每年更有許多來自世界各地的跑友專程來台熱情參與,充滿螢光元素的夜跑創意亮點更是吸引時下年輕人們結伴揪團報名,儼然成為夜跑愛好者必朝聖的年度運動盛典。
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    冬山河超馬人數創新高   跑界鋼鐵人周平記刷新全國分齡紀錄
    2018宜蘭冬山河超級馬拉松於選舉日當晚在親水公園開跑,今年參賽人數多達1500人,創歷屆新高!100公里由台灣跑界鋼鐵人周平記,以8小時35分05秒蟬聯冠軍,並刷新高掛7年的全國男子分齡45歲組紀錄。
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    NIKE推出全方位服務幫助跑者突破極限挑戰馬拉松賽事
    一直以來,NIKE仔細聆聽每一位跑者回饋,致力為跑者帶來創新產品提升運動表現及完整配套的消費者服務。年底馬拉松開賽之際,Nike除了提供完整的馬拉松裝備之外,更全面升級從數位和實體店面提供跑者專屬服務,除了賽前服務包含NIKE+ RUN CLUB App《馬拉松語音教練》、「疾速跑餐」、名人跑者一同備戰練跑、專屬服務空間、跑步裝備與跑者貼心小物兌換之外,更將服務擴展至賽後,舉辦跑者完賽派對與完賽成績卡套客製化服務等,為跑者服務注入疾速精神,自線上到線下陪伴跑者訓練每一刻,激勵每一位跑者在比賽日突破自我,WE FLY!
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    全台唯一100K正規賽冬山河超馬周末開跑  76位參賽者目標破PB
    2018宜蘭冬山河超級馬拉松即將於這周末(24日)晚間9點從親水公園開跑,這場是全台唯一100英哩與100公里的正規競賽,具有國際超馬總會IAU銅牌標籤認可,而這屆參賽人數創歷年新高,其中更有76位參賽者將挑戰個人最佳紀錄。主辦單位中華民國超級馬拉松運動協會表示,秋高氣爽加上平坦少起伏的親水賽道、寬鬆的時限,匯集天時地利人和,參賽者必定能挑戰成功!
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    王心恬的超實用超馬裝備清單
    名模王心恬是出了名的熱愛運動,她曾在2016參加SUPERACE超級馬拉松吳哥窟站,又於今年9月挑戰同一系列賽事內蒙站,兩場3日賽都需要全程背負自己的所有行囊跑111公里,對一般人來說是極大的挑戰。內蒙站完賽後,身經兩戰的王心恬,細心以內蒙站沙漠超馬為例,列出超實用裝備清單與穿著技巧。
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