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甜度為蔗糖200倍的阿斯巴甜!營養師指出,這7類食物中很常見
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新聞
大迫傑二度刷新日本紀錄 最有望搶下最後一名東奧代表權
世界六大馬之一「東京馬拉松」1日在武漢肺炎(COVID-19)疫情下,縮減為約200名男女選手精英賽,日本全馬紀錄保持人大迫傑跑出2小時5分29秒佳績,刷新自己在2018芝加哥馬拉松締造的2:05:50紀錄,成為最有機會搶下最後一名東奧門票的候選人,更獲得破日本馬拉松紀錄高額獎金1億日圓。
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快20秒! 非洲雙姝同場狠刷女子半馬世界紀錄
在阿拉伯聯合大公國拉斯海瑪半程馬拉松賽道上,衣索比亞奧運選手Ababel Yeshaneh及馬拉松世界紀錄保持人、肯亞名將Brigid Kosgei,前後以1:04:31及1:04:49的驚人成績,狠刷女子半馬世界紀錄!Yeshaneh更將世界紀錄推進了20秒之多。
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武漢肺炎擾東京馬拉松 全面取消一般跑者3.8萬人受波及
日本的武漢肺炎(正名COVID-19)疫情不斷升溫,原本公佈照常舉行、只「勸退」居住中國者的東京馬拉松,今(17日)下午決定全面取消一般跑者參賽,賽事規模將大幅縮水為200多人。3月1日開賽在即,影響擴及來自世界近3萬8,000名一般跑者,主辦單位隨後公告今年一般跑者的參賽權可延到2021年,但屆時還得另附報名費。(最後更新:2020/2/19)
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破世界紀錄! 烏干達男5K 跑12分51秒衝破「13分障礙」
近兩年路跑界世界紀錄頻頻創新高,從馬拉松延燒到5公里路跑。烏干達長跑名將Joshua Cheptegei(約書亞·切普捷蓋)16日在摩納哥以驚人的12分51秒,也就是平均配速每公里2分34秒,將肯亞選手Rhonex Kipruto締造的13:18紀錄推進27秒,更成為首位打破「13分鐘障礙」的跑者。
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沒禁Next%! 爭議跑鞋可登東奧 但新限令恐讓下一代破二鞋改版
馬拉松神鞋Nike Vaporfly系列的爭議不斷,終於隨著世界田徑(World Athletics,前名IAAF)1月31日宣布新規定而畫下休止符。新規限制鞋底厚度上限40公釐、嵌入任何材質板子不可超過1片,且必須在公開市場販售4個月以上。這意味著Nike Vaporfly Next%獲准在今年東京奧運登場,不過各界紛紛猜測去年10月Eliud Kipchoge創下破二紀錄所穿的下一代Nike AlphaFly,可能因不符規定而須改版。
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破世界紀錄跑鞋Nike Vaporfly 恐被國際田聯禁用
由4%到Next%,Nike Vaporfly系列跑鞋一推出,各地以至全球長跑紀錄不斷改寫,相關爭議亦未停止過。到底穿上這對推進力特強的跑鞋參賽,算不算作弊?國際田聯(World Athletics,前名IAAF)正在調查之中,各大英國報章引述消息人士指出,這個國際田徑運動監管機構,將會對Nike Vaporfly頒下禁令。
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2020年餐盒挑戰賽!看看這6位寶萊塢名人餐盒都裝了什麼?
你是否也羨慕螢光幕前的明星與名人們擁有健康又苗條的身材?但有許多的明星不單單只有靠著在健身房努力的運動維持身材之外,他們日常的飲食習慣也十分的令人好奇。相信有許多的人都認為這些名人一定都吃得非常健康或清淡吧!但這卻不是事實,相反的是只有選擇正確的食物與營養才能維持他們長時間的工作。那這些寶萊塢名人們的餐盒內都裝了什麼?
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體育系女神劉奕兒與奧運國手同框 詮釋ASICS RETRO TOKYO復刻東京系列
2020東京奧運是日本東京繼1964年後第二度主辦,同時也是亞洲唯一舉辦過兩次夏季奧運的城市,在昨日ASICS特別在RETRO TOKYO復刻東京發表會現場,邀請到演員劉奕兒以應援大使身分,到場為台灣亞瑟士贊助選手TEAM ASICS所有的體育選手們加油打氣。
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摩曼頓引進INTERSPORT品牌駐台 全台首家旗艦店開幕
知名通路摩曼頓今年正式引進全球運動用品品牌通路INTERSPORT進駐台灣市場,開創全台首家《INTERSPORT摩曼頓士林旗艦店》,今(3日)舉辦開幕記者會,頂尖越野跑者周青、旅日職棒選手陳冠宇、川字肌女星夏語心等運動名人紛紛熱情站台。店內商品橫跨跑步、訓練、戶外、競技運動等廣泛領域,周青更讚「很多專業裝備,適合競技運動員!」。店內另設「SafeSize 3D足部分析」,一般民眾到店即可免費做靜態及動態足測,幫助選購適合自己的運動鞋。
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北宜超馬賽事翻山越嶺帶你從台北一路跑到宜蘭
2019北宜公路超級馬拉松於12/21清晨七點自新店國小開跑,這次的賽事共分為三種賽程:北宜公路全程55公里、半程27公里,以及適合健康小跑的8公里距離,全程從新店碧潭到宜蘭礁溪共55公里,累積爬升1164公尺,對跑者來說連續上坡的賽道具有挑戰難度。由於公路車速較快,這條平時難以規劃自行練跑的路線,吸引近六百人參賽。難得的藍天白雲,讓參賽跑者們幸運的可以在跑馬古道上,遠眺守護著蘭陽平原的龜山島。
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第七屆ADA慈善聖誕路跑飛人陳信安與周曉涵一同領跑
這是一場為了偏鄉孩童而跑的公益活動! 12月21日在臺北市大佳河濱公園溫馨開跑的第七屆ADA慈善聖誕路跑,這場邁入第七年的活動,由每年都不缺席的慈善飛人陳信安以及活動公益大使周曉涵一同領跑,希望能藉此幫助偏鄉孩童,還給孩童們一個美好,且有意義的童年。
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濱海小學堂2019聯合相見歡 讓愛被看見讓需要被知道
「直播主」是現今孩子們的最愛,城邦基金會主辦的「濱海小學堂2019聯合相見歡」,是一場偏鄉孩子與伴讀志工相會的活動,更是一場史上最大的「直播主」聚會,每位伴讀志工都是孩子專屬的「直播主」,共有200多位孩子與200多位「直播主」共度兩天歡樂周末假期。
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大迫傑二度訪台 激勵初全馬跑者:不斷想像衝過終點線的那一刻!
日本馬拉松紀錄保持人大迫傑繼去年首次訪台後,上周五(22日)與其指導教練Pete Julian一同來台展開4天行程。適逢馬拉松賽季,大迫傑在媒體分享會中激勵即將挑戰初馬的跑者:把內心不安心情轉化成最大的動力,在準備過程中不斷想像衝過終點線的那一刻!
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要更有效增肌減脂的你該懂得如何選擇好的植物性蛋白質
對於健身愛好者或想增肌減脂的人來說,補充優質的蛋白質加上足夠的運動,就可有效增加肌肉和減去體重,但你知道補充蛋白質不一定要靠肉類或奶製品等動物性蛋白質。在大豆素有「蔬菜中的肉類」之稱的黃豆與黑豆,因含有大豆蛋白、低熱量以及富有飽足感的好處之外,並不含膽固醇、飽和脂肪低和膳食纖維能促進腸道蠕動,另外,豆類所富含的蛋白質也是肌肉組成與成長的關鍵材料。另外,蛋白質的補充也不只限於發育中的兒童或運動人士需要而已,其實,年紀越大的人越需要補充好的蛋白質,避免因年紀而發生的肌少症問題。
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順澤宮冠軍帽挪威三鐵好手伊登領跑田中馬 現場星光度爆表
於11/10在景崧文化教育園區盛大起跑的田中馬賽事魅力不減,特別邀請以「順澤宮冠軍帽」而紅的挪威三鐵好手伊登(Gustav Iden)領跑,除此之外還有藝人方文琳的初馬挑戰、知名棒球球評曾文誠及跑馬網紅田中康二、 TOMO 等各界名人慕名參加,現場可說「星」度爆表,讓台灣田中米倉馬拉松充滿濃厚的人情味與歡樂。
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