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小心別惹錯人！美國82歲筋肉阿嬤暴打29歲竊賊，男子還跪地求饒
前陣子在美國紐約發生了一起民宅入侵搶案，一名29歲的男性竊賊試圖闖入民宅搶劫，不料，卻被屋內的一位82歲阿嬤暴打一頓，該名竊賊還在地上求饒，最後警方到場後看到竊賊遭阿嬤制伏在地，還需要將嫌犯送醫治療。
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FILA 2020首波新品！復古運動風激撞日系街頭工裝況味
FILA全新推出早春力作【2020日潮攻略首部曲：TOKYO STREET ICON 】！FILA 2020首波形象大片場景特別選定於東京奧運主場館：國立競技館展開，展現FILA在運動時尚新高度。此番以『日潮攻略：TOKYO STREET ICON』做為企劃主題，不僅呼應於2020夏季東京所舉辦的運動最高殿堂級賽事-奧運，更欲突顯東京位居全球流行中心的重要地位。因此，首部曲當中便將眾多日本穿搭風格與潮流元素跨界混融，帶入FILA所擅場的復古運動輪廓，為2020早春注入運動潮流新風貌，勢必引發時尚潮人們熱議，農曆年絕對要衝的就是這波！
INTERSPORT摩曼頓開幕周青陳冠宇夏語心
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摩曼頓引進INTERSPORT品牌駐台 全台首家旗艦店開幕
知名通路摩曼頓今年正式引進全球運動用品品牌通路INTERSPORT進駐台灣市場，開創全台首家《INTERSPORT摩曼頓士林旗艦店》，今（3日）舉辦開幕記者會，頂尖越野跑者周青、旅日職棒選手陳冠宇、川字肌女星夏語心等運動名人紛紛熱情站台。店內商品橫跨跑步、訓練、戶外、競技運動等廣泛領域，周青更讚「很多專業裝備，適合競技運動員！」。店內另設「SafeSize 3D足部分析」，一般民眾到店即可免費做靜態及動態足測，幫助選購適合自己的運動鞋。
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小心！如果運動後這樣補水反而會傷害身體
隨著運動風氣盛行，許多人會開始積極運動健身，可能為了瘦身，或是擁有更好的體態來展現曼妙身姿。但是，在運動過後，往往大量的出汗與容易口乾舌燥。因此，有許多人會在長時間運動後，開始大量喝水這種的方法來緩解口渴以及補充水分，但是，到底怎樣喝水才正確？
坐式生活死亡率
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上班族痠痛長久不癒 原因竟出在這！
研究顯示，每天坐著超過6小時的人，15年後的死亡率比坐著3小時的人高出40%。診間裡坐著一位西裝筆挺卻愁眉苦臉的上班族，表示「坐久了到下午時就會腰痛腿麻」、「用電腦時手會麻、肩頸會痠痛」、「還有該死的膝蓋痛」。由於已經跑了很多間醫院診所，也被開了消炎止痛肌肉鬆弛劑、也做了很多儀器治療、徒手治療，但一直都無法根治症狀，於是來到了動晰。經過評估，他的體態確實有很多問題，包含駝背、骨盆前傾、腰椎過度前凸等等。站在解決症狀的觀點來看，他所經歷過的那些治療確實會有幫助，但為什麼依然無法根治呢? 原來，這些造成他大大小小症狀的體態，是從他的辦公環境中養來的。
專家：兩招幫你避免在重訓前會犯的錯誤，以免降低運動表現！
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專家：兩招幫你避免在重訓前會犯的錯誤，以免降低運動表現！
規律的運動可以幫助全身代謝更新，以及讓身體更加健康，因此，現在許多人會開始上健身房做上重量訓練。但如果在做重訓時，沒有抓到正確的姿勢或是過度訓練，很可能會導致心血管的疾病增加或是降低運動表現。所以，但如果可以檢視自己的重訓菜單來避開這兩種錯誤，其實就可以達到運動效果卻又不會傷身。
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專家：當身體「發炎」時，會感到疲憊、影響肌肉合成效率
隨著醫療以及資訊逐漸進步的時代，人類的壽命越來越長，但是，你有想過你的生活品質上升了嗎？當時代在進步的確是一件好事，但很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許多年輕人也有體力衰退、效率低下的問題！其實，這都是身體「發炎」在作祟。
每天動10分鐘也能延緩血管老化
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無法持續規律運動？專家：改成每天動10分鐘也能延緩血管老化
對於沒有運動習慣的人來說，如果要保持規律運動是一件非常困難的事情，但是，只要堅下去，從日常生活中就可以感覺到，透過運動能讓自己慢慢年輕且老化速度也會變得較慢。此外，精神也會變得更好。但有些人無法每週保持三次運動且每次都30分鐘，然而根據專家建議，改成每天只要運動10分鐘也能改善老化速度。
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夜跑比晨跑更容易猝死！專家：晚上戶外運動等於慢性自殺
許多忙碌的上班族為了要空出時間運動，下班有時會到操場，或是繞著公園以及河濱跑步。雖然規律運動是一件好事，但沒選對運動方式以及運動時間話，運動反而可能變成健康的殺手。根據台灣胸腔內科權威蘇一峰醫師表示：「光是在髒空氣中運動，就可以讓你生病！」
運動後總是會頭痛？專家：事前先做好5個準備
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運動後總是會頭痛？專家：事前先做好5個準備
是否時常在運動完感到頭昏腦脹，嚴重甚至有頭痛的情形呢？雖然現在的天氣不至於非常冷，同時也很適合運動，但日夜溫差還是偏大，有些人在運動之後會覺得頭痛，但這其實可以試著避免。根據專家建議，如果你有運動後頭疼的情形，事前可以先做好5個準備。 
指甲問題
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《指甲健康研究室》告訴你6種常見的問題指甲形成和原因
當指甲出現問題時，一般的人都會先去看皮膚科，然而因為指甲生長緩慢且角質很厚，所以患者吃藥與擦藥一段時間後，往往都會質疑到底有沒有效？在「指甲健康研究室」一書之前有提到，指甲的生長速度；成人指甲平均每天會長0.1 公釐，所以，從根部推生到指尖大約需要半年的時間；這也是醫生對灰指甲患者開藥時，會叮嚀患者最少要連吃3個月的原因。
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別再仗著自己年輕就忽視身體，3件事情告訴你如何防範猝死
無論原本身體狀況或生活型態是否健康，當身體壓力過大，或是太勞累時，都可能導致心室頻脈、血管收縮而導致猝死。然而猝死案例中，7成為與心臟疾病相關的心因性猝死！如要防範，我們平日更需注意心血管健康，也要適度紓解壓力。
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時常經痛嗎？專家：愛翹腳與壓力都會讓加重經痛
許多女性們，妳們是否每當「好朋友」來時，總有幾天會讓感到非常不舒服，甚至痛到在床上打滾、心情煩躁，無法如常的生活和行動，甚至連帶影響工作和生活？其實，這跟平常生活習慣有關。
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水腫、背痛、小腹凸出？專家：可能骨盆歪斜導致
如果你的骨盆的歪斜，習慣這件事是絕對關鍵。根據美加脊骨神經醫師黃如玉表示，站立時重心擺放位置不對、習慣性駝背、肌肉施力錯誤等，都會影響體態，甚至造成局部肥胖，成為小腹婆、扁屁族等。其實，幾乎沒有人骨盆是正的，當你慣性翹腳、站三七步、包包揹同一側時，生活中有太多習慣造成身體肌肉無法平衡，導致骨盆歪斜，當骨盆歪斜，肌肉痠痛自然來。
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坐著就能瘦！英國研究：看90分鐘恐怖片消耗熱量等於慢跑半小時
想要減重成功，不外乎就是要有規劃性的飲食，以及固定運動等兩大條件。不過，現在五花八門的減重的方式可能會打破你的世界觀。根據英國研究證實，看恐怖片能有效減肥，並且看90分鐘等於慢跑半小時，原來光是坐著真的可以瘦。