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綜合
保健
如何避免腰薦椎退化性關節炎?醫師提出「9招」緩解症狀避免惡化
一輪的運動日常
戶外運動
一輪的運動日常發起「高雄約騎」,聚集全台騎士揮灑汗水享受自然風光!
深呼吸
保健
日常做的深呼吸都正確嗎?練習橫膈呼吸才能緩和情緒與壓力
樂齡族12週訓練
綜合
樂齡族12週力量訓練計畫最重要的4大課表一次搞懂!
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    綜合
    大小鐵人樂騎西子灣 零收費公益運動系列講座正式開放報名
    致力於耐力型賽事安全和運動公益的社會企業「醫護鐵人」與上櫃公司邑昇實業旗下電動輔助自行車品牌DOSUN,廣邀高雄各大運動社團和品牌商,以公益講座形式於6/10開辦首場零收費公益講座。活動現場除了來自國立成功大學體育健康與休閒研究所林麗娟教授分享兒童體育對身心發展的影響及丸鐵教練徐培嚴分享傳承-7到15歲小鐵人訓練之態度養成等講座外,更安排DOSUN電輔車及昇陽自行車所代理的小鐵人自行車免費試乘暢遊西子灣活動,讓參加的民眾不僅獲得專業運動知識更能親身參與,系列公益講座活動將從6月持續至9月,歡迎民眾踴躍參與。
    RUN FOR THE OCEANS
    綜合
    adidas「Move For The Planet」為地球而動 每運動10分鐘捐出1歐元
    每年六月,全球adidas都會進行「RUN FOR THE OCEANS為海開跑」公益活動,今年2023年,adidas擴大響應範疇,將活動擴大至34種不同運動類型,自6月1日至6月12日,發起「Move For The Planet為地球而動」(MFTP)活動,只要在活動期間內,以adidas Running App紀錄運動過程,每運動10分鐘,adidas就會捐出1歐元給國際性環保公益組織Common Goal,為體育教育與環境永續發展盡一份心力。今年更邀請西班牙足球金童佩得里Pedri、希臘網球女將莎卡瑞Maria Sakkari及眾多知名運動員共襄盛舉,透過運動創造更多不同的可能!
    醫護鐵人創辦人
    綜合
    還沒下場就失格?猶豫就會敗北!海外賽事有許多規定你一定要小心
    當你訓練許久卻因為違反賽事規定無法下場參賽相信是任何人都難以接受的事,常言道入境隨俗不同的地方一定會有所差異,到底賽事有哪些規定一不留意就會導致無法參賽的失格窘境, 醫護鐵人創辦人陳彥良就以曾孕育奧運鐵人三項冠軍選手及海內外選手移地訓練,可媲美日本鐵人故鄉之一的「館山市」於每年五月底所舉辦的館山若潮鐵人三項為例,跟大家分享這次他到海外參賽的心得。
    綜合
    2023愛心獎歡迎團體參選 獎金18萬美元
    本獎是當今融合華人世界的公益慈善獎項。2006年由林添茂主席創辦,甄選範圍延伸至全球華人、法人慈善/公益團體,每屆6-8名,17年來共選出海內外106位實至名歸的得獎者。本屆甄選範圍首次由個人遍及法人團體,逐步實現愛心無分國界、種族、宗教的目標;第18屆‧2023的8名得獎者(含團體)獎金提升至美金18萬元,全額用於參選地區公益慈善專案讓更多弱勢族群受惠。
    台灣手搖飲
    綜合
    營養師實測!手搖飲只要加入這種配料熱量等同一碗白飯
    台灣人愛喝手搖飲,一天一杯手搖飲都不算太多,而手搖飲的配料也有很多選擇,像是珍珠、芋圓、仙草等,因此也讓人不知不覺中攝取過高的熱量。營養師建議,當選擇熱量較高的配料,用餐要減少其他碳水化合物的攝取,才能讓血糖更穩定。對此,她也分享手搖飲配料的熱量排行,甚至納入近期超夯的「草仔粿」,讓民眾避開發胖地雷。
    宵夜
    綜合
    夜貓族最愛的10大萬惡宵夜!營養師教你這樣破解成營養均衡的餐點
    辛苦工作了一整天,晚上想來點宵夜犒賞自己嗎?先前曾有媒體盤點夜貓子最愛的「10大宵夜排行榜」,其中鹹酥雞、串燒、泡麵紛紛上榜,雖然這些美食很美味,但吃多了會對身體健康造成負擔。對此,營養師公開破解方法,只要學會聰明選擇、搭配,這些美食也能是營養均衡的一餐。
    U.CR+
    綜合
    T-SoX精準運動教練培訓啟航計畫 將培養新一代教練專業正確知識與技能
    2023台北自行車展於3/25(六)最後一天自行車暨體育用品展,U.CR+長期配合Jacky蔣翊誠運動專業教練與體育資深工作者林正倫專員到會場參訪T-SoX精準運動系統。Jacky蔣翊誠教練每年執課超過700小時,課程頗受歡迎。
    T-SoX 訓練台
    綜合
    T-SoX自行車訓練台與U.CR+壓力電療紡織穿戴產品 在南港展館2館體育用品展開放體驗
    T-ispo體育用品和Taipei Bike台北自行車展,U.CR+與T-SoX雙品牌於2023年首度攜手舉行體育用品與自行車雙聯展,民眾可上網登記索票入場,展期為4天從3/22(三)~3/25(六)止。Taipei Bike與T-ispo在台北南港展覽館的一館與二館盛大展出。
    樂齡族12週訓練
    綜合
    樂齡族12週力量訓練計畫最重要的4大課表一次搞懂!
    設計這份為期十二週的訓練計畫時,我將注意力放在體適能各方面的重要能力上,包括力量、耐力、平衡與柔軟度,主要的想法是盡可能為你帶來最大的訓練效益。這份計畫的目標旨在以安全、健康的方式逐漸提高你的體適能,使你能在感覺身體狀況良好的情況下完善課表中的練習動作。
    PHANTACi X Reebok Question Low   16週年經典籃球鞋
    綜合
    PHANTACi X Reebok Question Low 16週年經典籃球鞋登場
    為慶祝 PHANTACi 創立 16 週年,攜手全球知名運動品牌 Reebok 推出經典籃球鞋 Question Low,以范特西全新「PH」Logo 圖騰與 Reebok 經典 Q 標為設計重點,增加了豐富的聯名細節,鞋面通過多層次材質拼貼,帶來層次感的獨特鞋身造型,展現品牌在運動、時尚、球鞋等領域永不停歇地追求進步的精神。
    NRC
    綜合
    Nike攜手菁英運動員為平等無畏的愛喝采 透過運動的愛與能量為世界帶來正向改變
    2022/10/29台北街頭有著醒目SPORT IS LOVE彩繪的Nike花車,在一片彩虹遊行隊伍中緩緩前進,在2022 台灣同志遊行盛事,為每個勇於展現自我的人全力應援,更用運動凝聚所有人的熱情力量,佔領活動主舞台!Nike攜手台灣女籃傳奇錢薇娟、空手道運動員文姿云、女籃運動員黃品蓁與Nike Master Trainer J-Lin,共同宣告我們為打破不平等偏見與框架的決心,並透過充滿活力的NTC,激勵所有人親身感受運動帶來的愛與能量,一起為平等無畏的愛驕傲喝采,一起打造更平等、更好的未來!
    過度訓練的問題
    綜合
    運動訓練課表也要安排休息日?過度訓練會造成危害身體的8種風險
    有許多的研究及數據都証實,養成固定運動或訓練習慣能為身體帶來許多的好處,包含降低生活壓力、提供身體能好的能量、有助於體重管理及強化心血管健康等等,但這並不意味著過度的訓練也能更提升健康,甚至於過度訓練的風險和不運動一樣大。這篇我們將告訴你,過度訓練會為身體帶來哪8種危害。 
    ASICS+麻省理工學院研發全球最低碳排量運動鞋GEL-LYTE III CM 1.95
    綜合
    ASICS+麻省理工學院研發全球最低碳排量運動鞋GEL-LYTE III CM 1.95
    專業運動品牌 ASICS 為減少二氧化碳排放,使用更少的資源,達到高效、潔淨的方式生產,提高使用年期的產品,從生產到銷售的過程中不斷降低碳排放量,並兼顧產品創新及環境保護,推出獨步全球最低碳排放量僅 1.95KG 的 GEL-LYTE III CM 1.95,再次宣示於 2050 年達到淨零排放目標的決心。
    CRAFT SPORTSWEAR
    綜合
    CRAFT SPORTSWEAR第一間「全品項概念店」 正式進駐新竹SOGO
    來自瑞典的頂級機能運動品牌CRAFT SPORTSWEAR,在九月初於新竹SOGO 四樓正式登場,品牌創立近半世紀以來,首次在亞洲發表第一間「全品項概念店」,為全台高端運動消費人口最為稠密的新竹地區,注入超越市場同價位品質的購物選擇。對於台灣總代理-友亨國際與新竹SOGO百貨,攜手開設品牌亞洲首間專賣店的創舉,CRAFT總部感到十分重視與興奮,特別邀請歐洲知名設計團隊為專賣店以極光元素與瑞典國旗配色打造出視覺強烈的選品空間,讓每一位臨櫃賞鑒的消費者,沈浸在瑞典風情與CRAFT的獨特氛圍之中。
    運動毛巾挑選
    綜合
    運動毛巾該怎麼挑?這7大關鍵重點你一定不能忽略
    在健身房裡,經歷一場漫長而汗流浹背的訓練,拿起運動毛巾擦拭一下今天所留下辛苦的汗水。此時如果你重複使用著前一天的毛巾也沒有清洗它,你要小心這上面可能已經佈滿了細菌;畢竟它已經在你的健身包裡滋養了一整天!
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