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話題
保健
如何避免腰薦椎退化性關節炎?醫師提出「9招」緩解症狀避免惡化
每天都上廁所排便就沒有便祕嗎?
保健
幾天排便一次才不算便祕?醫界常用這種「大便分類法」來判斷你是否腸胃以出問題!
跑騎全台灣
戶外運動
臺灣首本獲得產官學政一致推薦的運動訓練書籍《跑騎全台灣-狂飆的18鐵人》
心流體驗6大特徵你經歷過嗎? 《看準就撲》教授分析進入心流的感受
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    話題
    喚起大眾關注運動員生涯 孫國欣跑步挑戰南北雙塔520K
    「南北雙塔」是一項台灣自行車界經典的挑戰項目,起點從台灣北端富貴角開始,一路前進到最南端的鵝鑾鼻燈塔,挑戰者通常在一日之內騎單車完成,總路線大約520公里,是車友們爭相挑戰的項目,就連台北市長柯文哲也挑戰過。現在,有一位大膽的跑者即將挑戰用雙腳、並以最短時間完成這項壯舉! 為了增進大眾對於運動員培育與生涯規劃的重視,超級馬拉松跑者孫國欣去年12月就曾以十天的時間跑步環島,今年更將利用10月7日至10日的國慶日連假來進行一場雙塔挑戰,除了用雙腳感受台灣這塊土地的溫度,更期望喚起更多人對於運動員議題的關注。
    話題
    健身教練的生酮奇蹟親身見證
    生酮飲食的奇蹟成效,已在全球各地陸續發生,而且許許多多媒體也都陸續報導。以下是一位日本健身教練瀧井真一郎先生使用生酮飲食後的奇蹟見證,她表示:要讓肌肉增量、有型好看,生酮飲食與運動都很重要。
    話題
    以藥丸取代運動?在未來有可能實現
    每個人都知道運動有助身心健康,但是現代人工作忙碌,往往抽不出時間,想要維持規律運動習慣更難,更何況健康或身體狀況不佳,無法自主運動的人。那麼,我們要如何享受運動所帶來的好處?美國有個研究也許可以幫助解決這樣的問題。這個研究探索了以化合物來活化身體代謝機制,達到與運動相同的效果,實驗結果顯示不但能增進心肺耐力,而且還有機會擺脫不必要的脂肪。
    話題
    世大運競賽門票別丟! 9/8抽出百萬名車、聯開宅等千項大獎
    2017臺北世大運8月30日於臺北田徑場舉行閉幕典禮,在融合西方薩克斯風和東方嗩吶的樂曲,及臺灣傳統神將與八家將的「送神」儀式中完美落幕。世大運組委會今(4)日表示,本次臺北世大運競賽門票締造新紀錄,熱銷72萬張競賽門票占總票數87%,總售票收入超過1.4億元,世大運組委會再次感謝民眾熱情進場為選手加油,同時提醒民眾妥善保存競賽門票票根,2017年9月8日(星期五)將舉行總抽獎,最大獎TOYOTA SIENTA 7人座尊爵版、臺北橋聯開宅的鑰匙,可能就在你手上!
    話題
    初次踏上義大利賽場 小將王家豪DNF不減鬥志
    參與美利達《Next CK - 尋找下一個馮俊凱計劃》的台灣小將王家豪,於昨日(9/3)首次登上義大利單日賽TROFEO ALBA ROSA的賽場,在強度極高的條件下,他屢屢嘗試突圍未果,最終雖受抽筋影響,未能完成全部的賽程(DNF),但並沒有打擊小將的鬥志,反而是越挫越勇,激起他積極求進的企圖心。 家豪也在賽後分享道:「我的第一場比賽結束了,今天的比賽數據,是我以往訓練、比賽,都從未那麼高過,接下來該好好的恢復,準備下一場賽事。」在通過這場震撼教育後,小將會在下個週末9/10(日)再次出征,我們期待遠征歐陸的台灣小將,能再次突破自己,繳出更好的表現!
    話題
    “勝由我定” Russell Westbrook 飛翔之旅  啟發
    以 “WHY NOT?” 捨我其誰的態度在場上不斷追逐勝利,Russell Westbrook不僅寫下屬於自己的賽場傳奇,更在 9月3日、4日帶著2016-17賽季最有價值球員榮耀再次造訪臺灣,與本地菁英球員分享他對訓練的堅持不懈以及對勝利的熱切渴望,並以他獨具風格的個人魅力,傳遞Jordan品牌 “勝由我定” 的精神。
    話題
    2017 ProAction Without Limits跑步訓練營秋季號 開始報名
    跑步不僅只是運動、不止只是娛樂,跑步創造了人生色彩,同時也注入 一股活力泉源、宣洩了生活壓力、也紓解了工作煩憂。 跑步技術、競技能力、路跑賽事表現,不過是附屬的價值。生命的活力,需要我們共同努力去創造,自我價值的肯定、跑步實力的進階,全方位、多功能、各種面向、角度、深度、 空間的精彩人生,告訴自己:今天的我無極限。 本課程以及內容皆由火箭人黃崇華總教練親自操刀,擁有跑齡28年的他認為:「人生不可能一帆風順,跑步不易完全無傷。」但我們所能的是用一顆熱情、真誠的心來面對每一次的挑戰,不必把每一次的比賽當作是「比賽」,永遠記得我跑步是為了什麼就好。
    話題
    當WOMEN動在一起:澳洲帥氣鮮肉教練帶妳做「雙人健身」
    國內一家專屬女性健身房「輕適能運動空間」甫於8月下旬搬遷新址重新開幕,邀請澳洲健身冠軍、泰澳混血男模Jason Owen來台推廣女性雙人健身課程,並將授課所得捐作公益。Owen教練不但人帥又極富愛心,身材還好到令人噴鼻血,當天這場雙人健身課簡直就是「顧健康又顧目睭!」
    話題
    健身科技化! 歐美最夯訓練法XBody 台北也練得到
    阻力訓練也要科技化!現代人生活忙碌,往往抽不出時間運動,這套科技戰鬥服的發明,或許就是最適合你的終極解決方案。因為穿上它運動,一次訓練約20-25分鐘,但訓練效果會加倍、甚至3-4倍以上,連許多歐美明星和專業運動員都在練!
    話題
    2017 LAVA TRI鐵人三項賽台南馬沙溝站  孔沁安、Antoanela Manac
    2017年LAVA TRI鐵人三項賽台南馬沙溝站於本月3日於馬沙溝濱海遊憩區舉行。揮別前幾日的陰雨氣候,週日比賽當天出現久違的晴朗天氣,但由於浪況不佳,主辦單位於上午5點30分宣布將51.5標準賽的第一項的游泳項目,調整為3K路跑來進行。51.5公里標準鐵人三項賽事及鐵人二項賽於3日上午06:45於馬沙溝濱海遊憩區大門口鳴槍開賽,交通部觀光局雲嘉南風景管理處徐振能處長及台灣耐力運動協會林澤浩理事長進行鳴槍儀式;本屆賽事共有近1,300名鐵人好手參賽,其中有788位選手參加三鐵個人賽事、39組三鐵接力、373位選手參加二鐵個人賽事。
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    美國田徑隊因颶風滯台 國體大接待住宿好甘心
    臺北世大運於8/30日閉幕,不過美國田徑隊卻有家歸不得!因為美國南部近日遭受颶風肆虐,班機被取消,得延後數日才得返鄉,為此,田徑協會與國立體育大學特地出手相助,安排美國田徑隊員前往國體大校園住宿,傳為世大運之後的另一樁佳話。
    話題
    世大運全民運動熱潮持續延燒 小米「橙色跑」碧潭登場
    世大運於日前完美閉幕,掀起的全民運動熱潮持續延燒中! 小米台灣今於台北碧潭舉辦「橙色跑」活動,橙色跑首度移師台北,結合四大趣味關卡任務,打造今夏最歡樂創意路跑;此外,小米秉持關懷在地精神,本次亦攜手千位米粉捐出十萬元予陽光社會福利基金會響應公益,同時小米也派出米家掃地機器人擔任本次活動最萌參賽者,帶領米粉一起為愛而跑!
    話題
    現役三大賽冠軍鯊魚哥尼巴利 將現身台灣自行車登山王挑戰
    受美利達自行車邀約,巴林美利達一級職業車隊的義大利籍主將文森佐·尼巴利(Vincenzo Nibali,綽號鯊魚)即將訪台!聯手胞弟安東尼奧·尼巴利(Antonio Nibali),與台灣之光馮俊凱,巴林戰隊的三名好手,將攜手參與今年10/20(五)舉行的台灣自行車登山王挑戰!
    話題
    《臺灣燈塔・極點慢旅》極南點環鵝鑾鼻 黃亭茵、王胤之陪你一起挑戰!
    《臺灣燈塔・極點慢旅》系列活動,9月2日將進行極南點環鵝鑾鼻挑戰&佳樂水騎遊,其中41K挑戰組有彩蛋。提醒車友們,看到里約奧運自由車國手黃亭茵、台灣登山王挑戰季軍王胤之時,千萬別只顧開心忘了合照喔!   2017臺灣自行車節Light up TAIWAN《臺灣燈塔・極點慢旅》系列活動,極南點環鵝鑾鼻挑戰&佳樂水騎遊,9月2日在「臺灣八景」之一的鵝鑾鼻登場,可欣賞到南國墾丁的無敵海景,以及全世界唯一的武裝造型燈塔-鵝鑾鼻燈塔。   如果你錯過了鵝鑾鼻這一場,那9月16日極西點七股國聖港挑戰&騎遊&南雙塔200K挑戰活動,目前如火如荼報名中,千萬別再錯過。
    話題
    史無前例6連勝! Nino Schutter世界盃不敗紀錄達成
    奧運金牌與現任世界冠軍得主,大家最熟悉的登山車選手,來自瑞士的Nino Schutter (尼諾‧修特),日前在義大利北部阿爾卑斯山脈附近的滑雪勝地Val di Sole挑戰今年第六場,同時也是年度最後一場的World Cup XCO世界盃賽事。這場比賽Nino完全地展現了他應有的實力,除奪下職業生涯第26座世界盃冠軍,同時也締造了史無前例的6/6年度完勝紀錄!
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