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下班後提不起精神運動!家醫科醫師建議上班族「無痛3招」養成運動習慣
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桃園5大路跑目標「2050淨零排放」 12月23日國際選手來台一起響應
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綜合
維生素D不足將引發多種慢性病!醫師建議這4招補足維生素D預防身體發炎
多伸展很健康? 骨醫警告:拉錯筋反致受傷,關鍵藏在「角度」裡
保健
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    話題
    二破大會紀錄 大橋悠依率日本泳將逆轉奪銅
    日本游泳隊王牌、里約奧運金牌王者萩野公介,隨著臺北世大運賽程倒吃甘蔗,女將表現也不遑多讓,大橋悠依(Ohashi Yui)先在200公尺混合式破紀錄奪金,壓軸的4x200公尺接力賽再率領日本逆轉奪銅,堪稱大豐收。 23日的200混戰場詭譎,前四名成績通通超越原大會紀錄、美國Ava Ohlgren於2009年締造的2分12秒07,包括大橋的日本同胞寺村美穂(Miho Teramura),當然,大橋的2分10秒03是最新紀錄,而她這次也刷新大會的400混成績。 「原本我的目標是游進2分8秒,有點可惜。但能破紀錄、拿到金牌,還是很開心。」大橋賽後說。 至於800接戰況更激烈,日本隊最多落後至第5名,但大橋接手後,竟然在最後50公尺衝上第3,逆轉英國隊、搶下銅牌,全場為之歡聲雷動。 「我沒有想那麼多,但我們是個團隊,即使只有我一個人在游,我知道隊友的心都跟我在一起,絕對不是我一個人的功勞。」 本屆世大運至今,日本已在泳池收獲5金4銀3銅,單項排名各國第一,金牌數也追平上屆游泳單項紀錄。 第一次來到臺灣的大橋,這幾天趁訓練空檔,大啖寶島美食,「最喜歡小籠包,我還會講它的中文喔。」她笑說。
    話題
    世大運游泳Moore奪牌慶生 Quadarella、Koehler破大會金包銀
    23日晚間的第一場游泳決賽—女子1500公尺自由式,就破聲連連。義大利Simona Quadarella、德國Sarah Koehler雙雙打破世大運大會紀錄,帶走金、銀牌,美國好手Hannah Moore則收下銅牌慶生。
    話題
    真的好想贏韓國    地主棒球隊無緣四強
    臺北世大運棒球賽,23日進行首輪最後一天賽事,中華隊與韓國隊爭取A組最後一席晉級資格,雙方打得僵持,前8局分差在2分以內震盪,韓國在9局上、打下2分奠定勝基,最終地主中華臺北隊以3:6落敗,戰績1勝2敗,無緣進入四強。
    話題
    朝鮮18歲跳水女將 收世大運第二金
    2017臺北世界大學運動會,23日跳水第4天賽程,在女子跳台決賽,朝鮮年僅18歲的金國香(Kim Kuk Hyang),雖然第三跳發生嚴重失誤,只拿39.15分。但靠第四和第五跳穩定發揮,先在第四跳要回領先,第五跳也拿下相同的73.60分,最終以總分350.55的成績,收下金牌。這是她個人在臺北世大運的第二金。
    話題
    滑輪溜冰陳映竹單日收雙金 世界紀錄留待下次
    世大運中華臺北滑輪溜冰女將陳映竹(Chen Ying-Chu),23日單日進帳兩面金牌,賽後她將奪金功勞歸於教練。她說,前一晚沒睡好,一度很擔心,但上場前教練不斷為她打氣,穩定情緒。 陳映竹先在女子500公尺爭先賽奪金,後在女子3000公尺接力賽助隊摘金。她表示,賽前心情本來有點浮動,但教練打氣讓她安定下來,很開心能拿下2金,這她完全預想不到。
    話題
    中華女排預賽3連勝晉級 8強將遇阿根廷
    23日中華女排隊面對身材差距不大的哥倫比亞,賽前做足情蒐的中華隊,在攻擊成功率及攔網均有成效,以直落三輕鬆贏球,收下三連勝、以分組第一晉級世大運女排八強,25日晚間8點將出戰阿根廷。
    話題
    赴美讀大學 葡萄牙新星想成為職網選手
    現年19歲的Ines Mesquita,才剛成為大學新鮮人不久,就扛起葡萄牙網球隊的頭號女單,這次是她首次參加世大運。雖然23日她在女單第二輪,以3-6、2-6、不敵世界女單排名最高曾達243名的法國好手Irina Ramialison,但她認為這是很好的經驗,也盼望未來能順利完成在美國的大學學業,並以成為職業選手為目標。
    話題
    翻滾吧男孩長大了 李智凱鞍馬摘金寫歷史
    世大運競技體操鞍馬項目,地主好手李智凱(Lee Chih-Kai)23日完美演出,以15.300的高分拿下金牌,這是中華男子隊在世大運史上、首面鞍馬金牌及第二面競技體操金牌;睽違12年,繼2005年伊士麥(Izmir)世大運,黃怡學拿下跳馬金牌後,中華隊在國際賽會男子競技體操的第二金。 過去中華體操隊在世大運鞍馬賽史上,僅張峰治在1993年水牛城、林祥威在2005伊士麥拿下銅牌。
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    世大運選手村最受歡迎臺灣美食 鹽酥雞勇奪第一
    2017臺北世大運吸引來自逾50國的好手參賽,臺灣有「美食王國」之稱,選手村餐廳準備食物超過9成來自本土食材,當中鹽酥雞是最受歡迎臺灣美食,每天要吃掉100公斤;第二名則是牛肉麵,每天就消耗900碗、等同於90公斤的牛肉麵,相當驚人。
    話題
    報名New Balance動物園路跑 前進紐約馬拉松
    年年爆滿、深受大小朋友喜愛的賽事-New Balance動物園路跑賽,今年以Run on@ Taipei Zoo的嶄新名稱強勢登場!延續勇於突破的意念,New Balance邀請跑者挑戰自我再一步,除了增加路線距離外,更設計完成計時路線即可解鎖最後一公里特色賽道的獨特體驗,並呼應今年起首度獨家贊助世界六大馬拉松之一的「紐約馬拉松」,將此特色賽道實境打造為紐約大道街景,讓跑者搶先成為體驗紐約馬拉松的首席主角!8月24日起至9月7日止報名正式啟動,期待與同樣意念的跑者一同貫徹Run On極限精神,全力咆速前進、放膽去野!
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    李智凱世大運摘金 運動心理增能課程立功
    競技體操國手李智凱23日在鞍馬項目,完美演出,拿下15.300分的佳績,奪下金牌,是我國在世界大學運動會睽違12年來的第一面金牌。這背後,除了選手、教練的努力,國家運動訓練中心運動防護團隊的協助,讓李智凱順利挺過兩星期前一次訓練的傷勢,也是功不可沒。
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    跆拳道對打 地主首日無人上頒獎臺
    未能延續品勢奪牌率百分百的氣勢,22日登場的世大運跆拳道對打賽事,中華臺北包括今年世錦賽銀牌的黃鈺仁在內,都未能叩關獎牌戰,只得寄望隔日出賽的莊佳佳、洪幼婷、劉威廷與黃丞靖。 黃鈺仁所屬的男子68公斤級高手如雲,最受矚目的是2016里約奧運金牌,來自約旦的艾巴卡哈許(Ahmad Abughaush),6月在韓國的世錦賽,黃鈺仁就是在四強擊敗他、晉級金牌戰。 若黃鈺仁和艾巴卡哈許一路贏下去,兩人又要在四強對決,不過黃鈺仁八強對手是兩屆歐錦賽冠軍、來自俄羅斯的克拉斯諾夫(Boris Krasnov),他以5:7落敗。 「前一場打得太興奮了!耗掉很多體力。」黃鈺仁說,前一場大比分獲勝,他幾乎想把對手往死裡打,結果八強賽打到後面體力不繼,還站著給對手踢。 黃鈺仁提到,現場有大批為他加油的觀眾,家人也到場,打得很興奮,可是沒能拿到第一名,「很對不起來幫我加油的人!」他之後將專心備戰全運會,然後打好亞運複選。
    話題
    韓國選手安巴蔚(AN Ba-Ul):叫我第一名!
    里約奧運柔道銀牌、韓國的安巴蔚(AN Ba-Ul),在臺北世大運柔道賽男子66公斤以下級摘下金牌,世界排名也從原來的第二,升為第一,他雄心萬丈地說:「接著參加一星期後舉行的世界盃,我還要拿第一。」
    話題
    羅馬尼亞女將 驚險收下個人全能金牌
    羅馬尼亞的Larisa-Andreea Iordache,驚險拿下世大運競技體操女子個人全能賽金牌,她在最後一項地板,以高人一等的藝術與旋律感、及精采動作,擊敗上屆銀牌得主日本小精靈與泛美全能冠軍選手,僅以1.1分勝差、首度奪金。日本142公分的Asuka Teramoto再度獲銀;加拿大的Black Elsabeth得銅牌。
    話題
    滑輪溜冰成地主金庫 楊合貞獨攬3金
    臺北世大運首度將滑輪溜冰列入競賽種類, 中華臺北滑輪溜冰國手楊合貞(Yang Ho-Chen)和李孟竹(Li Meng-Chu),在前兩日的賽程表現亮眼,兩人互相激勵提醒,連兩日三度攜手包辦金、銀牌,合計拿下三金三銀。
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