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PUMA螢光夜跑實體賽回來了！ 台北站2023/4/15起跑，即起開報
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PUMA螢光夜跑實體賽回來了！ 台北站2023/4/15起跑，即起開報
國內知名大型夜跑賽事「PUMA 螢光夜跑」睽違 3 年即將重磅回歸，實體賽事重返賽道，訂於 2023 年 4 月 15 日（六）於台北大佳河濱公園正式開跑，與過往不同的是，2023 PUMA 螢光夜跑這屆以個人報名先搶先贏制模式重啟，今(23日)中午 12:00 開放網路報名，包括 21K 及 10K 專業賽程，6 千位名額額滿截止。
制霸籃球場該如何練體能？ 全能前鋒周儀翔公開私房訓練菜單
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制霸籃球場該如何練體能？ 全能前鋒周儀翔公開私房訓練菜單 秘密武器是…
體能是從事各種運動的基礎，也是比賽致勝的關鍵能力，對於職業籃球員「台版 LBJ」周儀翔也不例外。周儀翔現效力於 P. LEAGUE+ 高雄鋼鐵人隊，場上位置是前鋒，191 公分高的他擁有美式球員般的結實體格，是宰制球場的一大優勢，體能訓練則是背後支撐他被公認為前鋒球員不可或缺的基礎。運動星球編輯這次特別專訪到周儀翔，他首度曝光賽季間對各種體能條件的訓練方法，更不藏私公開私房的恢復、營養補充策略，秘密武器是透過 Garmin 智慧錶來輔助記錄各項肌力及重量訓練，以及預估恢復時間，原來全能前鋒在球場外也擁有完整的私房訓練方法，讓我們一起看大神如何在球場上占有不可撼動的地位！
ADA慈善路跑麗寶樂園賽道嘉年華 募553萬全額捐贈兒少單位
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ADA慈善路跑麗寶樂園賽道嘉年華 募553萬全額捐贈兒少單位
2022 第十屆 ADA 慈善路跑麗寶樂園賽道嘉年華 10 日在台中后里麗寶樂園順利落幕，這次慈善路跑共藉由熱愛運動的民眾的善心募集到 553 萬元，將全額捐贈給公益單位，打造全台最大慈善運動嘉年華。
2023年雙北城市馬拉松3/5登場 獨創賽道從台北市府跑到新北市府
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2023年雙北城市馬拉松3/5登場 獨創賽道從台北市府跑到新北市府
首創連結雙北的 2023 年雙北城市馬拉松，確定將於 2023 年 3 月 5 日開跑! 台灣體育運動競技協會今 (5日) 在南港瓶蓋工廠召開宣告記者會，宣布近期將開放報名。賽事包含 42 公里馬拉松菁英組及 21 公里半馬挑戰組，兩組皆由台北市政府前廣場起跑，跑上台北市內新生高架橋以及連接雙北的華江橋，半馬組則能跑上市民高架，沿途能同時體驗城市風光與河岸美景，最後自新北市縣民大道直達終點「新北市市民廣場」。
緊身衣褲
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腸道不順是因為它受寒了！教你4個簡單的方式就可讓腸道溫暖起來
現在有許多的人都為了讓身材看起來很苗條，便會選擇穿上塑身衣褲、調整型內衣或者小一號的衣服，但這些穿衣方式很可能就在不知不覺中讓身體受寒了，舉例來說，當手指受傷時，若OK繃包紮得太緊，便會造成指尖變色發紫，所以當身體受到緊身衣物的壓迫時，類似的現像便會發生在身體的各個部位上。
踩飛輪10分鐘竟站不起身、可樂尿！ 運動前沒做這件事小心運動傷害嚴重洗腎
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踩飛輪10分鐘竟站不起身、可樂尿！ 運動前沒做這件事小心運動傷害嚴重洗腎
一名 15 歲高中女生小澄踩飛輪 10 分鐘，竟出現可樂尿、站不起來等症狀。立刻就診後診斷為過度激烈運動所造成的「橫紋肌溶解症」。醫師提醒，不論是重量訓練或是運動強度，都應計畫性逐步提升，先適當的暖身做好防護，才能避免運動傷害。
鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍 12小時58分打破賽道紀錄
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鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍 12小時58分打破賽道紀錄
被譽為台灣最難鐵人賽事，來到第三屆的福爾摩沙極限鐵人三項競賽 Formosa Xtreme Triathlon (FXT) 於 25 日開賽，「鐵人夢想家」吳承泰以 12 小時 58 分 39 秒順利登頂敲下勝利的響鐘，更創下賽道新紀錄。不只為自身的鐵人旅程寫下里程碑，也為眾多支持者與好友們圓滿挑戰極限、挑戰自我的美夢。
「GARMIN TRI 營戰三鐵」張團畯領軍授課 全台首次鐵人科學化訓練專班開報
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「GARMIN TRI 營戰三鐵」張團畯領軍授課 全台首次鐵人科學化訓練專班開報
為幫助更多三鐵玩家挑戰年度鐵人盛事突破自我，智慧穿戴領導品牌 Garmin 打造全台首個鐵人科學化訓練專班「GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班」，將由鐵人王者張團畯擔綱總教練，親自設計課程培訓學員，並邀請鐵人夢想家吳承泰、鐵人暖男楊志祥、最強素人范永奕、鐵人教練李瑋擔任客座教練傳授寶貴的參賽經驗，組成無可匹敵的鐵人三項師資陣容，規劃長達 16 週共 21 堂實體課程，搭配專屬線上訓練課表及台東移地訓練，涵蓋游泳、騎車、跑步，透過獨步全球的 Garmin 三鐵生態系串聯，包含 Forerunner 系列跑錶、Edge 系列自行車錶、踏板式功率計、智慧雷達及Tacx室內訓練台，以科學化訓練、精準運動數據，將帶給學員最完善扎實的訓練，幫助有效達成個人目標。
SUPERACE黑馬台北帥氣落幕 黑夜裡路跑女神、超馬新星齊聚閃耀
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SUPERACE黑馬台北帥氣落幕 黑夜裡路跑女神、超馬新星齊聚閃耀
SUPERACE黑馬半程馬拉松19日傍晚於台北市大佳河濱公園帥氣開跑！品牌賽事已連續舉辦 7 年，實體賽事暫停 1 年後捲土重來，展現後疫情時代台灣原創品牌的毅力與堅持，號招各路黑馬英雄們齊聚，詮釋超越自我，永不放棄的品牌精神！「混血路跑女神」雷艾美、「越野超馬新星」宋城希、以及「日本人跑遍台灣」TOMO桑也受邀擔任各組別參賽嘉賓，與近三千名跑友一同成功展演一場睽違已久的夜跑盛會。
壓力大更易染疫、罹癌！ 研究﹕改善這兩個因素能減少免疫老化風險
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壓力大更易染疫、罹癌！ 研究﹕改善這兩個因素能減少免疫老化風險
根據一篇 2022 年 6 月《美國國家科學院院刊》的研究顯示，創傷事件、工作壓力、日常生活中的壓力和歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統的老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等疾病的風險。而研究結果也證實，控制不良飲食和低運動量，是減少壓力加速免疫老化的最佳方式。
在仙境森林練椅子瑜珈 銀光計畫 x 知本老爺酒店推冬季限定瑜珈快閃教室
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在仙境森林練椅子瑜珈 銀光計畫 x 知本老爺酒店推冬季限定瑜珈快閃教室
「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮與弘點全球顧問公司發起的「銀光計畫」，時隔一年再度前進台東知本國家森林遊樂區，此次應知本老爺酒店邀約，參與其「躍動台東」冬季運動主題企劃，作為「快閃瑜珈教室」系列首發課程，13 日在知本國家森林遊樂區進行，於滿山綠意環抱、腳底知本溪流水潺潺的景觀平台上，在陽光照拂、鳥語花香宛如仙境中，進行了一場暢快的森呼吸椅子瑜珈。
Formosa 900
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2022騎遇福爾摩沙領航團騎訪花東 癌友熱血揪團挑戰自我
於11月12日正式啟動的2022騎遇福爾摩沙(Formosa 900)領航騎士團，將走訪臺灣後花園，用實際行動支持花東旅遊，由癌友組成的「愛喲！血拾輪」（癌友！血拾人）也勇敢走出戶外，挑戰自我。為迎接疫後國內外自行車愛好者，交通部觀光局今年將「台灣自行車節」升級為「台灣自行車旅遊節」，更加豐富旅遊的元素。
漢森訓練法創立者視訊親授台灣Sub3高手 馬拉松破PB訓練心法大公開
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漢森訓練法創立者視訊親授台灣Sub3高手 馬拉松破PB訓練心法大公開
BROOKS 台灣今年 9 月成立 BROOKS ELITE TEAM，號召來自民間的 Sub3 高手組成菁英跑團，並提供最頂級競速碳板鞋 HYPERION ELITE 3 以及全套裝備，邀請小炫風-鄭瑞竹教練帶領練跑，以馬拉松期末考台北馬 Sub2:50 為目標衝刺！BROOKS 邀請漢森訓練法的創立者 - 漢森兄弟的 Kevin Hanson，與總教練鄭瑞竹，進行一場跨國視訊訪談，漢森教練親自傳授馬拉松訓練技巧，他強調在賽道上前半程「用頭腦」跑，後半程「用心」跑，有助突破自己的最佳紀錄。
髖關節炎問題
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退化性髖關節炎也找上你了嗎？4個居家網球按摩法幫你找回健康的「滑液」
退化性髖關節炎的疼痛最常發生在鼠蹊部或臀部下緣。也有人只在髖關節前側或後側感到疼痛，當然也有人是前後都會痛。大多情況下，疼痛不適感只出現在髖關節的左或右其中一側。惟有當髖關節病症進展至一定程度之後，臀中肌，即臀部外側才會發生疼痛。膝蓋內側前方疼痛的案例偶爾會發生，不過原則上出現疼痛的部位仍會以鼠蹊部（髖關節前側，大腿根部）、臀部下緣（髖關節後側）、臀中肌（髖關節外側的肌肉，臀部外側）這3處為主。
楊勇緯當日本運動蛋白品牌SAVAS代言人 透露出國訓練必備這款
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楊勇緯當日本運動蛋白品牌SAVAS代言人 透露出國訓練必備這款
日本百年食品製造龍頭明治 meiji 今年 3 月以運動蛋白品牌 SAVAS 加入台灣市場，成為運動界熱門議題。這次 SAVAS 引進優質的植物性蛋白「大豆蛋白粉—奶茶口味」，並邀請代言人楊勇緯，號召多名運動愛好者展開「瑜珈植淨茶話會」，與人氣瑜珈老師凱蒂進行一場瑜珈體驗與挑戰賽。楊勇緯在會中提及，運動後他最離不開的就是 SAVAS 蛋白粉，同時透露未來有移地訓練計畫，出國也一定會隨身攜帶！