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    話題
    台北馬拉松:台灣年度最大馬拉松盛事
    最後更新:2019/9/5台北馬拉松(Taipei Marathon)是台灣規模最大的國際城市馬拉松賽事,也是一年一度的跑步界盛事。每年12月中旬,台北馬以首都最具代表性的城市馬拉松之姿,搭配賽事週邊的博覽會、訓練營、課程等活動,吸引兩萬七千名海內外跑者共襄盛舉,也成為許多台灣跑者每年的目標賽事。2019台北馬拉松將邁入23屆,今年更以「銅標籤賽事」身分亮相,成為台灣第一、也是唯一取得國際田徑總會(IAAF)認證的市區馬拉松,今年也特別優化賽道,減少幅度較大及難度較高的彎道數量,相當適合成為跑者破PB的選擇。
    話題
    WE FIGHT CYCLING鐵馬首發會騎上國際賽車場  12/8快閃登場
    位於台中后里區的麗寶國際賽車場與台灣鐵人三項運動發展協會共同舉辦全台第一場WE FIGHT CYCLING鐵馬首發會,將於12月8日快閃登場,活動完美結合自行車與賽車場競速概念,邀請全台單車好手一起前來較勁。
    話題
    首度開放森林秘境! 2019棲蘭100林道越野賽3/2登場
    「相約臺灣杉-2019棲蘭100林道越野賽」將於明年3月2日登場,邁入第二屆的棲蘭100將延伸今年第一屆路線,並加入多點值得探索的美景,這也是台灣首度開放森林秘境給越野跑者,吸引國內外數百名越野愛好者參賽。第一屆國內男女第一名周青、李惠萍也將強勢回歸明年賽事,挑戰二連霸佳績。
    話題
    對健身訓練感到厭倦了嗎?這10招能有效找回運動的新鮮感!
    相信進入健身房或運動一段時間的你,都會對日復一日年復一年的運動訓練產生厭倦感,甚至於有萌生不想運動的想法,根據衛生福利部疾病管制署(CDC)的建議,成年人每周至少進行150分鐘的中度至強烈有氧運動(或每天約20分鐘)以及兩天肌肉強化活動,但CDC估計接近80%的民眾不符合這些建議。但幸運的是根據2011年衛生部臨床試驗研究中心和國家衛生研究院,針對416,175人(199,265位男性和216,910位女性)作出一項分析發現,每周採用中等強度運動平均92分鐘或每日運動15分鐘,就能降低死亡率4%預期壽命延長3年的好處。但還是建議大家盡可能找出時間,達到CDC的建議運動時間。然而,運動除了沒時間之外,還會因為運動模式變化太少而產生倦怠感,以下這10個方式就能讓你找回運動的動力與新鮮感。
    話題
    全台首張最狂的運動信用卡 讓你一邊燃燒卡路里一邊換紅利
    永豐銀行秉持「以金融成就美好生活」的企業願景,今(5)日與萬事達卡共同推出全台首張運動信用卡「永豐SPORT卡」,結合穿戴式裝置記錄運動消耗的卡路里,再以物聯網技術串聯永豐首創的「卡路里加速器」,將燃燒的卡路里轉換為高倍數紅利回饋,讓消費者汗水不白流、汗滴變紅利!
    話題
    TAIPEI前進南極點任務控制中心首亮相! 遠端掌控1萬公里外台灣探險隊
    由極地超馬好手陳彥伯、藝人宥勝等5人組成的台灣史上第一支長征南極點探險隊,已徹夜趕路下於12月2日抵達挑戰起點。主辦單位橘子關懷基金會為支援「前進南極點」計劃,以高科技打造「TAIPEI前進南極點任務控制中心」,有如好萊塢電影中高科技控制中心的場景現身台北市橘子集團總部,並結合全新開發的「teamup!」管理APP,協助後勤團隊在遠端精準掌握1萬2790公里外的長征隊動態。
    話題
    GARMIN LAVA公益超級盃國際超鐵三項賽屏東墾丁站   12/8開賽
    睽違4年,LAVA系列賽大聲宣告「墾丁,我們回來了!」2018 GARMIN LAVA公益超級盃國際超級鐵人三項賽—屏東墾丁站今年強勢回歸,將於這周六(8日)開賽,吸引來自世界16個國家、一千一百多名鐵人同場競技。主辦單位表示,這次賽事跳脫以往慣用的墾丁賽道,將保證讓選手們擁有全新體驗並大呼過癮。
    話題
    直覺性飲食是否能幫助你更有效率控制體重?
    你是否也常常為了控制體重而採取許多的飲食方式?例如間歇性斷食法、生酮飲食法或低醣飲食法等等的方式,試圖將體重減至自己設定的理想範圍內,但相信大多數的人都會面臨到意志力不堅定的狀態之下,進而導致失敗持續發生,同樣讓體重如同溜溜球一樣上上下下。
    話題
    季節限定版全台最美賽道! 石門水庫楓半馬近六千跑者跑進楓林秘境
    2018桃園半程馬拉松-石門水庫楓半馬於12月1日熱鬧登場,堪稱CP值超高的楓半馬今年創下最多參賽人數紀錄,共近六千名跑友齊聚石門水庫,在紅、橙、黃、綠的迷人景色中熱情開跑。石門水庫是桃園著名的美景賽道,12月更有秋冬限定的楓紅加持,加上CP超高的報名費用和高額獎金,吸引國內外眾多好手前來挑戰。
    話題
    東吳國際超馬暨首度IAU亞錦賽   四連霸金牌賽事認證
    2018東吳國際超級馬拉松暨IAU 24小時亞洲錦標賽於12月1、2日,在東吳大學外雙溪校區熱血落幕。今年首度結合國際超級馬拉松總會(IAU)24小時亞洲錦標賽,有亞洲及大洋洲等8國組隊,加上邀請的歐美選手共12國67位好手出賽,這屆共有來自西班牙的伊凡羅培茲等5名海外男子選手跑出240公里以上的好成績,達到IAU24小時制超馬賽的世界級選手標準,也讓這屆超馬創下四度獲得金牌賽事的傲人成績。
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    107年國光體育獎章頒獎典禮體壇菁英聚一堂星光閃耀
    教育部體育署今(30)日舉辦「107年度國光體育獎章暨運動科學研究及發展獎勵頒獎典禮」,公開表揚2018雅加達-巨港亞運會、2018青年奧林匹克運動會、2018年世界中學生運動會及各單項國際錦標賽獲獎之選手,以及今年績優運動科學研究得獎者,共有35個綜合暨單項運動錦標賽事的選手及教練為國爭光,總計有698人次,包括選手377位與教練80位榮獲國光體育獎章的榮耀;體育署預計發出新臺幣4億5,895萬元的獎助學金。
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    香港100晉升為全亞唯一世界越野跑巡迴賽Series級別賽  1/19-20登場
    2019年的「Vibram® 香港100」獲世界越野跑巡迴賽(UTWT)升格為Series級別賽,讓這場賽事躋身為全球八個最享負盛名的世界越野跑比賽之一。「Vibram® 香港100」更是全亞洲唯一成為Series級別賽的賽事,將於2019年1月19、20日熱血登場。
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    陳彥博領南極長征隊受連日暴風雪延宕行程 每日前進時間增至16小時
    極地超馬好手陳彥博、藝人宥勝等5人組成的台灣史上首支前進南極長征隊,原訂於11月25日出發,卻因當地連日暴風雪打亂行程,預計延後至12月1日。為了按原訂時間抵達,身為隊長的橘子關懷基金會創辦⼈劉柏園和團隊討論後,將每日前進時間從12-14小時,上調至16小時,讓這趟行程挑戰難度大幅加劇。
    話題
    #這次約山上  北中南五條親山路線拍照上傳抽MERRELL健行鞋
    秋高氣爽,相揪一起去山上吧。台灣山林環繞的環境,非常適合從事親山活動。穿上一雙戶外鞋,就可以輕鬆踏出第一步。美國戶外品牌MERRELL精選台灣北中南五條具有山海美景的親山路線,鼓勵民眾走入山林,不僅可以拍下美照,更能享受森林芬多精,讓身心更健康。
    話題
    你認為久坐不動的生活方式真的很糟糕嗎?
    你是否也是屬於久坐一族的人呢?回想一下你每天早上醒來準備上班上課,接著出門搭著公車或捷運到達目的地,然後,開始一天的工作包含收發E-mail與一些文書工作,中午買個便當繼續做著位子上吃飯同時滑著手機或上網,下午持續著上午的工作模式,然後下班回家做在沙發上看電視吃晚餐追劇,最後上床睡覺,這樣的生活模式日復一日年復一年,形成了沙發馬鈴薯的人生。
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