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台灣30萬老人陷肌少症風險!醫師指出:「這部位」肌肉流失最快
膝蓋疼痛
綜合
膝蓋長期疼痛者要注意!醫師警告:這幾種長期蹲跪的職業最容易造成傷害
甜味劑
飲食
甜度為蔗糖200倍的阿斯巴甜!營養師指出,這7類食物中很常見
10分鐘助你快速入睡!9種睡前瑜珈改善失眠困擾
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    話題
    2018 ASICS RUN FOR NATURE亞瑟士生態路跑 邀請跑友響應環保並享受大自然
    亞瑟士於8/15發表今年主題路跑活動,鎖定環保主軸及關心台灣森林的生態發展,選在溪頭園區舉辦2018 ASICS RUN FOR NATURE亞瑟士生態路跑。即日起開放報名,活動時間將在12月16日前進森林大自然,攜手跑友體驗最舒服的生態環境。為了讓跑友能一覽溪頭生態園區的各種特色,本次更規劃行前生態導覽,跑者可自由報名,享受豐富的核心暖身訓練課或體驗專業的生態路跑解說,了解台灣獨有的豐沛生態環境。本次除了特製的活動T恤外,完賽更可獲得亞瑟士專業風衣外套、運動襪、獨特完賽獎牌等精緻好禮,打造年底最優質的EASY RUN賽事。
    話題
    布爾喬亞x非要運動   攜手打造「運動生態圈」策略聯盟
    以顧問思惟專業結合資料科學的《布爾喬亞公關顧問》聯手深耕運動產業15年的《非要運動》,於本月(2018年8月) 宣布推出「運動生態圈」策略聯盟。因應大健康產業未來趨勢,雙方將整合彼此的資源及專業,打造全台首創公關結合運動的跨界服務模式,為運動產業注入新興的溝通模式,提供品牌與運動兼具的推廣策略,一式服務,雙倍專業,讓品牌效益再升級。
    話題
    一分鐘34下單手後空翻!南非體操男子創下金氏世界紀錄
    對於一般人來說,後空翻這項動作已具有非常高難度挑戰,但是單手後空翻應該更是難以達成。南非一名體操選手莫弗肯(Zama Mofokeng)除了能以完美姿態以及迅速的後空翻外,還能以單手的姿態在一分鐘內連續後空翻34次,並創下金氏世界紀錄,簡直空前絕後!
    話題
    2018年SUPER STAR體育表演會 將安排柔道與競技體操作為表演項目
    即將於9月8日SUPER STAR體育表演會,安排登場的臺北市立大學柔道隊與臺灣師範大學競技體操,都將以不同的主題融合運動項目的特性,呈現出力與美的結合,體育署相信透過不同的運動項目結合創新的藝術設計風格,更能將這些運動項目推廣給國人,讓大家都能知道選手們訓練的辛勞及運動精神。
    話題
    每天做瑜伽後彎體式的6個理由
    瑜伽後彎具有放鬆與喚醒身體的效果,還能調整姿勢不良所帶來的不適,像是駝背、腰酸背痛等。許多練習者在練習後彎的體位法時,有時都會害怕、緊張而因此放棄,其實,這個動作不是想像中那麼難上手,深呼吸以及放輕鬆,當彎不下時,可以請專業瑜伽老師在旁協助。以下為每天練習後彎的6個理由,讓你不得不每天都想進行。
    話題
    做瑜伽前彎體式的8大好處
    對於時常要久坐、久站的工作者來說,時常會有背部痛與腰酸的困擾,長時間下來,對於脊椎方便必定會造成嚴重的壓力,這時必須要伸展脊椎來緩解這些不適。瑜伽前彎的體位法,除了能改善腰酸背痛外,還同時伸展到豎脊肌、臀大肌和大腿後肌,對於下半身也可以雕塑,除此之外還能獲的以下10大好處:
    話題
    房思瑜、劉雨柔〝拳〞釋 新女力悍將,PUMA女力鐵拳格鬥場無畏出擊
    全球知名運動品牌 PUMA 近年來持續以 DO YOU 新女力運動號召女孩們勇敢表達自我,特於 2018 盛夏舉辦 DO YOU 女力鐵拳格鬥場,以「無所畏,我就這樣」提倡突破自我女力主張,配合悍勁十足的格鬥拳擊課程,點燃女性眼中火焰、壯大內在膽量!女星劉雨柔一身都會新女力勁裝,受邀擔任此次女力鐵拳格鬥場教練,身著 PUMA 全新 DEFY Mid 女性訓練鞋款與吸睛度百分百的最新 PUMA 女力訓練服飾出場,強悍氣勢鎮壓全場,展現新女力無懼挑戰的DO YOU新主張。
    話題
    NIKE KICKS LOUNGE MEGA CITY 全新概念店隆重開幕
    Nike Kicks Lounge全新型態店於2018年8月3日在Mega City板橋大遠百購物中心隆重開幕,全新店型在陳設上以「創意工作空間」做為發想,並結合在地元素,營造出更具特色的店舖空間;店內提供的產品選項更一舉打破過往Kicks Lounge以球鞋為主導的店舖形象,不僅增添更多服裝品類,更與時下潮流趨勢結合,透過主題陳列提供更多穿搭靈感,產品類目亦橫跨了Nike Sportswear、Nike Basketball、Jordan Brand與Nike SB等各個系列,從新穎的陳列概念至豐富的產品選擇,皆期望為喜愛運動風格的消費者帶來嶄新的體驗,開幕期間更有精采可期的期間限定活動將登場。
    話題
    adidas 2018 Sports Base棒球訓練課程登場  王柏融、李宗賢聯手開練
    台灣棒球好手王柏融與李宗賢聯手擔任客座教練,7月30日在台北101旁的adidas 101球場,現場示範並指導UBL大專院校棒球運動聯賽的年輕球員。今夏,位於台北101旁的adidas 101球場變身為「2018 Sports Base運動基地」,為跑步、籃球、棒球等各種項目的運動愛好者,打造體能訓練與專業技巧課程。繼日前楊俊瀚在adidas runners跑步課程中分享訓練心法,王柏融和李宗賢也接下教練棒,分別傳授重量訓練、強化下肢力量的重要。
    話題
    進水、起霧Out!Biofuse幫你全面提升游泳表現
    夏天來臨!游泳是不少人選擇消暑又能強健身體的運動,對於許多孩童生長發育上也有許多好處。在游泳時,選擇配備是一項非常重要的一件事,好的配備不僅能讓你增加學習能力,還能提升運動表現。許多人在游泳時,都會有泳鏡起霧氣或是進水等問題,這些問題都可能會影響在水中的不適以及減少游泳的樂趣。熱愛游泳的小健將林子喻小朋友以及他的指導教練張修豪,自從接觸到Speedo的Biofuse系列泳鏡後,游泳時再也不離身,還親自推薦給身邊學習游泳的人。
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    Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽台南站 大支、懂伯&小人首府集合挑戰熱血鬥牛
    八月天的台南成功大學籃球場吹起了一陣嘻哈風!原來是國際級街頭籃球賽《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》來到了台南開戰,邀請到台灣首屈一指的嘻哈音樂廠牌〝人人有功練〞校長大支與歌手DonBay懂伯和小人擔任活動嘉賓,三位歌手現場帶來最新作品,並由大支領軍迎戰素人球隊,進行三對三鬥牛示範賽,激情揮汗的午後也不忘熱血做公益,與本次賽事冠名贊助“SYM”與主辦單位共同贊助台南市流浪動物愛護協會,透過認購《用心守護運動毛巾》來傳達對於流浪動物保護工作的關切。《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》台南站賽事於8月4日及5日開打、8月25日將進行桃園站,若於台灣各站拿到冠軍,將獲得台灣區總冠軍參賽資格,贏得台灣總決賽的隊伍將全程招待前進中國與各路好手進行最終決戰!
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    5款超實用瑜伽APP   隨時隨地練習不受限
    做瑜珈時,從呼吸到冥想到體位法,有很多種練習方式跟步驟,但對現在忙碌的上班族以及勞動者來說,想要擠出時間到瑜伽場館練習較為困難,可能因為勞累或是忙碌而忘記,但利用手機的瑜伽APP在家練習,不僅方便,還可以省去許多費用。以下推薦5種超實用瑜伽APP,可以依照自己的喜好設定練習時間,每一個步驟也解說相當清楚,不管隨時隨地,只要打開APP就可以練習,完全就是為沒時間運動、不想花大錢的人量身打造的程式。
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    大陸運科團隊來台在研討會中分享如何投入2020東京奧運
    在8月2日由中華奧會邀請大陸運科及運醫參訪團專家來台,進行一系列的交流訪問,由中國奧會科教部副部長曹景偉領軍大陸科研專家一行10人來台進行交流與參訪,2日在台北舉辦一場兩岸運科及運醫研討會,大陸運科團隊在研討會中分享如何投入2020東京奧運以及2022年冬季奧運會的運科政策。
    話題
    2018 SUPER STAR體育表演會 將由10組全國頂尖體育團體合作演出
    已經連續舉辦四年的體育表演會,為9月9日國民體育日系列活動之一,每年接近滿座的觀眾,也代表民眾對多元化的運動展現有高度的期待,今年9月8日「SUPER STAR體育表演會」的節目安排,也於8月2日舉辦「SUPER STAR體育表演會」記者會上宣佈。
    話題
    中醫師推健康減重3步驟  培養易瘦體質、拒「溜溜球效應」
    夏天來臨前為了穿得漂亮努力減肥,結果夏天才過一半就復胖回來嗎?減肥被許多人視為一輩子的課題,而「肥胖」不僅是外觀問題,影響最大的其實是健康。除了最基本的飲食和運動,肥胖者還能尋求什麼自然的方法從內而外調理身體?中醫師指出,中醫的介入成為治療肥胖的另一種選擇,以下3個步驟是從中醫觀點提供給欲減重者的建議,讓你健康減重、培養易瘦體質不復胖,跟惱人的「溜溜球效應」說掰掰!
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