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話題
保健
如何避免腰薦椎退化性關節炎?醫師提出「9招」緩解症狀避免惡化
雷理莎
跑步
跑步是流在血液裡的執著 長跑女神雷理莎找回初衷力拚2024奧運積分
臀部肌力
健身
你的臀部真的有力嗎?出現這3個現象就該加強訓練
HIIT訓練入門
健身
安排間歇訓練的菜單很難?讓運動新手也能完成4種間歇訓練的方式
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    話題
    5款超實用瑜伽APP   隨時隨地練習不受限
    做瑜珈時,從呼吸到冥想到體位法,有很多種練習方式跟步驟,但對現在忙碌的上班族以及勞動者來說,想要擠出時間到瑜伽場館練習較為困難,可能因為勞累或是忙碌而忘記,但利用手機的瑜伽APP在家練習,不僅方便,還可以省去許多費用。以下推薦5種超實用瑜伽APP,可以依照自己的喜好設定練習時間,每一個步驟也解說相當清楚,不管隨時隨地,只要打開APP就可以練習,完全就是為沒時間運動、不想花大錢的人量身打造的程式。
    話題
    大陸運科團隊來台在研討會中分享如何投入2020東京奧運
    在8月2日由中華奧會邀請大陸運科及運醫參訪團專家來台,進行一系列的交流訪問,由中國奧會科教部副部長曹景偉領軍大陸科研專家一行10人來台進行交流與參訪,2日在台北舉辦一場兩岸運科及運醫研討會,大陸運科團隊在研討會中分享如何投入2020東京奧運以及2022年冬季奧運會的運科政策。
    話題
    2018 SUPER STAR體育表演會 將由10組全國頂尖體育團體合作演出
    已經連續舉辦四年的體育表演會,為9月9日國民體育日系列活動之一,每年接近滿座的觀眾,也代表民眾對多元化的運動展現有高度的期待,今年9月8日「SUPER STAR體育表演會」的節目安排,也於8月2日舉辦「SUPER STAR體育表演會」記者會上宣佈。
    話題
    中醫師推健康減重3步驟  培養易瘦體質、拒「溜溜球效應」
    夏天來臨前為了穿得漂亮努力減肥,結果夏天才過一半就復胖回來嗎?減肥被許多人視為一輩子的課題,而「肥胖」不僅是外觀問題,影響最大的其實是健康。除了最基本的飲食和運動,肥胖者還能尋求什麼自然的方法從內而外調理身體?中醫師指出,中醫的介入成為治療肥胖的另一種選擇,以下3個步驟是從中醫觀點提供給欲減重者的建議,讓你健康減重、培養易瘦體質不復胖,跟惱人的「溜溜球效應」說掰掰!
    話題
    2018第六屆ADA慈善報名費全額捐贈臺東孩子的書屋
    以慈善為號召,一年一度的 ADA 慈善聖誕路跑將於12月15日在臺北市大佳河濱公園溫馨開跑,將邀請五千名跑友一同共襄盛舉,主辦單位台北市建築世代會會長王雅麟邀請大家一同參與公益。本次活動報名費將全數捐贈至台東「孩子的書屋」,協助弱勢孩童,給他們一個安全的避風港。
    話題
    政大成為JORDAN 品牌在台首個正式簽約學生籃球隊
    「Set the higher standard of greatness every day.」是Jordan品牌的使命,Jordan品牌自創立以來便一直在運動場上設立新標竿並致力於服務最卓越的運動員們,運用最新科技與最佳訓練裝備,幫助選手在他們最熱愛的賽場上,對他們熱愛的競賽許下承諾,並傳承對偉大的執著信念。2018年夏天,Jordan 品牌正式與政治大學簽下為期3年的合約,將以頂級的場上、場下裝備助力政大雄鷹在籃球場上飛翔,同時也將進一步以Jordan品牌 “Love the game” 的飛人精神,傾力幫助本土的大專籃球發展,激勵更多熱愛籃球的大專球員無畏挑戰,追求卓越。
    話題
    第二屆香港國際飛鏢節 八國頂尖選手爭奪冠軍寶座
    由啟航娛樂集團主辦、亞洲飛鏢協會協辦之第二屆「香港國際飛鏢節」開幕典禮於7月27晚上假九龍灣國際展貿中心匯星舉行,這次來自香港、中國、中華台北、澳門、日本、韓國、泰國及新加坡共八個國家及地區的頂尖飛鏢選手雲集香港,參戰7月28舉辦的國際一級邀請賽爭奪冠軍寶座。
    話題
    新竹市城市馬拉松再度開跑8/1開放報名
    闊別兩年、眾所注目的新竹市城市馬拉松將再度開跑,本次由新竹市政府與筆記實業聯手共同主辦, 今(27日)上午於新竹市府大廳舉辦啟動報名記者會,在新竹市副市長沈慧虹與運動筆記創辦人姚焱堯帶領下,正式啟動新竹市城市馬拉松的報名儀式,希望邀請全國的跑友8月1日起踴躍報名,明年1月6日一起再戰新竹!
    話題
    國訓辦餐會為亞運選手壯行 廠商「奪金即贈車」激勵
    2018年雅加達巨港亞洲運動會最後倒數,國家運動訓練中心7月26日晚間設宴款待培訓隊教練及選手。國訓中心林騰蛟董事長以「三個一、一定得第一」來期勉選手,一定要照顧好自己的身體、一定要遵照教練的指示把自己訓練到最好、一定要在賽會上展現最佳的實力,為國爭光。
    話題
    今夏最強軍規手機CAT® S61讓你無所畏懼接各種環境挑戰 
    你的手機只能上網與打電話嗎?如果你的手機還可以防水、防塵與防摔及室內空氣偵測功能與雷射輔助測距這些超強功能,那會是怎麼樣的一支手機呢?皇鋒通訊從前年開始已陸續引進CAT S41、S60等多款軍規三防的智慧型手機,並在建築、採礦機械和發動機領域中擁有領導地位,代表著堅固、耐用、可信賴的品質保證。並於日前記者會上宣布CAT® S61 正式登台上市,這隻最具硬派話題的強固手機先驅CAT® PHONES,再度隆重推出革命性旗艦機種CAT® S61將集合所有強固與專業特點於一機,讓它的功能更勝以往的機種,在還未推出之前就已經在市場掀發一股討論話題的熱潮。
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    拒當「腹爸爸」 新北市舉辦爸爸棒式接力挑戰社群活動
    88節快到了!根據調查,高達9成職場爸爸表示身心壓力大,在家庭事業兩頭燒下很難有時間運動,而爸爸們似乎都把壓力「往肚裡吞」,多數成為健康拉警報的「腹爸爸」、「腹愁者聯盟」。為此,新北市12座國民運動中心及運動公園聯合發起「#爸爸好棒棒式接力挑戰」社群活動,號召全民跟爸爸一起做健身動作「棒式」運動。
    話題
    【2018世界跳繩錦標賽】何柱霆攜香港跳繩代表  再度衝撃世界冠軍
    香港花式跳繩會運動員入選中國香港跳繩總會跳繩代表隊,何柱霆將帶領一眾隊友及師弟師妹代表香港參加世界跳繩錦標賽2018。同行包括:世界跳繩錦標賽個人花式冠軍周永樂,以14歲之齡打破世界紀錄的李心怡,還有一眾世界跳繩錦標賽2016三度打破世界紀錄的選手,包括:劉浩男、黃啟鉻及沈保衡。
    話題
    101球場變身adidas 2018 Sports Base  台灣最速男領銜開練
    台北101附近的adidas 101球場今夏變身成「2018 Sports Base運動基地」,為跑步、籃球、棒球等各項運動愛好者開設體能訓練與專業技巧課程。繼7月初NBA MVP球星James Harden訪台,在這個場地親自指導年輕球員體能訓練秘訣;正積極備戰亞運的「台灣最速男」楊俊瀚也在22日跑步訓練課程中,親自指導adidas runners並大方分享訓練心法。
    話題
    2018大魯閣盃夏季保齡球公開賽冠軍出爐 林英傑與楊皓婷稱霸夏季盟主
    2018大魯閣盃夏季保齡球公開賽,經過49天的激戰,7/22日於大魯閣保齡球土城館進行男、女子組前8強最終決戰,賽事採雙局單敗淘汰制。最後男子組由林英傑以雙局共454分奪冠;而女子組由複賽驚險晉級的楊皓婷一路過關斬將,於冠軍賽以380分搶下冠軍。而男子組部分由陳建儒獲得亞軍、李建謀獲得季軍;女子組部分則由蘇淑雯獲得亞軍、簡秀蘭獲得季軍。
    話題
    搶先體驗Discovery越野訓練營 看三鐵泳后如何上山下海PK美女主播!
    為迎接將於7/28即將舉行的「Discovery越野訓練營」,活動單位於7/18當天一早就匯集台灣各大運動媒體,前往碧海藍天的貢寮區龍洞海域,率先體驗於9/8舉行的Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽其中兩個比賽項目-攀岩垂降與SUP立式划槳。
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