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能量棒
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營養棒真的能幫助瘦身恢復體能?營養師建議選擇這類營養棒最適合
重量訓練
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重訓是必需的運動訓練項目嗎?40歲後身體這8個元素將逐漸衰退
研究證實:久坐者靠「運動零食」保護肌肉  動2分鐘也有效
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    趣味
    跑步機闇黑且扭曲的歷史:它當初竟是監獄懲罰犯人的刑具!
    沒時間或不方便外出跑步,許多人會選擇在家中購置一台跑步機,或上健身房跑步,不過,對著枯燥無聊的空間,與儀表板上進展不多的數字,你可能邊跑會邊想者:「我這是在折磨自己嗎?」 就歷史而言,你沒有錯。
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    寶寶 SPA 集體漂浮
    美國德州開了一家專給寶寶的SPA「Float Baby」,讓嬰兒們做做SPA,可以暫時忘卻自己整天被抱著、被呵護得無微不至的「嬰兒」身分,最近蔚為話題。
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    阿爾卑斯山的雲霄飛車
    德國南部的阿爾卑斯山有個知名的景點 Oberammergau,設置了一座雲霄飛車在當地被稱為“Rodelbahn“,在這座世界知名的美麗山景中由這座彎曲的軌道連結著不亦樂乎的體驗及奇景,是家庭旅遊及熱愛登山健行的朋友們值得列入行程的一站。
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    型男技工閃舞清油污 俐落身手引瘋傳
    農曆春節即將到來,是否又得面對一堆無趣的清潔工作?來看看前瑪丹娜舞者丹尼爾·“雲”·坎波斯 (Daniel ‘Cloud’ Campos) 如何解決這樣的難題吧!
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    100年來女性運動模式的改變
    以往女性在社會上被賦予柔弱、安靜,以及照顧家庭的形象,所以更別說去從事運動,但是隨著現代女性意識抬頭加上服裝、審美觀的改變,女性也開始加入運動這樣領域,現在的健身房裡隨時可以看到運動中的女性,就讓我們來看看這100年來女性運動方式是如何轉變的吧。
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    創意十足!踩飛輪踩出巨人脫衣舞
    在法國某座城市的市府廣場前,擺了一排飛輪機,有人好奇去踩了幾下,發現一條LED燈因此而亮了起來,這也鼓勵了正在觀望的其他人,紛紛上到飛輪機上去踩,就在全部的電線都接通之時,他們眼前突然出現一個巨人,然後開始跳起脫衣舞,這更大大刺激了現場的人,隨著巨人的衣服一件件褪去,人們的興奮指數也達到最高點,這時巨人卻躲了起來,然後把身上最後一件內褲丟了出來。
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    Usain Bolt身價億萬 這麼多錢他都怎麼花?
    外號「牙買加閃電」、世界田徑超級巨星尤賽恩·柏特 (Usain Bolt) 在本屆里約奧運拿下100米、200米與4×100公尺接力三個項目三連霸,他同時也是100米和200米短跑世界紀錄保持人。 身為一個這麼成功的專業田徑選手,他已經從無數的獎項與贊助獲得超級鉅額的收入。根據富比士 (Forbes) 雜誌報導,他開始與PUMA合作之後,一直到2025年,光光這項收入,每年就可以為他帶來超過1千萬美元的進帳。 他這麼會賺錢,就連在奧運橫掃23金的菲爾普斯都遠遠無法與之匹敵。究竟這位富可敵國的田徑巨星,他怎麼賺到這些錢,都把錢花在哪裡呢?
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    Nike發佈大中華區全新JUST DO IT影片,要你拋開成規與限制,盡情享受運動的純粹
    運動蘊含著能夠改變未來的力量。為了不斷激發這股力量,Nike發起新一輪號召,激勵所有人拋開一切拘束和框架,盡情享受純粹的運動,JUST DO IT。
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    漫威為本屆奧運明星打造超人身份
    眼看著美國游泳好手凱蒂·雷德基Katie Ledecky和西蒙·曼妞爾Simone Manuel,體操選手西蒙·拜爾斯Simone Biles和籃球運動員塔米卡卡欽Tamika Catchings等運動員在奧運場上令人難以置信的表現,那種超人的體能與完美的控制經常讓人說不出話來。有時到底要怎麼描述才好呢?也許只有一個詞,就是「超人」。   沒錯,Marvel和ESPN早在去年十一月,就想到要聯手打造一個Impact 25影響25的活動,把25位女性運動員及他們的故事以特別的方式呈現。   Marvel的藝術家們便重新發想,把這些女運動員及她們所象徵的影響力比喻為漫畫中的超級英雄,放大她們在人類世界的威力,就像神奇女超人Wonder Woman,暴風女Storm,及驚奇隊長Captain Marvel等角色一樣。
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    「酷MA萌 友情集氣路跑」10/16(日)熊本熊於高雄總圖活力開跑
    熊本熊炫風即將襲擊高雄!全球人氣指數破表的日本公務員Kumamoto熊本熊部長,即將與高雄市政府一起合作舉辦全球首場「酷MA萌 友情集氣路跑」。活動將於10/16(日)高雄市立圖書館總館開跑,廣邀全台喜愛熊本熊的粉絲們與部長一起活力跑高雄,並用路跑行動支持高雄與熊本兩地觀光,促進台日友好關係。 高雄市與姊妹市熊本縣一起攜手合作,透過路跑活動為震後的熊本集氣加油,更希望並結合高雄輕軌推廣城市運動觀光風氣,鼓勵民眾與熊本熊部長一起路跑、一起搭輕軌遊高雄。「酷MA萌 友情集氣路跑」因應不同跑者需求,分為5K友好組及10K集氣組,喜歡熊本熊的大朋友或小朋友皆可在活動當天與部長一起快樂起跑。 本次活動將於8月19日(五)中午12:00正式開放報名,主辦單位將為每一名跑者捐出50元協助熊本城震後重建,一起與熊本熊攜手送愛到熊本。報名可獲得「酷MA萌 友情集氣路跑」專屬紀念品與熊本熊X高雄輕軌旅行套票(市值NTD299元),5K友好組前3,000位報名者還可加贈限量公仔,部長邀你輕鬆暢快遊高雄一起裝萌活力開跑。 更多活動訊息請洽活動官網。
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    澳洲選手輸球洩憤   吃下8000多大卡慰勞自己
    為了安慰自己輸球出局的心靈,澳洲羽毛球男雙選手沙旺·塞拉辛哈(Sawan Serasinghe)日前在被淘汰後,決定用瘋狂的卡路里來填滿他胃“一飽解千愁”。 他準備了一頓超級豐盛的麥當勞盛宴,總熱量高達8369卡路里! 對他而言這更像是一種解脫,他說:“為了比賽一直在控制飲食,終於是時候可以來亂吃一通了。”
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    帳單破表50萬日圓!日本選手臉綠在巴西
    在國外大受歡迎的《Pokemon GO》,除不少知名人士有玩之外,當然就連一些運動員也不例外,這位正身處於巴西聖保羅集訓的選手-內村航平就因為於當地玩《Pokemon GO》的關係,結果就收到超昂貴的漫遊帳單,帳單費用約50萬日元(約新台幣15萬5700元)。讓身處在巴西的內村航平臉都綠了!
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    紐約這家 Asphalt Green「AG6」健身房 用互動燈光標誌激起你的「運動第六感」
    健身房也許總是像個沉悶的空間,伴隨一些人的嘶吼聲,在其中做訓練似乎真的很痛苦。 但總是有人能夠想出一些更有趣的方式來改變你的訓練。最近紐約一家叫做 Asphalt Green 的運動中心,在其上東城分館(The Upper East Side gym)推出了一種新式的健身房「AG6」。
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    什麼!里約奧運居然不能玩Pokémon Go?
    全球風靡的精靈寶可夢Go遊戲(pokemon go),在奧運參賽選手將因巴西不連線而無法盡興暢玩。 選手村的抽水馬桶與供電設施還要數日才能修復?即將參加里約奧運的各國運動選手根本不在乎。如果告訴他們,由於巴西無法與風靡全球的精靈寶可夢Go遊戲連線,以致他們無法在奧運期間玩遊戲,他們必定難以接受。   作為南美國家,巴西並沒有受到遊戲開發商Niantic Labs的青睞,《精靈寶可夢GO》何時進入巴西暫時還是個謎。所以,來到巴西的遊客和運動員們在閑暇時恐怕無法和自己摯愛的小精靈作伴了。 這款遊戲本月在美國、澳洲、紐西蘭首次推出時,很快就有如野火燎原般擴散,此後在30多個國家與地區推出,就是不包括巴西。 紐西蘭女子足球隊隊員安娜.葛林(Anna Green)說:「我希望我到時候可以在選手村抓妖怪。我的手機無法和遊戲連線,有遊戲一定很好玩。」
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    為奧運選手加油 日本JR山手線列車變身移動奧運主題館
    里約奧運即將揭幕,自8月1日開始,日本鐵路公司JR山手線將其中一輛列車改裝為奧運主題列車,為日本代表隊的選手們加油。從8月26日至9月15日,也有一列車廂將化身為殘障奧運彩繪列車。 據朝日新聞報導,這輛取名為「加油!日本!號 (日文為:がんばれ!ニッポン!号)」的列車,除了車廂外面的名稱塗裝,內部也以懸吊式廣告及海報,印上各種項目選手的照片以及加油打氣的語句,除此之外,地板也特別換裝成田徑跑道、網球場、泳池等等的比賽場地圖樣,讓身在其中的旅客置身在滿滿的奧運氛圍之中。 據報導,這項創意是由與日本奧運及殘奧委員會合作的15家企業贊助所策劃出來的。 JR東日本公關負責人也表示,此企劃是為了打造出一個「讓乘客彷彿置身在里約的氛圍」,並藉此一起為選手加油。不過,該負責人也進一步提醒大家,可別因為太過興奮,而把車廂當成真的跑道而在其中奔跑呢! 不知道台灣的公眾設施也會不會有類似的佈置或陳列呢?
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