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    跑步
    漢森馬拉松訓練法:助菁英跑者登上奧運殿堂的鐵血訓練
    漢森馬拉松訓練法(Hanson's Marathon Method)基本上是個鐵血訓練計畫,但這項計畫幫助了很多菁英跑者進入奧運的舞台,其最被熟知的就是16英里(編按:約25.6公里,詳見下文「質量課表」)長跑,以及一週跑6天不同組合菜單的訓練計畫,能訓練身體各個系統以激發最佳的馬拉松潛能。該方法源自1992年,Hanson兄弟(Kevin,Keith)認為當時的訓練計劃過時,都是在週間做些小訓練,在周末進行大量的訓練,他們想要規劃一個更整體更全面的訓練計劃。
    跑步
    癌症跑者Sam:跑步拯救了人生
    跑步有何意義?健康、挑戰自己、或是只是一個嗜好? 「若沒有跑步,我相信自己已經不存在。」對Sam而言,跑步是救藥,救了他本要在病床度過的下半生。
    跑步
    adidas UltraBOOST 19  全新黑粉配色優雅上市
    adidas UltraBOOST 19鞋款推出Bat Orchid黑粉配色男女鞋款,透過360度的Primeknit針織技術特別打造,女鞋鞋面由優雅的黑色與亮眼的粉色交織而成,男款改以藕粉色搭配黑,營造低調細膩的視覺效果。男女款已於2月1日全球同步上市。
    跑步
    打破傳統框架限制 UNDER ARMOUR HOVR Infinite強調男女有別
    誰說鞋款只能擁有單一性能?UNDER ARMOUR近期發表HOVR家族新一代旗艦性能跑鞋UA HOVR Infinite,是透過運動員步態與足壓研究,深入了解長距離跑者需求,以創新中底技術HOVR為核心,打造結合緩震、回彈和推進三大性能的最佳組合方案。UA HOVR Infinite代表UNDER ARMOUR拒絕傳統限制,透過創新科技HOVR打破過往舒適緩震和輕盈回彈難以兼顧的預設,幫助運動員發揮更佳的運動表現。UA HOVR Infinite更在右腳中底置入智能晶片,毋須攜帶手機即可紀錄跑步數據,連結MapMyRun掌握了解你的跑步習慣,避免受傷,跑得更加出色!
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    全速奔馳不畏黑夜挑戰  ASICS夜跑裝備 LITE-SHOW系列2月全新上市
    面對黑夜的挑戰,全速飛奔的雙腳也不會止步。今年二月,專業運動品牌ASICS將帶來新一季LITE-SHOW系列夜跑裝備。男女多款高性能跑鞋與跑步服飾系列融入反光設計細節,在夜間獨具亮眼辨識度,有效提升運動安全性,讓跑者在夜幕中也能盡情奔跑。
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    adidas推出德國製AM4CNY鞋款農曆新年配色
    趁農曆新年到來之前,adidas推出全新AM4CNY專屬配色鞋款,這是首雙在台上市的AM4(adidas Made For)鞋款,由adidas位於德國的創新製鞋基地SpeedFactory特別製造,結合大量運動員科學數據,adidas利用頂尖的製鞋工藝、快速且自動化的數位製程打造鞋款,實驗性的革新概念更讓SpeedFactory榮獲 2018德國創新大獎(German Innovation Award)。
    跑步
    SUPERACE超馬多日賽台灣站  跑進恆春山水畫絕美秘境
    第7屆SUPERACE超級馬拉松賽台灣站於1月18-20日在恆春舉行,3天賽程共119公里,全程跑遍恆春半島,讓國際跑者認識台灣豐富多變的地貌。這次參賽的藝人范逸臣表示,一路穿山越嶺、跋山涉水,橫跨中央山脈,每天都有不同美景,更在第一天賽道上捕獲野生山羌背影,相當幸運!
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    2019 永豐銀行摩曼頓女力路跑 WOMAN POWER由妳演繹
    致力讓運動成為生活習慣的摩曼頓,為鼓勵女性皆能在女力崛起的潮流中活出自我,將於今年5月4日舉辦「2019 永豐銀行 摩曼頓女力路跑」,並由甫推出「永豐SPORT卡」的永豐銀行冠名贊助, 今日所舉辦的開賽記者會,摩曼頓副總經理謝鼎亨特別提到:「希望所有女性消費者及會員都能藉由運動變得更健康、更美麗!」冠名贊助商永豐銀行消費金融處吳建毅資深副總經理也認為:「過去銀行都在幫客戶處理財富,後來發現人生最重要的財富就是健康,尤其是現代女性背負家庭與職場的雙重壓力,健康格外重要。這次很榮幸與摩曼頓合作舉辦女力路跑,希望讓所有女性都能累積健康!」
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    全台最大女子路跑盛事   開放企業、團體專屬優惠
    一年一度全台最大女子路跑賽事Taishin Women Run TPE將於4月14日從台北市政府前廣場起跑,分為半程馬拉松和10公里兩個組別。賽事今年為女性跑者打造「Run You姊無畏」的精神。賽事熱烈報名中,報名即享New Balance專屬賽衣及多項寵愛參賽好禮,更有機會抽中2020名古屋及上海女子馬名額,主辦單位更推出新企劃「健康企業及團體路跑王」,提供專屬權益回饋給企業及路跑團體的選手們,報名時間即日起至2月21日下午5點。
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    跑步+專注、內心喊話  擺脫憂鬱情緒
    據董氏基金會2018年調查顯示,台灣平均每7個青少年就有1位發生明顯憂鬱情緒。家長們擔心孩子陷入「少年維特的煩惱」、成為負面思考者嗎﹖精神科醫師建議,帶孩子專注、內心喊話搭配跑步,可預防陷入憂鬱思維!
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    New Balance打造女性專屬跑步裝備   雷理莎、雷達達搶先試穿
    2019 Taishin Women Run Taipei 即將4月14日開跑,贊助廠商New Balance以「Run You姊無畏」的精神,邀來跑界姊妹花雷理莎、雷達達一同體現NB Women的無畏態度,號召女生們一同勇敢參加全台最大女子路跑盛典。同時依照各種備賽需求,打造女性專屬的競賽速度、緩震穩定、室內訓練、輕量練跑等訓練鞋款,為女性跑者提供最佳征戰利器。
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    361° STRATA 3榮獲美國TRE 2019最佳新品大賞1/16台灣獨家搶先全球首賣
    國際運動品牌361°的2019春夏新品「STRATA 3」日前於美國最大專業跑步博覽會「2018 RUNNING EVENT」(簡稱TRE)首度曝光即獲高度讚譽!361°台灣設計開發團隊首創智能中腰包覆系統「MORPHIT」為STRATA 3注入全新生命力,滿足低足弓跑者的支撐包覆需求。STRATA 3出色的性能表現征服美國RUNNER'S WORLD專業跑步雜誌,自全場眾多品牌中脫穎而出,獲選為2019最佳新品大賞,這款由台灣人所設計開發的旗艦鞋款將由台灣市場昂首起跑,獨家搶先全球於1月16日上市。
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    函館馬拉松:補給比台灣土窯雞更澎派的美食賽道
    在每年初夏舉辦的函館馬拉松,號稱是「日本最困難的fun running」,這個才開辦3年的馬拉松在2018年初被日本經濟新聞評選為日本市民馬拉松的第8名,同時被評定為「日本馬拉松100選」。半馬組加上全馬組共8,000人參賽的函館馬,雖然稱不上大規模的賽事,然而報名的海外跑者逐年翻倍大增,讓主辦單位誇下海口「目標成為日本第一的馬拉松大會」!究竟是什麼魅力讓函館馬拉松頻頻受到日本及全球跑者的肯定、吸引大批海內外跑者爭相參賽?就讓我們繼續看下去。
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    2019渣打馬三萬跑者無懼起跑   蔡依林擔任鳴槍手
    2019 渣打臺北公益馬拉松13日從總統府前熱鬧開跑,這屆共有來自54個國家、近3萬名跑者齊跑,其中最高齡 93 歲,更有超過250組視障跑者及志願陪跑員無懼開跑!代言人蔡依林特別到場擔任3公里休閒組的鳴槍手,天后超親民地揮手為跑者加油,「欄神」陳奎儒與「跳高王子」向俊賢則披上 Be Fearless 披風,象徵帶著視障學生的職業夢想而跑。
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    陽明山超馬1/12登場  雲霧雨中體驗仙境山路賽道
    台北市最近郊的超馬賽「2019陽明山超級馬拉松」將在這週六(12日)開跑!據氣象預報,賽事當天陽明山天氣為多雲、上午有50%短暫雨機率,屆時參賽跑友可穿梭在白煙嬝嬝的山路上,身處雲霧繚繞的美景中,用雙腳感受陽明山獨有的仙境賽道氛圍。
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