• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 上半身肌群
  • 跑步
  • 下半身肌群
  • 核心訓練
  • 跑10K
  • 重量訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 徒手訓練
  • 瑜伽
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
跑步
UA亞洲賽事
綜合
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台!全台300名訓練狂人齊聚將爭奪10萬獎金
桃園淨零馬拉松
跑步
桃園5大路跑目標「2050淨零排放」 12月23日國際選手來台一起響應
馬拉松訓練
跑步
馬拉松課表百百種,到底要選擇哪一種?
髖關節炎問題
保健
退化性髖關節炎也找上你了嗎?4個居家網球按摩法幫你找回健康的「滑液」
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 上半身肌群
  • 跑步
  • 下半身肌群
  • 核心訓練
  • 跑10K
  • 重量訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 徒手訓練
  • 瑜伽
  • 初階訓練
  • MORE
    跑步
    要當人還是鬼?2017台中殭屍路跑 強勢開跑!
    全台最大型鬼抓人遊戲「殭屍路跑」,記得手刀搶票,慢了就沒得玩啦!主辦單位即將帶領大家一起體驗大型鬼抓人的快感,讓我們再次感受腎上腺素飆升的刺激感,現在召集想參加的親朋好友,想好你的生存/狩獵策略,一起在最刺激有趣的路線中勇敢邁向終點線! 遊戲規則很簡單,就是殭屍巴著人追!人跑給殭屍追!殭屍要想辦法奪走人類身上的命帶,人類有三條命,抵達終點時身上至少還有一條命帶,即為生存者,沒有命帶就會是感染者。
    跑步
    給對跑步失望的跑者:不要放棄
    無論你的跑齡幾年,跑步最有趣也最難的地方就是,總會在某一段里程之中感到困難。不管是在第一個第一英里或你第5000個第一英里時,當累的時候,我們時常試圖說服自己說:「我愛跑步」,但實際上並不是件容易的事情。這些艱難的時期可能會持續一段時間或者幾個月結束。例如:每當夏天來臨時,我們容易因著過度潮濕或者炎熱的氣溫之因素,催眠自己又到了休季的時候,這樣的循環之下,導致最後完全放棄這項運動!
    跑步
    HOPE & LOVE希望城市馬拉松  台北台南雙城開跑
    你有多久沒有好好運動了?!跑步是一件很自信的事情呀!想跟美美一起在跑道上展現自信的自己嗎?「HOPE & LOVE希望城市馬拉松」即將在台北台南雙城開跑,10月14日台北晚安場 / 10月22日台南早安場,與超人氣美美一起正能量出發,準備開跑吧!   現在只要報名參加「HOPE & LOVE希望城市馬拉松」,即可獲得H.H先生獨家聯名設計款贈品《H.H先生–聯名T》《美美愛跑步–專屬帆布袋》《美美愛跑步–專屬運動毛巾》《完賽獎牌–美美限定版》。   還等什麼,千萬別錯過!現在就先來看看美美的獨家聯名贈品吧!
    跑步
    家裡沒地方放跑步機?BH完全收折跑步機解放小空間
    基於居家健身的需求,我們最常考慮的就是買一台跑步機放在家裡,不過往往礙於台灣一般居家環境狹窄、空間不足而作罷。歐洲百年品牌BH,近日推出一款解決收納問題的終極神器──BT7016巧收跑步機,完全收合直立後僅佔75×30公分的平面空間,這麼省空間的跑步機,徹底解決了一般人居家跑步機擺放的關鍵問題。
    跑步
    長跑的目標不是更快,而是更強 - The 40th San Francisco Marathon
        長跑的目標不是更快,而是更強。
    跑步
    2017仲夏路跑-百獸夜行 數千名跑者與星兒一起齊步跑
    2017仲夏路跑-百獸夜行7月22日週六黃昏時刻於道南河濱公園熱血開跑,是第一個在文山區舉辦的河濱夜跑活動,賽事共分為21k半馬組、9k挑戰組、3k休閒健步組,賽事受到跑者熱情響應,名額全數額滿。結合公益,主辦單位提供免費3k名額給星兒家庭一同參與賽事,數千名跑者一起陪伴自閉兒跑向終點。
    跑步
    創世基金會「舞動生命·讓愛高登」公益登高賽 8月26日CITYLINK南港店
    創世基金會秉持「救一個植物人,等於救一個家庭」的服務理念,為支持植物人雙軌服務(包含植物人常年安養、到植物人宅服務),將與CITYLINK南港店合作舉辦公益登高賽,此次活動更邀來愛心大使豆花妹-蔡黃汝,該賽事將抽出十位幸運參賽者於活動結束後可與豆花妹一同享用早餐!創世基金會邀請社會大眾一起加入,透過親身參與公益登高賽籌措植物人雙軌服務經費。
    跑步
    2017第五屆健達樂跑跑盃-兒童路跑賽 11/19中正紀念堂開跑!
    全台最專業的兒童路跑賽事報名起跑!2017將邁入第五屆的「健達樂跑跑盃兒童路跑賽」以「挑戰」作為活動核心,透過不同的障礙,讓小朋友體驗到速度、敏捷、協調的重要性,鼓勵小朋友在生活中遇到阻礙時能勇敢去面對,並持有積極面對挑戰的態度與勇氣!同時更邀請「超馬名模」林又立擔任活動大使、世大運田徑好手「阿美族戰士」楊尉廷擔任推廣大使,希望所有小朋友加入挑戰自我的行列。2012年啟動國內兒童路跑的「健達樂跑跑盃」,今年特別增加障礙關卡,讓小朋友體驗到速度、敏捷、協調的重要性!11月19日將於中正紀念堂開跑,活動自即日起開始報名。    「2017健達樂跑跑盃兒童路跑賽」將於6月15日中午12點開始報名,2017年9月20日晚間6點截止,7月31日前報名可享有早鳥九折優惠。
    跑步
    NIKE FAST42 訓練營 全臺頂尖跑者徵選開跑
    ​BREAKING2 代表的不只是速度更是態度的不妥協,跨越不可能,疾速再推進,用雙腳寫下自己的故事。 延續今年5月在義大利Breaking 2 人類馬拉松極限突破,與6月在台灣北中南三場的NRC Fast Camp 的跑者挑戰,接下來Nike於7月發起 FAST 42 訓練營頂尖跑者徵選活動,目的要找到勇敢挑戰極限、想要追求更快的你。Nike+ Run Club (NRC) 將透過全臺徵選,選出42名頂尖跑者,自9月開始為他們打造獨家訓練課程,挑戰自我極限的突破,並記錄跑者的訓練故事,激勵更多跑者挑戰疾速再推進!
    跑步
    歐洲百年品牌BH推出獨家可調式旋轉避震墊跑步機
    避震,是許多人選購跑步機時的重要考量,然而要如何選擇強調有避震效果的跑步機是一個學問。歐洲百年品牌BH,近日推出 BH BT6385C 電動跑步機,這款配備獨家專利可調式旋轉避震墊的跑步機,可以變化出多達8種的模式,是一款能夠模擬多元的地面感受,結合健走、跑步、快跑等多種運動模式,提供跑者貼近各種需求的多功能跑步機! 許多人選購跑步機時都有一個迷思:避震係數越大越好,因為他們認為越能避震,越能吸收跑步時對於膝蓋的衝擊,但是這個係數真的越大越好嗎?要如何選擇有正確避震效果的跑步機呢?
    跑步
    美國101歲風速奶奶跑步不停歇 再次締造百米紀錄
    這個月剛剛慶祝完101歲生日、來自美國路易斯安那州的茱莉亞·霍金斯(Julia Hawkins),這兩年不斷跌破專家眼鏡,以驚人的體力與毅力,刷新或締造了許多高齡短跑新紀錄。繼6月在美國國家高齡運動會上以39秒62的佳績打破百歲百米紀錄,她甫於上週又以40.12秒的成績創下全美競賽101歲女子100公尺短跑競賽項目的分齡新紀錄,她人生在這麼高的年齡還在不斷迸發新的火花,耀眼的紀錄讓賽事主辦單位和媒體不禁封她為「風速奶奶」!
    跑步
    首位自力取得世運資格國手劉承勛勇敢築夢 要讓世界看見台灣
    我國史上首位自力取得世運會定向越野參賽資格的「720遊俠」劉承勛,21日將啟程前往波蘭弗羅茲瓦夫築夢。堅持「每天都要挑戰最好的自己」的他說:「我想挑戰自己的極限,讓世界看見台灣!」 80年8月12日出生的台灣定向越野好手劉承勛,國際賽戰績輝煌,曾勇奪2015、2016年世界定向越野排名賽男子菁英組金牌、2016亞洲定向越野錦標賽短距離男子菁英組冠軍,以及香港無國界醫生定向運動三人組冠軍。
    跑步
    通往紐約馬的New Balance五力全開PK戰
    New Balance為速度跑者量身定製全新Fuel Core極速動能系列,透過精密數據打造輕量中底與鞋面科技,提供極速所需的能量推進,並於即日起招募百人腳踩FuelCore系列跑鞋於8月 14 日展開【極速動能‧五力全開PK戰】測試任務,透過「集動力」、「適性力」、「爆發力」、「耐壓力」、「決戰力」五大主題考驗實力與意志,最終冠軍將由New Balance帶領前進跑者夢幻殿堂- 紐約馬拉松!
    跑步
    讓跑步Level up的10個訓練
    肌耐力是訓練最後衝刺的能力,是身體疲累時仍維持激勵的能力,換句話說,就是將肌力的能力時間拉長。一般肌耐力的訓練目的是開始提升長時間大量使用肌力的能力,訓練項目並沒有特定的類型、強度或持續時間,強化一般肌耐力的可能性更沒有限制。   網路上不乏各種針對跑者的肌耐力訓練教學,雖然普遍,但一定要記得,鍛鍊時常受到忽略的是整體肌力要先達到要求,才能鍛練耐力,如果沒有基本的肌力基礎,就無法長久維持下去。以下10種針對腿部的肌力訓練,能夠幫助你提升跑步程度並順利進入到耐力的訓練階段。
    跑步
    NIKE首款運用FLYKNIT科技的服裝創新之作
    運動內衣不適合就會造成運動訓練動力不足。只有穿著正確的運動內衣,才能盡情釋放運動熱情。服裝創新副總裁Janett Nichol表示,對運動女性而言,運動內衣可以說是很重要的健身訓練裝備。好的運動內衣讓運動舒適自如,而多運動則會提升女性的自信。
    • 上一頁
    • 1
    • …
    • 72
    • 73
    • 74
    • 75
    • 76
    • 77
    • 78
    • 79
    • 80
    • …
    • 129
    • 下一頁
    第76頁/共129頁
    • 健身
    • 訓練動作
    • 啞鈴
    • 上半身肌群
    • 跑步
    • 下半身肌群
    • 核心訓練
    • 跑10K
    • 重量訓練
    • 跑步訓練
    • 瑜伽動作
    • 跑5K
    • 徒手訓練
    • 瑜伽
    • 初階訓練
    ABOUT
    Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
    All Right Reserved.
    版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
    CONTACT US
    service@sportsplanetmag.com
    錯誤回報
    • 關於我們
    • 著作權聲明
    • 隱私聲明
    • 免責聲明
    • 會員服務