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科學實證催眠對身體的益處意外多!改善自律神經失調、控制疼痛,還有這個超實用
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如何避免腰薦椎退化性關節炎?醫師提出「9招」緩解症狀避免惡化
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運動相機 GoPro HERO12 真的值得下手?這 7 種改變一次告訴你
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台灣極地超馬選手陳彥博歷經零下32度!順利完成世界最艱難的極地超馬賽事
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話題
美國77歲健力奶奶成功硬舉112公斤 挑戰自我極限不停歇
在美國,有一名80歲的超級奶奶,個子雖然嬌小,年紀也相當大,但卻能舉起比自己兩倍又多的重量的槓鈴,而且得過硬舉的世界冠軍,在某次參加節目時,挑戰成功硬舉225磅(約112公斤),讓在場的觀眾跌破眼鏡,並拍手叫好。
話題
關鍵平路頂風 馮俊凱環阿曼第四站順利完賽
環阿曼第四站,總里程118公里,銳減的里程數,看似能讓連續征戰數日的車手們稍稍喘息,但在職業自行車賽場上,里程數往往和強度成反比,短距離賽程的強度只有更高。而本站後段的3座小山,提供GC主將們較量的舞台,高速起伏之間的刀光劍影,是我們可以預見的劇情。
話題
BROOKS 東京馬紀念跑鞋─KOI 耀目上市
隨著2017年東京馬拉松賽來臨,美國百年專業跑鞋品牌BROOKS,推出東京馬紀念鞋款:LAUNCH 4─KOI ( koi 為日文中錦鯉之意)。 以BROOKS經典跑鞋LAUNCH 4為原型,大膽運用日本文化中象徵毅力、勇氣與前進的錦鯉為設計原點,不以抽象勾勒而是具像的讓一對七彩斑斕、氣勢迫人的錦鯉在鞋上鮮活呈現。
話題
唐氏症跑者突破障礙 將成首位完成半馬的女孩
這位26歲的凱‧威廉森 (Kayleigh Williamson)是一位患有唐氏綜合症的女孩,但在她的內心中,一直有一個大目標:就是期望能打破個人障礙,成為第一個完成在德克薩斯州所舉辦的奧斯汀半程馬拉松的殘障人士,並且希望鼓勵其他人也可以這樣做。
話題
世界最年長女性健美運動員Ernestine Shepherd:年齡從來不是問題
在美國有位名叫恩內斯婷·雪帕(Ernestine Shepherd)的81歲女子,她擁有一身完美的肌肉線條,還贏過多項健美比賽冠軍,她身體狀態好到目前仍擔任私人健身教練工作,不僅如此,她還兼職健身模特,並被金氏世界紀錄認證為是世界上年紀最大的女子健美運動員。
話題
百里長征 馮俊凱環阿曼第三站突圍有功
環阿曼第三站,賽段全長162公里,一眾好手在進入最後的山頂終點前,將征服2.8公里的爬坡;而昨日選手們在賽中,飆出102公里的最高時速,已然為本屆環阿曼的強度,做了最好的詮釋。 本站一開始就有驚喜,台灣車手馮俊凱開賽後,組成一個6人突圍小組,隨即脫離主集團的掌控。其中,2015年日本公路冠軍窪木一茂,以及多次摘下愛爾蘭公路冠軍的麥特.布萊梅爾(Matt Brammeier)都在此列,他們在第一個小時,握有2分35秒的領先。 通過第一登山點,選手們在起伏前,會先通過一段平緩的路段,然而兔群的腳步並未趨緩,前線6員在補給點前,時速來到52公里,也讓手中的領先,一度擴大至4分鐘之譜;但中、後段出現的逆風,加上主集團追擊漸增的強度,削弱了他們的優勢,在比賽進行114公里後,阿凱所屬的突圍集團,仍握有2分50秒的領先。
話題
NIKE BREAKING2 幕後故事
去年12月,Nike揭曉了Breaking2挑戰計畫,目的在突破馬拉松2小時大關。 為此,Nike匯集世界各地勇於挑戰這一偉大目標的創新人士,打造了一支多元化團隊。這支彙聚了最頂尖知識和技術,包括工程師、設計師、生物力學家、營養學家、生理學家和材料研發人員的頂級團隊,將透過共同努力幫助長跑運動員Eliud Kipchoge、Lelisa Desisa和Zersenay Tadese最大化地激發他們的潛能。 在團隊的共同努力下,透過親自會面以及定期電話或Skype會議等方式,為三名運動員在未來幾個月內安排了一系列訓練計畫。這三名長跑運動員會分別在肯亞、衣索比亞和西班牙參加運動員訓練營,進而針對運動員日常生活和訓練安排。在訓練營,團隊會考慮補水、營養、訓練負荷和緩和階段等多方面因素。另外,除了運動員本身,團隊也在持續對「比賽環境」這一關鍵因素進行研究。對訓練營得到的所有資料的觀察和研究,將對突破馬拉松2小時大關扮演至關重要的角色。
話題
Adidas vs. Puma:世界兩大運動品牌背後的60年兄弟撕逼大戰
Adidas與Puma是兩家世界上最為人所熟知的運動品牌之一,在超過六十年的歷史背景與成功的行銷策略之下,兩個品牌不僅在運動界聞名,而是早已滲透進入每個人的日常生活之中。不過,你可知道這兩個品牌其實系出同源,是由德國的一對親兄弟所分別創立的。究竟是什麼原因,讓原本合作無間的兄弟反目成仇,各自成立了一家相同性質卻又都非常成功的公司,還讓當地居民從此劃分為兩個陣營,互不往來了60年呢?
話題
環阿曼第二站 阿凱小抽筋仍順利過關
歷經昨日的衝刺比拼,環阿曼第二站,預料會是各隊主將們小試身手的舞台。本日賽段全長145.5公里,共設有4座登山點,其中,壓軸的爬坡是最累人的部分。與去年的賽程安排不同,在通過最終的爬升路段後,距離終點僅1.2公里,這樣的調整,會讓戰局產生怎樣的變化,我們拭目以待。 本站開賽出現一個大型的突圍集團,由15名成員組成,巴林美利達車隊的瓦萊里奧·阿尼奧利(Valerio Agnoli)也在其中,這位多年和尼巴利征戰環義的爬坡好手,順利摘下第一登山點的積分,但整個集團很快遭到吞併。緊接而來的是一個雙人組合,成功脫離主集團的掌控,此時大團的腳步趨緩,稍稍紓解第1個小時,均速51.8公里的高張力。
話題
環阿曼首站 馮俊凱救主將傷無名指
繼巴林官方發佈會後,兩位華人車手再次集結,這次馮俊凱與王美銀將與隊友攜手同征亞巡賽最高級別的環阿曼(2.HC)賽,其中,首次披上巴林美利達戰袍的美銀,是亞洲車壇矚目的焦點;而接連完成環澳賽、環杜拜的阿凱,則是目前陣中累計出賽日程最多的一員。 第一站賽程全長176.5公里,平緩的地形,將以衝刺好手的高速衝線,迎接連續六天的賽程;終點前,一眾車手將通過U型迴轉,而後到了終點前2公里處,路線將一分為二、再合而為一,屆時,技術性的卡位是決勝的重要關鍵,而我們的衝刺主將索尼·科爾布雷利(Sonny Colbrelli),無疑是本站的看點人物。 本站突圍集團在第1個小時,跑出3分半鐘的領先優勢,但由於後方主集團的控制,手中的秒差自此逐漸下修;來到最後50公里,縱然有些許順風加持,他們的秒差也回到1分鐘左右盤旋,而後出現成員脫落的狀況,最後12公里,兔群僅剩下35秒,在10公里處正式收編,所有車手迎來終點線上的衝刺大戲。 正當集團高速運行之際,我們的衝刺主將科爾布雷利卻在終點前8公里處發生破胎意外,但兩名隊友(阿尼奧利、博萊)隨即提供協助,他在最後6公里追上主集團。終點線上,由亞歷桑德·克里斯托弗(Alexander Kristoff)技高一籌,摘下本日單站冠軍;而運氣欠佳的科爾布雷利及時調整,義大利衝刺手繳出單站第3,在頂尖的強權中佔有一席之地,患難中展現的團隊合作,更是難能可貴。 今天順利完賽的凱哥,在鏡頭之外發生一點小意外,他說:「今天主要就是要給索尼(Sonny Colbrelli)衝刺,一路都OK,但是到最後6公里上演跟杜拜一樣的戲碼,他後輪爆胎,我位置最佳就馬上換給他,但是換的時候手指不小心被飛輪刺到一個大洞,不過沒問題,最後他回去也衝了第3。」
話題
減肥比男友重要!英國少女減肥後慘遭男友怒甩
根據英國的《Mirror Online》報導,在英國有名女子叫做喬治·雅戴維斯(Georgia Davis),她有一個稱號叫做「英國最胖少女」,她曾經一度胖到380公斤,還被用起重機送到醫院急診,但是目前成功的將體重緩緩瘦下,但是,瘦身後的代價居然是慘遭最愛的另一伴的遺棄。
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美國肥男2年怒甩95公斤,改行當健身教練
在美國洛杉磯有一名男子,出了一場嚴重的車禍後,卻因為身型實在太過於肥大,導致擔架無法承受他的重量,最後動用5名救護人員才把他扛上車,最後男子因為羞恥心作祟,下定決心怒甩95公斤的肥肉,最後還轉行當健身教練。
話題
水珠灑落下的完美胴體:Body of Work第五輯
健美運動員長年精心雕琢所打造的身材,常是許多人夢寐以求的目標,有鑑於此,美國知名健美網站BodyBuilding.com每年都會推出集合旗下菁英健美運動員們,拍攝一系列的全裸攝影集,藉以展現這些運動員們完美的身材曲線。今年,該攝影集也進展到了第五輯,此次的主題同樣在歌頌這些運動員們經由多年苦練與努力所達致的傑出型體條件,並藉由黝黑的水滴動態環境,襯托出這些健美模特們絕美的身體線條。此輯邀集14位頂尖健美運動員,各自以絕佳的體能展現出自己的特色與條件,最後挑選出61張傑作,張張懾人,絕對能夠成為想要鍛鍊身體的你,在2017年最佳的視覺激勵! 我們在此節選了部分精彩作品,若是想觀看其完整作品,歡迎至Bodybuilding網站瀏覽。另外,本系列可能不適合上班時間瀏覽,請慎入。
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丈夫推輪椅妻跑25,000公里,慶祝結婚25周年
傑米和琳恩‧帕克斯Jamie and Lynn 這對夫妻,以一起跑過25,000英里(約40,000公里)當做他們的結婚25週年紀念的禮物。 自1991年結婚以來,丈夫傑米就推著妻子的輪椅一起參加跑步作為日常生活的一部分,它們平均每年要一起跑1,500英里,兩人夫妻跑團已經參加過至少30次正式比賽。
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英男自創咖哩減肥法,11個月甩64公斤
對於減重人士來說,在減肥期間應該避免攝取過多的鹽、糖、油脂的食物。在英國有一名男子,他的體重重達304磅(約152公斤),於是他開創一套咖哩減肥法。在每天早上六點時會吃上一大盤咖哩飯,然後在早上十點前可以大吃大喝,過十點後只能吃一些小東西,像是水果、蔬菜,到晚上時只能喝一碗清湯,沒想到這樣的減肥法,讓他成功在11個月內減去64公斤(10英石)。
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