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下班後提不起精神運動!家醫科醫師建議上班族「無痛3招」養成運動習慣
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戶外運動
臺灣首本獲得產官學政一致推薦的運動訓練書籍《跑騎全台灣-狂飆的18鐵人》
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綜合
還沒下場就失格?猶豫就會敗北!海外賽事有許多規定你一定要小心
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保健
退化性髖關節炎也找上你了嗎?4個居家網球按摩法幫你找回健康的「滑液」
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    話題
    SNOWBOARD史詩鉅片 《The Fourth Phase》 10/2台灣首映
    繼2011年“The Art of FLIGHT” 這部影片SNOWBOARD影片廣受迴響,RED BULL TV提出了更龐大的影片製作計畫,整合了DC、GoPro、Quiksilver、Skullcandy、Toyota等知名企業贊助商,並邀請了當今最知名最有創意的選手Mark Landvik、Eric Jackson、Bryan Iguchi、Pat Moore、Cam Fitzpatrick、Mikkel Bang、Shin Biyajima、Bode Merrill、Ben Ferguson、Jeremy Jones、Victor de Le Rue等人參與演出。影片在2013年展開拍攝作業,全程以4K影像拍攝,並結合最先進的圖像和聲音技術,以提供觀者一個真正震撼壯觀的感官體驗。The Fourth Phase是第一部採用Dolby Vision™ 和 Dolby Atmos®技術的體育電影,絕對帶給您身歷其境的感受!
    話題
    首位美國女性跑者挑戰7天跑世界7大洲的7場馬拉松
    在7天內於世界7大洲完成7場馬拉松?聽起來是一個天方夜譚,不過,現在有位美國女性要來挑戰這件不可能的任務了! 據美聯社報導,35歲的貝卡·皮茲 (Becca Pizzi) 將成為美國第一個完成「世界馬拉松挑戰賽 World Marathon Challenge」的女性。這位來自於麻州貝爾蒙特的日間護理中心館長將成為明年這場比賽來自世界各地的15位好手之一。
    話題
    跑步機12小時跑118公里!美國媽媽打破世界紀錄
    據Runner’s World網站報導,2016年3月4日,來自美國印第安納州一位4個孩子的母親,現年43歲的蘇西·斯文哈特 (Suzi Swinehart)創造了在跑步機上12小時連跑73.3英里(約118公里)的女子金氏世界紀錄,打破了一個月前英國女跑者Susie Chan所創造的60.26英里紀錄。她在當地一個健身房裡,從早上8點跑到了晚上8點。在創造這個紀錄之前,蘇西在跑步機上的最佳記錄也只有30英里(48公里)。可以說,她完成了不可思議的自我突破。
    話題
    翻轉運動生態,「球學」正式啟動
    亞洲教育總是不重視學生在運動領域的發展,將體育課做為學科補課首選更是常態,甚至體育和教育之間往往只有「體育班」這個連結;但在歐美國家,學生將運動融入生活,積極參與校隊,從中培養團隊合作、謙卑、誠實與堅持的價值觀,進而建立個人的良好品格。
    話題
    永不放棄生命!被大火紋身的越野跑女孩即將步入禮堂
    現年 29 歲的澳洲人圖莉亞∙皮特(Turia Pitt)微笑地說,她覺得自己是世界上最幸運的女孩。但她的經歷實在談不上有多幸運。 2011 年 9 月,圖莉亞參加了澳洲金伯利的一場 100 公里超級越野馬拉松比賽。在途中,她被突如其來的森林大火圍困,造成了 65%的全身面積燒傷。絶大部分其他參賽者都在山的另一邊,躲過了這一劫。當中有四個小時,她無助地躺在峽谷頂上,等待救援人員用直升飛機將她送往醫院。這場大火困住了她與其他另外三個跑者,他們在報名時,誰也沒想到,在這場超級越野賽之中,居然會有真正的火焰將他們無情吞噬。
    話題
    肌肉帥哥雨夜半裸跑步爆紅!女粉絲瘋狂求加好友
    據英國每日郵報報導,美國芝加哥當地電視台WGN TV記者在密西根湖邊對最近異常暖和的天氣現象進行現場連線報導時,於濕冷的雨夜裡攔下只穿著短褲進行跑步的24歲男子伊森·里諾(Ethan Renoe),並進行採訪。該段新聞播出後,同時上傳到該電視台官網上的這段影片迅速爆紅,於12小時內吸引了超過百萬的瀏覽數,這位猛男自曝單身不但吸引了眾多粉絲,更使大量女性觀眾表示希望加他為好友。
    話題
    跑步兼巡邏 美女半馬訓練意外救出火燒屋母女
    在美國,由於幅員廣大,住家往往都是獨棟的,也多半是以木材建造,因為木材比磚塊容易取得。正因如此,火災發生的機率也更高,尤其是獨立的住家,若是發生火災但屋主在睡眠中沒有察覺到,悲劇很可能就會發生了。有一位熱心的美國女孩,在她外出慢跑的時候遇到鄰近家屋失火,機警的她立即敲門喚醒沈睡中的母子二人,幸好及早發現,兩人均安然無恙。 據Runner’s World網站報導,梅瑞迪斯·米克爾 (Meredith Mikell) 來自於美國佛羅里達州的聖彼得堡。她平常跑步都會跑一條習慣的路線,但是在2015年12月2日早晨6點左右,因為要準備即將參加的半馬,她選擇了一條不同且較短的路線,正是由於這個改變,讓她變成了救火英雄。
    話題
    梅姬颱風攪局!永信杯調整賽制單日產出13組冠軍隊
    永信杯排球賽進入第三天,因梅姬颱風來襲,為顧及選手返程安全,所有賽程調整至單局決勝制,長青組決賽在25日下午結束,賽事競爭相當激烈,最後由大同公司贏得冠軍。永信杯打造全齡平台,不僅號召全民賺健康,更是退役國手延續排球熱情的熱血舞台,今年賽事長青組臥虎藏龍,參賽超過20次的前國手顧正雄首次攜手愛女延續排球熱情、中華隊自由球員林雍順宣佈國家隊退休後首場公開出賽永信杯,期望與隊友再度在球場上發光發熱。永信杯賽場上不少隊員上場才發現對手是退休排球國手,或是國家隊選手轉教練的老朋友,一年一度於鐵砧山與同樣熱愛排球的同好切磋、同樂,成為排球人不可缺席的盛典。
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    一場改變秘魯監獄囚犯的有氧舞蹈
    2013年6月位於秘魯利馬省的一間監獄,召集了超過一千多名的犯人,穿著鮮豔的運動服,在強烈節奏感的音樂下,整齊劃一的跳起了有氧舞蹈,為的是挑戰世界最多人同時運動的金氏世界紀錄。
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    美70歲老人越野跑470Km,完成惡水超馬後加碼上惠特尼峰
    據Runner’s World網站報導,一位來自美國佛州的70歲老人在2015年的7月完成一項驚人的壯舉,他參加了號稱世界上最艱難的惡水超馬135英里賽(Badwater135,217公里)的雙倍挑戰,不但完成了來回穿越,還加碼登上了美國最高峰惠特尼山的頂峰,然後再沿著原路跋涉一趟146英里(235公里)回到低於海平面85公尺,位於死谷的起點,惡水盆地。這趟挑戰總行程高達292英里(約470公里),他也成為完成這項極限挑戰最年長的選手。
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    永信杯排球賽東山好樂晴青女國手助陣晉級決賽
    永信杯排球賽進入第二天,不只推廣全齡賽事,由永信藥品員工組成的排球社,每年均報隊參賽,廣邀全民響應賺健康。永信杯賽事隊伍組成多元,除了傳統以學藉為主體的隊伍,近年在社會組業餘隊伍也有顯著成長,象徵永信杯不只是菁英競技發展的杯賽,更推展為全民運動。 永信藥品李芳裕董事長表示:「永信杯除了是排球老前輩、新秀切磋聯誼的舞台,更是培育國家菁英選手的搖籃,永信藥品除了推廣排球運動之外,更關注台灣民眾的健康。」
    話題
    第43屆永信杯338隊鐵砧山熱鬧開打
    永信杯賽前開幕典禮在9月24日於賽事場地大甲鐵砧山舉行。永信杯舉辦四十三年以來,不斷推動全齡及全民共同響應健康賽事,今年報名總隊數多達338隊,創下12年來新高。對許多國手與菁英來說,永信杯是可以回味選手生涯與老隊友團聚的大好機會,也是不少潛力新秀選手發跡的舞台。   有鑑於深蹲對排球選手的重要性,永信杯今年特別推出了「排球深蹲健康操」,甚至環島走訪全台各大景點拍攝,巡迴將深蹲的好處推廣給更多民眾。典禮高潮為賺健康大球傳遞,由永信杯大會李芳裕會長、李玲津副會長與台中市副市長林依瑩、排協副理事長蔡賜爵,共同將大球從舞台上推往球場選手區,象徵「賺健康」的大球藉由散發給各年齡層,讓各選手在永信杯都能帶回滿滿的能量。永信杯李芳裕會長表示:「永信藥品最重視的就是健康,除了藥品之外,也希望藉由運動,讓大家都能身體健康。永信杯42年來累積了超過10萬人次的參與,希望選手們來到鐵砧山上,除了用運動取代醫療及參與排球盛會之外,更要賺回更多健康,甚至傳遞給親朋好友。」
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    The Music Run™ by KOKO二度席捲台灣 9/24浮洲河濱公園響亮開跑
    全球首創5公里音樂路跑The Music Run™ by KOKO 9月24日於新北市板橋浮洲藝術河濱公園熱鬧開跑,8,000名「Music Runners™」將從主會場「音樂村莊」出發,隨著舒爽晚風跑在設有超過120支大型音響的5公里賽道,享受多元音樂與運動結合的無限魅力。夾帶風靡全球的韻動勢力、二度登陸台灣的音樂路跑,今年邀請是元介、趙杰、博焱、奧運選手陳傑等多位明星和大家一起嗨翻台北夜空。
    話題
    Chris Pratt如何打造炫耀上身赤膊的體魄
    全球收入超過15億美元,一舉拿下影史第三高全球票房排名的第四集《侏羅紀世界Jurassic World》,可說是相當風光!影迷們除了關心續集進度,新劇的男主角會是誰呢?據報導將是第四集的克里斯普瑞特(Chris Pratt)回歸續演,身高185公分的Chris Pratt過去在電影中的表現可圈可點,然而他大幅改頭換面的體格及難以置信的減重之旅同樣令人難忘。
    話題
    SUPERACE林義傑:推動關懷,創造自我超越的價值
    林義傑這三個字相信對於大部分喜愛運動的朋友都不陌生,他不只是一位超馬選手,更曾在2002年去到撒哈拉沙漠參加七天六夜的超馬橫越賽,成為台灣第一位前往當地參賽的英雄,僅接下來的幾年,也陸續去到其他世界各國,接連完成世界四大極地馬拉松賽事,為台灣寫下許多歷史壯舉。這幾年自賽道上退休後,他成立了自己的品牌義傑事業,從活動起家,辦理超過50場的大小賽事。 不論壯舉或創立,從義傑的背景故事來看都是有跡可循。過去一直是運動員的他,從小除了與田徑隊一起練習,到處參加比賽之外,對於自我本身來說,他就是喜歡運動,無論在哪裡訓練、比賽,他總是不斷追逐自己成為一位優秀的運動員,因為對義傑來說,只要決定的事,不管發生什麼困難,都還得堅持完成。
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