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粉紅健走嘉年華三千人齊步走  毛小孩超萌示範護波5招
2018粉紅嘉年華5日在圓山花博公園舉行，共三千位民眾齊步走，不只以健走提前歡慶母親節，也為宣導乳癌防治而走。粉紅健走今年邁入第8年，適逢狗年，活動邀請網紅毛小孩「麥可&噗優」現場帶領三千人開走，更為大家示範讓媽咪不受乳癌威脅的防癌5招超萌版。
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2018爺奶Color Walk  95歲銀髮夫妻和百位輪椅長輩齊步走
「2018爺奶Color Walk粉紅泡泡 愛的抱抱」健走活動21日在大佳河濱公園舉行，由健走大使小嫻帶領參加者一起齊步走。2,000名參賽者中65歲以上的長者佔1,111人，90歲以上的長輩多達55人，其中還有95歲高齡夫妻檔牽手一起走。
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找回跑步人生！用BH跑步機完成我的線上馬拉松
你曾想過馬拉松也可以在跑步機上完成嗎？只要有毅力，人人可以挑戰成功。歐洲百年品牌BH近日推出 BH BT6385C 電動跑步機，這款配備獨家專利可調式旋轉避震墊的跑步機，可以變化出多達8種的模式，是一款能夠模擬多元的地面感受，結合健走、跑步、快跑等多種運動模式，提供跑者貼近各種需求的多功能跑步機！
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歐洲百年品牌BH首推家用觸控螢幕跑步機 讓跑步變時尚娛樂
歐洲百年品牌BH，針對頂級家用需求推出了一款配備觸控大螢幕的G6164MAX跑步機，可說專為喜愛視聽娛樂的居家運動族群所打造，為此我們邀請到一位以運動逆齡保持好身材的時尚名媛來為大家試用，看看這台跑步機是否真的能夠符合她的居家運動需求。 基於種種隱私或使用習慣的考量，你也許不方便或不喜歡到健身房去運動；或者像現在天氣這麼熱，空氣污染這麼嚴重，在戶外跑步可能不見得比較健康，因此在家添購一台跑步機是維持運動習慣的絶佳方式。現代人早已習慣處在各種聲光娛樂的生活環境中，在家使用跑步機若沒有搭配一些影音配備，又缺少戶外跑步風景的移動，很容易變得單調無聊，若是要另外添購一台平板，甚至遠距的看著電視，花費是一個考量，不論如何，使用時仍舊缺乏便利。然而跑步機本身就內建影音以及連線上網功能，提供長時間的跑步訓練中同時享受影音娛樂，還可以一邊跑步一邊上網，可說是非常理想的解決方案。
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家裡沒地方放跑步機？BH完全收折跑步機解放小空間
基於居家健身的需求，我們最常考慮的就是買一台跑步機放在家裡，不過往往礙於台灣一般居家環境狹窄、空間不足而作罷。歐洲百年品牌BH，近日推出一款解決收納問題的終極神器──BT7016巧收跑步機，完全收合直立後僅佔75×30公分的平面空間，這麼省空間的跑步機，徹底解決了一般人居家跑步機擺放的關鍵問題。
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歐洲百年品牌BH推出獨家可調式旋轉避震墊跑步機
避震，是許多人選購跑步機時的重要考量，然而要如何選擇強調有避震效果的跑步機是一個學問。歐洲百年品牌BH，近日推出 BH BT6385C 電動跑步機，這款配備獨家專利可調式旋轉避震墊的跑步機，可以變化出多達8種的模式，是一款能夠模擬多元的地面感受，結合健走、跑步、快跑等多種運動模式，提供跑者貼近各種需求的多功能跑步機！ 許多人選購跑步機時都有一個迷思：避震係數越大越好，因為他們認為越能避震，越能吸收跑步時對於膝蓋的衝擊，但是這個係數真的越大越好嗎？要如何選擇有正確避震效果的跑步機呢？
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SKECHERS PERFORMANCE粉紅絲帶公益健走活動 邀您凝聚粉紅力量  支持乳癌
美國第二大專業運動鞋品牌SKECHERS近年來持續關心公益議題，更以實質行動關注乳癌防治，並連續多年舉辦粉紅絲帶公益健走活動，今年也將繼續安排在10/7(六) 於去年廣受好評的碧潭風景區舉辦，希望藉由適合各種年齡層的健走運動，提供大家呼朋引伴共同参與公益活動的機會，並再次喚醒更多人對於乳癌防治議題的關注。
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消除內在脂肪的3種健走自療法
一聽到健走這個字眼，有些人以為一定要走很遠，沒有運動習慣絕對辦不到。事實上，健走只要增加平時「步行」的動作量即可，做起來負擔較少，也容易養成習慣持續下去。健走雖然看似簡單，卻也有分成不同的種類。 健走主要分為一、運動式健走；二、長距離健走，以及已故的泉嗣彥先生提倡的三、生活式健走。
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用漸進式方法減少跑步中走路休息的頻率
對新手跑者來說，走路是一種常見的訓練工具，而且跑步距離越長，越會用到。這當然是有益的，就像在間歇訓練的期間，走路休息是個相對的恢復期，它能實現幾個重要目標：
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我打約翰繆爾小徑走過
PCT是「Pacific Crest Trail」的簡稱，中文叫「太平洋屋脊步道」，一條全長四二八六公里，起點在加州與墨西哥的邊境，終點在加拿大。得從春天走到秋天，跨過加州、奧瑞岡州和華盛頓州，穿越沙漠、森林、雪地，行經瀑布、峽谷、湖泊，耗時近六個月時間才能走完的一條長程健行步道。 所以，一定會被問到的問題是：為什麼會這麼毅然辭掉穩定的工作，挑戰這樣一條又臭又長，需要花上半年時間準備，然後再用另外半年光陰才能走完的步道？ 這問題在腦子裡縈繞好多回，一直沒有可以說服自己的滿意答案。當然不是「因為它在那裡」，也不是「想要找回自己」，或許有更複雜、更難以解釋的理由。但其實說穿了，我可能只是感到好奇而已。 本文是耗時半年走完的旅程，其中的一個部分。
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走路一小時，能預防失智症的絕招
如同前面所介紹的，失智症患者早已高達四百六十萬人，再加上高危險群，人數便突破九百萬大關——這與糖尿病患者的人數已經不相上下。特別是八十歲以上的高齡者，據說每四人中就有一人患有失智症。 失智症患者人數會如此大幅增加，其中一個原因應該與人類的長壽有關。當年紀越大，出現一定程度的癡傻也是理所當然的。正因為這屬於自然老化的一種，所以也無可奈何；問題在於那些年齡尚未過老，認知機能卻已經開始下降的人們。現在我們經常聽到諸如「血管年齡」或「骨骼年齡」之類的名詞，與此相同地，如果「腦年齡」比實際年齡還要顯著退化，那麼就會成為問題。人們總會等到變得無法工作、無法順利完成家事，甚至社會生活出現障礙時，才察覺到原來自己罹患了失智症。
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趣健行・健行趣 第一屆東亞三山TITO盃隆重開爬
對你來說，你覺得爬山還是辛苦、克難、骯髒嗎？現在，讓專業的趣健行引領你，走向山、親近山！跨出登山壯遊的第一步！讓登山不僅是運動、旅行，也實現你冒險的夢想，更成就了一種生活態度。 通靈少女曾說：「我從來不後悔做過的事，我只後悔那些沒有做過的。」你是否曾想過：這輩子，一定要做一件不一樣的事！趣健行有鑑於此，今年特別首次舉辦第一屆「TITO盃」，為你精心挑選遠近馳名的「一神二玉三富士」──「馬來西亞神山」、「台灣玉山」與「日本富士山」三座東亞名山，讓你與眾不同、超越巔峰！
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掌握舒展全身筋骨的走路3方法
錯誤走路姿勢不僅無法強健身體，更會造成疼痛和傷害！日本權威醫學博士長尾和宏在《這樣走，90%疾病能預防：脊骨筋肉全伸展跨步法》提供三個站立訣竅，詳細解說意識丹田、肩胛骨和骨盆的方法；更透過三大要點，傳授「脊骨筋肉全伸展跨步法」的行走秘訣，讓骨幹筋肉在行走時能完全伸展、活化體內循環。 你可依據以下四點，檢視自己的走路姿勢是否正確—— 　　‧走路時是否駝背？ 　　‧臉是不是向前突出？ 　　‧是否用突出腹部的感覺在走路？ 　　‧是否有一邊的肩膀比較低？
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「雙棲女子」正流行，MERRELL量身打造女性專屬戶外鞋
據體育署2016年運動城市調查，我國女性規律運動人口比例為29.2％，與十年前的15.2%相較，已大幅度提升，「戶外休閒運動」更是人氣最旺的運動項目。美國戶外第一品牌MERRELL今日(4/26) 宣布啟動「雙棲女子」計畫，為這些開始擁抱登山健行的都會女性提供量身打造的產品及服務。同時，協請運動醫學專家力康復健科院長暨國家隊隨隊醫師凃俐雯現身分享女生戶外選鞋重點，並邀請熱愛山林的連俞涵，分享山林之於她的療癒能量，與MERRELL一同以崇尚自然、擁抱戶外生活的態度和精神鼓勵更多女生一起進入山林，享樂自然。
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跑者每天也需要走10000步嗎？
曾有不少報導和研究指出走路對於身體是相當良好的運動，而近年也相當流行日走10000步的話題，緊接著健身追蹤器與計步器也跟著普及，於是便有許多人開始出現每天到底要走多少步的問題，而專家則表示，其實每天跑步的具體數字取決於兩方面：你的跑步量和你不跑步時的活動度。