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為何我們的身體會調整代謝來自保?減重遇到困難與阻礙的原因
綜合
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台!全台300名訓練狂人齊聚將爭奪10萬獎金
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前MMA選手金剛刀張景雄與林義傑約戰集集鐵道半程馬拉松
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壓力大更易染疫、罹癌! 研究﹕改善這兩個因素能減少免疫老化風險
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戶外運動
「史上最強素人」自行車登山王范永奕的私房東進武嶺備賽攻略
范永奕,台灣自由車界無人不知的「范老師」。曾在2012 - 2020年間的台灣自行車登山王挑戰(Taiwan KOM Challenge)分列第一名、第二名、第三名、第四名以及敢鬥賞,被媒體冠上「史上最強素人車手」封號,也成為名副其實的台灣自行車登山王。2010-2020 這 11 年間,他的生活幾乎圍繞著 Taiwan KOM,從 2010 年拿下冠軍後,生命也開始有了不同的面貌。在新書《狂飆的18鐵人:台灣經典賽事與備賽攻略》中,他親筆回顧十年有成的「職業自行車選手」生涯,以及針對 Taiwan KOM 東進武嶺路線的詳細備賽攻略。
戶外運動
世界最難FXT極限鐵人三項將登場 「鐵人夢想家」吳承泰力拼冠軍
台灣鐵人三項運動界號稱最難、最高且最寒的「Formosa Xtreme Triathlon 台灣極限鐵人三項賽」將於 11 月 26 日開賽,曾經多次擔任國家代表隊選手,在海外與台灣各地奪下佳績,被譽為「鐵人夢想家」的吳承泰即將出賽,更期許力拼冠軍,開賽前夕他公開表示:「只要堅信自己的夢想,就算遇到挫折,也不會輕易放棄!」
戶外運動
LAVA|Xtrail 墾丁越野嘉年華 寫下台灣越野賽事新里程碑
由LAVA 台灣鐵人三項公司與 XTERRA Taiwan 共同舉辦,全新賽事品牌「LAVA|Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華」 (以下簡稱為Lava|Xtrail墾丁越野賽)週末兩日(11月20-21日)於墾丁六福山莊作為主場地盛大登場。Lava|Xtrail墾丁越野賽首創國內先例,同時納入越野登山車及越野跑賽事,此次賽事一共吸引1,000多人參與,豐富的賽程內容吸引眾多越野好手前來參與,賽事場面熱鬧非凡!
戶外運動
PUMA CYBER超時空型格穿搭 女神蔡依林帶你回到未來
運動品牌 PUMA 以兼具運動及時尚的單品奠定市場地位,將許多經典商品翻玩重塑,融合古今的流行元素打造全新潮流單品,更是次世代年輕族群的穿搭首選。PUMA 這次轉動潮流時間軸,以「Back to the Future 回到未來」為主題,將時空背景搬到宇宙銀河系,注入科技高光色彩,推出全新 PUMA CYBER 超時空型格穿搭系列服飾,使用最純粹的黑與白雙色搭配霓虹炫光字樣貼條拼接,自然折射出耀眼焦點光芒,並特別邀請流行天后 Jolin 蔡依林化身銀河系女神,在跨越世代的未來舞台上展現當代巨星風範,主宰運動時尚潮流。
戶外運動
ASICS X BRAIN DEAD 展現全新TRABUCO MAX CHAOS SLIM越野跑鞋
專業運動品牌亞瑟士ASICS再度攜手街頭服飾品牌Brain Dead,在萬聖節前夕推出全新特別配色越野跑鞋TRABUCO MAX,以黴菌與菌絲體的生長為設計靈感,鞋款外觀與觸感象徵自然界生物為適應環境而創造出的形態,如同菌類與土壤的互動般自然,展現經典越野跑鞋與自然共存意義。
戶外運動
ASICS RELAY亞瑟士生態接力賽 透過山林療癒疫情後身心靈
「2022 ASICS RELAY 生態接力賽」由台灣亞瑟士、南投縣政府和台大生物資源暨農學院實驗林管理處共同主辦,將於2022年1月8日至9日在南投縣鹿谷鄉溪頭自然教育園區舉行,自今年10月15日中午12:00開放報名,邀請跑者四人組隊,一同徜徉溪頭豐富森林生態景觀,享受兩天一夜的療癒旅程,透過運動成為更好的自己。
戶外運動
走下坡就能預防鐵腿? 研究證實登山前一週走 5 分鐘就有效
台灣森林覆蓋率超過 60%,登山健行是許多人喜愛的運動項目之一,然而崎嶇的山坡或是不平整的山徑步道,常常讓新手們倍受挑戰,在享受沿途的風景以及登頂一覽美景時,除了適當的裝備之外,擁有良好的體能可以幫助旅程更順利且能減少登山時傷害發生的風險。登山路徑總是伴隨著上坡及下坡,當我們行走於下坡路段時,大腿前側的股四頭肌以及小腿後側的比目魚肌、腓腸肌為了要控制人體步行的速度還有吸震,會產生離心收縮的動作。當肌肉反覆執行離心運動時,會誘發人體產生延遲性疲勞肌肉痠痛 (DOMS),也就是俗稱的「鐵腿」;這很可能使跌倒的風險提高或是影響至數天後的日常生活的品質,因此如何預防 DOMS 的產生一直備受討論。本文用研究分析執行短時間且非誘發肌肉損傷的下坡步行運動,是否有助於保護人體於長途跋涉時肌肉維持於良好的狀態。
戶外運動
健身、跑步、玩水一件搞定! 小編實測MOLLIFIX瑪莉菲絲水陸兩用山海衣
運動已成為大家生活中的一部分,不論是假日出外旅遊安排登山、溯溪、SUP、衝浪等行程,或是平常日下班後慢跑、重訓、瑜珈等運動,面對上山下海、室內外的多元運動場域需求,不少女生在準備服裝上相當困擾,更常見許多迷思,如兩截式泳衣充當瑜珈服、將運動內衣穿下水。為了滿足運動女孩們的需求,專為亞洲女性設計的運動時尚品牌 MOLLIFIX 瑪莉菲絲推出 2021 全新「水陸兩用山海衣」,無論在健身房或戶外大自然都能一件搞定!這次運動星球編輯特別穿上她體驗,超舒適面料加上讓人放心運動的巧思設計,非常推薦給入門等級、或是熱愛戶外運動的女生們入手!
戶外運動
經典越野跑鞋再升級! CASCADIA 16 舒適探索越野全地形
迎接初秋,百年運動品牌 BROOKS 推出全新升級版的經典越野跑鞋 CASCADIA 16,有著諸多得獎紀錄、並受戶外探險家們好評的它,首度將跑鞋專用的頂級中底科技 DNA LOFT 運用到 CASCADIA 16 代越野跑鞋之中,更輕量柔軟,強化野跑的舒適度,同時升級防護實力。因應台灣多雨氣候,同步推出 CASCADIA 16 GTX 頂級防水款,跑鞋多一層堅實的防護,為轉戰跑山的野跑者安心開啟全地形探索。
戶外運動
能高安東軍山路垃圾超過200公斤! 詹喬愉淨山紀錄片公開驚人事實
登山好手「三條魚」詹喬愉從今年三月於嘖嘖募資平台發起「能高安東軍淨山計畫」,在各界大力支持下,募資計劃短短 5 天達標,詹喬愉也於 5 月親自帶領志工上山執行 10 天的淨山行程,帶回了超過兩百公斤的山林垃圾。這段歷程的分享會於 29 日圓滿落幕,由詹喬愉主講,與贊助者們分享更多台灣山岳環境、無痕山林及淨山運動、體能評估與訓練建議、登山風險與評估等。並於當晚在 YouTube 頻道首播淨山全紀錄影片,眾人傻眼直呼「不敢相信」、「不忍直視」。
戶外運動
高球時尚小白鞋 PUMA PROADAPT Δ Mid 中筒鞋型七月底登場
PUMA Golf 在專業高爾夫領域不斷推出令人驚豔的科技機能果嶺新裝備,今年夏天首度推出全新 PUMA PROADAPT Δ Mid 專業高爾夫球鞋,除了時尚雅痞族熱愛的小白鞋配色與百搭黑曜石、鐵銀灰以外,台灣更引進以美國國旗為主題配色的特殊限量款,一併於七月底登台發售。採用頂級全粒面高質感皮革鞋面與時尚復古味濃厚的中筒高包覆鞋身,全新 PUMA PROADAPT Δ Mid 高球鞋款將高科技注入前衛設計美學,再掀今夏果嶺運動時尚波瀾。
戶外運動
摩曼頓O2Gether運動達人導購聯盟 馬拉松國手張嘉哲力推
新冠疫情未退,三級警戒期間全台運動場館被列入首波強制停業的產業之一,運動場館與運動教練首當其衝,營收瞬間降至谷底。不過危機就是轉機,知名運動連鎖通路品牌摩曼頓旗下 O2Gether 運動生活平台,攜手社群電商領導品牌 SOOCKER 搜客,共同推動「O2Gether 運動達人導購聯盟」,除了讓消費者在參與運動課程時能獲得更專業的商品建議,教練們也能為自己在運動社群的影響力變現,創造全新獲利模式,增加額外收入。
戶外運動
首位完成IRONMAN 70.3的唐氏症鐵人Chris Nikic:「堅持每天只要進步1%」
21歲的Chris Nikic知道他想要什麼生活:「我的夢想是買自己的房子、自己的車,然後從明尼蘇達州娶一個會抽菸的金髮美女老婆。」但患有唐氏症的現實無法讓他實現夢想,他說:「我爸爸跟我說,如果只是在沙發上打電動,永遠都不可能實現夢想,但如果你去完成Ironman,然後變成一位公眾的演說家,你就有機會可以完成你的夢想。」
戶外運動
拒絕承認自身的無力 首位完成鐵人賽的唐氏症運動員Chris Nikic
來自梅特蘭的21歲男子Chris Nikic克里斯·尼克西斯在2020年11月完成了他人生第一場IRONMAN,也是歷史上第一個跨過終點線的唐氏綜合症者。
戶外運動
羽球兼三鐵,斜槓教師鍾淑華帶出1500公尺全國紀錄保持人白芸瑄
「智能障礙女子組田徑 1500公尺冠軍,編號6001 白芸瑄,以06:42.57 破大會紀錄,更打破全國紀錄!」109年全國身心障礙國民運動會的頒獎典禮上,司儀掩蓋不住興奮地說。
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